Dott.
Filippo Floramo
Nutrizionista
·
Biologo nutrizionista
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Sono un biologo nutrizionista e mi occupo di promozione della salute attraverso un’alimentazione equilibrata e consapevole. Il mio obiettivo è aiutare le persone a stare bene, migliorando il proprio stile di vita in modo concreto e sostenibile nel tempo.
Elaboro piani alimentari personalizzati, costruiti sulle reali esigenze della persona, con l’intento di favorire il benessere psicofisico e supportare una buona qualità della vita e la longevità. Credo in un approccio pratico, flessibile e lontano da schemi rigidi o restrittivi.
Analizzo le abitudini alimentari e i dati utili alla valutazione nutrizionale, spiegando sempre in modo semplice e chiaro le indicazioni da seguire, così da rendere il percorso comprensibile e facilmente applicabile nella quotidianità.
Mi occupo anche di alimentazione sportiva, affiancando chi pratica attività fisica con programmi nutrizionali e workout personalizzati, pensati per migliorare la performance, il recupero e il benessere generale, nel pieno rispetto delle esigenze individuali.
Il mio lavoro si basa sull’ascolto, sulla fiducia e su una relazione professionale costruita passo dopo passo, con l’obiettivo di accompagnare ogni persona verso scelte più sane e consapevoli.
Aree di competenza principali:
- Diabetologia
- Medicina dello sport
- Scienze dell'alimentazione umana
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Ipertensione
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Filippo Floramo
nutrizionista, biologo nutrizionista
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- Preparatore atletico, Coach Fitness
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Patologie trattate
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- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Alimentazione sportiva
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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- Disturbi alimentari
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- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
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- Malattie autoimmuni
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete infantile
- Insulino resistenza
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- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Inappetenza
- Kwashiorkor
- Maldigestione
- Acidosi
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Anemia
- Insufficienza renale
- Lipedema
- Disbiosi
- Iperprolattinemia
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- Tiroidite di hashimoto
- Dislipidemie
- Malattie infiammatorie intestinali
- Osteoporosi
- SIBO
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Competenze linguistiche
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Pubblicazioni
- Dieta mediterranea
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- Segretario gruppo di lavoro Dieta Mediterranea Ordine dei biologici della Calabria
Comunicazioni importanti
Dott. Filippo Floramo
Alimenti che abbassano la Pressione
03/03/2026
Dott. Filippo Floramo
Via Circonvallazione Sud, 24, Siderno 89048
Alimenti benefici per la pressione
03/03/2026
Dott. Filippo Floramo
Via Sansonetto, 1, Varapodio 89010
Non è solo una questione di peso.
È come ti senti quando ti guardi allo specchio.
È l’energia che ti manca.
È quella sensazione di non essere più nella tua forma migliore.
E continui a dirti: “Prima o poi inizio.”
La verità?
Non esiste il momento perfetto.
Esiste la scelta.
Scegliere di riprendere il controllo.
Scegliere di rimettere al centro la tua salute.
Scegliere di investire su di te.
Io posso guidarti in un percorso personalizzato, costruito sulle tue esigenze, con metodo, competenza e obiettivi chiari.
Dott. Filippo Floramo
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Dieta vegana
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Dieta vegetariana
80 € -
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Digiuno Intermittente
80 € -
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Recensioni
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-
P
P. T.
Spiegazione dettagliata della situazione.... disponibilità nell'ascoltare.... mette a suo agio il paziente
• Studio di Nutrizione "Life" • educazione alimentare •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore per la tua recensione.
Sono felice che tu abbia apprezzato la spiegazione dettagliata e la disponibilità all’ascolto: per me è fondamentale che ogni paziente si senta a proprio agio e pienamente coinvolto nel percorso nutrizionale.
Grazie ancora per la fiducia.
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E
E.F.
Ho trovato professionalità , attenzione verso il paziente in modo particolare ascolto dalle esigenze personali. Consiglio a tutti di affidarsi a questo professionista.
• Studio di Nutrizione "Life" • consulenza nutrizionale •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore per la tua recensione e per la fiducia.
Sono felice che tu abbia percepito attenzione, ascolto e professionalità: per me è fondamentale partire sempre dalle esigenze personali di ogni paziente per costruire un percorso nutrizionale realmente efficace e sostenibile.
Grazie anche per il consiglio, lo apprezzo molto.
-
T
Tina
Il dottore Filippo nella mia visita mi e messo subito a mio agio
Una visita dettagliata e spiegata
Io mi sono trovata soddisfatta anche della dieta che mi dato
• Studio di Nutrizione "Life" • cura dimagrante •
Dott. Filippo Floramo
Grazie mille Tina per la tua recensione e per le belle parole.
Sono felice che tu ti sia sentita subito a tuo agio e che abbia apprezzato la visita dettagliata e le spiegazioni: per me è fondamentale che ogni paziente comprenda bene il percorso che stiamo costruendo insieme.
Sapere che sei soddisfatta anche del piano alimentare mi conferma che stiamo lavorando nella direzione giusta. Continueremo con attenzione e costanza per raggiungere i tuoi obiettivi. Grazie ancora per la fiducia.
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G
G.B
Dottore molto disponibile , competente e professionale .Lo consiglio vivamente.
• Studio di Nutrizione "Life" • analisi bioimpedenziometrica •
Dott. Filippo Floramo
Grazie mille per la tua recensione e per il consiglio.
Sono felice che tu abbia apprezzato la mia disponibilità, competenza e professionalità. La fiducia dei pazienti è per me fondamentale e rappresenta la migliore motivazione per continuare a offrire un supporto attento e personalizzato.
Grazie ancora.
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I
Ivana
Ottimo professionista, molto gentile e disponibile. Ti segue in ogni tua esigenza, mettendoti a proprio agio.
• Studio di Nutrizione "Life" • educazione alimentare •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore per la tua recensione.
Sono felice che tu ti sia sentita seguita con attenzione e messa a tuo agio: per me è fondamentale creare un rapporto basato su ascolto, disponibilità e fiducia.
Grazie ancora per aver condiviso la tua esperienza.
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C
Cristian
Persona qualificata e professionale, molto disponibile e gentile, da quando ho iniziato il mio percorso ho ottenuto ottimi risultati.
• Studio di Nutrizione "Life" • dieta per sportivi •
Dott. Filippo Floramo
Grazie mille per la tua recensione.
Sono felice che tu abbia riscontrato professionalità, disponibilità e soprattutto risultati concreti dal percorso intrapreso. Il tuo impegno è una parte fondamentale di questi progressi.
Continueremo a lavorare insieme per consolidare e migliorare ulteriormente i risultati ottenuti. Grazie ancora per la fiducia.
-
S
Simona
Il dottore è molto professionale e gentile,la visita è molto dettagliata ma soprattutto volta per volta si notano i risultati e questa è la soddisfazione più bella!
• Studio di Nutrizione "Life" • cura dimagrante •
Dott. Filippo Floramo
Grazie di cuore Simona per le tue parole e per la fiducia. Sono davvero felice che tu abbia percepito la cura e l’attenzione dedicate a ogni visita e, soprattutto, che i risultati stiano arrivando passo dopo passo. La soddisfazione più grande è proprio vedere i miglioramenti concreti nel tempo. Continuiamo così
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S
Stefania
Mi sto trovando benissimo,ottime spiegazioni,ottimo risultato ottenuto
• Studio di Nutrizione "Life" • cura dimagrante •
Dott. Filippo Floramo
Grazie Stefania, ancora bisogna andare avanti per raggiungere l'obiettivo, forza e costanza
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A
Antonio P
Professionista molto competente, preparato e scrupoloso. È una persona che mette a proprio agio, sempre motivante e disponibile. Dopo tre settimane dall'inizio del mio percorso ho già ottenuto grandi risultati. Ad ogni visita è un piacere ascoltare ogni suo suggerimento. Lo consiglio vivamente.
• Studio di nutrizione Dr. Filippo Floramo • consulenza nutrizionale •
Dott. Filippo Floramo
Ti ringrazio Antonio sinceramente per le tue parole e per la fiducia che hai riposto nel mio lavoro.
Sono molto lieto dei risultati che stai ottenendo: sono il frutto di un percorso costruito insieme, basato su metodo, costanza e personalizzazione.
Continueremo a lavorare con lo stesso approccio scientifico e mirato per consolidare e migliorare ulteriormente i progressi raggiunti.
Grazie ancora per la tua testimonianza.
-
G
Giada Maria
Il Dott. Filippo Floramo è un professionista molto preparato, disponibile e alla mano. Ascolta con attenzione e propone piani alimentari davvero personalizzati, pratici e facili da seguire, senza schemi rigidi o restrittivi. Spiega tutto in modo semplice e chiaro, rendendo il percorso sostenibile nel tempo. Si aggiorna costantemente ed è molto competente anche nell’alimentazione sportiva. Inoltre, è simpatico e mette subito a proprio agio. Consigliatissimo!
• Studio di Nutrizione "Life" • educazione alimentare •
Dott. Filippo Floramo
Grazie per le belle parole, la tua recensione può aiutare altri pazienti a porre fiducia in me. Ora però, tocca iniziare il piano alimentare ed impegnarsi per raggiungere l'obiettivo prefissato. Ci vediamo al prossimo appuntamento
Risposte ai pazienti
ha risposto a 38 domande da parte di pazienti di MioDottore
Cosa bere per colazione con il reflusso, per accompagnare colazione proteica fatta di pancake (albume banana farina d’avena) burro di nocciole e miele? Grazie.
Buongiorno,
in presenza di Reflusso gastroesofageo è importante scegliere bevande che non aumentino l’acidità gastrica e che non favoriscano il rilassamento dello sfintere esofageo inferiore, perché questo può facilitare la comparsa di bruciore o rigurgito.
Con una colazione come quella che descrive (pancake con albume, banana e farina d’avena, con burro di nocciole e miele) le bevande generalmente più tollerate sono quelle non acide e non stimolanti. Alcune opzioni che spesso risultano ben tollerate sono:
bevande vegetali come bevanda di avena, mandorla o riso, preferibilmente senza zuccheri aggiunti;
latte parzialmente scremato o senza lattosio, se ben tollerato;
tisana tiepida non aromatica, ad esempio a base di camomilla o finocchio;
acqua tiepida, che in alcuni casi è la soluzione più semplice e ben tollerata.
Al contrario, è spesso utile limitare o valutare con attenzione bevande che possono peggiorare i sintomi, come caffè, tè molto forte, bevande molto acide (ad esempio succhi di agrumi) o bevande gassate.
Un altro accorgimento utile è evitare bevande molto calde o molto fredde e consumare la colazione con calma, senza sdraiarsi subito dopo il pasto.
La tolleranza agli alimenti e alle bevande può comunque essere molto individuale, quindi può essere utile osservare la propria risposta e adattare la scelta della bevanda di conseguenza.
Un cordiale saluto.
Dott. Filippo Floramo
Biologo nutrizionista.
salve!ho un colesterolo totale di 232 ....alla norma quanto dovrebbe essere ?ce un rimedio x abbassare il colesterolo senza prendere statine?qualche consiglio di qualche buono integratore? vorrei provare qualche integratore con riso rosso fermentato....e con uno stile di vita e alimentazione piu corretta...saluti!
Buongiorno,
un valore di colesterolo totale di 232 mg/dL è considerato leggermente superiore ai valori desiderabili. In generale, i valori di riferimento indicano:
colesterolo totale desiderabile: inferiore a 200 mg/dL
valori borderline: tra 200 e 239 mg/dL
valori elevati: pari o superiori a 240 mg/dL
Tuttavia è importante valutare il profilo lipidico nel suo complesso, cioè anche colesterolo LDL, HDL e trigliceridi, perché il rischio cardiovascolare dipende soprattutto da questi parametri e dalla presenza di altri fattori di rischio (età, pressione arteriosa, fumo, familiarità, ecc.).
Nella maggior parte dei casi, soprattutto quando i valori sono moderatamente elevati, il primo approccio consiste nel migliorare lo stile di vita e l’alimentazione. Alcune strategie utili sono: ridurre il consumo di grassi saturi (carni grasse, insaccati, formaggi molto stagionati); privilegiare olio extravergine d’oliva, pesce, frutta secca e semi oleosi, fonti di grassi insaturi; aumentare l’apporto di aumentare l’apporto di fibre solubili (legumi, avena, orzo, frutta e verdura); mantenere un peso corporeo adeguato;
svolgere attività fisica regolare, che aiuta a migliorare il profilo lipidico.
Per quanto riguarda gli integratori, alcuni prodotti possono contribuire a ridurre i livelli di colesterolo. Tra i più utilizzati vi è il Riso rosso fermentato, che contiene una sostanza (monacolina K) con un meccanismo d’azione simile a quello delle statine. Proprio per questo motivo non va considerato un semplice integratore “neutro”, ma dovrebbe essere assunto solo dopo aver valutato con il medico o con uno specialista l’opportunità e il dosaggio, soprattutto se si assumono altri farmaci o se sono presenti condizioni particolari.
In molti casi, con un’alimentazione equilibrata, maggiore attività fisica e, se necessario, integrazione mirata, è possibile ottenere una riduzione significativa dei valori di colesterolo prima di ricorrere alla terapia farmacologica. È comunque utile monitorare periodicamente gli esami del sangue per valutare l’andamento nel tempo.
Un cordiale saluto.
Dott. Filippo Floramo
Biologo nutrizionista.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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