Esperienze
Svolgo libera professione di Nutrizionista da anni. Seguo persone adulte ma anche bambini, adolescenti e mi rendo conto che a me viene richiesta l'ennesima dieta dimagrante, "la dieta miracolosa".
E SE BASTASSE CAMBIARE UN PO’, INVECE DI RINUNCIARE A TUTTO?
Da giovanissima ero a dieta costantemente. Dico sempre che il mio lavoro ha scelto portando la qualità della mia vita a un altro livello. Studiando mi aspettavo di trovare la soluzione e ho capito che la soluzione non è nella perfezione ma nell'equilibrio.
La più grande delle contraddizioni di questo tempo è che cerchiamo di interrompere un meccanismo, quello di fare diete, continuando a fare diete. È innaturale schematizzare un processo (mangiare) che sappiamo fare da soli sin da quando nasciamo.
Oggi assistiamo a un continuo proporre metodi, soluzioni e questioni, trascurando completamente la sperimentazione e l’ascolto delle reali esigenze.
Forse dobbiamo stravolgerlo un po’, il pensiero della dieta.
Oggi la dieta è stata ridotta a una semplice restrizione calorica, trascurando il fatto che il cibo non è solo nutrimento, ma anche una fonte naturale di piacere, conforto e soddisfazione.
Dovremmo semmai recuperare l'antico significato della parola dieta, dove per dieta si intendeva uno stile di vita, uno stile alimentare da mantenere. Il segreto per creare uno stile alimentare sano che duri tutta la vita, è quello di trarne piacere e soddisfazione.
Molto spesso, quando si smette di considerare la dieta come un rigido protocollo da seguire e la si vive invece come un processo di sperimentazione continua, diventa più sostenibile nel tempo. Le persone iniziano a fare scelte più consapevoli, anziché subire passivamente le restrizioni o sentirsi smarrite di fronte a situazioni non previste.
Il mio obiettivo è educarvi a un modello alimentare positivo e salutare, vale a dire trovare la vostra dieta, che possa durare tutta la vita .
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
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Esperienze
Patrizia Zecca
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Lecce
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Intolleranze alimentari
- Malattie gastrointestinali
- Malattie autoimmuni
- Bruciore di stomaco
- Obesità
- Cellulite (infiammazione)
- Disturbi alimentari
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Iponutrizione
- Colon irritabile
- Diverticolite
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Steatosi
- Stipsi
- Maldigestione
- Costipazione
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Endometriosi
- Insulino resistenza
- Diabete gestazionale
- Iperlipoproteinemia
- Gotta
- Malattie dismetaboliche
- Malattie autoimmuni
- Esofagite da reflusso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sovrappeso
- Gastroesofagite
- Malattie gastrointestinali
- Ritenzione idrica
- Tiroidite
- Ipotiroidismo
- Dolore addominale
- Stitichezza
- Anemia
- Dieta mima digiuno
- Dieta FODMAP
- Osteoporosi
- Carenza di ferro
- Gonfiore addominale
- Neoplasie
- Ovaio policistico
- Dieta e fibromialgia
- Menopausa
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
120 € -
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Visita di controllo
35 € -
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Consulenza online
120 € -
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Dieta per colon irritabile
120 € -
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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
40 € -
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Recensioni
71 recensioni
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S
S.M.
Visita accurata. La dottoressa è gentile e riesce a mettere il paziente completamente a suo agio.
• Studio Privato Monteroni di Lecce • visita nutrizionistica •
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M
M.F.
Altissima professionalità da parte della Dottoressa.
• Studio Privato Monteroni di Lecce • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Grazie
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C
C.C.
Professionale, competente e soprattutto molto empatica. Molto disponibile e attenta alle esigenze del paziente
• Studio Privato Monteroni di Lecce • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Grazie per la stima
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C
Claudia
La dottoressa Zecca è estremamente competente. Sa adattare i piani alimentari allo stile di vita, è generosa nel condividere ricette e strategie per nutrirsi in modo sano. A questo si accompagna la sua umanità e il suo calore, che rendono la consulenza con lei davvero piacevole.
• Studio di Consulenza Online • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Sei stata emozione dal primo momento che ti ho vista, anche se attraverso uno schermo. Grazie grande Donna
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V
V.B.
La dottoressa è molto preparata e consiglia al meglio. Ho ottenuto ottimi risultati anche grazie a questo
• Studio Privato Monteroni di Lecce • visita nutrizionistica di controllo •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Grazie anche alla tua fiducia
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A
Antonio M.
Ottima professionalità, e tanta competenza, la dottoressa è veramente brava.
• Studio Privato Monteroni di Lecce • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Patrizia Zecca
E tu tanto paziente con me
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P
Pagano Melissa
Competente, puntuale e precisa , ho avuto una buona consulenza!
• Studio Privato Monteroni di Lecce • consulenza online •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Che piacere ritrovarti. Un abbraccio
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C
Chiara
La conosco da anni sempre professionale e attenta.
• Studio Privato Monteroni di Lecce • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Grazie Chiara, sei un tesoro :-)
-
S
Sara Bendandi
La Dott.ssa Patrizia è molto preparata e prende a cuore il paziente, lo aiuta con empatia e grande professionalità.
Non è il solito piano nutrizionale uguale per tutti, ma è personalizzato in base alle problematiche.
Grande punto di forza sono le ricette che la Dott.ssa invia all'inizio del percorso e che sono la base dell'educazione alimentare.
L'alimentazione da lei proposta diventa una sana e piacevole abitudine alimentare a cui poi non si riesce a rinunciare, perché fa stare molto bene e i risultati arrivano.
Che dire..10 e lode alla Dott.ssa, unica.
Grazie dal cuore.• Studio di Consulenza Online • consulenza nutrizionale •
Dott.ssa Patrizia Zecca
Grazie per le belle parole Sara :-)
-
E
ELGA
La dottoressa Zecca oltre ad essere molto professionale è una persona avvicinabile pronta all'ascolto. Mi sono trovata subito in sintonia grazie al fatto che non è giudicante,nemmeno con me che non sono riuscita a seguire sempre i suoi consigli.
Ho apprezzato anche la sua flessibilità per gli orari di visita. È un ottima dottoressa.
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Dott.ssa Patrizia Zecca
E tu sei tanto bella. Grazie Elga :-)
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno,
vi scrivo perché sono seguita in un percorso dopo bypass gastrico e avrei bisogno di un vostro parere sia su un episodio che mi è capitato oggi, sia sulla mia alimentazione in generale.
Oggi, in un momento di impulsività, ho mangiato una piadina (tipo piadina farcita “normale”, non dietetica).
Quello che mi ha colpito è che:
• non ho avuto dolori,
• non ho avuto nausea,
• niente sintomi di dumping (sudorazione, tachicardia, malessere forte),
e fisicamente mi sono sentita “normale”.
Questo mi sta creando molta confusione e preoccupazione, perché:
• da una parte mi sembra di “poter mangiare tutto”, visto che il corpo non ha reagito male in quel momento;
• dall’altra ho paura di mettere a rischio il risultato del bypass e di non rispettare le indicazioni nutrizionali.
In generale, faccio ancora un po’ di fatica a:
• seguire con costanza lo schema alimentare,
• gestire la fame nervosa e i momenti di impulsività,
• capire bene cosa è ancora vietato/sconsigliato in questa fase e cosa invece posso reinserire, e in che quantità.
Vi chiedo quindi se possiamo:
• chiarire se è “normale” che dopo un alimento come la piadina io non abbia avuto sintomi;
• capire quali sono i rischi reali di episodi come questo sul medio-lungo periodo;
• rivedere insieme la mia alimentazione attuale, in modo da avere uno schema chiaro e sostenibile, con indicazioni pratiche su cosa fare quando “sgarro” o sento l’impulso a mangiare cibi non adatti.
Il mio obiettivo è proteggere il risultato dell’intervento, imparare a gestire meglio l’alimentazione e non tornare ai vecchi schemi.
Vi ringrazio in anticipo per l’attenzione e resto disponibile per una visita o un confronto.
Buongiorno. dovrebbe effettivamente farsi guidare da un/una nutrizionista. Solo con una corretta alimentazione può avere risultati consolidati a lungo termine.
salve, ho 18 anni e soffro di disturbi alimentari (anoressia) da tre anni
ho ancora la psicologa ma la nutrizionista no
nonostante la nutrizionista, sono stata io a iniziare a mangiare meglio e chiederle se i pasti che facevo erano bilanciati, e la risposta era sempre affermativa
nelle ultime due settimane sto avendo un aumento calorico ma comunque non superava le 2400 calorie
oggi ho mangiato 5000 calorie a causa di un abbuffata
aumenterò di peso?
avrò problemi sulla salute?
grazie
Buongiorno. L'approccio corretto, se vuoi, e puoi, venirne fuori deve essere multidisciplinare. Ottimo il percorso terapeutico ma ti serve una guida per la tua dieta, un supporto per imparare a gestire e migliorare il tuo rapporto con il cibo. Ti aiuterei con piacere e con la gentilezza di cui hai bisogno
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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