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Via Podgora 5a, Bologna
Centro di nutrizione e psicoterapia


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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti
Bonifico istantaneo, Contanti, Satispay, + 3 Altro
051 952..... Mostra numero


Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna
Centro La Dea


Misure di sicurezza adottate in questo studio

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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 6 anni
Bonifico istantaneo, Carta di credito, Contanti, + 1 Altro
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Pazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online (descrizione) • 100 €

Dieta vegana • 120 €

Dieta vegetariana • 120 € +3 Altro

Dieta dimagrante • 100 €

Prima visita nutrizionale • 120 €

Visita nutrizionale di controllo • 90 €


Presso questo indirizzo visito: adulti
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Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
Sinergia Posturale


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Esperienze

Su di me

Sono una biologa nutrizionista con la passione per la cucina sana e consapevole! Il mio approccio innovativo mira a rendere il paziente autonomo e co...

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Patologie trattate

  • Obesità
  • Diabete mellito
  • Diabete
Mostra tutte le patologie

Formazione

  • Laurea triennale presso Università degli studi di Parma
  • Laurea specialistica presso Università degli studi San Raffaele di Roma con votazione 110 con lode

Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione umana

Foto


Competenze linguistiche

Italiano, Inglese

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


Via Podgora 5a, Bologna

80 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


100 €

Consulenza online

Durante la consulenza verranno analizzate le abitudini alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre inviato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.



Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Podgora 5a, Bologna

120 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

120 €

Centro La Dea

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



120 €

Consulenza online

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.



Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

120 €

Sinergia Posturale

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Via Podgora 5a, Bologna

50 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

120 €

Sinergia Posturale

Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Via Podgora 5a, Bologna

120 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

120 €

Centro La Dea

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea



Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

120 €

Sinergia Posturale

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea



Via Podgora 5a, Bologna

90 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

- Analisi diario alimentare settimanale
- Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

90 €

Centro La Dea

- Analisi diario alimentare settimanale
- Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate



90 €

Consulenza online

-Analisi diario alimentare settimanale
-Valutazione dei progressi raggiunti



Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

90 €

Sinergia Posturale

-Analisi diario alimentare settimanale
Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea

2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate

Altre prestazioni


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Via Podgora 5a, Bologna

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Centro di nutrizione e psicoterapia


Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

120 €

Centro La Dea


Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

120 €

Sinergia Posturale



100 €

Consulenza online


Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

100 €

Sinergia Posturale



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Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

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Sinergia Posturale



Via Podgora 5a, Bologna

100 €

Centro di nutrizione e psicoterapia



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

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Centro La Dea


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Sinergia Posturale



Via Podgora 5a, Bologna

120 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

120 €

Centro La Dea


120 €

Consulenza online


Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

120 €

Sinergia Posturale



Via Podgora 5a, Bologna

120 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

120 €

Centro La Dea


120 €

Consulenza online


Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

120 €

Sinergia Posturale



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

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Via Podgora 5a, Bologna

120 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

120 €

Centro La Dea



Via Podgora 5a, Bologna

80 €

Centro di nutrizione e psicoterapia


Via Podgora 5a, Bologna

90 €

Centro di nutrizione e psicoterapia

-Analisi diario alimentare settimanale Valutazione dei progressi raggiunti tramite: 1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea 2. Analisi del diario alimentare settimanale; 3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri; 4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate



Via Podgora 5a, Bologna

150 €

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Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Piazza Clodoveo Bonazzi 1, Bologna

150 €

Centro La Dea

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea



Via Guglielmo Marconi 43, Bologna

150 €

Sinergia Posturale

Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
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T
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Presso: Centro di nutrizione e psicoterapia Visita di controllo

Perfetta! Disponibile , paziente e le devo la mia serenità mentale !!! Mi ha aiutato tanto ! E davvero una professionista


V
Paziente verificato
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Presso: Centro La Dea visita nutrizionistica

La dottoressa é stata Professionale oltre che cordiale ed attenta. Ci ha fornito indicazioni utili quotidianamente.


M
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Presso: Centro La Dea visita nutrizionistica

La dottoressa è stata molto gentile e attenta a mettermi a mio agio. Mi ha spiegato tutto con calma e non ha avuto fretta nel farmi capire cosa dovrò fare.


K
Presso: Consulenza online Altro

Serietà, professionalità e tanta passione, così definisco la giovane biologa e nutrizionista.
La dottoressa Anastasia ci fa scoprire che si può mangiare bene mangiando sano,nn è solo delle gran insalata,ma esiste un mondo delizioso e bilanciato per chi vuole vivere bene e con salute. Grazie dottoressa!


E
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Presso: Sinergia Posturale dieta in gravidanza

La Dott.ssa Fermo è molto competente e disponibile. La cosa che la contraddistingue è la capacità di metterti a tuo agio e il saper ascoltare. La visita è anche scambio di idee e opinioni. Assolutamente consigliata!!!


O
Paziente verificato
Presso: Altro Altro

La dott.ssa Anastasia è una professionista nel suo campo, ma la cosa non scontata che più la contraddistingue è l'amore per il suo lavoro. La dedizione con cui si approccia al paziente è sorprendente. Il percorso nutrizionale diventa una piacevole scoperta per cibi e accoppiamenti che mai avresti immaginato, tutto "cucito su misura". Consiglio vivamente!


S
Paziente verificato
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Presso: Sinergia Posturale visita nutrizionale di controllo

Mi sono trovata bene da subito con la Dottoressa Fermo. Mi ha messo a mio agio, ha capito tutte le mie difficoltà e ha fatto un piano alimentare che mi rende facile seguire, visto che mangio sempre fuori a pranzo. È anche molto disponibile per consigli e suggerimenti a distanza e questo è molto utile. Consiglio al 100%


P
Presso: Consulenza online Altro

Specialista molto competente e disponibile.
Ho apprezzato molto le spiegazioni e l'aspetto educativo degli incontri, che mi hanno permesso di migliorare il mio approccio all'alimentazione.
La dieta è stata molto efficace ed ho raggiunto tutti gli obiettivi prefissati.
Sono stato seguito al meglio durante tutto il periodo della dieta.
Consigliatissima.


R
Paziente verificato
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Presso: Centro La Dea visita nutrizionale di controllo

Anastasia è una dottoressa molto competente , sempre disponibile a comprendere le tue esigenze e
a darti dei suggerimenti nutrizionali adeguati. Assolutamente da consigliare


L
Paziente verificato
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Presso: Centro La Dea visita nutrizionale di controllo

Sono contenta della dott.ssa Fermo, in quanto è molto professionale, ed attenta alle mie necessità. Grazie alla dott ssa ho imparato a mangiare in maniera più corretta ed abbinare i vari alimenti .


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore

ho preso la metformina dietro consiglio di un dottore per dimagrire pur non avendo particolari sintomi di resistenza insulinemica. Adesso l'ho sospesa e sto ingrassando. Consigli sul tipo di alimentazione? Cerco di evitare tutti i cibi calorici ma non vedo grandi effetti. Adesso dopo una curva glicemica c'è sempre una lieve resistenza ma nulla che richieda la metformina

Buonasera, solo con un' attenta anamnesi nutrizionale e personale è possibile avere un quadro generale del suo stato di salute e delle sue abitudini alimentare al fine intercettare eventuali errori a tavola e formulare un piano alimentare personalizzato. La conta delle Kcal non è la soluzione!
Rimango a disposizione per ulteriori domande o curiosità.
Saluti,

Dott.ssa Anastasia Fermo

Dott.ssa Anastasia Fermo

Quanti semi di chia si possono mangiare al giorno? Ha effetti collaterali?

Gentile utente le linee guida suggeriscono un consumo di 25-30 g al giorno. I semi di chia a contatto con dei liquidi quali l'acqua o una bevanda vegetale, rilasciano un gel mucillaginoso che permette di ottenere una consistenza budinosa.
Tra i vantaggi legati al loro consumo vi sono sicuramente l'effetto saziante, l' aumento della massa fecale e quindi l'accelerazione del transito intestinale e una riduzione della stipsi.
In allegato una ricetta che ho realizzato a base di semi di chia.
INGREDIENTI

100 g Bevanda vegetale a scelta, senza zuccheri aggiunti: cocco, mandorla, nocciola o similari (di cui zuccheri <5g/100ml)
30 g Yogurt greco o in alternativa yogurt alla soia, senza zuccheri aggiunti (di cui zuccheri <5g/100ml)
30 g Fragole biologiche o altra frutta a scelta, di stagione biologica
15 g Semi di chia
5 g Miele millefiori o sciroppo d’acero
5 Mandorle o altri semi oleaginosi a scelta
Succo e buccia di limone biologico q.b.
Polvere di arancia o scorza di arancia biologica grattugiata ​q.b.

ISTRUZIONI

-In un bicchiere versare i semi di chia, aggiungere la bevanda vegetale, quindi mescolare per impedire che i semi si depositino sul fondo;
-Riporre in frigo per almeno 4-5 ore (meglio se tutta la notte);
-Quando la consistenza sarà “budinosa” il chia pudding è pronto per essere guarnito;
-Lavare le fragole e tagliarle a rondelline, quindi aggiungere il succo del limone e il miele e lasciare macerare per 10 minuti circa;
-Prelevare il chia pudding dal frigo aggiungere lo yogurt greco e mescolare, quindi amalgamare il composto;
-Guarnire con le fragole, le mandorle, la polvere di buccia di arance, quindi servire.

Rimango a disposizione per ulteriori domande e curiosità!
Saluti,

Dott.ssa Anastasia Fermo

Dott.ssa Anastasia Fermo

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Premi MioDottore


Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione umana

Tirocini

  • Policlinico Sant&#39;Orsola Malpighi, Bologna

Certificati


Foto


Competenze linguistiche

Italiano, Inglese

Premi e riconoscimenti

  • http://www.foodinsider.it/santorsola-bologna-seconda-tappa-del-tour-tra-le-best-practices-della-ristorazione-ospedaliera/

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Ricerche correlate