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Esperienze

Su di me

Alessandra Melargo nasce a Iglesias il 24/08/1986 Dopo la maturità si iscrive alla Facoltà di Biologia Sperimentale e Applicata dell’Università degl...

Mostra tutta la descrizione

Patologie trattate

  • Obesità
  • Diabete mellito
  • Ipercolesterolemia
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Formazione

  • Università degli studi di Cagliari

Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione umana

Foto


Competenze linguistiche

Italiano

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite


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•Anamnesi familiare e personale
•Raccolta di informazioni sulle abitudini e preferenze alimentari e sullo stile di vita
•Accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza, circonferenze, indice di massa corporea).

•Valutazione della composizione corporea tramite Bioimpedenziometria Akern BIA 101.

La BIA si basa su un test semplice e non invasivo con applicazione di 4 elettrodi adesivi al soggetto disteso sul lettino.
Parametri misurati:
•Acqua Totale in litri (TBW)
•Acqua Totale in percentuale sul peso corporeo
•Acqua Totale in litri/metro per altezza corporea
•Acqua Extracellulare in litri (ECW)
•Acqua Extracellulare in percentuale sul peso corporeo
•Acqua Intracellulare in litri Acqua (ICW)
•Intracellulare in percentuale sul peso corporeo
•Valutazione di un'eventuale ritenzione idrica
•Massa Magra in kg (FFM)
•Massa Magra in percentuale sul peso
•Massa Magra in kg/metro per altezza corporea
•Massa cellulare in kg (BCM)
•Massa Cellulare in percentuale su FFM
•Massa Cellulare in kg/metro per altezza corporea
•Massa Muscolare in kg Massa Muscolare in percentuale sul peso corporeo (MM)
•Massa Grassa in kg Massa Grassa in percentuale sul peso (FM)
•Massa Grassa in kg/metro per altezza corporea con distinzione tra AT Tessuto adiposo e EF Grasso essenziale
•Massa Extracellulare in kg (ECM)
•Massa Extracellulare in kg/metro per altezza corporea
•Rapporto ECM/BCM
•BMR Metabolismo Basale in chilocalorie e Kjoule
•BCMI Indice nutrizionale Body Cell Mass Index
•BMI Indice di Massa Corporea
•Definizione obiettivi

•Piano alimentare altamente personalizzato, consegnato entro qualche giorno + dieta provvisoria consegnata il giorno della visita (se necessario).

Non faccio piani alimentari a stampino, ma elaboro con scrupolo ogni singola dieta.

IL PIANO ALIMENTARE SI BASA SUI PRINCIPI DI UN'ALIMENTAZIONE SANA, BILANCIATA, VARIA ED EQUILIBRATA. Tramite questo tipo di alimentazione, senza utilizzo di integratori o compresse, i parametri ematici sfasati potranno rientrare nella norma.



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Recensioni

5

Punteggio generale
143 recensioni

  • Puntualità
  • Attenzione
  • Struttura e attrezzature
Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dagli specialisti a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni.
J
Presso: DOTT.SSA MELARGO RIVOLI prima visita nutrizionale

La dottoressa Melargo è un'ottima professionista.
Precisa e disponibile. La visita è stata fatta in maniera dettagliata, sono rimasta molto soddisfatta.


L
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: DOTT.SSA MELARGO PINEROLO Visita di controllo

Professionista molto preparata e professionale, cortese, puntuale e disponibile.
Purtroppo io non sono stata così diligente,a i primi risultati si intravedono.


A
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: DOTT.SSA MELARGO TORINO Visita di controllo

Bravissima e molto preparata!! È sempre molto attenta alle mie esigenze!! Consiglio vivamente la Dottoressa Melargo per chi ha esigenza di perdere peso e seguire un piano alimentare sano!


M
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: DOTT.SSA MELARGO RIVOLI prima visita nutrizionale

Dottoressa molto professionale ed empatia non giudica ma consiglia con competenza e serietà...sono rimasta davvero soddisfatta e non vedo l’ora di iniziare il piano alimentare da lei consigliato...la raccomando vivamente


D
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: DOTT.SSA MELARGO PINEROLO Visita di controllo

Soddisfattissima, da anni non perdevo così tanto peso. Piano alimentare personalizzato e vario, e soprattutto se seguito con costanza non si fa la fame. Visita accurata, spiegazione precisa su ogni punto e molta disponibilità in caso di dubbi o domande.


S
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: ALESSANDRA MELARGO Visita di controllo

Consiglio vivamente, la Dottoressa è molto preparata e attenta alla esigenze del paziente. Sempre pronta a dare dei consigli in merito alle richieste fatte dal paziente per alternative diverse rispetto al piano alimentare.
Avere un piano alimentare dettagliato per tutta la settimana è molto utile, pratico, immediato e intuitivo. Una volta entrati nel giro giusto è molto semplice mantenere l'alimentazione sana, sono molto soddisfatta del mio percorso personale.


G
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: DOTT.SSA MELARGO RIVOLI Visita di controllo

Ho intrapreso il mio percorso con la dottoressa Melargo pochi mesi fa, ottenendo da subito ottimi risultati, ho perso 16 kg . La consiglio vivamente . Grazie dottoressa.


N
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: ALESSANDRA MELARGO Visita di controllo

Molto preparata e professionale, gentile ed attenta alle esigenze del paziente.
Il percorso sta procedendo bene.
Grazie


D
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: DOTT.SSA MELARGO RIVOLI visita nutrizionale

Una dieta ricca e soddisfacente mi ha permesso di raggiungere importanti risultati. Più che soddisfatta


F
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: ALESSANDRA MELARGO Visita di controllo

Ho iniziato il mio percorso a settembre per riuscire a togliere gli ultimi chili presi in gravidanza e sono molto contenta dei risultati ottenuti fino ad ora.
Non si tratta solo di dimagrimento ma anche di approccio al cibo per imparare a mangiare bene!
La Dott.ssa è preparata e disponibile, molto gentile.
La dieta è chiara e non tutto deve essere pesato, alcuni alimenti vengono dati in quantità tramite "cucchiaio" o "cucchiaino" e ciò permette di risparmiare tempo in cucina.


Si è verificato un errore, riprova

Risposte ai pazienti

ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su Gastrite

Buongiorno. Sono stato sottoposto a gastroscopia e mi è stata diagnosticata Gastrite cronica atrofica - dall'esame istologico è risultato:
A) corpo dello stomaco, hp: Lieve gastrite cronica atrofica (metaplasia intestinale). Si segnala focale iperplasia micronodulare (cromogranina +) delle cellule enterocromaffini delle ghiandole endocrine. HP -.
B) Corpo rilevatezza: Gastrite cronica severamente atrofica. Metaplasia intestinale. Si segnala la presenza di iperplasia micronodulare (cromogranina +) delle cellule enetrocromaffini delle ghiandole endocrine. HP -.
C) Antro dello stomaco, hp: Gastrite cronica atrofica congestizia. Iperplasia foveolare. Metaplasia intestinale. HP -
Mi è stato comunicato che non mi devo preoccupare e devo fare un controllo fra 6 mesi ma sono preoccupato perchè ho letto su google che la metaplasia intestinale è associata al cancro dello stomaco. Inoltre un precedente esame istologico del 2011 aveva evidenziato: Frammenti di mucosa gastrica pseudopolipoide con aspetti di iperplasia ghiandolare rigenerativa.
Cortesemente mi date qualche indicazione, questi 6 mesi saranno un'eternità, devo usare qualche particolare precauzione anche nell'alimentazione. Mi scuso per non essere stato conciso ma non ho voluto tralasciare nulla e ringrazio anticipatamente.

Gentile utente,
è fondamentale invece impostare un'alimentazione corretta, sana ed equilibrata al fine di poter evitare un ulteriore infiammazione della mucosa gastrica. In particolare dovrà evitare l'assunzione di cibi acidi, caffè, te, peperoncino, bevande gassate, liquidi troppo caldi.
Eviti il brodo di carne, estratti per brodo, estratti di carne e minestre già pronte.
Dovrà evitare alimenti fritti, in quanto aumentano il contenuto di acroleina , una sostanza tossica che peggiora l'infiammazione della mucosa gastrica. Dovrà privilegiare alimenti a basso contenuto di grassi. Può essere utile, soprattutto nelle fasi acute della malattia, frazionare l'alimentazione in pasti piccoli e frequenti ( colazione , spuntino , pranzo , merenda e cena ). Le consiglio di fare pasti piccoli e frequenti (3 pasti principali e 2 spuntini).
Mangi lentamente , masticando con calma.
Rimango a disposizione per ulteriori chiarimenti.

Dott.ssa Alessandra Melargo

Dott.ssa Alessandra Melargo

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