Dott.ssa Alessandra Marano

Salve, vi scrivo per un parere psicologico sulla mia storia. Mi scuso anticipatamente per la lunghezza del racconto e ringrazio già chiunque mi risponderà. La mia storia trattasi di una relazione finita 2 settimane fa con una ragazza (21 anni, io 26) che è durata, in totale, circa 2 anni. La ragazza in questione ha un disturbo d'ansia generalizzata di cui io ero venuto a conoscenza quasi da subito, quando ci stavamo iniziando a frequentare. La cosa era nuova per me, ma non per questo mi sono lasciato abbattere, ho voluto fortemente conoscerla e me ne sono innamorato incondizionatamente. Le cose sono andate molto in fretta fin da subito, ad esempio mettendo in mezzo le famiglie e passando le feste quindi tutti insieme. C'erano dei momenti in cui magari ho dovuto accettare determinate situazioni, ma l'ho fatto volentieri essendone innamorato e parlando di una persona non solo affetta da disturbo d'ansia ma anche da sintomi quali attacchi di panico, depressione, ipocondria e altri derivanti dall'ansia. Preciso che questa ragazza purtroppo ha subito determinati traumi negli ultimi anni uno dietro l'altro che le hanno sbloccato questi problemi e che quando l'ho conosciuta era in terapia presso uno psicologo. Siamo stati insieme per 4 mesi finché l'ultimo mese lo stress e i vari problemi capitati nel mese(ad es.bocciature esami) non la fanno più star bene e decide dunque di lasciarmi dicendomi che non mi amava e che alcuni miei comportamenti non le andavano bene. In tutta sincerità devo ammettere che per quanto io abbia provato a non metterle responsabilità addosso, queste son venute fuori e ho sbagliato anch'io, che comunque ho determinati problemi con me stesso quali bassa autostima, pessimismo e vittimismo. La cosa termina lì, mi blocca e non la sento per 1 mese, finché non mi sblocca solo per dirmi che le dispiaceva per il modo in cui mi aveva lasciato (su whatsapp) e che rimaneva il bene per me e la mia famiglia. Passa un altro mese, mi riscrive dicendomi che voleva vedermi perché doveva dirmi la verità in merito alla motivazione per cui mi aveva lasciato. Per farla breve, mi dice che mi aveva lasciato per proteggermi perché non poteva sopportare che io dovessi soffrire per lei e i suoi/nostri problemi(ad es. in merito all'intimità), anche se io non avevo alcun problema in merito. In ogni caso decidiamo di riprovarci e la cosa, tra molti alti e qualche basso, sembra andare davvero bene. Per un anno circa, finché 6 mesi fa non torna ad avere attacchi di panico quasi continui, ansia e soliti problemi che la portano a praticamente non uscire mai di casa se non per occasioni speciali(compleanni, lauree). Circa un mese fa decide allora di intraprendere un percorso psichiatrico con antidepressivo e ansiolitico che per ora sembra dare i suoi frutti(e ovviamente glielo auguro per il futuro), finché 2 settimane fa, dal nulla, decide di lasciarmi, questa volta dal vivo, dicendomi che non mi amava, quando il giorno prima mi disse l'esatto opposto e i giorni/mesi precedenti voleva tornare a vivere questa relazione insieme. Inutile dire che per me è stato un fulmine a ciel sereno perché nonostante i miei problemi personali e la mia sofferenza nel non poterla vedere, in questi 6 mesi ho cercato di starle accanto in ogni modo anche solo come sostegno e non mi aspettavo tutto questo da un giorno all'altro soprattutto perché non vedendoci per mesi non avevamo più una comunicazione e la relazione si era fossilizzata su whatsapp. Alla fine le motivazioni che mi ha dato sono molto simili a quelle della prima rottura, e adesso sta continuando a condividere cose in cui mi da colpe su colpe relative alla fine di questa relazione. Ovviamente avrò anch'io delle colpe anche per il semplice fatto di essermi dedicato a lei al 100% abbandonando del tutto il mio benessere. Ora sono in terapia presso uno psicologo per aiutarmi con questo trauma e risolvere i problemi con me stesso, ma tutto questo mi ha stravolto abbastanza perché l'amavo davvero tanto indipendentemente dal suo problema, l'ho protetta, difesa e sostenuta sempre e non mi aspettavo una cosa simile dal nulla. Spero solo questa volta sia definitiva e che lei sia stata sincera anche se nonostante fosse insostenibile la situazione e stessi soffrendo tanto, avrei senza troppi patemi continuato a starle vicino e aiutarla, mi auguro solo che questo peso in meno possa farla stare bene. Mi chiedo solo se non abbia qualche altro disturbo di cui io non ero a conoscenza e come abbia fatto, essendo una persona con relativo disturbo d'ansia, a tenere il peso di non amarmi più per mesi, dal momento che mi pare impossibile che lei in un solo giorno abbia capito di non amarmi quando praticamente non vivevamo questa relazione da mesi. Non so a cosa credere.

Nell’ultimo anno e mezzo ho perso mia mamma, il mio cane e sono stata lasciata da un ragazzo con cui stavo da svariati anni.
A circa un mese dalla fine della relazione ho iniziato a sperimentare instabilità emotiva, che mi ha portato a sviluppare ansia per una varietà di argomenti, poi risoltasi ogni volta nel giro di qualche settimana.
Nel frattempo ho iniziato una nuova relazione, terminata a causa di mio un crollo emotivo con ansia e attacchi di panico. Secondo la psicologa che ha iniziato a seguirmi, dopo tutto ciò che mi è successo nell’ultimo anno e mezzo avevo bisogno di stare da sola con me stessa e metabolizzare tutto.
Sono anche andata da uno psichiatra, che mi ha diagnosticato la depressione e mi ha dato Daparox e Deniban.

Man mano che passavano l’ansia e il rimuginio per la relazione appena terminata e i sentimenti che provavo verso quel ragazzo, ho iniziato a provare un senso di vuoto e di mancanza che imputavo all’assenza di un hobby che davvero mi coinvolgesse.
Da sola con me stessa, tutto sommato, stavo bene e la mia mente si stava finalmente rilassando, era finito il meccanismo di rimuginio costante, però sentivo un vuoto da colmare.

Decisi dunque di adottare un cane di 2 anni e, tempo 6 ore dall’adozione, sono ricominciati ansia e attacchi di panico. Nonostante fossi consapevole di ciò a cui andavo incontro sento il cane come una responsabilità troppo grossa da gestire (anche se se ne sta occupando mio padre, il che mi porta sensi di colpa), lo sento come un estraneo in casa e come un eccesso.
Mi fa piacere accarezzarla e coccolarla e averla in casa ha colmato quel senso di vuoto e quella mancanza che sentivo, però non riesco a rilassarmi e a far passare l’ansia, ho anche iniziato a mangiar meno perché ho sempre lo stomaco chiuso a causa dell’ansia.

Sto valutando la possibilità di riportarla indietro, non riesco a vivere così, però mi fa stare male l’idea e mi chiedo se non sia invece una fase passeggera.

La psicologa che mi sta seguendo ritiene che io abbia bisogno di “godermi” quella sensazione di vuoto che sentivo prima, quella mancanza, con la conseguente libertà di non dover pensare a nulla se non a me stessa. Sostiene dunque che potrebbe essere necessario riportare indietro il cane, proprio per permettermi di tornare a quella sensazione di vuoto che provavo prima che, per quanto mi portasse malessere, mi dava anche libertà e leggerezza mentale.
Voi cosa ne pensate? Perché non riesco a gestire l’impegno emotivo? È la depressione?
Questa situazione mi fa provare molta rabbia, non ho mai avuto problemi di questo tipo e nel giro di due mesi ho avuto due crisi d’ansia con attacchi di panico, prima per la relazione e ora per il cane.