Ingrandire l'immagine: Alexandra Benincasa, psicoterapeuta Grottaferrata

Dott.ssa Alexandra Benincasa

Psicoterapeuta · Altro sulle specializzazioni

Grottaferrata 1 indirizzo

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Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Familiare e di Coppia con approccio sistemico relazionale, specializzata anche in psicoterapia Breve Strategica per disturbi come ansia, attacchi di panico, fobie, paranoie, ossessioni ecc, terapeuta esperta in EMDR un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
Gli approcci psicoterapeutici che nel corso del tempo ho approfondito e che, a seconda delle specifiche problematiche che la persona porta in seduta, uso in modo integrato o privilegiando a volte l'uno a volte l'altro, per rendere il trattamento e percorso il più efficace possibile, cucito su misura addosso alla persona che si rivolge a me.
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Su di me

Psicologa, Psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Familiare e di Coppia con approccio sistemico relazionale, specializzata anche in psicoterapia Breve Strategica per disturbi come ansia, attacchi di panico, fobie, paranoie, ossessioni ecc, terapeuta esperta in EMDR un approccio terapeutico utilizzato per il trattamento del trauma e di problematiche legate allo stress, soprattutto allo stress traumatico.
Gli approcci psicoterapeutici che nel corso del tempo ho approfondito e che, a seconda delle specifiche problematiche che la persona porta in seduta, uso in modo integrato o privilegiando a volte l'uno a volte l'altro, per rendere il trattamento e percorso il più efficace possibile, cucito su misura addosso alla persona che si rivolge a me.

Approccio terapeutico

Psicoterapia
Psicologia breve e strategica
Psicoterapia breve strategica
Psicoterapia sistemico relazionale

Aree di competenza principali:

  • Psicologia clinica
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicologia scolastica
  • Psicologia della salute

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Alexandra Benincasa

psicoterapeuta, psicologo

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Formazione

  • Laurea in Psicologia clinica e di comunità,presso l’Università degli studi di Roma “La Sapienza”
  • Specializzazione in psicoterapia familiare, sistemico relazionale, presso l’Accademia di Psicoterapia della Famiglia di Roma
  • Master in psicologia giuridica presso la scuola di specializzazione SCUPSIS
  • Master biennale di alta formazione in psicoterapia breve strategia presso la scuola di Terapia Breve Strategica di Arezzo
  • EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing Corso di formazione di I e II livello EMDR Italia / EMDR Europe
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  • Italiano

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Viale San Nilo, 38, Piano terra int.3, Grottaferrata 00046

Tra le righe dell’anima – Libri e riflessioni per conoscersi meglio!
Bookclub – 28 novembre
Cari lettori e lettrici,
Giovedì 28 novembre, presso lo studio di psicoterapia in Viale San Nilo 38, int. 3, alle ore 18.15, si terrà l'incontro del Bookclub

Il libro protagonista sarà “Finché il caffè è caldo” di Toshikazu Kawaguchi, una storia delicata e profonda che ci accompagna tra le pieghe del tempo, dei rimpianti e delle seconde possibilità.
Un racconto che ci ricorda come, anche se il passato non può essere cambiato, possiamo sempre scegliere come affrontarlo — e come guardare avanti.

Durante l’incontro, oltre a condividere le nostre impressioni di lettura, rifletteremo insieme sui temi del tempo, delle relazioni e del perdono, in un clima di ascolto e confronto autentico.

Porta con te curiosità, apertura e — se vuoi — una tazza di caffè simbolica per accompagnare la conversazione.
il costo dell'incontro è di 15 euro

Vi aspetto con piacere
Dott.ssa Alexandra Benincasa
www.psicoterapiafamiliare.com

12/11/2025

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Il libro protagonista sarà “Finché il caffè è caldo” di Toshikazu Kawaguchi, una storia delicata e profonda che ci accompagna tra le pieghe del tempo, dei rimpianti e delle seconde possibilità.
Un racconto che ci ricorda come, anche se il passato non può essere cambiato, possiamo sempre scegliere come affrontarlo — e come guardare avanti.

Durante l’incontro, oltre a condividere le nostre impressioni di lettura, rifletteremo insieme sui temi del tempo, delle relazioni e del perdono, in un clima di ascolto e confronto autentico.

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Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    60 €

  • Psicoterapia

    70 €

  • Psicoterapia individuale

    70 €

  • Consulenza tecnica di parte

    70 €

  • EMDR (Psicoterapia dei disturbi post-traumatici)

    70 €

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Recensioni

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11 recensioni

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  • S

    Mi sono trovato davvero molto bene con questa psicologa. Fin dal primo incontro mi ha fatto sentire completamente a mio agio, accogliendomi senza giudizio e con grande empatia. È una professionista estremamente preparata, attenta e capace di ascoltare in profondità. Grazie al suo supporto ho iniziato a vedere le situazioni con maggiore chiarezza e ho acquisito strumenti concreti per gestire le difficoltà quotidiane. Ogni seduta è stata utile e significativa. La consiglio assolutamente a chiunque stia cercando una persona competente, umana e davvero presente nel percorso di crescita personale.

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 
  • L

    Ottima esperienza , empatia, attenzione, spunti di riflessione, professionalità e gentilezza,il modo migliore per aiutare a riprendere in mano la propria vita dopo un trauma, grazie dottoressa

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio sinceramente per le sue parole e per la fiducia che ha scelto di riporre nel percorso svolto insieme. Sapere che il lavoro condiviso abbia rappresentato per lei un sostegno significativo è per me motivo di profonda gratitudine professionale.
    Le auguro di proseguire con sempre maggiore consapevolezza e serenità nel suo cammino.
    Un cordiale saluto

  • S

    Ho conosciuto Alexandra molti anni fa, in un momento delicato della mia vita, e già allora ho trovato in lei una professionista molto accogliente, attenta e disponibile. A distanza di tempo mi sono nuovamente rivolta a lei per un breve percorso di terapia di coppia e ho ritrovato la stessa sensibilità, capacità di ascolto e chiarezza.
    Alexandra sa creare uno spazio sicuro e non giudicante, nel quale è possibile sentirsi compresi e accompagnati con rispetto e competenza. Un’esperienza che consiglio sinceramente.

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio di cuore per questa testimonianza. Le sue parole sono per me molto significative.

  • G

    Ha risolto tutti i miei problemi con dolcezza, competenza ed efficacia. Gli attacchi di panico non sono una cosa semplice da sconfiggere, ma lei ci è riuscita non potrò mai smettere di ringraziarla

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    Ti ringrazio di cuore per le tue parole. Sono felice che il percorso intrapreso insieme ti abbia portato benessere e strumenti utili per affrontare gli attacchi di panico. Il merito è anche del tuo impegno e della tua costanza. Ti auguro di proseguire con serenità!

  • Z

    Fin dai primi incontri mi sono sentita accolta ascoltata e compresa. La dottoressa ha saputo creare un clima di fiducia che mi ha permesso di aprirmi gradualmente e lavorare su aspetti che da tempo sentivo il bisogno di affrontare.
    Durante il percorso ho apprezzato molto la capacità di spiegare in modo chiaro ciò che stava accadendo dentro di me, offrendo strumenti concreti e riflessioni utili che potrò continuare a utilizzare nella quotidianità. Mi sono sentita accompagnata con delicatezza ma anche con fermezza nei momenti in cui era necessario guardare le cose da nuove prospettive.
    Arrivo alla fine di questo percorso con maggiore consapevolezza, serenità e fiducia in me stessa. È stato un investimento prezioso nel mio benessere e sono grata per la professionalità e l’umanità dimostrate.
    Consiglio vivamente questo tipo di esperienza a chiunque senta il desiderio di prendersi cura di sé.

     • Consulenza online • Altro  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    Grazie.
    Sono felice che il percorso insieme ti sia stato utile. Se avrai bisogno, sai che sono qui.

  • T

    Ottimo percorso. Dottoressa professionale ed empatica . Mi ha aiutato ad affrontare serenamente un momento particolare della mia vita.

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio molto per la sua recensione. Sono felice che il lavoro svolto insieme abbia rappresentato un supporto per il suo benessere.

  • G

    La dott.ssa Benincasa si è rivelata una professionista straordinaria: competente, attenta e profondamente umana. La sua sensibilità mi ha fatta sentire accolta e compresa fin dal primo incontro, creando uno spazio sicuro in cui potermi esprimere liberamente. Grazie al suo supporto ho ritrovato chiarezza, forza e nuove prospettive. Le sono immensamente grata per il percorso fatto insieme. Consigliatissima.

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio di cuore per le sue parole. Sapere che abbia percepito competenza e umanità nel nostro percorso è per me davvero importante.

  • A

    É stata d’aiuto per raggiungere una consapevolezza fondamentale,

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia di coppia  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio sinceramente per questo feedback.
    Sono davvero felice che il percorso sia stato utile per raggiungere una consapevolezza così importante.
    Le auguro di portare avanti con serenità ciò che ha conquistato.

  • U

    Non potevo fare una scelta migliore, se tornassi indietro sceglierei di nuovo la dott.ssa Benincasa. Mi sono trovato da subito in sintonia, e ho trovato sicuramente un grande beneficio al termine del percorso e durante ogni incontro. Consigliatissima!

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio di cuore per le sue parole.
    È stato un piacere accompagnarla in questo percorso.
    Le auguro di proseguire con la stessa consapevolezza e forza che ha dimostrato durante il lavoro insieme.

  • R

    Per due volte, ho richiesto il supporto della dottoressa: una volta come coppia, la seconda come individuale. In entrambi casi, c'è stato ascolto e sopratutto la capacità di farmi cambiare la prospettiva di quello che stavo vivendo, dandomi gli strumenti per affrontare una situazione di sofferenza.

     • Alexandra Benincasa • psicoterapia individuale  • 

    Dott.ssa Alexandra Benincasa

    La ringrazio profondamente per queste parole.
    È stato un privilegio poterLa accompagnare in momenti così diversi e delicati della Sua vita, sia nel percorso di coppia che in quello individuale.
    Sono lieta che abbia trovato nello spazio condiviso ascolto, nuove prospettive e strumenti utili per affrontare situazioni di sofferenza.
    Il merito dei cambiamenti è anche del Suo impegno, della Sua disponibilità a mettersi in gioco e del coraggio con cui ha guardato dentro ciò che stava vivendo.
    Le auguro di continuare a utilizzare queste risorse con la stessa forza e consapevolezza.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore

Salve
Sono un ragazzo di 24 anni. Nell'ultimo periodo sto notando una cosa che non va nel mio corpo. Anche se probabilmente leggeranno tante dottoresse donne lo dico comunque, mi masturbo con tanta frequenza al giorno arrivando anche a 4 o 5 volte nell'arco della giornata. Molto.mi capita soprattutto nei periodi di forte stress ma soprattutto per combattere la noia e la rabbia, trovo sfogo in questo e per un po' mi rilasso però ormai sono da anni che è diventata come un abitudine per me. Premetto che non ho mai avuto e tutt'ora non ho problemi sessuali, le volte che ho fatto un rapporto è sempre andato tutto bene anche a livello di erezione ecc mai avuto problemi eccetto le volte in cui stavo male o mi sentivo troppo stanco. Sto notando che faccio un po' più fatica a masturbarmi sulle ragazze, di solito quando ne faccio di meno non ho troppi problemi ma da almeno 3 anni le faccio in continuazione . Non è che all'improvviso sto cambiando gusti sessuali? Cioè non mi sono mai piaciuti uomini, ho sempre avuto ragazze e tutt'ora voglio solo ragazze, scusatemi se sembro omofobo però non posso proprio accettare una cosa del genere. Forse è una cosa dettata dalla paura o da un gesto ossessivo compulsivo contro rabbia stress e ansia? Ve ne sarei grato in caso di risposta alla mia domanda

Da quello che racconti non emerge necessariamente un cambiamento nel tuo orientamento sessuale. L’orientamento non si modifica improvvisamente a causa della masturbazione o della frequenza con cui avviene. Più spesso, quando la masturbazione diventa molto frequente, può trasformarsi in un modo per gestire stress, noia, rabbia o tensione emotiva.
In questi casi il comportamento non riguarda tanto il desiderio sessuale in sé, ma il fatto che il corpo venga utilizzato come valvola di sfogo per regolare emozioni difficili. Con il tempo questo può creare abitudini molto automatiche o qualche preoccupazione rispetto ai propri pensieri o alle proprie reazioni.
Se senti che questa dinamica sta diventando faticosa o difficile da gestire da solo, parlarne con un professionista può aiutarti a capire meglio cosa sta succedendo e trovare modi più equilibrati per gestire stress e impulsi, senza giudizio.
Il fatto che tu ti stia facendo queste domande è già un primo passo importante di consapevolezza.
Dott.ssa Alexandra Benincasa

Dott.ssa Alexandra Benincasa

Buongiorno , sono passati tre mesi da quando mi sono lasciato con la mia amata , adesso non ci sentiamo piu' , lei dice che quando mi vede prova emozione , ma non sa se mi ama e gli piaccio piu' fisicamente , dice che la vita e0 imprevedibile e oggi vuole pensare a se , fino a 3 mesi fa mi diceva che mi amava alla follia e stavamo provando ad avere un figlio , come e possibile , io vorrei lottare per una possibilita' ma non so piu' cosa fare , non posso perdere l'amore della mia vita e il sogno costruito con lei , per un vuoto emotivo .
oggi quello che e' successo mi sembra surreale lontano dai miei valori e principi .
ho saputo che la mia ragazza adesso da che era pazza per me , vede solo problemi .
come faccio a invertire il suo pensiero , sono disperato

Quando una relazione cambia improvvisamente può nascere un grande senso di smarrimento. Passare da un progetto condiviso – come quello di costruire una famiglia – a una distanza emotiva fa vivere spesso incredulità, dolore e bisogno di “capire cosa è successo”.
È importante però ricordare una cosa fondamentale: i sentimenti non possono essere forzati né invertiti con una strategia. Quando una persona dice di voler pensare a se stessa, spesso sta attraversando un momento di ridefinizione personale o emotiva.
In queste situazioni il rischio è concentrare tutte le energie nel tentativo di convincere l’altro a tornare. Paradossalmente questo può aumentare la distanza.
Quello che può aiutare di più è:
• rispettare lo spazio che l’altra persona chiede
• evitare pressioni o tentativi di convincimento
• tornare a prendersi cura della propria stabilità emotiva
• lasciare che il tempo chiarisca se esiste ancora uno spazio reale per la relazione
Se un legame ha basi profonde, spesso è proprio lo spazio e non la pressione che permette alle persone di capire cosa provano davvero.
Nel frattempo il lavoro più importante è non perdere se stessi dentro il dolore della perdita.

Dott.ssa Alexandra Benincasa
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