Esperienze
Quando ciò che vivi diventa pesante e non è chiaro da dove iniziare, fermarsi e concedersi uno spazio di ascolto può essere il primo passo per ritrovare equilibrio e chiarezza.
Benvenuti nel mio profilo.
Sono la Dott.ssa Ilaria Mazzotta e mi occupo di supportare adulti e adolescenti che stanno attraversando momenti di difficoltà emotiva, stress, ansia o fasi di cambiamento personale, scolastico o lavorativo.
Nel mio lavoro costruisco insieme alla persona un percorso di comprensione e consapevolezza, per dare senso a ciò che accade e riscoprire le proprie risorse, rafforzando fiducia ed equilibrio interiore.
Offro supporto anche nell’elaborazione del lutto e delle perdite, così come nel superamento di eventi difficili o esperienze traumatiche.
Il mio approccio si fonda su basi scientifiche solide ed è al tempo stesso attento all’unicità di ogni storia: ogni percorso viene costruito insieme, nel rispetto dei tempi, dei bisogni e degli obiettivi personali.
Il primo colloquio è uno spazio dedicato alla conoscenza reciproca, alla comprensione della richiesta e alla definizione condivisa del percorso più adatto.
Accolgo ogni persona in un contesto di ascolto, rispetto e collaborazione, con la convinzione che il cambiamento nasca da una relazione autentica e consapevole.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicologia cognitiva
- Psicologia dell'emergenza
- Psicotraumatologia
Principali patologie trattate
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Ansia
- Lutto
- Psicologia della gravidanza
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Ilaria Mazzotta
psicologo
Tirocini
- Associazione La Nostra Famiglia, Lecce, 2025. Nel corso della mia esperienza formativa ho lavorato a stretto contatto con bambini, ragazzi e famiglie, all’interno di un contesto clinico specializzato in neuropsicologia dell’età evolutiva. Ho affiancato professionisti nella valutazione delle difficoltà cognitive, emotive e comportamentali, partecipando a colloqui con i genitori e contribuendo alla somministrazione di test psicodiagnostici. Ho inoltre preso parte ad interventi riabilitativi individuali, supportando percorsi mirati al potenziamento delle abilità cognitive e al benessere del bambino. Grande attenzione è stata dedicata al dialogo con le famiglie e al lavoro in équipe, con l’obiettivo di offrire un supporto chiaro, accogliente e personalizzato. Questa esperienza ha rafforzato il mio approccio basato sull’ascolto, sull’empatia e sulla collaborazione, elementi fondamentali per costruire un percorso efficace e condiviso.
Formazione
- Consorzio Universitario Humanitas, Master II livello in Psicologia delle Emergenze e Psicotraumatologia, Roma, A.A.2025/2026. Sto approfondendo la mia formazione nel campo della psicologia delle emergenze e del trauma, acquisendo competenze specifiche nella gestione di situazioni critiche e ad alto impatto emotivo. Il percorso mi sta permettendo di sviluppare strumenti per la valutazione e il trattamento delle reazioni psicologiche a eventi traumatici (come lutti improvvisi, incidenti, stress acuto e PTSD), oltre a competenze nel supporto a vittime, familiari e operatori coinvolti in contesti complessi. Particolare attenzione è rivolta agli interventi tempestivi, alla comunicazione in situazioni delicate e all’utilizzo di tecniche evidence-based per la gestione del trauma e dello stress. Questo percorso rafforza il mio approccio clinico, permettendomi di offrire un supporto ancora più competente, empatico e mirato anche nelle situazioni di maggiore fragilità e difficoltà emotiva.
- Centro Nova Mentis, Corso di Biofeedback in Psicoterapia, 2025–2026, Galatina (LE). Formazione specialistica in biofeedback con conseguimento della certificazione di Primo Livello, finalizzata all’integrazione delle tecniche di regolazione psicofisiologica nella pratica clinica.
- Università del Salento, Psicologia dell'intervento nei contesti relazionali e sociali, Lecce, 2025. Ho conseguito la laurea in Psicologia con un percorso focalizzato sulla comprensione delle dinamiche relazionali e sociali e sul benessere della persona nei diversi contesti di vita. Durante gli studi ho acquisito competenze nella lettura dei bisogni psicologici, nella gestione delle relazioni interpersonali e nella progettazione di interventi di supporto e prevenzione rivolti a individui, famiglie e gruppi. Grande attenzione è stata dedicata allo sviluppo dell’ascolto attivo, dell’empatia e della comunicazione efficace. Questo percorso rappresenta la base del mio approccio: mettere la persona al centro, comprendere la sua unicità e costruire insieme strategie concrete per migliorare il benessere psicologico e relazionale.
- Università del Salento, Scienza e tecniche psicologiche, Lecce, 2023. Ho conseguito la laurea triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche, costruendo solide basi teoriche e pratiche per la comprensione del comportamento umano e dei principali processi psicologici.
Patologie trattate
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Ansia
- Lutto
- Psicologia della gravidanza
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Abuso psicologico
- Lutto perinatale
- Angoscia
- Crisi
- Paura
- Mania
- Autostima
- Trauma
- Sindrome da burnout
- Attacco di panico
- Narcisismo
- Pseudodemenza depressiva
- Problemi di coppia
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Violenza psicologica
- Psicologia pediatrica
- Psicologia del femminile
- Menopausa
- Nevrosi
- Mobbing
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
-
Accompagnamento in gravidanza
70 € -
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Colloquio psicologico di coppia
100 € -
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Colloquio psicologico individuale
70 € -
-
Colloquio psicologico online
60 € -
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Indirizzi (3)
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Recensioni
15 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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P
P.M.
È una professionista estremamente preparata, empatica e capace di mettere a proprio agio. Ogni seduta è uno spazio sicuro in cui riesco a esprimere liberamente pensieri ed emozioni, anche quelli più difficili da condividere.
• Centro Medico Città di Nardò • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Graditissimo riscontro, grazie mille!
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B
Beatrice
In questo periodo bellissimo ma allo stesso tempo faticoso, con un mix contrastante di emozioni... il suo supporto , la sua preparazione e la sua empatia , per me è indispensabile!
• Centro Medico Città di Nardò • accompagnamento in gravidanza •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie Beatrice!
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L
L.D.C.
Aprirsi non è mai facile, tanto più ammettere le proprie paure, insicurezze. Ma con la Dottoressa Mazzotta posso dire di essermi sentita fin dal primo incontro, in un luogo sicuro, professionale e confortevole . Dopo ogni visita, esco sempre più consapevole della mia crescita e del valore della mia persona. Senza il suo aiuto ormai non potrei farne a meno! Raccomando al mille per mille!
• Centro Medico Città di Nardò • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie mille, graditissimo riscontro.
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D
D. O.
Grazie ai nostri colloqui ritrovo me stessa e le mie dimensioni. Sa ascoltare, attendere il giusto momento per fornirmi gli strumenti e andare oltre le cose con una visione diversa. Grazie
• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
La ringrazio per il suo feedback!
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I
I.M.
La Dottoressa Ilaria mi ha dato supporto nell'affrontare un problema che mi affliggeva da molto tempo. La sua grande capacità di ascolto ed empatia, mi hanno permesso di aprirmi, lasciandomi andare ad emozioni forti e affrontare con serenità il problema. Non posso che raccomandarla
• Centro Medico Città di Nardò • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie per aver condiviso la sua esperienza
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N
N.M
dottoressa ottima, mi sono trovata benissimo, grandiosa
• Centro Medico Città di Nardò • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie mille N.M., graditissimo riscontro!
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A
Alessio
Competente, professionale ed empatica con la capacità di mettermi a mio agio. Mi fa stare bene e torno volentieri alle sedute.
• Centro Medico Città di Nardò • colloquio psicologico individuale •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie per il suo riscontro!
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F
Federica
Un percorso davvero utile, che mi aiuta a fare chiarezza e a stare meglio. Consigliatissima! :))
• Consulenza online • colloquio psicologico online •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie per il suo feedback
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D
D. D. P.
Dottoressa gentile empatica e con forte ascolto attivo. Lascia spazio allo sfogo personale per poi raccogliere idee e dare i giusti consigli per superare le mie difficoltà.
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Dott.ssa Ilaria Mazzotta
Grazie per il suo riscontro
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G
Giada
La dottoressa si è dimostrata da subito molto empatica, attenta e predisposta all'ascolto. Mi ha fatto sentire subito a mio agio, portandomi a riflettere su alcuni aspetti di cio che le raccontavo con domande delicate ma strategiche. Dopo l'incontro mi sentivo già molto piu serena e positiva.
• Centro Medico Città di Nardò • •
Dott.ssa Ilaria Mazzotta
La ringrazio per aver condiviso la sua esperienza
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Come risolvere conflitti con partner che si ripetono sulle medesime cose (organizzazione domestica principalmente)? Io gioco il ruolo del partner che "rompe le scatole" per ogni cosa e vorrei uscire da questo ruolo. Per l'altra parte è come se fosse polemica a prescindere, una scusa per litigare, e non riesco a farmi capire su quanto sia importante per me trovare regole comuni e minimi insindacabili. Sembra che il momento per dire alcune cose non sia mai quello giusto, se è stata una brutta giornata per il partner allora non si può dire nulla, ma anche se è stata una bella giornata perché si va "rovinare" parlando di cose ritenute futili dall'altro lato... Si è già provato a concordare alcune "mansioni" basiche giornaliere ma spesso le stesse poi non vengono rispettate... E per tutte le altre se non c'è un input da parte mia non viene fatto nulla. Non so come uscirne. Quando rientro a casa non riconosco i miei spazi, attraverso minuti di disagio e nervosismo che possono sfociare a volte in un litigio immediato o in un silenzio nervoso... Poi quando "rimetto a posto" e riconosco il mio ambiente razionalizzo e penso "forse non era così grave" ma non so se è il pensiero giusto.
Ti trovi in una dinamica in cui il tuo bisogno di ordine è reale e legato al tuo benessere, ma non viene riconosciuto come tale dall’altra/o, che lo percepisce come eccesso o polemica. Questo ti porta a occupare il ruolo di “quella/o che richiama”, non per scelta ma perché, se non lo fai tu, le cose non accadono.
Nel tempo si è creato un incastro: tu solleciti per sentirti meglio e per essere capita/o, l’altra/o evita o minimizza perché si sente sotto pressione. Più tu aumenti per farti ascoltare, più l’altra/o si chiude. Così il conflitto si ripete sempre uguale e nessuno dei due si sente davvero compreso.
Il fatto che dopo aver sistemato ti calmi e pensi “non era così grave” non invalida il tuo bisogno, indica solo che hai ristabilito un equilibrio. Il punto centrale resta che per te quella dimensione ha un valore, ma nella relazione questo valore non è ancora condiviso né riconosciuto.
Proprio perché questo schema si ripete e coinvolge entrambi, potrebbe essere utile avere uno spazio esterno in cui rileggerlo con più chiarezza e trovare modi diversi di starci dentro.
Non riesco ad attrarre persone né vita sessuale sana da 4 anni
Buonasera, sto vivendo una fase intensa di insoddisfazione intima. Spero di poter ricevere consigli, letture o spunti da cui partire per riprendere in mano la fiducia in me stesso.
Sono ormai un uomo di 34 anni, con un lavoro precario, ma studio e mi impegno a migliorare per una qualità di vita maggiore.
Non ho una relazione intima da 4 anni (sono eterosessuale) e sento come se fossi al di sotto degli standard estetici minimi per attrarre una donna, anche un'amica. Sono una persona cordiale, sorridente, presente e tendo fortemente all'ascolto (che mi rendo conto di preferire al parlare di me).
Noto che ogni volta che mi vedo allo specchio non mi piaccio, mi vedo brutto, basso, calvo e decisamente non attraente.
Mangio sano e faccio attività fisica da 2 anni, sto sviluppando un corpo esteticamente apprezzabile, ma non credo possa cambiare realmente qualcosa.
Per me è un problema relativamente nuovo: prima dell'ultima relazione, terminata bruscamente da lei per entrare in una nuova con un ragazzo più alto, più giovane, dai lineamenti molto belli e socialmente/professionalmente più inserito, assertivo e stabile, non avevo questa difficoltà. Semplicemente cercavo qualcuno di molto affine con cui costruire. Ora però desidero aprirmi con fiducia alla sessualità, conoscere le persone con leggerezza, vivere gli attimi, imparare a ricevere e lasciar andare senza aspettative... ma sembra un'impresa impossibile.
Quello che soffro maggiormente è la sensazione di non poter scegliere, mista a un forte desiderio di sentirmi accarezzato, baciato, voluto, cercato. Mi manca molto il contatto. Mi sento spesso sbagliato, solo, insufficiente, come se non avessi nulla da offrire. Spesso mi accorgo che le uniche persone che mi cercano sono quelle che hanno bisogno di un rifugio emotivo, piuttosto che il desiderio esplicito della mia compagnia.
Non ho interesse a sentirmi un adone o qualcuno che attrae con la sola presenza, ma vorrei educare la mia mente e la mia percezione a riconoscere che posso essere attraente, posso essere degno di amore e posso appassionare una compagna, che sia per una sera o per la vita.
Grazie mille a chiunque troverà il tempo per leggermi o rispondermi.
Cordialmente
Quello che descrivi non riguarda tanto l’aspetto fisico o degli standard oggettivi, quanto piuttosto un cambiamento nel modo in cui percepisci te stesso.
Quando dici che ti vedi brutto, basso, calvo, non stai semplicemente descrivendo caratteristiche fisiche, ma il giudizio che oggi hai su di te. Ed è proprio questo sguardo interno che tende poi a riflettersi anche nel modo in cui ti poni nelle relazioni. Spesso, infatti, ciò che arriva agli altri non sono tanto i singoli tratti estetici, quanto il livello di sicurezza o insicurezza che una persona sente e trasmette.
Proprio perché questa percezione sembra essersi consolidata nel tempo e sta incidendo su più aspetti della tua vita (autostima, relazioni, intimità), potrebbe essere davvero utile intraprendere un percorso psicologico, per avere uno spazio tuo e protetto in cui comprendere come si è costruita questa immagine di te e iniziare, con gradualità, a modificarla.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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