Dott.ssa Tonia Caturano

Psicoterapeuta, Sessuologa Altro

Pioltello 1 indirizzo

24 recensioni
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Dott.ssa Tonia Caturano

Pacchetto “Connessione e Benessere”
Percorso di psicoterapia online per ritrovare equilibrio e presenza

Un percorso dedicato a chi desidera iniziare o proseguire la psicoterapia online, mantenendo una relazione autentica e profonda anche a distanza.
Ideale per chi, per motivi di lavoro, studio o organizzazione personale, preferisce la modalità digitale ma vuole comunque un accompagnamento completo e consapevole.
Il percorso integra strumenti di ascolto, consapevolezza corporea e bioenergetica, adattati alla modalità online, per favorire presenza, radicamento e benessere emotivo.

Obiettivi del percorso

Creare uno spazio personale e sicuro anche a distanza
Ritrovare equilibrio e centratura nel corpo
Gestire ansia, stress e sovraccarico digitale
Rafforzare la connessione tra corpo, mente ed emozioni
Sviluppare abitudini di benessere e autoregolazione quotidiana

Struttura
Durata: 8 o 12 sedute (a seconda delle necessità)
Ogni incontro dura: 50 minuti
Modalità: videochiamata (Zoom, Meet o altra piattaforma sicura)

Programma indicativo
Definizione dello spazio terapeutico online e del proprio ritmo
Grounding e tecniche di presenza corporea a distanza
Ascolto dei bisogni e delle emozioni emergenti
Gestione dell’ansia e dello stress digitale
Esercizi di respirazione e consapevolezza corporea
Consolidamento e risorse per l’autonomia
Dettagli pratici
Causale pacchetto: “Percorso di psicoterapia online – connessione e benessere”

Vantaggi: tariffa ridotta rispetto alle sedute singole o possibilità di una sessione di follow-up gratuita entro un mese
Ricevuta sanitaria detraibile e pagamento tracciato
Possibilità di un colloquio conoscitivo per valutare insieme il percorso più adatto
Chi sceglie questo pacchetto beneficia di una tariffa agevolata, mantenendo la qualità relazionale e la profondità del lavoro terapeutico in presenza.
Anche a distanza, è possibile costruire uno spazio di autentico contatto e di trasformazione.

13/11/2025

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Dott.ssa Tonia Caturano

Pacchetto “Connessione e Benessere”
Percorso di psicoterapia online per ritrovare equilibrio e presenza

Un percorso dedicato a chi desidera iniziare o proseguire la psicoterapia online, mantenendo una relazione autentica e profonda anche a distanza.
Ideale per chi, per motivi di lavoro, studio o organizzazione personale, preferisce la modalità digitale ma vuole comunque un accompagnamento completo e consapevole.
Il percorso integra strumenti di ascolto, consapevolezza corporea e bioenergetica, adattati alla modalità online, per favorire presenza, radicamento e benessere emotivo.

Obiettivi del percorso

Creare uno spazio personale e sicuro anche a distanza
Ritrovare equilibrio e centratura nel corpo
Gestire ansia, stress e sovraccarico digitale
Rafforzare la connessione tra corpo, mente ed emozioni
Sviluppare abitudini di benessere e autoregolazione quotidiana

Struttura
Durata: 8 o 12 sedute (a seconda delle necessità)
Ogni incontro dura: 50 minuti
Modalità: videochiamata (Zoom, Meet o altra piattaforma sicura)

Programma indicativo
Definizione dello spazio terapeutico online e del proprio ritmo
Grounding e tecniche di presenza corporea a distanza
Ascolto dei bisogni e delle emozioni emergenti
Gestione dell’ansia e dello stress digitale
Esercizi di respirazione e consapevolezza corporea
Consolidamento e risorse per l’autonomia
Dettagli pratici
Causale pacchetto: “Percorso di psicoterapia online – connessione e benessere”

Vantaggi: tariffa ridotta rispetto alle sedute singole o possibilità di una sessione di follow-up gratuita entro un mese
Ricevuta sanitaria detraibile e pagamento tracciato
Possibilità di un colloquio conoscitivo per valutare insieme il percorso più adatto
Chi sceglie questo pacchetto beneficia di una tariffa agevolata, mantenendo la qualità relazionale e la profondità del lavoro terapeutico in presenza.
Anche a distanza, è possibile costruire uno spazio di autentico contatto e di trasformazione.

13/11/2025

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Dott.ssa Tonia Caturano

Via Paolo Uccello 1, Pioltello 20096

Percorsi Tematici di Accompagnamento Psicoterapeutico

Ogni fase di vita porta con sé cambiamenti, domande, paure e nuove possibilità.
Questi percorsi nascono per accompagnarti nelle transizioni più significative, integrando ascolto, consapevolezza corporea e strumenti bioenergetici per ritrovare equilibrio e direzione.

**Pacchetto “Nuovi inizi”**
**Per studenti che passano dalle superiori all’università**
Un percorso dedicato ai giovani che si affacciano all’università e desiderano affrontare con maggiore sicurezza e consapevolezza questo passaggio di crescita.
Attraverso un lavoro di ascolto e radicamento corporeo, si impara a gestire ansia, aspettative e nuove responsabilità.
* Durata: 6 sedute in 2 mesi
* Ogni incontro dura 50 minuti
* Il percorso comprende:
1. Esplorazione del cambiamento e delle aspettative
2. Gestione delle paure legate all’autonomia
3. Corpo e ansia: esercizi bioenergetici per radicarsi
4. Ascolto dei propri bisogni e confini
5. Identità e appartenenza
6. Sintesi e risorse per il nuovo percorso
* Causale pacchetto: “Percorso transizione scuola–università”
** Vantaggio: riduzione prezzo o una seduta bonus dopo il primo mese

**Pacchetto “Direzioni”**
**Per giovani neolaureati o in ingresso nel mondo del lavoro**
Un percorso per chi sta attraversando la fase di passaggio verso la vita adulta e professionale.
L’obiettivo è costruire una direzione autentica, imparando a gestire ansia, incertezza e pressione da prestazione, ritrovando fiducia nelle proprie capacità.
* Durata: 8 sedute in 3 mesi
* Ogni incontro dura 50 minuti
* Il percorso comprende:
1. Bilancio personale e professionale
2. Corpo e stress da prestazione
3. Lavoro sui valori e sul senso personale del “fare”
4. Esercizi bioenergetici per la presenza e la fiducia
5. Autostima e confini nel contesto lavorativo
6. Paura del giudizio / fallimento
7. Visione del futuro e risorse
8. Chiusura e consolidamento
* Causale pacchetto: “Percorso transizione università–lavoro”

**Pacchetto “Ritrovare energia e direzione”**
**Per adulti in fase di crisi evolutiva o burnout emotivo**
Un percorso per chi sente di aver perso il contatto con sé stesso, con il proprio corpo o con la propria vitalità.
Attraverso il lavoro corpo–mente tipico della bioenergetica, si favorisce la riconnessione profonda con le emozioni, il piacere e il senso di direzione nella vita.
* Durata: 10 sedute in 3–4 mesi
* Ogni incontro dura 50 minuti
* Il percorso comprende:
1. Ascolto corporeo e mappa delle tensioni
2. Respirazione e grounding bioenergetico
3. Riconoscere i bisogni reali vs automatismi
4. Il corpo come fonte di verità e intuizione
5. Gestione dello stress e del “vuoto”
6. Emozioni represse e voce del corpo
7. Lavoro sul piacere, la spontaneità e la gioia
8. Visione personale e nuovi progetti di vita
9. Integrazione corpo–mente–desiderio
10. Chiusura e piano di continuità
* Causale pacchetto: “Percorso di sostegno psicoterapeutico – crisi evolutiva / riequilibrio corpo–mente”

**Come funziona**
* I pacchetti sono percorsi di accompagnamento personalizzati, utilizzabili entro un periodo prestabilito.
* Ogni incontro ha la durata di 50 minuti.
* Il pagamento avviene in forma tracciata, con ricevuta sanitaria detraibile.
* È possibile fissare un colloquio conoscitivo per valutare insieme il percorso più adatto.
* Chi sceglie un pacchetto beneficia di una tariffa agevolata, con un prezzo ridotto rispetto alle singole sedute.

13/11/2025

Esperienze

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+ 9

A volte arrivano momenti in cui tutto sembra confuso. Non capiamo bene cosa ci stia succedendo, sentiamo un peso addosso, una fatica che non riusciamo a spiegare. Qualcosa si è bloccato, o forse si è semplicemente spento. In quei momenti, trovare uno spazio in cui potersi fermare, ascoltare, respirare davvero — può fare la differenza.

Mi chiamo Tonia Caturano, sono psicologa clinica e psicoterapeuta a orientamento umanistico e bioenergetico. Da anni accompagno persone, coppie e gruppi in percorsi di crescita, consapevolezza e cura. Lavoro con chi sta vivendo un periodo difficile, ma anche con chi sente il bisogno di ritrovarsi, di rimettere al centro sé stesso.

Il mio approccio nasce dall’incontro tra l’ascolto profondo della psicoterapia umanistica e l’attenzione al corpo, al movimento, all’energia. Nel mio lavoro, le parole non bastano se non sono connesse a ciò che sentiamo davvero, a ciò che il corpo esprime anche quando la mente tace. Mi piace pensare alla terapia come a un viaggio. Un viaggio che non parte da un giudizio, ma da una domanda sincera:
Come stai, davvero?

A volte si parte da un sintomo — ansia, tristezza, stanchezza emotiva — ma presto emerge altro: emozioni non ascoltate, bisogni accantonati, ferite antiche che ancora fanno rumore.
In terapia, tutto questo può finalmente trovare spazio. Senza fretta, senza maschere.

Non c’è un copione da seguire. Ogni incontro è unico, perché unica è la storia di chi mi sta davanti.

E non si tratta di “farsi aggiustare”. Nessuno è rotto. Nessuno da sistemare.

Dentro ognuno di noi esistono già le risorse per affrontare ciò che sta vivendo.
Ma a volte, per ritrovarle, serve uno sguardo esterno, uno spazio sicuro, qualcuno che sappia restare. Il mio compito non è darti risposte, ma camminare accanto a te mentre le cerchi.

Attraverso il lavoro terapeutico — con il corpo, con le emozioni, con la parola — possiamo ricontattare ciò che è vivo, riscoprire la tua autenticità, tornare a respirare davvero.

E se mentre leggi queste parole senti qualcosa che ti risuona — un pensiero, un’emozione, anche solo una curiosità — sappi che da qualche parte potremmo iniziare.

A volte basta un primo passo. Io ci sono.

Altro Su di me

Su di me

A volte arrivano momenti in cui tutto sembra confuso. Non capiamo bene cosa ci stia succedendo, sentiamo un peso addosso, una fatica che non riusciamo a spiegare. Qualcosa si è bloccato, o forse si è semplicemente spento. In quei momenti, trovare uno spazio in cui potersi fermare, ascoltare, respirare davvero — può fare la differenza.

Mi chiamo Tonia Caturano, sono psicologa clinica e psicoterapeuta a orientamento umanistico e bioenergetico. Da anni accompagno persone, coppie e gruppi in percorsi di crescita, consapevolezza e cura. Lavoro con chi sta vivendo un periodo difficile, ma anche con chi sente il bisogno di ritrovarsi, di rimettere al centro sé stesso.

Il mio approccio nasce dall’incontro tra l’ascolto profondo della psicoterapia umanistica e l’attenzione al corpo, al movimento, all’energia. Nel mio lavoro, le parole non bastano se non sono connesse a ciò che sentiamo davvero, a ciò che il corpo esprime anche quando la mente tace. Mi piace pensare alla terapia come a un viaggio. Un viaggio che non parte da un giudizio, ma da una domanda sincera:
Come stai, davvero?

A volte si parte da un sintomo — ansia, tristezza, stanchezza emotiva — ma presto emerge altro: emozioni non ascoltate, bisogni accantonati, ferite antiche che ancora fanno rumore.
In terapia, tutto questo può finalmente trovare spazio. Senza fretta, senza maschere.

Non c’è un copione da seguire. Ogni incontro è unico, perché unica è la storia di chi mi sta davanti.

E non si tratta di “farsi aggiustare”. Nessuno è rotto. Nessuno da sistemare.

Dentro ognuno di noi esistono già le risorse per affrontare ciò che sta vivendo.
Ma a volte, per ritrovarle, serve uno sguardo esterno, uno spazio sicuro, qualcuno che sappia restare. Il mio compito non è darti risposte, ma camminare accanto a te mentre le cerchi.

Attraverso il lavoro terapeutico — con il corpo, con le emozioni, con la parola — possiamo ricontattare ciò che è vivo, riscoprire la tua autenticità, tornare a respirare davvero.

E se mentre leggi queste parole senti qualcosa che ti risuona — un pensiero, un’emozione, anche solo una curiosità — sappi che da qualche parte potremmo iniziare.

A volte basta un primo passo. Io ci sono.

Aree di competenza principali:

  • Psicologo clinico
  • Psicodiagnostica
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicologia della salute
  • Psicodiagnostica
  • Psicosomatica
  • Psicoterapia
  • Psicoterapia bioenergetica
  • Sessuologia
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Doctor
Tonia Caturano

psicoterapeuta, sessuologo, psicologo

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Competenze linguistiche

  • Inglese
  • Italiano
  • Francese
  • Spagnolo

Tirocini

  • Psicologo clinico, Centro famiglia, Comune di Napoli
  • Psicologo clinico presso Carcere Poggioreale
  • Psicologo clinico presso Tribunale per i minorenni, Napoli
  • Sessuologo, Ospedale Cardarelli Napoli
  • Psicoterapeuta Centro Jonas Milano
  • Tirocinio in Psicoterapia – Ospedale Niguarda (ASST Grande Ospedale Metropolitano Niguarda) – Milano
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Pubblicazioni

  • Sapiosessualità

Formazione

  • Psicoterapeuta
  • Asl Napoli Nord
  • PsicoterapeutA
  • Ospedale S.Raffaele
  • Master Disturbi alimentari
  • Approccio EMDR
  • Metodo EFT
  • Mindfulness
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  • Colloquio psicologico

    70 €

  • Psicoterapia di coppia

    120 €

  • Test psicologici

    100 €

  • Test di personalità

    100 €

  • Terapia familiare

    125 €

Recensioni

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24 recensioni

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  • G

    La dottoressa Caturano è una persona solare, gentile e molto empatica, con lei mi sono trovato bene fin dalla prima seduta, nonostante di mio fossi un po' scettico sulla psicoterapia in generale. Il percorso con Lei mi ha aiutato moltissimo ed ho cominciato a vedere risultati già nei primi mesi. Posso ritenermi molto fortunato ad aver trovato Lei nel mio primo approccio alla psicoterapia, mi ha tolto ogni dubbio su quanto positiva possa essere per la salute mentale. Consigliata anche ad amici e colleghi.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 
  • I

    Ho avuto modo di conoscere la dottoressa Caturano in un momento particolare della mia vita, ed è solo grazie a lei che posso dire di aver ritrovato la serenità e l’equilibrio che tanto desideravo.
    La sua dolcezza ti mette a tuo agio, facendoti sentire come a casa e, soprattutto, mai giudicata.
    Consigliatissima!

     • Studio privato di Psicologia • consulenza psicologica  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Cara Ile, le tue parole mi toccano davvero nel profondo. Sapere che oggi ti senti più serena ed in equilibrio è la cosa più bella che potessi leggere. Hai avuto la forza e il coraggio di metterti in gioco, e questo ha fatto la differenza.
    Ti ringrazio di cuore per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza
    Un abbraccio,
    Dott.ssa Tonia Caturano

  • R

    La dottoressa Tonia è una persona di grande empatia e sensibilità. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e ascoltata senza giudizio. Grazie al suo modo gentile ma al tempo stesso profondo, mi sta aiutando ad affrontare i “mostri nell’armadio” e a conoscermi meglio, passo dopo passo. Ogni seduta è un momento prezioso di consapevolezza e crescita personale. Consiglio davvero la dottoressa Tonia a chi desidera intraprendere un percorso di terapia con una professionista competente, autentica e profondamente umana.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Ti ringrazio di cuore per le tue parole.
    Sapere che ti senti accolta e sostenuta è per me il valore più grande.
    Il percorso terapeutico è un viaggio fatto di piccoli passi, e sono felice di poterti accompagnare in questo cammino di consapevolezza e crescita

  • A

    Il mio percorso con la Dottoressa Caturano è attualmente in corso, fin dalla prima seduta conoscitiva ho appreso che con il suo aiuto avrei potuto rimettere in sesto vari aspetti della mia situazione. Non solo è una persona professionalmente competente e preparata, la sua empatia e gentilezza vi metteranno subito a vostro agio nell’esprimere emozioni e dubbi. Ha una capacità elevata di farti ragionare su te stesso e parlare con lei è veramente facile, ti solleva un po’ il cuore e il cervello da pensieri e preoccupazioni. Consiglio la dottoressa a tutti coloro che si sentono un po’ persi ma che con il suo aiuto possono ritrovare loro stessi.

    Grazie dottoressa Tonia

     • Consulenza Online •  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie davvero per questo bellissimo feedback utile per aiutare chi sente di avere difficoltà a concentrarsi su stesso.

  • L

    Eternamente grata alla dottoressa, molto empatica e ti mette subito a tuo agio, dove parlare non è più faticoso ma anzi non riesci a fermarti

     • Consulenza Online •  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza.

  • K

    Ho iniziato per la prima volta il mio percorso con la dottoressa Caturano , la cosa migliore che potessi fare !!!
    Mi sono sentita a mio agio dalla prima seduta , molto professionale, molto attenta a quello che dici e cerca di farti ragionare su vari punti di vista . Non posso che consigliare la dottoressa Tonia Caturano perché vi alleggerirà la vita .

     • Consulenza Online • Altro  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie di cuore per il feedback è molto utile a me ea chi ha bisogno di un incoraggiamento per iniziare a fare un passo verso se stesso.

  • S

    Dottoressa molto precisa e attenta, capace di creare un ambiente accogliente e di fiducia.
    Grazie mille

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Ti ringrazio per il feedback che mi hai dato. È prezioso, perché ci permette di capire meglio insieme come stai vivendo questo percorso e cosa può aiutarti davvero. Ogni tuo contributo è importante.

  • G

    La dottoressa è stata da subito molto empatica e professionale. L'ho trovata preparata e brillante, particolarmente appassionata al suo lavoro. Mi ha seguito nel percorso, fornendo spunti interessanti e strategie funzionali che mi hanno aiutato notevolmente.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie per questa condivisione è utile anche a chi ha bisogno di un incoraggiamento per iniziare a prendersi cura di sé.

  • M

    Seguo un percorso con la dottoressa da un anno ormai, e grazie a lei ho fatto passi da gigante!

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Ti ringrazio di cuore per il tuo feedback positivo. Le tue parole sono preziose e mi confermano che stiamo camminando nella direzione giusta. È un onore poterti accompagnare in questo percorso con rispetto e presenza.

  • M

    Dottoressa professionale ed empatica allo stesso tempo. Un approccio non invasivo ma che va dritto alla problematica da affrontare e da superare.
    Confronto costante e presenza infinita.
    La consiglio a giovani e adulti, la dottoressa riesce ad interagire con qualsiasi fascia di età.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Ti ringrazio molto per il tuo feedback. Le tue parole sono state davvero preziose perché mi aiutano a capire meglio cosa funziona e cosa potremmo migliorare insieme nel percorso.
    Grazie a te posso offrire un supporto sempre più adatto alle tue esigenze e a quelle di chi, come te, si affida al mio aiuto.
    Un caro saluto,
    Dott.ssa Tonia Caturano

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 60 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buonasera Gentili Dottori e Grazie sempre per la vostra disponibilità ed empatia....vorrei un parere su un comportamento da parte di.un mio ex dopo due anni dalla fine della relazione, terminata per volontà sua..a distanza di due anni di totale distanza, nessuna chiamata, nessun incontro, ci siamo rivisti per caso sul luogo di lavoro e c'e' stato un guardarsi tra di noi,degli sguardi ma nessuna parola, a parte l'altro giorno un "ciao" detto da lui con la testa abbassata, guardando verso il basso.. tra di noi ci sono solo sguardi fissi..anche quando sono distratta e lui passa, mi guarda..mi è stato fatto notare questo comportamento da una mia amica..io ho capito di provare ancora qualcosa per lui..quando l'ho rivisto tremavo, mi sentivo bloccata, in imbarazzo, poi ho un carattere timido, introverso...ho paura di avvicinarmi a lui e parlargli perché non vorrei si infastidisse..vorrei avere dei consigli da Voi. Grazie Mille.

Buonasera, la ringrazio per aver condiviso con tanta sensibilità ciò che sta attraversando. Le sue parole rivelano una grande profondità emotiva e la capacità di osservare con attenzione ciò che accade dentro di sé — un aspetto prezioso, che spesso costituisce il primo passo verso una maggiore consapevolezza.
L’incontro inaspettato con una persona che ha avuto un posto importante nella nostra vita può risvegliare sensazioni intense, a volte inattese: il tremore, l’imbarazzo, quel senso di sospensione che si prova quando lo sguardo dell’altro ci raggiunge ancora. Dal punto di vista **umanistico e bioenergetico**, il corpo parla attraverso questi segnali: è come se la sua energia, per un momento, tornasse a vibrare su una frequenza antica, legata a ricordi e affetti che non sono del tutto sopiti.
Non c’è nulla di sbagliato in questo. È semplicemente una manifestazione autentica della vita emotiva che continua a muoversi dentro di lei. Forse il suo corpo le sta suggerendo che c’è ancora qualcosa che merita di essere compreso o accolto, non necessariamente in relazione a lui, ma rispetto al modo in cui lei vive i sentimenti, la vicinanza, la vulnerabilità.
Le consiglierei di accogliere con dolcezza queste sensazioni, senza giudicarle. Può essere utile ritagliarsi uno spazio sicuro per esplorare ciò che questo incontro ha risvegliato: le emozioni, i ricordi, ma anche il bisogno di protezione e di chiarezza che oggi sente.
In un colloquio conoscitivo, potremmo approfondire insieme questi vissuti, ascoltando le reazioni del corpo e le emozioni sottostanti, per aiutarla a ritrovare un senso di equilibrio e di libertà interiore. Spesso è proprio da questi momenti di apparente confusione che nasce un nuovo contatto con sé stessi.

Con stima e sincera vicinanza,
Dott.ssa Tonia Caturano

Dott.ssa Tonia Caturano

Buonasera Gentili Dottori e Grazie sempre per la vostra disponibilità ed empatia....vorrei un parere su un comportamento da parte di.un mio ex dopo due anni dalla fine della relazione, terminata per volontà sua..a distanza di due anni di totale distanza, nessuna chiamata, nessun incontro, ci siamo rivisti per caso sul luogo di lavoro e c'e' stato un guardarsi tra di noi,degli sguardi ma nessuna parola, a parte l'altro giorno un "ciao" detto da lui con la testa abbassata, guardando verso il basso.. tra di noi ci sono solo sguardi fissi..anche quando sono distratta e lui passa, mi guarda..mi è stato fatto notare questo comportamento da una mia amica..io ho capito di provare ancora qualcosa per lui..quando l'ho rivisto tremavo, mi sentivo bloccata, in imbarazzo, poi ho un carattere timido, introverso...ho paura di avvicinarmi a lui e parlargli perché non vorrei si infastidisse..vorrei avere dei consigli da Voi. Grazie Mille.

Buonasera,
ti ringrazio per aver condiviso con tanta delicatezza e sincerità ciò che stai vivendo. Le tue parole raccontano un momento carico di emozioni sottili — quelle che spesso non si dicono, ma che si sentono nel corpo: il tremore, l’imbarazzo, quel battito accelerato che accompagna la presenza dell’altro. Tutti segnali preziosi che ci parlano di una parte di te che si sta muovendo, che forse ha ancora bisogno di comprendere, di esprimere, o semplicemente di essere ascoltata.
Dal punto di vista **umanistico e bioenergetico**, ciò che accade nel corpo non è mai “solo fisico”: il tremore, lo sguardo, la chiusura o il respiro corto sono forme con cui la nostra energia interiore comunica. In questo incontro inaspettato con il tuo ex, sembra che il tuo corpo abbia “riconosciuto” qualcosa di antico, forse non ancora completamente elaborato. Non è un errore o una debolezza: è un modo in cui la tua parte più autentica cerca di dirti che c’è ancora una verità emotiva che merita attenzione.
Ti invito, con molta dolcezza, a non reprimere questi segnali, ma a osservarli con curiosità e rispetto. Può essere utile concederti uno spazio protetto per dare voce a ciò che senti — non tanto per capire “lui”, ma per comprendere meglio te stessa in questa nuova fase, dove il passato e il presente sembrano sfiorarsi di nuovo.
A volte, in un colloquio conoscitivo, si può iniziare proprio da qui: da questi sguardi che non si dimenticano, da quel tremore che racconta più di mille parole. È un’occasione per ascoltare il corpo, ritrovare il centro e permettere all’energia di fluire in modo più libero, senza più paura di ciò che emerge.

Se lo desideri, potremmo parlarne insieme in modo più personale, esplorando ciò che questo incontro ha risvegliato dentro di te e come trasformarlo in un passo di crescita.

Con calore e rispetto,
Dott.ssa Tonia Caturano

Dott.ssa Tonia Caturano
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