Ingrandire l'immagine: Tonia Caturano, psicoterapeuta Pioltello

Dott.ssa Tonia Caturano

Psicoterapeuta · Altro

Pioltello 1 indirizzo

28 recensioni
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Esperienze

A volte arrivano momenti in cui tutto sembra confuso. Non capiamo bene cosa ci stia succedendo, sentiamo un peso addosso, una fatica che non riusciamo a spiegare. Qualcosa si è bloccato, o forse si è semplicemente spento. In quei momenti, trovare uno spazio in cui potersi fermare, ascoltare, respirare davvero — può fare la differenza.

Mi chiamo Tonia Caturano, sono psicologa clinica e psicoterapeuta a orientamento umanistico e bioenergetico. Da anni accompagno persone, coppie e gruppi in percorsi di crescita, consapevolezza e cura. Lavoro con chi sta vivendo un periodo difficile, ma anche con chi sente il bisogno di ritrovarsi, di rimettere al centro sé stesso.

Il mio approccio nasce dall’incontro tra l’ascolto profondo della psicoterapia umanistica e l’attenzione al corpo, al movimento, all’energia. Nel mio lavoro, le parole non bastano se non sono connesse a ciò che sentiamo davvero, a ciò che il corpo esprime anche quando la mente tace. Mi piace pensare alla terapia come a un viaggio. Un viaggio che non parte da un giudizio, ma da una domanda sincera:
Come stai, davvero?

A volte si parte da un sintomo — ansia, tristezza, stanchezza emotiva — ma presto emerge altro: emozioni non ascoltate, bisogni accantonati, ferite antiche che ancora fanno rumore.
In terapia, tutto questo può finalmente trovare spazio. Senza fretta, senza maschere.

Non c’è un copione da seguire. Ogni incontro è unico, perché unica è la storia di chi mi sta davanti.

E non si tratta di “farsi aggiustare”. Nessuno è rotto. Nessuno da sistemare.

Dentro ognuno di noi esistono già le risorse per affrontare ciò che sta vivendo.
Ma a volte, per ritrovarle, serve uno sguardo esterno, uno spazio sicuro, qualcuno che sappia restare. Il mio compito non è darti risposte, ma camminare accanto a te mentre le cerchi.

Attraverso il lavoro terapeutico — con il corpo, con le emozioni, con la parola — possiamo ricontattare ciò che è vivo, riscoprire la tua autenticità, tornare a respirare davvero.

E se mentre leggi queste parole senti qualcosa che ti risuona — un pensiero, un’emozione, anche solo una curiosità — sappi che da qualche parte potremmo iniziare.

A volte basta un primo passo. Io ci sono.

Altro Su di me

Su di me

A volte arrivano momenti in cui tutto sembra confuso. Non capiamo bene cosa ci stia succedendo, sentiamo un peso addosso, una fatica che non riusciamo a spiegare. Qualcosa si è bloccato, o forse si è semplicemente spento. In quei momenti, trovare uno spazio in cui potersi fermare, ascoltare, respirare davvero — può fare la differenza.

Mi chiamo Tonia Caturano, sono psicologa clinica e psicoterapeuta a orientamento umanistico e bioenergetico. Da anni accompagno persone, coppie e gruppi in percorsi di crescita, consapevolezza e cura. Lavoro con chi sta vivendo un periodo difficile, ma anche con chi sente il bisogno di ritrovarsi, di rimettere al centro sé stesso.

Il mio approccio nasce dall’incontro tra l’ascolto profondo della psicoterapia umanistica e l’attenzione al corpo, al movimento, all’energia. Nel mio lavoro, le parole non bastano se non sono connesse a ciò che sentiamo davvero, a ciò che il corpo esprime anche quando la mente tace. Mi piace pensare alla terapia come a un viaggio. Un viaggio che non parte da un giudizio, ma da una domanda sincera:
Come stai, davvero?

A volte si parte da un sintomo — ansia, tristezza, stanchezza emotiva — ma presto emerge altro: emozioni non ascoltate, bisogni accantonati, ferite antiche che ancora fanno rumore.
In terapia, tutto questo può finalmente trovare spazio. Senza fretta, senza maschere.

Non c’è un copione da seguire. Ogni incontro è unico, perché unica è la storia di chi mi sta davanti.

E non si tratta di “farsi aggiustare”. Nessuno è rotto. Nessuno da sistemare.

Dentro ognuno di noi esistono già le risorse per affrontare ciò che sta vivendo.
Ma a volte, per ritrovarle, serve uno sguardo esterno, uno spazio sicuro, qualcuno che sappia restare. Il mio compito non è darti risposte, ma camminare accanto a te mentre le cerchi.

Attraverso il lavoro terapeutico — con il corpo, con le emozioni, con la parola — possiamo ricontattare ciò che è vivo, riscoprire la tua autenticità, tornare a respirare davvero.

E se mentre leggi queste parole senti qualcosa che ti risuona — un pensiero, un’emozione, anche solo una curiosità — sappi che da qualche parte potremmo iniziare.

A volte basta un primo passo. Io ci sono.

Aree di competenza principali:

  • Psicologo clinico
  • Psicodiagnostica
  • Psicologia dell'età evolutiva
  • Psicologia della salute
  • Psicodiagnostica
  • Psicosomatica
  • Psicoterapia
  • Psicoterapia bioenergetica
  • Sessuologia
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Esperienze

Doctor
Tonia Caturano

psicoterapeuta, sessuologo, psicologo

28 recensioni

Tirocini

  • Psicologo clinico, Centro famiglia, Comune di Napoli
  • Psicologo clinico presso Carcere Poggioreale
  • Psicologo clinico presso Tribunale per i minorenni, Napoli
  • Sessuologo, Ospedale Cardarelli Napoli
  • Psicoterapeuta Centro Jonas Milano
  • Tirocinio in Psicoterapia – Ospedale Niguarda (ASST Grande Ospedale Metropolitano Niguarda) – Milano
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Formazione

  • Psicoterapeuta
  • Asl Napoli Nord
  • PsicoterapeutA
  • Ospedale S.Raffaele
  • Master Disturbi alimentari
  • Approccio EMDR
  • Metodo EFT
  • Mindfulness
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Certificati

Patologie trattate

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  • Inglese
  • Italiano
  • Francese
  • Spagnolo

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  • Sapiosessualità

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Dott.ssa Tonia Caturano

Pacchetto “Connessione e Benessere”
Percorso di psicoterapia online per ritrovare equilibrio e presenza

Un percorso dedicato a chi desidera iniziare o proseguire la psicoterapia online, mantenendo una relazione autentica e profonda anche a distanza.
Ideale per chi, per motivi di lavoro, studio o organizzazione personale, preferisce la modalità digitale ma vuole comunque un accompagnamento completo e consapevole.
Il percorso integra strumenti di ascolto, consapevolezza corporea e bioenergetica, adattati alla modalità online, per favorire presenza, radicamento e benessere emotivo.

Obiettivi del percorso

Creare uno spazio personale e sicuro anche a distanza
Ritrovare equilibrio e centratura nel corpo
Gestire ansia, stress e sovraccarico digitale
Rafforzare la connessione tra corpo, mente ed emozioni
Sviluppare abitudini di benessere e autoregolazione quotidiana

Struttura
Durata: 8 o 12 sedute (a seconda delle necessità)
Ogni incontro dura: 50 minuti
Modalità: videochiamata (Zoom, Meet o altra piattaforma sicura)

Programma indicativo
Definizione dello spazio terapeutico online e del proprio ritmo
Grounding e tecniche di presenza corporea a distanza
Ascolto dei bisogni e delle emozioni emergenti
Gestione dell’ansia e dello stress digitale
Esercizi di respirazione e consapevolezza corporea
Consolidamento e risorse per l’autonomia
Dettagli pratici
Causale pacchetto: “Percorso di psicoterapia online – connessione e benessere”

Vantaggi: tariffa ridotta rispetto alle sedute singole o possibilità di una sessione di follow-up gratuita entro un mese
Ricevuta sanitaria detraibile e pagamento tracciato
Possibilità di un colloquio conoscitivo per valutare insieme il percorso più adatto
Chi sceglie questo pacchetto beneficia di una tariffa agevolata, mantenendo la qualità relazionale e la profondità del lavoro terapeutico in presenza.
Anche a distanza, è possibile costruire uno spazio di autentico contatto e di trasformazione.

13/11/2025

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Pacchetto “Connessione e Benessere”
Percorso di psicoterapia online per ritrovare equilibrio e presenza

Un percorso dedicato a chi desidera iniziare o proseguire la psicoterapia online, mantenendo una relazione autentica e profonda anche a distanza.
Ideale per chi, per motivi di lavoro, studio o organizzazione personale, preferisce la modalità digitale ma vuole comunque un accompagnamento completo e consapevole.
Il percorso integra strumenti di ascolto, consapevolezza corporea e bioenergetica, adattati alla modalità online, per favorire presenza, radicamento e benessere emotivo.

Obiettivi del percorso

Creare uno spazio personale e sicuro anche a distanza
Ritrovare equilibrio e centratura nel corpo
Gestire ansia, stress e sovraccarico digitale
Rafforzare la connessione tra corpo, mente ed emozioni
Sviluppare abitudini di benessere e autoregolazione quotidiana

Struttura
Durata: 8 o 12 sedute (a seconda delle necessità)
Ogni incontro dura: 50 minuti
Modalità: videochiamata (Zoom, Meet o altra piattaforma sicura)

Programma indicativo
Definizione dello spazio terapeutico online e del proprio ritmo
Grounding e tecniche di presenza corporea a distanza
Ascolto dei bisogni e delle emozioni emergenti
Gestione dell’ansia e dello stress digitale
Esercizi di respirazione e consapevolezza corporea
Consolidamento e risorse per l’autonomia
Dettagli pratici
Causale pacchetto: “Percorso di psicoterapia online – connessione e benessere”

Vantaggi: tariffa ridotta rispetto alle sedute singole o possibilità di una sessione di follow-up gratuita entro un mese
Ricevuta sanitaria detraibile e pagamento tracciato
Possibilità di un colloquio conoscitivo per valutare insieme il percorso più adatto
Chi sceglie questo pacchetto beneficia di una tariffa agevolata, mantenendo la qualità relazionale e la profondità del lavoro terapeutico in presenza.
Anche a distanza, è possibile costruire uno spazio di autentico contatto e di trasformazione.

13/11/2025

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Dott.ssa Tonia Caturano

Via Paolo Uccello 1, Pioltello 20096

Percorsi Tematici di Accompagnamento Psicoterapeutico

Ogni fase di vita porta con sé cambiamenti, domande, paure e nuove possibilità.
Questi percorsi nascono per accompagnarti nelle transizioni più significative, integrando ascolto, consapevolezza corporea e strumenti bioenergetici per ritrovare equilibrio e direzione.

**Pacchetto “Nuovi inizi”**
**Per studenti che passano dalle superiori all’università**
Un percorso dedicato ai giovani che si affacciano all’università e desiderano affrontare con maggiore sicurezza e consapevolezza questo passaggio di crescita.
Attraverso un lavoro di ascolto e radicamento corporeo, si impara a gestire ansia, aspettative e nuove responsabilità.
* Durata: 6 sedute in 2 mesi
* Ogni incontro dura 50 minuti
* Il percorso comprende:
1. Esplorazione del cambiamento e delle aspettative
2. Gestione delle paure legate all’autonomia
3. Corpo e ansia: esercizi bioenergetici per radicarsi
4. Ascolto dei propri bisogni e confini
5. Identità e appartenenza
6. Sintesi e risorse per il nuovo percorso
* Causale pacchetto: “Percorso transizione scuola–università”
** Vantaggio: riduzione prezzo o una seduta bonus dopo il primo mese

**Pacchetto “Direzioni”**
**Per giovani neolaureati o in ingresso nel mondo del lavoro**
Un percorso per chi sta attraversando la fase di passaggio verso la vita adulta e professionale.
L’obiettivo è costruire una direzione autentica, imparando a gestire ansia, incertezza e pressione da prestazione, ritrovando fiducia nelle proprie capacità.
* Durata: 8 sedute in 3 mesi
* Ogni incontro dura 50 minuti
* Il percorso comprende:
1. Bilancio personale e professionale
2. Corpo e stress da prestazione
3. Lavoro sui valori e sul senso personale del “fare”
4. Esercizi bioenergetici per la presenza e la fiducia
5. Autostima e confini nel contesto lavorativo
6. Paura del giudizio / fallimento
7. Visione del futuro e risorse
8. Chiusura e consolidamento
* Causale pacchetto: “Percorso transizione università–lavoro”

**Pacchetto “Ritrovare energia e direzione”**
**Per adulti in fase di crisi evolutiva o burnout emotivo**
Un percorso per chi sente di aver perso il contatto con sé stesso, con il proprio corpo o con la propria vitalità.
Attraverso il lavoro corpo–mente tipico della bioenergetica, si favorisce la riconnessione profonda con le emozioni, il piacere e il senso di direzione nella vita.
* Durata: 10 sedute in 3–4 mesi
* Ogni incontro dura 50 minuti
* Il percorso comprende:
1. Ascolto corporeo e mappa delle tensioni
2. Respirazione e grounding bioenergetico
3. Riconoscere i bisogni reali vs automatismi
4. Il corpo come fonte di verità e intuizione
5. Gestione dello stress e del “vuoto”
6. Emozioni represse e voce del corpo
7. Lavoro sul piacere, la spontaneità e la gioia
8. Visione personale e nuovi progetti di vita
9. Integrazione corpo–mente–desiderio
10. Chiusura e piano di continuità
* Causale pacchetto: “Percorso di sostegno psicoterapeutico – crisi evolutiva / riequilibrio corpo–mente”

**Come funziona**
* I pacchetti sono percorsi di accompagnamento personalizzati, utilizzabili entro un periodo prestabilito.
* Ogni incontro ha la durata di 50 minuti.
* Il pagamento avviene in forma tracciata, con ricevuta sanitaria detraibile.
* È possibile fissare un colloquio conoscitivo per valutare insieme il percorso più adatto.
* Chi sceglie un pacchetto beneficia di una tariffa agevolata, con un prezzo ridotto rispetto alle singole sedute.

13/11/2025

Prestazioni e prezzi

  • Colloquio psicologico

    70 €

  • Psicoterapia di coppia

    120 €

  • Test psicologici

    100 €

  • Test di personalità

    100 €

  • Terapia familiare

    125 €

Indirizzi (2)

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28 recensioni

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  • A

    Ho intrapreso un percorso a seguito grande difficoltà in cui mi stavo trovando, riguardante più aspetti della mia quotidianità. La dottoressa Caturano ha da subito mostrato una grande empatia e comprensione, aiutandomi con brevi esercizi a riconoscere le emozioni e gli stati d'animo che provavo. Rispetto a esperienze precedenti, con lei non mi sono mai sentita giudicata, ma finalmente ASCOLTATA.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Cara A.,
    Le tue parole mi toccano profondamente. Vedere che oggi ti senti più leggera e in pace con te stessa è una delle soddisfazioni più grandi per me. Hai trovato la forza di affrontare te stessa e di intraprendere un cammino di crescita, ed è questo che ha davvero fatto la differenza. Sono grata per la fiducia che mi hai accordato e per aver condiviso il tuo percorso con me.
    Ti auguro di continuare a vivere con la serenità che meriti.
    Un abbraccio affettuoso,
    Dott.ssa Tonia Caturano

  • Da un paio di mesi a questa parte ho iniziato il percorso con la dott.ssa Tonia e devo dire che ha capito come prendermi e come farmi aprire, rendendo il processo più semplice per me!

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Ti ringrazio per il feedback che mi hai dato. È prezioso, perché ci permette di capire meglio insieme come stai vivendo questo percorso e cosa può aiutarti davvero. Ogni tuo contributo è importante.

  • A


    La Dott.ssa Tonia Caturano è una professionista straordinaria. Fin dal primo incontro mi sono sentito/a accolta, ascoltata e profondamente compresa. Il suo approccio unisce empatia, competenza e una grande sensibilità umana, creando uno spazio sicuro in cui potersi esprimere senza giudizio.
    Grazie alla sua capacità di leggere il non detto, fare le domande giuste e guidare con delicatezza, ho iniziato un percorso di crescita personale che sta realmente cambiando la mia vita. Mi ha aiutato a dare un senso alle mie emozioni, a comprendere meglio i miei bisogni e a ritrovare fiducia in me stesso/a.

    Consiglio la Dott.ssa Caturano a chiunque senta il bisogno di essere accompagnato da una professionista attenta, preparata e profondamente umana. È raro incontrare terapeuti così presenti e capaci.
    Una vera guida nel percorso di benessere interiore.


     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie Antonella per il feedback e la disponibilità nel condividere il vissuto.

  • G

    La Dottoressa Caturano è stata una piacevole scoperta, soprattutto per la mia poca fiducia verso la terapia, ma lei mi ha fatto ricredere e mi ha aiutato tantissimo fin dal primo momento.
    Le sono grato per tutto

     • Altro • Altro  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie di cuore per le tue parole.
    Sapere che il percorso insieme ti ha aiutato fin dal primo momento è per me un grande onore. Entrare in terapia quando si ha poca fiducia non è semplice: il merito del tuo cambiamento è anche della tua disponibilità ad aprirti e metterti in gioco.
    Sono davvero grata della fiducia che mi hai dato e felice di averti accompagnato in questo pezzo di strada.
    Resto qui, sempre, con la stessa presenza e cura.

  • G

    La dottoressa Caturano è una persona solare, gentile e molto empatica, con lei mi sono trovato bene fin dalla prima seduta, nonostante di mio fossi un po' scettico sulla psicoterapia in generale. Il percorso con Lei mi ha aiutato moltissimo ed ho cominciato a vedere risultati già nei primi mesi. Posso ritenermi molto fortunato ad aver trovato Lei nel mio primo approccio alla psicoterapia, mi ha tolto ogni dubbio su quanto positiva possa essere per la salute mentale. Consigliata anche ad amici e colleghi.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Certo, ecco una versione in cui gli dai del tu:


    Ciao,
    ti ringrazio davvero di cuore per la recensione positiva. Mi fa molto piacere sapere che il nostro percorso ti stia aiutando e apprezzo la fiducia che continui a riporre nel lavoro che stiamo facendo insieme.
    Resto sempre a tua disposizione.
    Un caro saluto,
    Dott.ssa Tonia Caturano

  • I

    Ho avuto modo di conoscere la dottoressa Caturano in un momento particolare della mia vita, ed è solo grazie a lei che posso dire di aver ritrovato la serenità e l’equilibrio che tanto desideravo.
    La sua dolcezza ti mette a tuo agio, facendoti sentire come a casa e, soprattutto, mai giudicata.
    Consigliatissima!

     • Studio privato di Psicologia • consulenza psicologica  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Cara Ile, le tue parole mi toccano davvero nel profondo. Sapere che oggi ti senti più serena ed in equilibrio è la cosa più bella che potessi leggere. Hai avuto la forza e il coraggio di metterti in gioco, e questo ha fatto la differenza.
    Ti ringrazio di cuore per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza
    Un abbraccio,
    Dott.ssa Tonia Caturano

  • R

    La dottoressa Tonia è una persona di grande empatia e sensibilità. Fin dal primo incontro mi sono sentita accolta e ascoltata senza giudizio. Grazie al suo modo gentile ma al tempo stesso profondo, mi sta aiutando ad affrontare i “mostri nell’armadio” e a conoscermi meglio, passo dopo passo. Ogni seduta è un momento prezioso di consapevolezza e crescita personale. Consiglio davvero la dottoressa Tonia a chi desidera intraprendere un percorso di terapia con una professionista competente, autentica e profondamente umana.

     • Consulenza Online • consulenza online  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Ti ringrazio di cuore per le tue parole.
    Sapere che ti senti accolta e sostenuta è per me il valore più grande.
    Il percorso terapeutico è un viaggio fatto di piccoli passi, e sono felice di poterti accompagnare in questo cammino di consapevolezza e crescita

  • A

    Il mio percorso con la Dottoressa Caturano è attualmente in corso, fin dalla prima seduta conoscitiva ho appreso che con il suo aiuto avrei potuto rimettere in sesto vari aspetti della mia situazione. Non solo è una persona professionalmente competente e preparata, la sua empatia e gentilezza vi metteranno subito a vostro agio nell’esprimere emozioni e dubbi. Ha una capacità elevata di farti ragionare su te stesso e parlare con lei è veramente facile, ti solleva un po’ il cuore e il cervello da pensieri e preoccupazioni. Consiglio la dottoressa a tutti coloro che si sentono un po’ persi ma che con il suo aiuto possono ritrovare loro stessi.

    Grazie dottoressa Tonia

     • Consulenza Online •  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie davvero per questo bellissimo feedback utile per aiutare chi sente di avere difficoltà a concentrarsi su stesso.

  • L

    Eternamente grata alla dottoressa, molto empatica e ti mette subito a tuo agio, dove parlare non è più faticoso ma anzi non riesci a fermarti

     • Consulenza Online •  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie di cuore per aver condiviso la tua esperienza.

  • K

    Ho iniziato per la prima volta il mio percorso con la dottoressa Caturano , la cosa migliore che potessi fare !!!
    Mi sono sentita a mio agio dalla prima seduta , molto professionale, molto attenta a quello che dici e cerca di farti ragionare su vari punti di vista . Non posso che consigliare la dottoressa Tonia Caturano perché vi alleggerirà la vita .

     • Consulenza Online • Altro  • 

    Dott.ssa Tonia Caturano

    Grazie di cuore per il feedback è molto utile a me ea chi ha bisogno di un incoraggiamento per iniziare a fare un passo verso se stesso.

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 90 domande da parte di pazienti di MioDottore

Buon pomeriggio e Buon Anno Gentili Dottori..Vorrei scrivo perché mi sento inutile..ho 33 studio farmacia e nonostante sia in ritardo e lenta, quando sostengo gli esami prendo ottimi voti, seguo le lezioni, partecipo..ma nonostante ciò mi sento inutile , anche se mi laureassi nessuno verrebbe a chiedere consiglio a me e non sarei in grado di salvare la vita a nessuno..questo perché la figlia di una amica di mia sorella si è laureata a 24 anni in medicina ed e' riuscita anche a capire che un suo familiare aveva una insufficienza cardiaca e viene elogiata da tutti : " è brava, si vede che ha la passione, è riuscita a salvarle la vita " " ci vuole un medico in famiglia"..mi sento inutile..non so neanche fare una puntura.. dopo che è morta mia madre ho pensato che se avesse avuto una figlia come lei non sarebbe morta..e poi quando mia madre stava male, mia sorella fece vedere le analisi a questa ragazza (all'epoca non ancora laureata" e siccome le disse che doveva fare una ecografia, allora mia sorella
disse" solo una studentessa di medicina è riuscita a capire " e mi disse mi disse tempo fa: "i farmacisti non sono medici, non dovrebbero consigliare"...penso che già esistendo questa ragazza ed altre persone perfette laureate giovani e con 110, non ha senso la mia laurea, penso che non mi sceglieranno per un lavoro. Vi chiedo cosa dovrei fare, non so come poter reagire, continuare a studiare. Grazie per il vostro tempo.

Buon pomeriggio,
La ringrazio per aver scritto e per aver affidato a queste righe un vissuto così doloroso. Nelle Sue parole non c’è inutilità, ma una sofferenza profonda che nasce dal confronto, dal lutto e da una ferita che sembra non essersi mai davvero rimarginata.
Lei racconta fatti molto chiari: studia, si impegna, partecipa, ottiene ottimi voti. Eppure tutto questo non riesce a tradursi in un senso di valore personale. È come se ogni Suo risultato venisse immediatamente sminuito da un paragone esterno, fino a farLe sentire che il Suo percorso non abbia diritto di esistere. Questo non parla di incapacità, ma di uno sguardo su di Sé diventato estremamente severo e punitivo.
Il confronto con questa ragazza laureata in medicina sembra aver assunto un significato che va oltre la realtà dei fatti. Non è solo una questione di professioni diverse, ma il simbolo di ciò che Lei sente di non essere stata, soprattutto nel momento più doloroso: la malattia e la perdita di Sua madre. Il pensiero “se avesse avuto una figlia come lei non sarebbe morta” è un pensiero comprensibile nel dolore, ma profondamente ingiusto verso di Lei. La morte di Sua madre non è dipesa da ciò che Lei è o non è stata, né dal Suo percorso di studi. Eppure sembra che Lei stia portando addosso una colpa che non Le appartiene.
Le frasi che Le sono state dette — “i farmacisti non sono medici”, “solo una studentessa di medicina è riuscita a capire” — hanno probabilmente colpito proprio lì dove la ferita era già aperta. Non definiscono la realtà, ma hanno contribuito a costruire dentro di Lei l’idea di non valere abbastanza, di essere “di troppo”, sostituibile. Questo tipo di svalutazione, quando si intreccia al lutto, può diventare devastante.
In una prospettiva umanistica, il problema non è se continuare o meno a studiare, ma **che significato ha assunto per Lei questo percorso**. Oggi sembra essere diventato il luogo in cui si gioca il Suo diritto di esistere, di essere riconosciuta, di avere dignità. Nessuna laurea, però, può colmare una ferita di questo tipo, così come nessun confronto potrà mai restituirLe ciò che ha perso.
Lei non è inutile. È una persona che sta cercando di andare avanti portando un peso enorme, spesso in silenzio. Il sentirsi “lenta” non è un difetto: è il segno di qualcuno che sta attraversando qualcosa di molto più grande degli esami universitari.
Un colloquio conoscitivo potrebbe offrirLe uno spazio in cui fermarsi, dare parola a questo dolore, separare ciò che è Suo da ciò che Le è stato messo addosso, e iniziare a ricostruire uno sguardo su di Sé che non sia basato sul paragone o sulla colpa. Non per decidere se valga la pena continuare a studiare, ma per capire come continuare a vivere senza sentirsi costantemente in difetto.
Se lo desidera, resto disponibile ad accoglierLa per un primo incontro. A volte il primo vero passo non è scegliere cosa fare, ma permettersi di essere ascoltati davvero.

Dott.ssa Tonia Caturano

Salve , io e il mio ragazzo il 12 dicembre abbiamo praticato petting , lui ha strusciato il suo pene sopra la mia mutanda che non dovrebbe essersi spostata , lui non è venuto . Anche perché il tutto sarà durato pochi minuti . Il problema è che mi sarebbe dovuto venire il ciclo il 28/29 dicembre ma nulla ancora , è un periodo per me stressante dovuto a vari litigi , ed è un periodo sballato dove anche la mia routine a livello di orari è stata sballata per via delle feste , così come la mia alimentazione questa non so se può incidere . Inoltre a volte sento un senso di pienezza come se avessi una sorta di nausea, pancia gonfia . Sono molto preoccupata per un eventuale gravidanza indesiderata o anche un problema ormonale dato che soffro di acne . Aiutatemi

Gentile Signora,
capisco bene la Sua preoccupazione e il senso di allarme che sta vivendo: quando il ciclo ritarda, soprattutto in un periodo emotivamente carico, la mente tende facilmente a riempire i vuoti con scenari angoscianti. È una reazione molto umana, e non c’è nulla di “esagerato” nel Suo sentire.
Dal punto di vista dei fatti che descrive, l’episodio di petting avvenuto con mutande indossate, senza penetrazione e senza eiaculazione, **non è compatibile con una gravidanza**. Lo strusciamento esterno, per pochi minuti e con gli indumenti a fare da barriera, non consente il passaggio degli spermatozoi all’interno dell’apparato riproduttivo. Questo è un dato importante, che merita di essere tenuto fermo mentre il pensiero tende a spostarsi verso la paura.
Il ritardo del ciclo, invece, può essere influenzato da molti fattori, e Lei stessa ne cita diversi: stress emotivo, tensioni relazionali, cambiamenti nel sonno, negli orari quotidiani, nell’alimentazione. Tutti questi elementi possono incidere sull’equilibrio ormonale e portare a un’alterazione del ciclo mestruale. Anche la sensazione di gonfiore, di pienezza o di lieve nausea è spesso associata proprio all’ansia e all’attesa del ciclo, oltre che alle variazioni ormonali premestruali.
Colpisce come la Sua preoccupazione sembri andare oltre l’evento in sé e tocchi una paura più ampia: l’idea di perdere il controllo, di “non accorgersi”, di subire qualcosa di indesiderato. Questo tipo di pensiero, ripetitivo e intrusivo, spesso cresce proprio nei momenti di stress e può amplificare le sensazioni corporee, rendendole più intense e spaventose.
In una prospettiva umanistica, il corpo e la mente dialogano continuamente. Quando la mente è sotto pressione, il corpo può rispondere con segnali che vengono letti con apprensione. Non significa che ci sia qualcosa che non va, ma che forse in questo momento Lei ha bisogno di rassicurazione, di contenimento e di uno spazio in cui poter rimettere ordine tra pensieri, emozioni e realtà.
Se il ritardo dovesse persistere, confrontarsi con il ginecologo potrà aiutarLa a chiarire l’aspetto ormonale. Allo stesso modo, se l’ansia continua a occupare molto spazio, un colloquio conoscitivo potrebbe offrirLe un luogo sicuro in cui esplorare queste paure, senza giudizio e senza fretta, aiutandoLa a ritrovare fiducia nel Suo corpo e nelle Sue sensazioni.
Resto disponibile ad accoglierLa, se sentirà il bisogno di parlarne più a fondo. A volte, più che una risposta immediata, serve qualcuno che accompagni il pensiero fino a farlo rallentare.

Dott.ssa Tonia Caturano
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