Dott.ssa
Stella Gelli
Psicologa
·
Psicologa clinica
Sessuologa
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sulle specializzazioni
Milano 1 indirizzo
Esperienze
Benvenuta o benvenuto.
Mi chiamo Stella Gelli, sono psicologa e psicoterapeuta in formazione presso la Scuola Noûs di Milano, a orientamento cognitivo-costruttivista.
Sono anche un’appassionata praticante e istruttrice di meditazione mindfulness, una pratica che aiuta a sviluppare maggiore attenzione al momento presente, accettazione e consapevolezza dei propri stati interiori.
Il mio approccio: la qualità della relazione
Numerosi studi in psicoterapia hanno cercato a lungo di comprendere quali tecniche o approcci fossero più efficaci, per poi giungere alla conclusione che ciò che correla maggiormente con l’efficacia del percorso sia la qualità della relazione terapeutica.
Per questo motivo considero centrale la costruzione di una relazione fondata su fiducia, collaborazione e rispetto, che cerco di coltivare attraverso una presenza attenta e un ascolto curioso e non giudicante.
Essendo una relazione a tutti gli effetti, questa qualità relazionale nasce dall’incontro tra le caratteristiche del terapeuta e quelle del paziente, ed è dal modo in cui queste dimensioni si incontrano e si costruiscono nel tempo che prende forma il percorso terapeutico.
All’interno di questa relazione si crea uno spazio sicuro, in cui sentirsi accolti e liberi di esplorare la propria esperienza interiore.
Il metodo cognitivo-costruttivista
Se la qualità della relazione terapeutica rappresenta una delle colonne portanti del mio lavoro, le fondamenta sono date dall’approccio cognitivo-costruttivista, che considera la persona come costruttrice attiva dei significati che attribuisce a sé, agli altri e al mondo.
Nel corso della vita sviluppiamo modalità abituali di pensare, sentire e agire che, se inizialmente adattive, possono nel tempo diventare fonte di sofferenza.
Il lavoro terapeutico consiste nel prendere consapevolezza e comprendere i significati più profondi di questi schemi, per renderli progressivamente meno automatici e sviluppare modalità più consapevoli e flessibili di stare con se stessi e con gli altri.
Un percorso unico
Ogni percorso è unico e costruito insieme, nel rispetto dei tempi e delle caratteristiche di ciascuno.
Ogni persona, infatti, possiede risorse e potenzialità uniche, anche nei momenti in cui può sembrare difficile riconoscersele. L’obiettivo è farle emergere e permettere loro, nel tempo, di fiorire, favorendo la possibilità di vivere in modo più pieno, in sintonia con i propri bisogni e lasciando emergere la bellezza della propria natura più autentica.
Il primo colloquio
Il primo incontro è uno spazio di conoscenza reciproca, in cui esplorare insieme la situazione che si sta vivendo e le motivazioni che hanno portato a chiedere supporto.
È anche un momento per capire se questo percorso può essere utile e per iniziare a definire insieme i possibili obiettivi del lavoro terapeutico.
Cosa aspettarsi da un percorso psicologico
Al centro del lavoro c’è lo sviluppo di una maggiore capacità di osservare se stessi con curiosità e consapevolezza, comprendendo meglio i propri modi di funzionare.
Questo processo permette di rendere meno automatici alcuni schemi abituali che possono generare sofferenza, aprendo la possibilità di scelte più libere e consapevoli.
Tra le principali aree trattate
Gestione e regolazione delle emozioni
(ansia, attacchi di panico, depressione, stress, disturbi del sonno, disturbi psicosomatici, gestione della rabbia e dell’impulsività)Relazioni e vita affettiva
(difficoltà relazionali, dipendenze affettive, problemi di coppia, separazioni e lutti)Identità, corpo e sessualità
(autostima, rapporto con il corpo e con il cibo, difficoltà nella sfera sessuale, identità di genere e orientamento sessuale, senso di inadeguatezza e paura del giudizio)Crescita e direzione personale
(momenti di confusione o cambiamento, perdita di senso o motivazione, orientamento scolastico e professionale, dipendenze comportamentali)
«Ognuno di noi ha una ricchezza, una sua vita.
E la cosa più bella è che chiunque, quale che sia il suo tipo di ricchezza,
può lavorare con i propri semi e coltivare la propria felicità.»
— Corrado Pensa
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologo
- Psicologia clinica
- Psicologia nutrizionale
- Psicologia clinica
- Sessuologia
- Approccio terapeutico
- Psicologia del benessere
Principali patologie trattate
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Lutto
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Esperienze
Stella Gelli
psicologo, psicologo clinico, sessuologo
Tirocini
- AIAS ETS Milano: supporto e servizi di riabilitazione per adolescenti, promuovendo l'inclusione sociale e il benessere attraverso percorsi personalizzati
- CSA Arezzo Onlus: supporto terapeutico e riabilitativo per persone con dipendenze e disturbi psichiatrici
- Consorzio SIR: Riabilitazione e supporto per persone con disturbo dello spettro autistico
Formazione
- Nous - Scuola di Psicoterapia ad Orientamento Cognitivo - Costruttivista Relazionale
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano: Laurea Magistrale LM in Psicologia per il benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva
- AIM (Associazione Italiana Mindfulness): Training professionale per istruttori di protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna: Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Lutto
- Dipendenza affettiva
- Fobia
- Sindrome da burnout
- Crisi
- Tabagismo
- Paura
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Disturbo post traumatico da stress
- Gestione della Rabbia
- Regolazione Emotiva
- Gestione delle emozioni
- Dolore
- Malattia cronica
- Menopausa
- Disabilità
- Obesità
- Dipendenza
- Fobie
- Disturbi psicosomatici
- Insonnia
- Malattia terminale
- Inappetenza
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Problemi di coppia
- Disturbi del sonno
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Lutto perinatale
- Sconforto
- Angoscia
- Bullismo
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Infantilismo
- Intersessualità
- Disadattamento
- Mutismo
- Break-down adolescenziale
- Dissociazione
- Complesso
- Stato di agitazione
- Disturbi emotivi
- Borderline
- Bulimia
- Depressione
- Ipocondria
- Disfunzione erettile
- Abuso sessuale
- Violenza
- Trauma
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Disturbi alimentari
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Perversioni sessuali
- Disturbi sessuali
- Anoressia
- Eiaculazione precoce
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Cleptomania
- Sonnolenza
- Rabbia
- Eiaculazione retrograda
- Anorgasmia
- Balbuzie
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Tumore maligno
- Depressione post partum
- Sessuofobia
- Ipersessualità
- Agorafobia
- Disturbi del Comportamento
- Eiaculazione ritardata
- Incapacità di eiaculare
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- Gelli, S. – Co-autrice del capitolo 2 nel volume "I doni dell'incubo: la co-costruzione dell'esperienza onirica in ambito clinico", dedicato al lavoro clinico sull’esperienza onirica
- Co-autrice della tesi sperimentale "MyWellnessDiary: Sviluppo e valutazione di un'applicazione mobile per il potenziamento del benessere e della regolazione emotiva"
Premi e riconoscimenti
- Istruttrice certificata di mindfulness, formata presso l'Associazione Italiana Mindfulness (AIM)
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
90 € -
-
Colloquio sessuologico
90 € -
-
Consulenza psicologica
90 € -
-
Primo colloquio di coppia
110 € -
-
Primo colloquio psicologico
90 € -
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Piazza Sant'Ambrogio 1, Milano 20123
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Studio Privato Sant'Ambrogio
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Recensioni
53 recensioni
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A
A.F.
Non è sempre stato un percorso facile, ma proprio per questo è stato autentico. Questa psicoterapeuta mi ha aiutata a guardare aspetti di me che tendevo ad evitare, con rispetto ma anche con la giusta fermezza. Ho apprezzato molto la capacità di stare nelle difficoltà senza banalizzarle e senza forzare i tempi. Seduta dopo seduta ho iniziato a sentirmi più consapevole e meno sopraffatta. È un percorso che richiede impegno, ma che restituisce valore.
• Studio Privato Sant'Ambrogio • colloquio psicologico individuale •
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C
C.M.
Ho prenotato un colloquio con la Dottoressa per poter iniziare un percorso in cui comprendere alcune dinamiche che mi causano un forte malessere e disagio e che trascino in alcuni ambiti della mia vita, sopratutto in quello lavorativo. Al momento abbiamo fatto 4 sedute in cui abbiamo riformulato il problema e condiviso gli obiettivi di lavoro. Ho apprezzato tanto l’attenzione e la cura con cui mi sono sentita ascoltata, che mi ha permesso di aprirmi fin da subito. Grazie di cuore, super consigliata
• Consulenza Online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie di cuore per le sue parole e per aver condiviso questo feedback. Sono molto contenta che si stia trovando bene e del lavoro che stiamo costruendo insieme. Il suo impegno e la sua curiosità fanno davvero la differenza nel percorso!
-
S
non posso trovare tutte le parole per l'aiuto che mi ha dato ma dopo un anno di terapia ho radicalmente cambiato la mia vita....semplicemente grazie....grazie di cuore per tutto.
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie di cuore per questo tuo messaggio. Sapere che dopo un anno di lavoro ti senti così cambiata e più serena è per me la soddisfazione più grande. I percorsi più profondi sono quelli che permettono, passo dopo passo, di fare chiarezza dentro di sé e ritrovare un modo più stabile e autentico di stare nella propria vita.
Ti auguro di continuare questo cammino con fiducia e sempre maggiore consapevolezza!
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F
F.F.
Grazie alla dottoressa ho ritrovato equilibrio consapevolezza,mi sento ascoltata capita e non giudicata.
Competente e professionale.• Studio privato Melzo • colloquio individuale •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie di cuore! Mi fa molto piacere sapere che ti senti ascoltata, compresa e più in equilibrio.
Un caro augurio per il tuo cammino!
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C
C. M.
mi dispiaxe mettere l'anonimo ma non me la sento di espormi data la mia problematica. la dottoressa si è dimostrata una professionista attenta, empatica e molto competente. dal primo incontro mi sono sentito accolto e mai giudicato, abbiamo gestito un tema delicato come l’impotenza. con grande sensibilità mi ha aiutato a capire le cause emotive del problema e a lavorarci passo dopo passo, restituendomi fiducia e serenità. è stato concreto e rispettoso dei miei tempi, con risultati reali sia a livello personale che relazionale. la consiglio sinceramente a chi cerca un supporto psicologico serio e senza giudizi...
• Consulenza Online • colloquio sessuologico •
Dott.ssa Stella Gelli
Ti ringrazio molto per la fiducia e per aver condiviso queste parole, anche scegliendo l’anonimato che comprendo e rispetto pienamente.
Sono felice che tu ti sia sentito accolto e accompagnato in un tema così delicato. Spesso le risorse per ritrovare fiducia e serenità sono già dentro di noi: il percorso serve proprio a farle emergere, passo dopo passo e nel rispetto dei propri tempi.
Ti auguro di continuare su questa strada!
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G
G.R.
La dottoressa è molto professionale, empatica e attenta. Ci ha aiutati a comunicare meglio e a comprendere le dinamiche della nostra coppia in un clima sereno e senza giudizio. Un percorso davvero utile e consigliato.
• Consulenza Online • colloquio di coppia •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie di cuore a entrambi per le vostre parole! Sono felice di sapere che il percorso di coppia è stato utile e che avete potuto migliorare la comunicazione in un clima sereno e senza giudizio. È stato un piacere accompagnarvi in questo percorso e vi auguro il meglio per il futuro insieme!
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R
Raffaella M.
Ho iniziato il mio percorso con lei in un momento di forte burnout lavorativo e grande confusione familiare. Ero arrivata al punto di non riconoscere più le mie risorse né i miei bisogni. Avevo già provato altri percorsi terapeutici senza grandi risultati. Con lei dalle prime sedute ho sentito di essere davvero compresa.
La sua “apertura” è stata incredibile. quando ho avuto bisogno di intensificare il lavoro, ha aumentato le sedute senza esitazione, sia in presenza sia online, permettendomi di sentirmi costantemente supportata. Per il suo criterio di identificazione dei problemi, in pochi mesi siamo riuscite a districare situazioni che trascinavo da più di un anno.
Mi ha aiutata a ritrovare punti fermi, lucidità e fiducia nelle mie capacità. Oggi mi sento finalmente tranquilla. Ho gli strumenti pratici per affrontare il lavoro e la mia vita familiare..non mischiandoli.
Fosse per me darei 10 stelle! È una professionista rara ed empatica che sa davvero accompagnarti verso il cambiamento• Consulenza Online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Stella Gelli
Cara Raffaella, grazie di cuore per le tue parole. Mi fa davvero piacere sapere che ti senti più serena e centrata. Il bello del percorso è vedere come le risorse che avevi già dentro di te siano venute alla luce. È stato un vero piacere camminare al tuo fianco in questo processo!
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M
MP
Sono rimasta colpita dalla descrizione del profilo della dottoressa e ho deciso subito di contattarla. Prenotare un colloquio è stato estremamente semplice e, anche se non é molto che ho iniziato questo percorso, il lavoro che stiamo facendo si sta già rivelando davvero prezioso. Mi sta aiutando soprattutto dal punto di vista relazionale, permettendomi di comprendere meglio i miei bisogni, i miei confini e il modo in cui mi rapporto agli altri.
Nonostante siano passati quattro mesi, sento di aver già fatto dei cambiamenti che non avrei immaginato. Sto riscoprendo parti di me che erano rimaste nascoste e oggi mi sto iniziando a sentire molto più in pace con me stessa• Consulenza Online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio davvero per aver condiviso la sua esperienza. Il cambiamento nasce spesso proprio da questi aspetti più profondi, e il fatto che in pochi mesi senta di essersi riavvicinata a parti di sé è un segnale importante del lavoro che sta facendo.
Grazie per la fiducia con cui ha scelto di iniziare questo percorso.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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M
M.D
La dottoressa Gelli mi ha colpito per la sua metodologia e la sua competenza. Ha utilizzato un approccio su misura per me e ho apprezzato il suo ascolto non passivo su ogni aspetto della mia storia
In poche sedute ho trovato la chiave per uscire da una situazione che mi sembrava impossibile, ma piano piano siamo riuscite a capire come districarci in essa
Consigliatissims• Consulenza Online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio molto per il suo riscontro. Sono felice che abbia percepito un approccio costruito sulle sue esigenze e che il lavoro svolto insieme l’abbia aiutata a trovare nuove prospettive in una situazione così complessa. Il suo impegno nel processo è stato fondamentale.
Grazie per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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M
M.G
Ho iniziato le sedute sfiduciato ma sembrava l’unico modo per superare per un clima lavorativo pesante.
Mi sono ricreduto subito.
Uno degli aspetti più importanti del suo approccio è stato il sostegno emotivo combinato ad una guida concreta: mi ha aiutato a nominare le emozioni che tentavo di ignorare (rabbia, dolore, senso di vuoto), ad accettare che quelle emozioni facessero parte del processo, e che negarle o evitarle le avrebbe rese più potenti. Con lei ho imparato che piangere, sentire, lasciare emergere la nostalgia non è debolezza, ma parte del percorso verso la guarigione. Non mi ha imposto soluzioni, non ha minimizzato ciò che stavo vivendo…mi ha fatto capire che la sofferenza che provavo era legittima, andava bene, che non era un mio errore, che era comprensibile soffrire così per la paura di perdere il lavoro
Ora sto meglio e sono contento del percorso• Studio privato Melzo • consulenza psicologica •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie davvero per le sue parole. Sono felice che il percorso le sia stato utile in un momento così delicato e che abbia trovato uno spazio sicuro in cui dare nome e senso a ciò che stava vivendo. Affrontare emozioni intense richiede coraggio, e il modo in cui si è messo in ascolto di sé ha fatto la differenza.
Grazie per la fiducia e per essersi messo in gioco.
Le auguro il meglio per ciò che verrà
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho chiuso una relazione tossica ormai da quasi 6 mesi. È arrivata l'estate e tutti vanno al mare; io non riesco ad avere la voglia di andare al mare come prima perché la zia stretta del mio ex va nello chalet accanto. Quest' anno ci sono andata 2/3 volte e ho sempre visto il mio ex in quello chalet. Come posso avere la voglia di andare al mare evitando una situazione "pericolosa" e divertirmi come un anno fa?
Spostarsi in altri luoghi, per incontrare degli amici, potrebbe essere una soluzione temporanea o è sintomo di paura?
Buongiorno,
grazie per aver condiviso con sincerità ciò che sta vivendo.
Ogni relazione, specie se sofferente, lascia tracce dentro di noi. Anche quando finisce, continua a vivere nei luoghi, nei ricordi, nei gesti abituali. È normale che alcuni spazi — come il mare, o uno chalet che rievoca quella storia — oggi non siano più luoghi di piacere, ma portino con sé disagio, malinconia, confusione.
Evitare certi contesti, almeno per un po’, non è un segno di paura ma un modo per proteggersi, volersi bene, prendersi cura di sé. Cambiare scenario, cercare persone che fanno stare bene, trovare nuove forme di leggerezza… può essere un primo passo per riconnettersi con ciò che oggi la fa sentire bene.
Se sente che questo momento ha bisogno di più ascolto, in uno spazio protetto, può essere utile un percorso insieme per comprendere meglio come si è sentita in quella relazione, cosa ha lasciato dentro di sé, e come oggi può prendersi cura degli strascichi che ancora si fanno sentire — nel corpo, nelle emozioni, nella sua relazione con sé stessa e gli altri.
Rimango a disposizione.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
Salve,sono una ragazza di 30 anni. Vi scrivo perché sto avendo delle difficoltà a trovare nuove amicizie e mi sto in un certo senso “fissando”. Da quasi due anni ho interrotto quei pochi legami che avevo. Chi si è allontanato senza spiegazione e persone con cui mi sono allontanata io perché non ci stavo bene. Ho provato a ricercare altre persone del passato ma con scarso risultato. Ho provato ad iscrivermi all’autoscuola,Zumba,scuola di ballo,ma altrettanto con scarsi risultati. Non ho un ragazzo e nemmeno una famiglia a parte i miei genitori. Mi sento davvero sola e con l’arrivo del periodo natalizio mi ci sento ancora di più. Non so che altro fare. So solo che la situazione non mi fa stare bene e nemmeno il continuo cercare gente(anche sui social)mi fa bene.
Buongiorno,
la ringrazio per aver condiviso la sua esperienza.
Capisco quanto possa essere doloroso sentirsi soli dopo aver vissuto chiusure e distanze nelle relazioni, soprattutto quando ci si impegna tanto per creare nuovi contatti e sembra che nulla porti davvero a una connessione significativa. In momenti come questo è naturale che la solitudine pesi ancora di più, e il periodo delle festività spesso amplifica ciò che manca anziché ciò che c’è.
Mi sembra importante riconoscere i passi che sta già facendo: ha cercato, si è messa in gioco, ha provato diverse strade. Questo racconta una parte di sé che desidera relazioni vive e autentiche. Talvolta, però, quando siamo molto concentrati sul bisogno di trovare qualcuno con cui stare bene, rischiamo di entrare in un circolo in cui la ricerca stessa diventa fonte di stress e fatica. Può essere utile allora fermarsi un momento, ascoltare cosa sta accadendo dentro di sé e comprendere più profondamente quali sono i suoi bisogni, i suoi tempi e le condizioni che le permettono di sentirsi davvero in connessione. Allo stesso tempo, può essere utile esplorare insieme cosa in questi tentativi non ha funzionato per lei, cosa invece sente più in linea con i suoi bisogni e quali modalità possano sostenerla nel costruire legami autentici senza forzature o auto giudizio.
Se sente che può esserle di aiuto, possiamo esplorare insieme questo momento in un percorso che le offra uno spazio sicuro in cui dare voce alle sue emozioni, comprendere cosa desidera dalle relazioni e ritrovare un modo più gentile e autentico di aprirsi agli altri, a partire da sé stessa. Rimango disponibile qualora voglia fissare un primo colloquio per capire come procedere.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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