Esperienze
Aree di competenza principali:
- Psicologo clinico
- Psicologia cognitiva
Esperienze
Valentina Perlongo
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Dolore
- Malattia cronica
- Paura
- Autostima
- Stress
- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Dipendenza affettiva
- Disturbi psicosomatici
- Sindrome da Fatica Cronica
- Somatizzazione
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del sonno
- Crisi di coppia
- Problemi comportamentali
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
Competenze linguistiche
- Francese
- Inglese
- Italiano
Tirocini
- tirocinio presso usl empoli. area adolescenza/adulti. colloqui individuali, di coppia, colloqui adozione, attività di consultorio.
- tirocinio presso Azienda ospedaliera careggi, reparto psiconcologia e clinica medica.
- esperienza formativa villa dei pini, disturbi alimentari e dell'umore, alcolismo. sedute di gruppo e individuali, attività di mindfulness
Pubblicazioni
- studio personale psiconcologico e effetti del supporto in psiconcologia (Psiconcology, 2009)
Formazione
- laurea triennale in psicologia clinica e di comunità università di firenze
- laurea specialistica in psicologia cognitiva applicata universita di bologna
Premi e riconoscimenti
- Laurea psicologia Clinica e di Comunità
- Laurea Specialistica Psicologia cognitiva applicata
Profili social
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23 recensioni
Punteggio generale
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Iacopo
La dottoressa si è rivelata molto empatica e comprensiva. Ho immediatamente instaurato un ottimo rapporto di fiducia che sono certo si rivelerà duraturo. I suoi punti di forza sono la puntualità e l'empatia.
A.B
Ottima specialista …c è stato
Subito feeling…non è stato difficile esporle le mie fragilità ed emozioni a volte troppe eccessive …che mi procurano attacchi di panico ho già preso un nuovo appuntamento..
E.T.
Una bellissima esperienza introspettiva, che mi ha aiutato a ritrovare la mia identità in un periodo di completa confusione. Quando si reprimono, le emozioni si accumulano dentro di noi in un groviglio di dubbi e paure, ingigantendosi e in certi casi mutando ai nostri occhi quella che è la realtà. Valentina mi ha aiutato a ritrovare il “bandolo della matassa” e ricominciare a vivere in modo più razionale e sereno.
Chiara
Sono entrata subito in sintonia con la dottoressa che ha compreso i miei stati d’animo e dalla quale mi sono sentita accettata e capita. Continuo ancora oggi le ns sedute che per me sono diventate un appuntamento di benessere con me stessa. La dottoressa mi ha aiutata moltissimo
Mario
Sono tornato dalla dottoressa Perlongo che ho avuto il piacere di conoscere tempo fa e che mi fu di grande aiuto, allora come adesso, sempre molto professionale, disponibile, empatica e molto attenta. Cosa aggiungere.... grazie di cuore dottoressa
Tiziana
La Dottoressa mi ha affiancata per un lungo periodo della mia vita, ho gradualmente visto i risultati e ho finalmente imparato a gestire le mie ansie. Sicuramente la mia autostima è aumentata e riesco a vivermi le relazioni con più consapevolezza e serenità, facendo anche scelte non facili. Posso solo ringraziarla.
A.P.
Professionista preparata e molto empatica, il mio percorso sta dando i suoi frutti e credo potrà solo migliorare. Sicuramente non è sempre facile ma ne vale la pena, mi sento decisamente meglio.. non posso che consigliare
Marco
Professione, sempre disponibile ad ascoltare e competenza nell’approccio Paziente Dottore
Walter
Nonostante il mio innato scetticismo ho voluto fare questa esperienza e devo dire che ne sono rimasto molto contento.
Ho trovato Valentina davvero competente e con molta umanità, abbiamo toccato argomentazioni che non pensavo di riuscire a farlo e mi è stata di grande aiuto.
Grazie Dottoressa
F.L.
Ottimo approccio alle singole situazioni personali
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di 22 anni recentemente, grazie all’aiuto del mio ragazzo che mi ha aperto gli occhi sul mio carattere, mi rendo conto di avere degli atteggiamenti del tutto scorretti dei confronti delle persone, specialmente quelli più stretti a me (come la famiglia o il mio ragazzo).
Assumo costantemente un atteggiamento scontroso, specialmente a casa nella mia routine, come se avessi sempre il “broncio”, e quando avviene una piccola, cosa, anche la più banale, che mi irrita rispondo subito male (a volte anche sminuendo l’altra persona).
Ho sempre avuto un carattere forte, però mi rendo conto che col tempo questo modo di fare così duro e freddo è diventato parte della mia routine assumendo costantemente il controllo nel quotidiano, giustamente mi rendo conto che questo ferisce chi mi circonda e ogni volta provo a trattenermi ma senza risultati.
(Es: il mio ragazzo non ricorda mai le strade della nostra città, e a me questa cosa infastidisce e ogni volta prendo questa cosa esageratamente e tendo a sminuirlo senza ragione).
Nel momento in cui avviene non ci faccio caso, per me è normale, poi quando me lo fanno presente realizzo e mi mortifico.
È come se fossi costantemente nervosa, arrabbiata e fredda, in aggiunta a ciò tendo ad essere come affettuosa di mio, non esprimo mai i miei sentimenti e questo mi rende sempre più gelida esternamente ma anche internamente.
Mi sento una mina pronta ad esplodere.
salve, comprendo la tua difficoltà nel gestire questi spiacevoli sentimenti nei tuoi riguardi. Immagino che questi vissuti di rabbia e irritabilità incidano molto sulla tua vita, non solo nei rapporti con gli altri, ma anche con l'idea che ti stai costruendo di te stessa. Sembri alternare momenti di alta frustrazione e scatti d'ira a momenti di rammarico e disagio. Potresti lavorare su ciò che ha scatenato questa tua rabbia..quando è cominciata? puoi legarla ad un evento specifico? Spero che tu possa trovare la tua strada e una persona/professionista che ti supporti in questo tuo percorso. Cerca di non esplodere nel frattempo, ma datti spesso dei piccoli momenti di sfogo tutto per te, che sia pianto, attività fisica, qualcosa che riesca a liberare un pò il peso che senti.
Buongiorno a tutti.
È da una settimana che convivo con il mio ragazzo. Stiamo insieme da otto anni (io ne ho 26) e pensavo che i primi giorni di convivenza sarei stata felicissima. In realtà, mi sento sì contenta, ma anche molto malinconica e confusa. Fino a poco fa vivevo con i miei genitori, con cui ho un rapporto molto stretto, e forse proprio il distacco da loro sta contribuendo a questo senso di smarrimento.
La confusione riguarda anche la nostra relazione. Mi chiedo se sia normale sentirsi così dopo un passo così importante come la convivenza. Può essere che tutto questo disorientamento sia legato proprio al cambiamento che stiamo vivendo?
C’è anche un altro aspetto: in passato il mio ragazzo ha avuto problemi di salute mentale e io gli sono stata accanto. In quel periodo non mi sentivo più la sua compagna, ma quasi la sua “infermiera”. Ora lui sta meglio, ha fatto grandi passi avanti — ha smesso di fumare, ha iniziato a fare sport — e sta cercando di migliorare la sua vita, andando anche da una psicologa che lo sta aiutando molto. Vedo infatti che sta molto meglio e sono felicissima per lui!
Eppure, in me è rimasta questa “indole del prendermi cura”, quando invece sento il bisogno che, per una volta, sia lui a prendersi cura di me. Vorrei sentirmi corteggiata, leggera. E da qui nasce forse anche il desiderio di evasione, la voglia di conoscere qualcuno di nuovo. Non è la prima volta che mi vengono questi pensieri. Con lui ne ho già parlato e lui dice che si sta impegnando e che gli dispiace di non riuscire a volte a rendermi felice. Io sono sempre stata quella "brava" e quella "forte" che se la cava sempre da sola, ma sono stanca di essere ritenuta così, come non avessi mai fatto fatica nella vita!!
Grazie!
Otto anni sono molti, e considerando la vostra età sono gli anni piu importanti per lo sviluppo di un'identità adulta. siete cresciuti insieme, tu l'hai supportato ed aiutato e sicuramente anche lui avrà fatto qualcosa per te, ma i ruoli in questo lungo periodo sono stati in qualche modo "definiti" in modo del tutto inconscio. Uscire da delle dinamiche relazionali stabili (anche se non sane) è difficile ma non impossibile! Lavora su di te, ritrova i tuoi tempi, i tuoi spazi, impara a riscoprirti anche come qualcuno di fragile, mostra queste tue vulnerabilità non solo agli altri ma anche a te stessa. a volte questa indole da crocerossina porta dietro di sé delle cause che vanno ben oltre ad una relazione sentimentale, forse potresti partire da lì con un buon supporto professionale. ti auguro di superare il prima possibile questo difficile momento. dott.ssa Perlongo
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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