Esperienze
Sono una psicologa e psicoterapeuta in formazione ad orientamento sistemico-relazionale.
Nel mio lavoro pongo al centro la qualità della relazione: con sé stessi, con gli altri e con il proprio contesto di vita.
Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro, accogliente e non giudicante, dove potersi fermare, ascoltare ciò che si sta vivendo ed esplorare con delicatezza le proprie difficoltà.
Insieme definiamo obiettivi concreti e raggiungibili, lavorando sulla riscoperta delle proprie risorse e su modalità più funzionali di affrontare ciò che genera sofferenza, per promuovere un benessere più duraturo e una maggiore centratura personale.
Aree di competenza principali:
- Psicologo clinico
- Psicodiagnostica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Disturbi alimentari
- Psicologia del femminile
- Stress
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Esperienze
Valentina Sepe
psicologo
Tirocini
- Azienda Ospedaliero Universitaria Meyer di Firenze
- Istituto di Alta Formazione e di Psicoterapia Familiare di Firenze
- Azienda Ospedaliero Universitaria Careggi di Firenze
- ASL Latina Neuropsichiatria infantile
- ASL Latina CSM
Formazione
- Accademia di Psicoterapia della Famiglia
- Consorzio Universitario Humanitas
- Univeristà degli Studi di Firenze
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Difficoltà relazionali
- Disturbi alimentari
- Psicologia del femminile
- Stress
- Depressione
- Ipocondria
- Disadattamento
- Problemi comportamentali
- Somatizzazione
- Esaurimento nervoso
- Dipendenza affettiva
- Bulimia
- Break-down adolescenziale
- Disturbi psicosomatici
- Sterilità
- Autostima
- Vaginismo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Problemi relazionali
- Sindrome da burnout
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Vulvodinia
- Problemi di coppia
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Violenza psicologica
- Disturbi relazionali
- Lutto
- Infertilità
- Bullismo
- Intersessualità
- Stalking
- Disturbi emotivi
Prestazioni e prezzi
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Sostegno psicologico adolescenti
50 € -
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Primo colloquio psicologico
50 € -
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Sostegno psicologico
Da 50 € -
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Sostegno alla genitorialità
Da 60 € -
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Psicoterapia individuale
50 € -
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Indirizzi (3)
Via della Torre, 6, Piano terra, Fondi 04022
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Studio di psicologia - Dott.ssa Valentina Sepe
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Recensioni
9 recensioni
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M
M.R
Dopo la visita mi sento capita,compresa e soprattutto leggera e non giudicata
• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • consulenza psicologica •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie molte per la condivisione della sua esperienza
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C
CM
Professionista qualificata, empatica, accogliente!
Mi sono sentita capita e non giudicata!
Consiglio• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • primo colloquio psicologico •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie molte per la sua recensione!
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A
A.B.
Mi sono rivolto alla dottoressa Sepe in un periodo difficile della mia vita dove sentivo dei blocchi in tante cose. Poco alla volta ho sentito di poterli affrontare insieme a lei con i miei tempi, mi sono sentito accolto e ascoltato, ho sempre percepito una grande disponibilità e questo è stato importante visto che sono cose che non ho trovato in una mia precedente esperienza.
• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie per aver condiviso la sua esperienza e le sue parole.
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D
D.Z.
La dottoressa Sepe è una professionista gentile ed empatica, mi ha fatta sentire subito a mio agio, è molto umana e accogliente e questo mi ha aiutata tantissimo dato che sono una persona abbastanza ansiosa. Mi ascolta davvero e mi dà tanti spunti nuovi senza mai giudicarmi, è quello che speravo di trovare e il nostro appuntamento ormai è parte della mia routine. Non posso che parlarne bene
• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie infinite per le sue parole, ne sono felice.
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V
V.G.
La dott.ssa Sepe è una professionista empatica e preparata, mi ha aiutato a comprendere meglio alcune dinamiche disfunzionali che non mi permettevano di vivere serena. Sempre gentile e disponibile, non la ringrazierò mai abbastanza.
• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • colloquio psicoterapeutico •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie mille per queste gentili parole e la fiducia riposta in me e nel percorso.
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G
G.B.
Posso dire di aver trovato una professionista estremamente competente, empatica e attenta. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e ascoltata, senza giudizio, in un ambiente sicuro e rispettoso dei miei tempi. Grazie al suo approccio chiaro e sensibile, sono riuscita a comprendere meglio me stessa e ad affrontare con maggiore consapevolezza le difficoltà che stavo vivendo. Ogni seduta è stata uno spazio di riflessione profonda, ma anche di crescita concreta, con strumenti utili da applicare nella vita quotidiana.
• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • sostegno psicologico •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie mille per questo feedback!
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M
M.B
Se potessi descrivere la dottoressa Sepe con solo due parole, sarebbero: EMPATICA e PROFESSIONALE!!
Sin dal primo incontro è stata in grado di mettermi subito a mio agio!
Durante il nostro percorso, ho notato subito dei grandi passi avanti ed il merito è principalmente della dottoressa Sepe!
La consiglio a tutti!!• Altro • Altro •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie molte per queste parole e per la fiducia riposta in me. Il lavoro terapeutico può funzionare al meglio solo quando c’è dall’altra parte una persona motivata a crescere e a mettersi in gioco: in stanza di terapia si è sempre una squadra. Lieta del percorso fatto insieme.
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A
AM
La Dottoressa è attenta, precisa e riesce ad intercettare i bisogni del paziente con incredibile calma e dolcezza.
Le sedute sono state accompagnate da tranquillità e serenità, quasi sempre terminate con una certa soddisfazione interiore che lascia pensare che il tempo dedicato a questo spazio è stato ben impiegato.
La giovane età può far sembrare di interagire con un'amica, ma una volta addestrati nel processo ci si rende conto del valore, anche tecnico, di ciò che si sta facendo.
9½/10• Studio di Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie davvero per questo feedback. La soddisfazione che esprime diventa anche la mia e mi motiva a continuare a offrire il massimo supporto a chi si affida a me.
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I
I.M.
Ho fatto una prima visita con la Dott.ssa, mi sono sentita compresa ed ascoltata. Mi ha dedicato il tempo necessario mettendomi subito a mio agio
• Studio di Psicologia Dott.ssa Valentina Sepe • consulenza psicologica •
Dott.ssa Valentina Sepe
Grazie per il feedback! È un piacere leggere queste parole
Risposte ai pazienti
ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno.
Scrivo perché preoccupata per la mia nipotina di 8 anni.
È una bimba molto attiva, e da sempre minuta.
Da qualche tempo, però, non riesce più a mangiare; a volte mangia qualche cucchiaiata, poi comincia a masticare a lungo facendo fatica a deglutire e mangiando quindi molto poco e lentamente.
Se qualcuno le fa pressione, si blocca completamente.
Questo comporta che a scuola, nei due giorni di rientro pomeridiano, praticamente non mangia; già faticava prima, perché il cibo non le era molto gradito, però ora salta il pasto, probabilmente perché si sente pressata dal tempo a disposizione.
Durante il giorno poi cerca sempre qualcosa da mangiare, grissini, formaggio tenero, gelato, yogurt ... ma sono ripieghi che non costituiscono una alimentazione completa.
Quando sente la bocca "troppo piena" non riesce a mandare giù il boccone, e chiede di sputarlo.
Lei dice di aver fame, ma di aver paura che il cibo la soffochi.
È una bambina che parla molto poco delle sue emozioni, ma una sera ha espresso anche la paura di morire durante la notte. Infine, durante una trasmissione TV si è vista un'ambulanza e ha chiesto di spegnere perché le faceva paura.
Con me ha inoltre confidato che non sopporta quando le chiedono se a scuola ha mangiato, cosa e quanto ha mangiato... Insomma, non vuole sentirsi "attenzionata" sull'argomento.
Specifico che le visite e gli esami medici non hanno riscontrato problemi fisici.
La preoccupazione è grande perché sta calando di peso velocemente, in un fisico che comunque era già leggermente sottopeso rispetto alla sua età.
Non riusciamo a capire cosa possa aver scatenato queste paure, sembra quasi abbia subito un trauma, ma non sappiamo a causa di che evento.
Come potremmo fare per aiutarla a superare questo momento, oltre a cercare di preparare quello che le piace, a distrarla in modo "allegro" mentre sta mangiando, a non farle pesare la nostra ansia (parlo anche per i genitori) nel momento dei pasti? Grazie mille.
Da quello che descrive emergono alcuni aspetti importanti che meritano attenzione ma che, allo stesso tempo, sono condizioni che si riscontrano in diversi bambini.
La selettività alimentare, insieme alla difficoltà nella deglutizione e alla paura di soffocare o di morire, può avere una componente emotiva significativa. In alcuni casi i bambini sviluppano una vera e propria paura legata al momento del pasto, che li porta a evitare il cibo o a viverlo con forte ansia, soprattutto quando si sentono osservati o sotto pressione.
Il fatto che: dica di avere fame ma non riesca a mangiare, mastichi a lungo senza deglutire, si blocchi quando viene sollecitata, esprima paure più ampie (come quella di morire o di ciò che vede in TV), fa pensare che ci sia un vissuto ansioso che va accolto e compreso, più che forzato.
Avete già fatto bene a escludere cause organiche. A questo punto sarebbe davvero molto utile rivolgersi a uno specialista dell’infanzia (ad esempio uno psicologo o neuropsichiatra infantile), che possa aiutare la bambina a esprimere e rielaborare queste paure in uno spazio protetto e adatto alla sua età.
Nel frattempo, alcune attenzioni utili possono essere: evitare pressioni dirette sul mangiare (anche se comprensibilmente difficili da trattenere), non focalizzare continuamente l’attenzione su quanto o cosa mangia, mantenere un clima il più possibile sereno durante i pasti, validare le sue paure (“capisco che ti spaventa”) senza minimizzarle, proporre cibi morbidi e rassicuranti, senza forzature.
L’obiettivo non è “farla mangiare a tutti i costi”, ma aiutarla a sentirsi di nuovo al sicuro, perché quando l’ansia si riduce, anche il comportamento alimentare tende a migliorare.
Vista la perdita di peso e la rapidità con cui si è modificato il comportamento, è importante intervenire in tempi brevi, ma con delicatezza e senza allarmismi.
salve dottori, ho un problema con la mia attuale ragazza che non mi fa vivere bene la relazione, siamo io e 2 miei amici a una serata in discoteca e noto questa ragazza la serata finisce lì, solo che il mio amico manda la richiesta su instagram a lei senza però scriverle, passano 4 giorni e il mio amico letteralmente le scrive un messaggio rispondendo a una nota di vederci in gruppo una sera, la sera stessa appena conosciuti tutti e presentati lei però si bacia con lui si frequentano 1 settimana finiscono anche in macchina insieme post serata però senza avere rapporti perché a detta sua lei non voleva, (anche se per me per andarci in macchina l’intenzione c’è) fatto sta che dopo io e lei ci avviciniamo inizialmente in amicizia ma poi scatta qualcosa in ambito sentimentale e lei diventa pazza di me arrivando pure a venire sotto casa mia più volte nonostante i miei rifiuti, ora io non so che fare perché ci sto benissimo con questa ragazza ma l’idea che non mi abbia scelto inizialmente mi logora dentro e mi fa stare male, poi aggiungo anche il fatto che per me lei è una facile perché si è baciata con lui appena conosciuti e ha avuto rapporti con uno dopo solo 2 uscite e non è quello che cerco in una ragazza ma ormai ci tengo troppo, io ne ho parlato con lei di tutto e dice che inizialmente preferiva me al mio amico, ma la sua amica era interessa a me e quindi non ha voluto interferire, anche se non ha molto senso perché mi ha sempre dato versioni diverse e in più non c’era motivo di lasciarmi alla sua amica, lei dice che ha sempre puntato me e che tuttora vuole solo me e me lo dimostra sinceramente, non so che fare perché io ci sto male perché non è quello che cerco in una ragazza, il fatto che sia stata facile lei lo giustifica dicendo che era appena uscita da un ex tossico e voleva divertirsi, ma per me ha poca differenza perché non siamo animali e si pensa prima di agire
Prima di tutto, credo sia importante chiarire qual è la vera domanda qui: cosa stai cercando di capire o risolvere? Vuoi capire se puoi fidarsi di lei? Se riuscirai a stare bene nella relazione? Oppure se la sua storia passata la rende ‘incompatibile’ con te? Spesso ci si confonde tra sentimenti, giudizi morali e aspettative personali. Capire esattamente quale problema ti fa stare male ti aiuta a decidere cosa fare, invece di rimanere bloccato in dubbi e rimuginazioni.
In secondo luogo, è utile chiedersi cosa si desidera davvero e orientare le proprie scelte verso ciò che fa stare bene, perché anche quando si tiene a qualcuno, una situazione che logora rischia di non essere sostenibile.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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