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Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online • 100 €
Consulenza online • 80 €
Prima visita nutrizionale • 100 € +22 Altro
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €
Prima visita nutrizionistica (descrizione) • 130 €
Visita nutrizionistica (descrizione) • 130 €
Mostra tutte le prestazioniPazienti senza assicurazione sanitaria
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 120 €
Consulenza online • 100 €
Prima visita nutrizionistica • 130 € +17 Altro
Visita nutrizionistica (descrizione) • 130 €
Visita nutrizionale di controllo (descrizione) • 100 €
Analisi della composizione corporea • 130 €
Mostra tutte le prestazioniPazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €
Consulenza online • 100 €
Prima visita nutrizionistica • 130 € +17 Altro
Visita nutrizionistica (descrizione) • 130 €
Visita nutrizionale di controllo (descrizione) • 100 €
Analisi della composizione corporea (descrizione) • 130 €
Mostra tutte le prestazioniPazienti con assicurazione sanitaria e pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 100 €
Prima visita nutrizionale (descrizione) • 130 €
Dieta dimagrante • 130 € +4 Altro
Dieta vegana • 130 €
Dieta vegetariana • 130 €
Visita di controllo • 100 €
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Esperienze
Su di me
Sono una biologa nutrizionista con la passione per la cucina sana e consapevole!
Il mio approccio innovativo mira a rendere il paziente autonom...
Formazione
- Laurea triennale presso Università degli studi di Parma
- Laurea specialistica presso Università degli studi San Raffaele di Roma con votazione 110 con lode
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Competenze linguistiche
- Italiano,
- Inglese
Prestazioni e prezzi
Prestazioni suggerite
Consulenza online
Via Podgora 5a, Bologna
80 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Podgora 5a, Bologna
100 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
100 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
100 €
Sinergia Posturale
100 €
Consulenza online
Durante la consulenza verranno analizzate le abitudini alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre inviato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Prima visita nutrizionale
Via Podgora 5a, Bologna
100 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
Via Santo Stefano, 75, Bologna
120 €
Studio di nutrizione
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
130 €
Consulenza online
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Prima visita nutrizionistica
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Visita nutrizionistica
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale. Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere. Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole. Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita. Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea
Visita nutrizionale di controllo
Via Podgora 5a, Bologna
100 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
- Analisi diario alimentare settimanale
- Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate
Via Santo Stefano, 75, Bologna
100 €
Studio di nutrizione
- Analisi diario alimentare settimanale
- Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
100 €
Sinergia Posturale
-Analisi diario alimentare settimanale
Valutazione dei progressi raggiunti tramite:
1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
2. Analisi del diario alimentare settimanale;
3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri;
4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate
100 €
Consulenza online
-Analisi diario alimentare settimanale
-Valutazione dei progressi raggiunti
Altre prestazioni
Analisi della composizione corporea
Via Podgora 5a, Bologna
50 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
Bioimpedenziometria
Via Podgora 5a, Bologna
50 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
50 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
50 €
Sinergia Posturale
Dieta chetogenica
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta dimagrante
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
130 €
Consulenza online
Dieta in gravidanza
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta per diabetici
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta per disbiosi
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta per intolleranze alimentari
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta per sportivi
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta personalizzata
Via Podgora 5a, Bologna
100 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Dieta post-partum
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Dieta vegana
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
130 €
Consulenza online
Dieta vegetariana
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
130 €
Consulenza online
Insulino resistenza e dieta
Via Podgora 5a, Bologna
130 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Santo Stefano, 75, Bologna
130 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
130 €
Sinergia Posturale
Visita di controllo
Via Podgora 5a, Bologna
80 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Via Podgora 5a, Bologna
100 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
-Analisi diario alimentare settimanale Valutazione dei progressi raggiunti tramite: 1. Analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA): - bmi - grasso corporeo - massa muscolare -grasso viscerale -acqua corporea 2. Analisi del diario alimentare settimanale; 3. Elaborazione nuovo piano alimentare (se ritenuto necessario) tenendo conto dei nuovi fabbisogni energetici giornalieri; 4. Su richiesta ricette, spunti pratici per realizzare ricette bilanciate
Via Santo Stefano, 75, Bologna
100 €
Studio di nutrizione
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
100 €
Sinergia Posturale
100 €
Consulenza online
Visita nutrizionale a domicilio
Via Podgora 5a, Bologna
150 €
Centro di nutrizione e psicoterapia
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
Via Santo Stefano, 75, Bologna
150 €
Studio di nutrizione
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
Via Guglielmo Marconi 43, Bologna
150 €
Sinergia Posturale
Nel corso della prima visita nutrizionale verranno analizzate le abitudine alimentari tramite compilazione di un diario alimentare e valutato lo stato di salute generale.
Dopo un'attenta analisi dell' organizzazione delle giornata alimentare tipo, delle eventuali allergie e/o intolleranze e delle preferenze alimentari verranno inviate delle giornate alimentari tipo personalizzate, tenendo conto delle esigenze nutrizionali e degli obiettivi da raggiungere.
Sarà inoltre consegnato un file "lista della spesa" con le indicazioni utili sui prodotti da acquistare al supermercato per una spesa più consapevole.
Verranno forniti indicazioni e consigli utili per approcciarsi ad un corretto stile di vita.
Sarà analizzata la composizione corporea tramite bioimpedenziometria (BIA):
- bmi
- grasso corporeo
- massa muscolare
-grasso viscerale
-acqua corporea
69 recensioni
Punteggio generale
Ordina recensioni per
D C
Dottoressa attenta e disponibile, mi ha spiegato con cura le modalità con cui dovrò seguire il mio piano alimentare. Adesso tocca a me!
Andrea Q
Pur essendo da poco suo paziente, mi colpisce come sappia mettere le persone a proprio agio. Molto empatica mantenendo professionalità
Antonio c.
Brava.preparata.accogliente.disponibile.usa un bel motodo per spiegarti il programma nutrizionale
Claudia T
Persona molto attenta , disponibile e puntuale. Crea un'empatia fondamentale alla riuscita del percorso. Sono soddisfattissima e la consiglio vivamente.
FG
Dott.ssa Anastasia Fermo è una professionista preparata, molto attenta durante la visita ha uno stile di comunicazione molto efficace , ho apprezzato le spiegazioni sui principi alla base di una corretta nutrizione semplici e comprensibili, ho ricevuto il piano tempestivamente e con una grafica immediatamente comprensibile, davvero un'esperienza molto positiva.
Paziente
La dott.ssa Anastasia Fermo è’ una professionista con grandi capacità di ascolto , empatia e cortesia . Particolarmente attenta nell approfondire e analizzare ogni particolare esigenza del suo paziente .
Antonietta
Trovata benissimo, disponibile mi è venuta incontro anche per il mio ritardo.
Mi sono trovata molto a mio agio.
Rosaria Vizzini
La dottoressa è molto professionale, competente e non manca di certo di empatia e disponibilità.
Sono andata da lei per perdere qualche chilo ed il risultato è stato davvero sorprendente: la dieta era molto accurata ed anche soddisfacente, i risultati si sono visti velocemente. L'esperienza è più che positiva.
Valentina e Roberto
Anastasia è davvero professionale ma soprattutto piè a di umanità, pronta ad aiutarti in ogni modo in suo potere, ssiamo certi che otterremo risultati ed avremo una vita più energica e serena grazie ai suoi insegnamenti. Grazie Anastasia. Valentina e Roberto
Sara
Professionista eccellente, preparata, persona simpatica e attenta su tutto, tipico di chi ama il suo lavoro. Visita e diagnosi eccellenti, scrupolosa su tutto e pronta ad ascoltarti e trovare la soluzione ad ogni problema. Consiglio vivamente
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
ho preso la metformina dietro consiglio di un dottore per dimagrire pur non avendo particolari sintomi di resistenza insulinemica. Adesso l'ho sospesa e sto ingrassando. Consigli sul tipo di alimentazione? Cerco di evitare tutti i cibi calorici ma non vedo grandi effetti. Adesso dopo una curva glicemica c'è sempre una lieve resistenza ma nulla che richieda la metformina
Buonasera, solo con un' attenta anamnesi nutrizionale e personale è possibile avere un quadro generale del suo stato di salute e delle sue abitudini alimentare al fine intercettare eventuali errori a tavola e formulare un piano alimentare personalizzato. La conta delle Kcal non è la soluzione!
Rimango a disposizione per ulteriori domande o curiosità.
Saluti,
Dott.ssa Anastasia Fermo
Quanti semi di chia si possono mangiare al giorno? Ha effetti collaterali?
Gentile utente le linee guida suggeriscono un consumo di 25-30 g al giorno. I semi di chia a contatto con dei liquidi quali l'acqua o una bevanda vegetale, rilasciano un gel mucillaginoso che permette di ottenere una consistenza budinosa.
Tra i vantaggi legati al loro consumo vi sono sicuramente l'effetto saziante, l' aumento della massa fecale e quindi l'accelerazione del transito intestinale e una riduzione della stipsi.
In allegato una ricetta che ho realizzato a base di semi di chia.
INGREDIENTI
100 g Bevanda vegetale a scelta, senza zuccheri aggiunti: cocco, mandorla, nocciola o similari (di cui zuccheri <5g/100ml)
30 g Yogurt greco o in alternativa yogurt alla soia, senza zuccheri aggiunti (di cui zuccheri <5g/100ml)
30 g Fragole biologiche o altra frutta a scelta, di stagione biologica
15 g Semi di chia
5 g Miele millefiori o sciroppo d’acero
5 Mandorle o altri semi oleaginosi a scelta
Succo e buccia di limone biologico q.b.
Polvere di arancia o scorza di arancia biologica grattugiata q.b.
ISTRUZIONI
-In un bicchiere versare i semi di chia, aggiungere la bevanda vegetale, quindi mescolare per impedire che i semi si depositino sul fondo;
-Riporre in frigo per almeno 4-5 ore (meglio se tutta la notte);
-Quando la consistenza sarà “budinosa” il chia pudding è pronto per essere guarnito;
-Lavare le fragole e tagliarle a rondelline, quindi aggiungere il succo del limone e il miele e lasciare macerare per 10 minuti circa;
-Prelevare il chia pudding dal frigo aggiungere lo yogurt greco e mescolare, quindi amalgamare il composto;
-Guarnire con le fragole, le mandorle, la polvere di buccia di arance, quindi servire.
Rimango a disposizione per ulteriori domande e curiosità!
Saluti,
Dott.ssa Anastasia Fermo
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Esperienze
Su di me
Sono una biologa nutrizionista con la passione per la cucina sana e consapevole!
Il mio approccio innovativo mira a rendere il paziente autonom...
Formazione
- Laurea triennale presso Università degli studi di Parma
- Laurea specialistica presso Università degli studi San Raffaele di Roma con votazione 110 con lode
Premi MioDottore
Specializzazioni
- Scienze dell'alimentazione umana
Tirocini
- Policlinico Sant'Orsola Malpighi, Bologna
Competenze linguistiche
- Italiano,
- Inglese
Premi e riconoscimenti
- http://www.foodinsider.it/santorsola-bologna-seconda-tappa-del-tour-tra-le-best-practices-della-ristorazione-ospedaliera/
Nutrizionisti con Unisalute a Bologna
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