Dott.ssa
Alessandra Marras
Nutrizionista
·
Altro
sulle specializzazioni
Cagliari 1 indirizzo
Esperienze
Ciao, sono Alessandra Marras, biologa nutrizionista, specializzata in nutrizione sportiva tramite il master di II livello SANIS.
Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare la salute, il benessere e la composizione corporea attraverso un percorso nutrizionale personalizzato, costruito sulle tue esigenze, sul tuo stile di vita e sui tuoi obiettivi.
Credo che una corretta alimentazione non debba essere fatta di rinunce o schemi rigidi, ma di equilibrio, consapevolezza e sostenibilità nel tempo. Per questo motivo elaboro piani alimentari pratici e personalizzati, che possano integrarsi nella vita quotidiana e diventare una reale opportunità di cambiamento.
Mi occupo di:
• Dimagrimento e ricomposizione corporea
• Nutrizione sportiva
• Educazione alimentare e miglioramento delle abitudini nutrizionali
• Supporto nutrizionale in sovrappeso e obesità
• Nutrizione per il benessere metabolico
• Alimentazione personalizzata per esigenze specifiche e condizioni fisiologiche
• Alimentazione anti-infiammatoria
Durante la prima visita dedico particolare attenzione all’ascolto della persona, alla raccolta della storia clinica e delle abitudini alimentari, valutando la composizione corporea attraverso strumenti specifici. Questo mi permette di costruire un percorso realmente su misura e monitorarne i progressi nel tempo.
La mia missione è accompagnarti verso i tuoi obiettivi con competenza, empatia e attenzione, aiutandoti a sviluppare un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.
Se desideri intraprendere un percorso nutrizionale personalizzato, sarò felice di accompagnarti passo dopo passo.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Costipazione
- Flatulenza
- +2 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Foto e video
Esperienze
Alessandra Marras
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio studio di nutrizione presso il dipartimento di nefrologia e dialisi Asl Quartu (2018)
- Tirocinio laboratorio analisi presso dipartimento di scienze della vita e dell'ambiente università degli studi di Cagliari (2017)
Formazione
- Università degli studi di Cagliari Laurea specialistica in scienze degli alimenti e della nutrizione LM 61 (2019)
- Università degli studi di Cagliari Laurea in tossicologia (2017)
Certificati
Patologie trattate
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Analisi della composizione corporea
60 € -
-
Consulenza online
90 € -
-
Prima visita nutrizionale
110 € -
-
Visita a domicilio
Da 150 € -
-
Visita di controllo
60 € -
Indirizzi (2)
Via Stanislao Caboni, 10, Cagliari 09125
Disponibilità
Modalità di pagamento (visite private)
- Bonifico
- Bonifico istantaneo
- Carta di credito
- Carta prepagata
Telefono
Telefono
studio privato
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Consulenza online
Disponibilità
Telefono
Telefono
Consulenza Online
Risparmia tempo! Prenota online:
Prenota senza telefonare e senza costi aggiuntivi, selezionando una data disponibile. Dopo la prenotazione riceverai email di conferma e promemoria tramite SMS.
Tempo medio di risposta:
Convenzioni assicurative non attive
Questo dottore accetta solo pazienti privati. Verrà richiesto un pagamento da parte tua per la prestazione o puoi ricercare un altro dottore che abbia una convenzione con la tua assicurazione
Recensioni
48 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Puntualità
-
C
Claudia
Sempre super scrupolosa, premurosa e disponibile per ogni chiarimento e spiegazione. Per me prima esperienza con questa figura professionale, sono totalmente soddisfatta e contenta di aver scelto lei! Consigliatissima
• studio privato • Visita di controllo •
-
F
Francesca
Nutrizionista davvero empatica, competente, professionale e molto precisa. È sempre presente e disponibile, attenta alle esigenze della persona. Mi ha fatto sentire seguita e motivata. La consiglio assolutamente.
• studio privato • Visita di controllo •
-
M
M.C
Gentile , esaustiva, attenta all’ascolto consigliatissima
• studio privato • prima visita nutrizionale •
-
E
Elena
Sono seguita dalla dottoressa da quasi due mesi e si sono già visti i primi risultati. È sempre pronta a chiarire dubbi o domande, rendendo il percorso semplice da seguire; apprezzo tantissimo la chiarezza con cui spiega ogni cosa. Grazie alla sua professionalità ed empatia mi sento davvero a mio agio e motivata a proseguire.
• studio privato • Visita di controllo •
-
C
Camilla Atzei
La dottoressa è molto preparata ed empatica, spiega bene al paziente tutti i dati rilevati durante la visita e fa sentire il paziente a sul agio
• studio privato • analisi della composizione corporea •
-
F
FM
Alessandra è una vera professionista: ha un ottima preparazione, presta particolare attenzione ai modi, è gentile, sensibile e si dedica sempre all’ascolto delle mie esigenze.
• studio privato • prima visita nutrizionale •
-
C
Cy.P.
Ho avuto un'ottima esperienza con la dottoressa: è una professionista molto competente, attenta e sempre disponibile, anche telefonicamente per ogni dubbio o chiarimento. Mi ha seguito con grande empatia e precisione, creando un piano alimentare su misura che si è rivelato davvero efficace. Grazie al suo supporto, sto raggiungendo i miei obiettivi in modo sano ed equilibrato. Consigliatissima!
• studio privato • Visita di controllo •
-
L
Ludovica
Come prima visita niente da dire,è stata perfetta. Da citare l’attenzione della dottoressa e la sua pazienza ad ascoltare tutte le mie condizioni(per niente semplici). Una persona incredibilmente empatica,disponibile e di una gentilezza unica. Sono andata li con tante paure e tanti dubbi,spariti immediatamente. Mi sento di consigliarla assolutamente!
• studio privato • prima visita nutrizionale •
-
L
LAURA
Ciao a Tutti..la Dottoressa Marras è bravissima e molto empatica(una qualità fondamentale)
Mi ha messo a mio agio senza far nessuno sforzo perché è una persona squisita..ha ascoltato i miei disagi,mi ha dato delle ottime dritte e per ora(prima visita controllo) posso sentirmi soddisfatta del percorso e dei miglioramenti..la consiglio perche si vede che le piace il suo lavoro ed è una persona seria..• studio privato • Visita di controllo •
-
E
Eleonora
Esperienza molto positiva.
La Dott.ssa Alessandra Marras è molto professionale e si è creata da subito una bellissima empatia. Mi sono sentita subito a mio agio. Disponibile ad ascoltarti e ad accogliere ogni richiesta.
Sto raggiungendo ottimi risultati anche se la strada è ancora lunga, ma per ora posso ritenermi soddisfatta del percorso che sto affrontando.
La consiglio a tutti!!!• studio privato • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, ho 37 anni e da tre anni ho un problema di glicemia che sale. Dalle analisi è escluso
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buongiorno,
Come detto dai colleghi, se queste analisi sono state effettuate 3 anni fa, andrebbero ripetute e vedere che effetto ha la metformina su glicemia e insulinemia. Sicuramente andrebbe…
Altro
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
Informazioni sul prezzo
studio privato
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta:
Informazioni sul prezzo
Consulenza Online
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
Tempo medio di risposta: