Via Spoleto, Pomezia 00072
Consulenza psicologica Online Gratuita – 15 minuti
Un primo incontro senza impegno per capire cosa stai vivendo, ricevere orientamento professionale e scoprire come posso aiutarti.
A volte basta un quarto d’ora per iniziare a stare meglio.
19/12/2025
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Le consulenze conoscitive gratuite sono disponibili ogni mattina dalle 8:00 alle 8:45, su appuntamento.
Ricevo su appuntamento e svolgo consulenze psicologiche online in Italia e all’estero.
Se stai vivendo un periodo di ansia, stress, bassa autostima o difficoltà relazionali, possiamo costruire insieme un percorso di equilibrio e benessere, ovunque tu sia.
14/10/2025
Sono la Dott.ssa Alina Mustatea, psicologa clinica e giuridica, psicodiagnosta e coordinatore genitoriale.
Mi occupo di autostima, dipendenza affettiva, disagio emotivo, lutto e separazioni, accompagnando ogni persona a ritrovare equilibrio, chiarezza e forza interiore.
Attraverso un approccio empatico e scientifico, unisco competenza clinica, esperienza giuridica e strumenti psicodiagnostici per offrire percorsi su misura e concreti.
Come lavoro
Ricevo online su piattaforme sicure (Mio dottore, Google Meet o Zoom), con orari flessibili e massima riservatezza.Offro anche una prima consulenza conoscitiva gratuita di 15 minuti per comprendere insieme il tipo di percorso più adatto.
Ambiti di intervento e specializzazioni
-Consulenza psicologica
-Supporto per italiani che vivono all’estero
-Valutazioni psicologiche e psicodiagnostiche
-Consulenze giuridiche e perizie (affidamenti, capacità genitoriali)
-Coordinazione genitoriale e sostegno alla genitorialità
Il mio approccio
Credo nel potere dell’ascolto attivo e della relazione terapeutica come spazio di crescita. Ogni persona è unica, e ogni percorso nasce dal suo ritmo, con l’obiettivo di restituire equilibrio, lucidità e fiducia.
psicologo, psicologo clinico
Consulenza online
Pagamento dopo la consulenza
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Consulenza online
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
Accettato
Studio professionale
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153 recensioni
Sono grata alla Dottoressa Alina Mustatea per il suo aiuto incredibile! In sole due sedute, mi ha già aiutata a vedere le cose in modo diverso e a lavorare su me stessa. Adoro gli "esercizi/compiti"che mi dà, mi aiutano a riflettere e a capire meglio certe dinamiche/eventi/situazioni. La consiglio vivamente, da lei non ti sentirai mai giudicata e soprattutto ti sentirai ascoltata e capita.
Grazie per tutto.
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie di cuore per le tue parole, Rita.
Sono davvero felice che, già in queste prime sedute, tu stia trovando strumenti utili per comprenderti meglio e per affrontare le situazioni in modo più consapevole. Continuare a lavorare su di sé richiede coraggio, e il merito è soprattutto tuo.
Resto a tua disposizione per proseguire il percorso nel modo più adatto ai tuoi bisogni.
Un caro saluto,
Alina Mustatea
Mi sto trovando molto bene con Alina e continuerò il mio percorso
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie M., mi fa piacere leggere le tue parole.
Ho iniziato un percorso con la Dott.ssa Alina Mustatea in un periodo particolarmente impegnativo e da subito ho percepito grande professionalità, attenzione e sensibilità. Il suo modo di lavorare è chiaro, rispettoso e molto efficace. Grazie alle sue indicazioni ho acquisito strumenti concreti per gestire emozioni, stress e dinamiche personali. La consiglio a chiunque cerchi una psicologa competente e davvero presente.
Psicologa molto preparata, disponibile e attenta. Grazie al suo aiuto ho fatto importanti passi avanti. Consigliatissima!
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie mille Tiziano
La dottoressa Mustatea è molto professionale e preparata, con lei sto raggiungendo dei grandi successi. La consiglio!!!
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie A. mi fa piacere sapere che il percorso che stiamo affrontando insieme ti stia portando risultati importanti.
Professionista alto livello la consiglio davvero brava in tutto sa come intervenire a secondo delle situazioni.
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie mille Luigi :)
La Dottoressa Mustatea è molto scrupolosa, attenta e competente.
Grazie a questo, dopo poche sedute stiamo trattando argomenti importanti di cui non avevo mai parlato prima d’ora ; con lei mi sento al sicuro e sempre ascoltata al massimo.
Sono molto contenta di essermi affidata proprio a lei per il mio percorso
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie di cuore, Silvia. Sapere che ti senti al sicuro e accolta nel percorso significa molto per me. È un vero piacere affiancarti in questo lavoro su di te.
La Dott.ssa Mustatea si distingue per la sua professionalità, competenza e capacità di instaurare un rapporto di fiducia autentico con il paziente. Durante il percorso terapeutico ha dimostrato grande attenzione, sensibilità e chiarezza nel fornire strumenti concreti per la crescita personale e la gestione delle difficoltà emotive. Consiglio vivamente la sua consulenza a chiunque desideri intraprendere un percorso psicologico serio e costruttivo.
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie mille per la recensione.
Professionista molto empatica e preparata, mi ha aiutato a comprendere meglio me stesso e a gestire situazioni difficili con serenità.
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie, davvero.
Ho avuto un’esperienza estremamente positiva con la Dott.ssa Mustatea. È una professionista competente, attenta e capace di creare un ambiente di ascolto autentico e privo di giudizio. Durante il percorso con lei ho avuto modo di acquisire maggiore consapevolezza di me stesso e di sviluppare strumenti concreti per affrontare situazioni complesse. La sua empatia e professionalità rappresentano un valore aggiunto raro. La consiglio vivamente a chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e benessere psicologico.
Dott.ssa Alina Mustatea
Grazie per la recensione Luca
ha risposto a 359 domande da parte di pazienti di MioDottore
sono una ragazza di 22 anni, sono fidanzata da 5 anni, da 3 anni conviamo. nell ultimo anno di relazione ho coperto delle chat con altre ragazze , ho scelto di perdonare; io stessa ho sbagliato e mi sono scritta con un ragazzo e ci sono uscita di nascosto( non è successo nulla e poi il mio ragazzo l ha scoperto) e pure lui mi ha perdonato. dopo un periodo di crisi quest estate decisi di lasciarlo perché ci stavano entrambi dando per scontato, siamo stati lontani un mese e poi siamo tornati assime; ora la nostra relazione va molto meglio ma ho iniziato ad avere molta gelosia ed ansia. ogni cosa che succede anche la più insignificante(inizia a seguire una ragazza su instagram, si dimentica di dirmi dove esce, ecc) la vivo molto male pensando al peggio, la mia mente è come se mi manipolasse pensando “ ti sta nascondendo qualcosa” “non ti ama più” ecc. e questo porta a molti litigi e non so più come gestirla perché mi sta facendo stare male
Gentile paziente,
la gelosia e l’ansia che sta vivendo oggi non nascono da ciò che succede nel presente, ma dalle ferite accumulate nell’ultimo anno. Dopo tradimenti virtuali da entrambe le parti, uscite nascoste, rotture e un ricongiungimento, la relazione è ripartita, ma la fiducia non è tornata automaticamente. Il corpo e la mente sono ancora in modalità “allerta”, come se dovessero proteggerla da un nuovo dolore.
Per questo anche piccoli episodi, come un follow su Instagram o una dimenticanza, vengono interpretati come minacce. Non è manipolazione della mente: è paura. Paura che la storia possa crollare di nuovo, paura di rivivere ciò che è già successo, paura di non sentirsi più al sicuro. Quando in una coppia c’è stata infedeltà o mancanza di trasparenza da entrambe le parti, è normale che il sistema emotivo resti molto sensibile.
Questa iper-vigilanza non significa che lei non ami il suo compagno, significa che sta cercando di controllare per non soffrire ancora. Il problema è che questo controllo alimenta l’ansia e trasforma ogni dettaglio in un allarme, portandola a litigi che poi la fanno stare peggio.
Il primo passo è riconoscere che non è colpa sua: sta reagendo a una ferita che non ha ancora avuto il tempo di rimarginarsi. Il secondo passo è lavorare su due aspetti fondamentali. La fiducia, che va ricostruita con comunicazione chiara, confini condivisi e piccole prove di affidabilità quotidiana. La gestione dell’ansia relazionale, imparando a distinguere ciò che è un timore interno da ciò che è un vero segnale della relazione.
Un percorso psicologico può aiutarla molto a calmare questi pensieri catastrofici e a ritrovare un equilibrio emotivo. Non deve affrontare da sola questa fatica: si può ricostruire una relazione sana, ma serve lavorare anche sul dolore che si porta dentro.
Un caro saluto
Dott.ssa Alina Mustatea, Psicologa clinica e giuridica, Psicodiagnosta clinica e forense, Coordinatore genitoriale
Se desidera approfondire questi aspetti e imparare strumenti per gestire gelosia e ansia relazionale, può prenotare una visita.
Buona sera , spero di poter trovare una risposta concreta alla mia situazione . Da 6 mesi sto con un ragazzo , per la quale
I sono trasferita in un’altra città , lasciato amici casa e famiglia . Durante le nostre litigate , noto di non poter esprimere un mio parere personale e lui non lo accetta dicendo che dovrei essere umile e chiedere scusa … quando veramente la mia non è una giustificazione ma proprio il mio pensiero a prescindere da qualunque esso possa essere … non lo accetta … inizia a lanciarmi mozziconi addosso , a volte il contenuto di posaceneri , esordisce con frasi come “avrei tutto il diritto di dartele” e puntualmente insulta , sminuisce , urla , mi prende di peso e mi dice di andarmene … mi ha messo una webcam in camera (dove vivo da 6 mesi) perché il suo coinquilino è sempre ubriaco o drogato e ovviamente non si fida né di me né di lui … prendendo come “scusa” che lui un giorno era a lavorare e mi aveva detto di non dare confidenza al suo coinquilino … io sono andata a prepararmi il pranzo in cucina (avevo canottiera e pantaloncini ma sotto non indossavo mutande né reggiseno , sottolineo che non stavo bene fisicamente perciò volevo solo scaldare le patate e tornare a mangiare in camera , perché sono 6 mesi che faccio ogni cosa in camera ) e lui mi ha videochiamata trovandomi a parlare del più e del meno dopo 15 min che non gli rispondevo ai messaggi … quando lui va a lavorare devo darei i giri alla porta della stanza e appunto questa webcam (che quasi in maniera assurda proposi io perché stufa di sentirmi accusare di “chissà cosa fai quando non ci sono “ gli dissi allora prendi una cam così finalmente quieto … sento che sto perdendo la cognizione e il meteo di misura , finisco sempre a giustificarlo ma mi rendo conto che ha degli scatti d’ira brutti anche se tipo stiamo parlando di qualunque cosa lui esempio dice “se mai tu mi tradissi io ti brucio viva” … a mio parere queste cose nemmeno si pensano … mi trovo un po in difficoltà … lui sicuramente direbbe che io racconto solo queste cose e non le cose che rispondo io (cioè le mie ragioni e i miei pensieri riguardo alla situazione ) ma io credo che ogni persona possa pensare e dire cosa pensa a prescindere dall’altro che gli piaccia o meno QUESTE REAZIONI ANDREBBERO ATTENZIONATE … anche perché non sono scaturite da fatti gravi come avermi trovata a letto con un altro ecc … non sono secondo me commisurate ai fatti che succedono … vorrei capire come muovermi … grazie infinite
Gentile paziente,
quello che descrive non è un semplice problema di coppia, né un carattere “difficile”. I comportamenti che riporta sono segnali molto chiari di una situazione che sta diventando pericolosa per la sua sicurezza psicologica e fisica. Non deve normalizzarli, non deve giustificarli e non deve chiedersi se “forse ha risposto male”. Qui il problema non è come lei parla: il problema è come lui reagisce.
Lancia mozziconi e oggetti, la insulta, la umilia, la minaccia dicendo che avrebbe diritto di picchiarla, la prende di peso, la caccia, controlla i suoi movimenti, le impone di chiudersi in camera, la sorveglia con una webcam, le dice che se lo tradisse la brucerebbe viva.
Questi comportamenti rientrano in modalità di controllo, intimidazione e violenza psicologica che possono evolvere in violenza fisica vera e propria.
Il fatto che lei provi a giustificarlo, che si senta confusa, che tema di “perdere la misura”, che si colpevolizzi per qualsiasi cosa, è una conseguenza di questo clima di paura. Non è un suo difetto: è l’effetto dell’essere esposta a continue minacce, svalutazioni e controllo.
Il trasferimento, l’isolamento dagli amici e dalla famiglia, il controllo degli spazi e dei movimenti sono segnali che indicano che lui sta limitando la sua libertà. Una relazione sana non richiede telecamere, porte chiuse, paura di esprimere un’opinione o minacce velate. È importante che lei lo riconosca: questo non è amore. È una dinamica che mette a rischio la sua autonomia e la sua sicurezza.
La domanda non è “come posso farlo ragionare?”, ma “come posso proteggermi?”.
Il passo più importante ora è parlarne con qualcuno fuori da questa relazione: un familiare, un’amica, uno psicologo, un servizio antiviolenza. Non deve affrontare questo da sola. Uscire da un contesto così richiede supporto e una rete sicura, perché quando un partner percepisce che la persona sta iniziando a prendere distanza, può aumentare il controllo e le intimidazioni.
Lei merita una relazione in cui può parlare, essere ascoltata, sbagliare, chiarire, avere opinioni. Non una relazione in cui deve muoversi con paura.
Le consiglio di chiedere un supporto professionale al più presto, per capire quali passi concreti può fare in sicurezza e per non restare sola in questa dinamica che la sta consumando.
Un caro saluto
Dott.ssa Alina Mustatea, Psicologa clinica e giuridica, Psicodiagnosta clinica e forense, Coordinatore genitoriale
Se desidera un aiuto per gestire questa situazione con un percorso di supporto e protezione, può prenotare una visita.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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