Esperienze
Se senti il bisogno di essere compreso, di cambiare e migliorare il tuo rapporto con il cibo, sei nel posto giusto.
Mi chiamo Angelo, sono un biologo nutrizionista, e il mio obiettivo è aiutarti a mangiare bene senza ansia né rigidità.
Attraverso un percorso personalizzato definiremo insieme obiettivi realistici, con lo scopo di renderti autonomo nel tempo, senza dipendere per sempre da una dieta scritta.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Acne
- Ipercolesterolemia
- Malattie autoimmuni
- Disturbi alimentari
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Esperienze
Angelo Braghini
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio extracurriculare svolto presso lo studio del Dietista Federico Cirasino
Formazione
- Università degli Studi di Roma "Tor Vergata", laurea specialistica in Scienze della Nutrizione Umana
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Acne
- Ipercolesterolemia
- Malattie autoimmuni
- Disturbi alimentari
- Gastrite
- Diabete
- Stipsi
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Ipertensione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- IBS
- Disbiosi
- PCOS
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Flatulenza
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Bruciore di stomaco
- Ipoglicemia
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Insufficienza renale
- Amenorrea
- Disordini biliari
- SIBO
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
50 € -
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Prima visita nutrizionistica
70 € -
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Analisi bioimpedenziometrica
25 € -
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Consulenza nutrizionale
70 € -
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Dieta chetogenica
70 € -
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Indirizzi (3)
Via Ilaria Alpi, 15, Pescara 65128
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Privato Pescara
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Garibaldi, 195, Avezzano 67051
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Studio Privato Avezzano
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Pagamento online
Accettato
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Studio di consulenza online
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Recensioni
18 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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L
Luca Farnese
Disponibile, chiaro, professionale e attento alle necessità del paziente
• Studio Privato Pescara • prima visita nutrizionistica •
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G
Giorgia Pia Vitulano
Professionista molto preparato e attento alle esigenze del paziente. Spiega tutto in modo chiaro e propone percorsi nutrizionali personalizzati e sostenibili. Consigliato a chi cerca un nutrizionista competente e disponibile !
• Studio Privato Pescara • prima visita nutrizionistica •
Dr. Angelo Braghini
Grazie mille a te per il feedback Giorgia.
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D
D.D.T.
Mi sono trovato molto bene con Angelo, educato, professionale ed attento ai dettagli. Mi è piaciuta la sua minuziosità nella ricerca delle mie abitudini alimentari e le sue soluzioni compatibili con lo stile di vita di tutti i giorni
• Studio Privato Pescara • prima visita nutrizionistica •
Dr. Angelo Braghini
Grazie mille per il feedback! Partire dalle proprie abitudini è essenziale per costruire un piano alimentare ottimale e soprattutto sostenibile a lungo termine.
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A
Annalisa De Luca
Consiglio il Dottor Angelo Braghini a chiunque sia stanco delle solite restrizioni. Da sportiva, cercavo un equilibrio che mi permettesse di sostenere i miei allenamenti senza lo stress delle rinunce, e con lui ho trovato la svolta. Ho capito che il segreto non è la privazione, ma l’equilibrio e il criterio. Oggi mangio di tutto senza sensi di colpa, perché Angelo mi ha dato gli strumenti per gestire la mia alimentazione in totale autonomia. La vera rivoluzione è stata smettere di pensare di dover 'meritare' un pasto dopo lo sport, iniziando invece a nutrire il mio corpo perché ne ha bisogno e perché me lo chiede. Un approccio umano e scientifico che cambia davvero la prospettiva. Se cercate qualcuno che vi insegni a mangiare con la testa e non con le privazioni, siete nel posto giusto.
• Studio Privato Pescara • prima visita nutrizionistica •
Dr. Angelo Braghini
Grazie mille Annalisa, sei riuscita a migliorarti visita dopo visita, soprattutto dal punto di vista di approccio alla dieta. Come ti ho già detto stai facendo un ottimo percorso, continua così!
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A
Andrea Ferrieri
Sono seguito dal dott. Braghini dall’estate del 2025. Premesso che ho avuto già esperienze con altri nutrizionisti, per la prima volta da quando seguo un programma non mi sento schiavo della dieta, dei kg o delle calorie da rispettare. Il dottore mi ha fornito un piano alimentare rispettando tutte le mie esigenze e che mi garantisce una libertà che non avevo mai avuto. I risultati sono stati costruiti e soprattuttto mantenuti nel tempo, che solitamente è la parte più difficile. Super consigliato!
• Studio Privato Pescara • prima visita nutrizionistica •
Dr. Angelo Braghini
Grazie mille Andrea, la flessibilità e la sostenibilità sono tra le cose più importanti che deve avere un piano alimentare ben strutturato, e sono davvero contento che siamo riusciti ad andare incontro ad ogni tua esigenza.
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S
Sabrina D
Grazie a quest' app ho scoperto questo nutrizionista
Un ragazzo che si è rivelato scrupoloso e attento alle mie esigenze. Stiamo portando avanti un percorso che mi sta dando tante soddisfazioni
Super consigliato
Ancora grazie• Studio Privato Pescara • consulenza nutrizionale •
Dr. Angelo Braghini
Grazie mille Sabrina e soprattutto grazie per la fiducia.
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L
L.D
Il dott. Braghini è un nutrizionista preparato e concreto, attento alle reali esigenze della persona. Costruisce percorsi su misura, sostenibili nella quotidianità, spiegando con chiarezza ogni scelta. Si distingue per professionalità, disponibilità e approccio equilibrato. Un punto di riferimento affidabile per chi vuole migliorare davvero le proprie abitudini.
• Studio Privato Pescara • Altro •
Dr. Angelo Braghini
Grazie di cuore, un programma sostenibile e mirato sono la base per ottenere i risultati desiderati, e tu stai facendo un ottimo percorso.
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G
Giuditta
Il dottore é stato davvero professionale, mi sono sentita ascoltata e compresa. Empatico ed attento, ha capito quali fossero le esigenze che avevo in base al mio sport ed in base agli orari di allenamento. Mi ha davvero aiutata a migliorare la routine e la giornata alimentare!
• Studio Privato Pescara • prima visita nutrizionistica •
Dr. Angelo Braghini
Grazie mille Giuditta, merito tuo che sei davvero motivata e pronta a rimetterti in gioco.
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S
S.T.
Sono in cura con il Dott. Braghini da un mese, non mi sono mai sentita meglio con il mio corpo!
• Studio Privato Avezzano • educazione alimentare •
Dr. Angelo Braghini
Mi fa molto piacere, sono sinceramente soddisfatto del tuo percorso.
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S
S. M. G. B.
Persona gradevolissima di aspetto e nei modi. Un vero professionista. Molto competente, accogliente ed estremamente gentile. Sono uscito dall'incontro rassicurato e felice. Mi farò seguire da lui. Sicurissimo. Mi ha tracciato un percorso alimentare e di correzione dellr abitudini fattibile ed equilibrato. Grazie dott. Angelo!
• Studio Privato Pescara • consulenza nutrizionale •
Dr. Angelo Braghini
La ringrazio sinceramente per le belle parole e per la fiducia riposta nel mio lavoro.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Creatina necessariamente per chi pratica body building?
Buongiorno!
In questi giorni ho letto degli articoli sulla creatina dal momento che è stata consigliata a mia madre dal medico di famiglia.
Fermo restando che più di ogni cosa mi interessano e incuriosiscono gli effetti sulle funzioni cerebrali, e sono dunque interessata ad assumerla per questo, vorrei sapere se un dosaggio minimo può avere ripercussioni eccessive sulla mia massa muscolare.
Non mi interessa stravolgere i miei muscoli e quindi il mio corpo, vorrei solo rassodare e tonificare maggiormente i miei glutei che in seguito ad una fortissima perdita di peso e contestuale inizio di menopausa, sono diventati un mio cruccio!
Proprio per questo ho ripreso a fare attività fisica e pratico antigravity (danza erea ) due volte a settimana, inoltre, da 2 mesi, quasi ogni mattina, appena sveglia, dedico 15/20 minuti a degli esercizi mirati per i glutei (diversi ogni volta, raramente più ripetizioni di uno stesso esercizio, prevalentemente a corpo libero o usando fascia elastica o cavigliere....insomma, quel che si può fare a casa prima di andare a lavoro!). Questa routine ha prodotto dei miglioramenti, perchè la flaccidità si è ridotta rispetto a prima).
L'assunzione della creatina in dosaggio minimo, in che modo può avere ripercussioni sul mio corpo, considerando che non ho obiettivi di crescita dei muscoli? Potrebbe solo aiutarmi nel processo di rassodamento e tonificazione, oltre ai benefici sulle funzioni celebrali?
Il mio timore è proprio quello di crescere troppo in termini di peso e muscoli e, alla mia età, cerco solo di mantenermi in forma, non di diventare una body builder! Attendo un vs gentile supporto al riguardo.
Roberta
Buongiorno Roberta,
la creatina da sola non determina aumenti significativi di massa muscolare, in quanto la crescita del muscolo richiede un aumento progressivo dei carichi allenanti e un adeguato apporto proteico, unito (nella maggior parte dei casi) ad un surplus calorico. Nel suo caso, praticando principalmente esercizi a corpo libero e danza aerea, la creatina può aiutarla nel sostenere meglio l’attività fisica e nel recupero nei giorni successivi, ma non le provocherà un aumento eccessivo della massa muscolare, per le ragioni citate in precedenza.
Quello che potrà osservare visivamente sarà una maggiore “pienezza” muscolare in quanto la creatina richiama acqua dentro la cellula muscolare, ma non è da confondere con gonfiore, è acqua dentro il muscolo, che apparirà più pieno e compatto, quindi la creatina sarà un utile supporto al mantenimento del tono muscolare.
Eventualmente può verificarsi un lieve aumento di peso iniziale (circa 0,5–1 kg), legato principalmente a questa maggiore idratazione.
Alcune ricerche suggeriscono possibili benefici su memoria a breve termine e resistenza alla fatica mentale, soprattutto in condizioni di stress o con l’avanzare dell’età, ma sono studi ancora in evoluzione.
Se desidera assumerla, le consiglio un dosaggio di 3 gr al giorno, preferibilmente assieme ad una fonte di carboidrati (in quanto ne migliorano l’assorbimento) e l’acqua.
Resto a disposizione per eventuali chiarimenti.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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