Dott.ssa
Alessandra Melargo
Nutrizionista
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sulle specializzazioni
Pinerolo 5 indirizzi
Esperienze
Dopo la maturità si iscrive alla Facoltà di Biologia Sperimentale e Applicata dell’Università degli Studi di Cagliari, laureandosi nel 2008 al Corso di Laurea in Biotecnologie Industriali con votazione 110 e Lode e nel 2011 al Corso di Laurea Specialistica in Biochimica Molecolare con votazione 110 e Lode.
Nei suoi anni di studio svolge un primo tirocinio presso il laboratorio di Analisi Cliniche all’Ospedale San Martino di Oristano e successivamente un tirocinio di tre anni presso il laboratorio di Genetica Molecolare all’Ospedale Microcitemico di Cagliari.
Finanzia autonomamente i propri studi Universitari grazie a collaborazioni studentesche e grazie a lavori in diversi ambiti.
In seguito alla laurea, sostiene l’esame di Stato, abilitandosi alla Professione di Biologo con regolare iscrizione all`Ordine dei Biologi.
Dopo dieci mesi nell’Esercito Italiano, decide di congedarsi e intraprendere la carriera di Biologa Nutrizionista per un’azienda farmaceutica, eseguendo per due anni consulenze nutrizionali presso le farmacie della Sardegna.
Attualmente svolge la sua attività di Biologa Nutrizionista a Pinerolo, presso il centro Equilibrium in Viale Kennedy 8, a Torino in Corso Francia 268 bis/b, a Orbassano in Viale Regina Margerita 27 b e a Rivoli in Via Urbino2 D.
Segue costantemente corsi di approfondimento e aggiornamento su Alimentazione e Nutrizione.
Ama dedicare il suo tempo libero allo sport, alla pittura e alla fotografia.
METODO DI LAVORO
La parola “dieta” significa “stile di vita”.
È da dimenticare la connotazione di rinuncia, privazione che troppo spesso si lega a questo termine.
Uno stile di vita che metta in primo piano la salute è rappresentato da una corretta alimentazione, da un rapporto con il cibo equilibrato e da una costante attività fisica.
Il mio metodo di lavoro varia in funzione del paziente, ogni persona è unica.
Per questo motivo non è corretto applicare un unico metodo, che vada bene per tutti.
Per tutti è però valido un unico obiettivo: ottenere risultati efficaci e duraturi nel tempo.
Tramite bioimpedenziometria e analisi di impedenza con monogramma Biavector e Biagram sono in grado di avere un immediato quadro idrico e nutrizionale del soggetto, valutando direttamente e senza errori la composizione corporea. Questi dati mi permettono di stabilire con precisione quale sia il fabbisogno energetico da assegnare e come suddividere i macronutrienti (carboidrati, proteine e lipidi), rieducando il paziente ad una corretta alimentazione e ad un corretto stile di vita.
I miei piani alimentari prevedono un’alimentazione varia ed equilibrata.
In base al protocollo alimentare scelto, potrò collaborare con gli istruttori di fitness, i quali assegneranno un piano di allenamento specifico per il raggiungimento degli obiettivi prefissati. I controlli periodici facilitano la comprensione dei cambiamenti di composizione corporea, valutando, al di là del peso corporeo, la reale modificazione del tessuto magro e grasso e dello stato di idratazione.
SERVIZI
Rieducazione alimentare
◦Elaborazione programmi alimentari personalizzati, in condizioni fisiologiche o patologiche accertate
Prima Visita:
◦Anamnesi familiare e personale
◦Raccolta di informazioni sulle abitudini e preferenze alimentari e sullo stile di vita
◦Accurata misurazione dei parametri antropometrici individuali (peso, altezza, ampiezze, circonferenze, indice di massa corporea)
◦Valutazione della composizione corporea tramite Bioimpedenziometria Akern BIA 101.
La BIA si basa su un test semplice e non invasivo con applicazione di 4 elettrodi adesivi al soggetto disteso sul lettino.
Parametri misurati:
Idratazione e fluidi:
◦Acqua Totale in litri (TBW)
◦Acqua Totale in percentuale sul peso corporeo
◦Acqua Totale in litri/metro per altezza corporea
◦Acqua Extracellulare in litri (ECW)
◦Acqua Extracellulare in percentuale sul peso corporeo
◦Acqua Intracellulare in litri Acqua (ICW)
◦Intracellulare in percentuale sul peso corporeo
◦Nutrizione
◦Massa Magra in kg (FFM)
◦Massa Magra in percentuale sul peso
◦Massa Magra in kg/metro per altezza corporea
◦Massa cellulare in kg (BCM)
◦Massa Cellulare in percentuale su FFM
◦Massa Cellulare in kg/metro per altezza corporea
◦Massa Muscolare in kg Massa Muscolare in percentuale sul peso corporeo (MM)
◦Massa Grassa in kg Massa Grassa in percentuale sul peso (FM)
◦Massa Grassa in kg/metro per altezza corporea con distinzione tra AT Tessuto adiposo e EF Grasso essenziale
◦Spazi intra/extracellulare
◦Massa Extracellulare in kg (ECM)
◦Massa Extracellulare in kg/metro per altezza corporea
◦Rapporto ECM/BCM
◦Indici
◦BMR Metabolismo Basale in chilocalorie e Kjoule
◦BCMI Indice nutrizionale Body Cell Mass Index
◦BMI Indice di Massa Corporea
◦Definizione obiettivi
◦Consegna piano alimentare personalizzato
Controlli:
◦Misurazione dati antropometrici e rivalutazione della composizione corporea
◦Valutazione dell’aderenza al piano alimentare e sua eventuale variazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Gastrite
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Esperienze
Alessandra Melargo
nutrizionista
Formazione
- Università degli studi di Cagliari
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Ipercolesterolemia
- Ipotiroidismo
- Gastrite
- Anoressia
- Bulimia
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Colon irritabile
- Malattie cardiovascolari
- Osteoporosi
- Malattie dismetaboliche
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Flatulenza
- Sovrappeso
- Ipertiroidismo
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
50 € - 75 € -
-
Prima visita nutrizionale
180 € -
-
Visita di controllo
75 € - 80 € -
-
Consulenza online
130 € -
Indirizzi (6)
Via dei Mille 29, Pinerolo 10064
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STRADA TORINO 10 A, Orbassano 10043
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VIA URBINO 2 d campanello ORTOPEDICO MARINI, Rivoli 10098
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Assicurazioni accettate
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Fondo Est
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Sanimpresa
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Avis
Recensioni
329 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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A
Alessandro
Ho semplicemente sbagliato il giorno dell appuntamento e sono stato giudicato come una brutta persona
• ALESSANDRA MELARGO • Altro •
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M
Mauro
Ho appena iniziato il percorso con Alessandra. Dopo due settimane risultati già evidenti. Mi ha colpito l’attenzione a disegnare la dieta sul tuo stile di vita.
• ALESSANDRA MELARGO • prima visita nutrizionale •
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A
andrea
grande professionalita' e cortesia.
Consigli sempre di grande utilita'• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
-
G
Gr
Ottima professionista rispetta i tempi ed i modi del trattamento
• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
-
M
Margherita
Ho aspettato un po' prima di fare una recensione e ad oggi sono alla terza visita con la Dottoressa. I risultati non si fanno attendere e nel mio caso sono sbalorditivi, ovviamente bisogna attenersi in modo scrupoloso a ciò che prescrive. È sempre disponibile per chiarimenti e a mio giudizio è un'ottima professionista, la consiglio caldamente.
• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
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C
C.C
La dottoressa è molto gentile e disponibile. Capisce le esigenze e le criticità dei pazienti.
• DOTT.SSA MELARGO RIVOLI • prima visita nutrizionale •
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A
Antonella
Ha capito esattamente le mie esigente e mi ha costruito un piano alimentare perfetto, efficace e gradevole. Siamo state brave!
• DOTT.SSA MELARGO TORINO • Visita di controllo •
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S
S.D.
La dottoressa è molto disponibile e mi ha trasmesso serenità..
Siamo pronte per iniziare• ALESSANDRA MELARGO • prima visita nutrizionale •
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L
Laura Matichecchia
Sono molto contenta di aver avuto il piacere di essere seguita dalla dottoressa Melargo, la prima visita è stata approfondita e mi ha fatto molte domande sulle mie abitudini e i miei obbiettivi che in un mese , come lei aveva preventivato, ho raggiunto!! Adesso procedo con il mantenimento !! Super soddisfatta!!
• DOTT.SSA MELARGO RIVOLI • prima visita nutrizionale •
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F
F.Gd
Grande professionalità. È de sempre disponibile per qualsiasi informazione.
• ALESSANDRA MELARGO • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno. Sono stato sottoposto a gastroscopia e mi è stata diagnosticata Gastrite cronica atrofic
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Gentile utente,
è fondamentale invece impostare un'alimentazione corretta, sana ed equilibrata al fine di poter evitare un ulteriore infiammazione della mucosa gastrica. In particolare…
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