Dott.ssa
Stella Gelli
Psicologa
·
Psicologa clinica
Sessuologa
Altro
Milano 2 indirizzi
Esperienze
Benvenuta o benvenuto.
Mi chiamo Stella Gelli, sono Psicologa, Psicoterapeuta in formazione presso la scuola Noûs di Milano, a indirizzo cognitivo-costruttivista.
Dal 2021 sono anche istruttrice di meditazione mindfulness, una pratica di cui sono profondamente appassionata e che aiuta a sviluppare consapevolezza, accettazione e attenzione al momento presente.
Offro percorsi psicologici in centro a Milano, nella zona di Sant’Ambrogio, a Melzo oppure online, per chi preferisce un percorso da remoto. Anche a distanza, il colloquio può offrire uno spazio di incontro autentico ed efficace.
Il mio approccio si basa su un profondo rispetto per i vissuti di ogni persona, sull’ascolto curioso e non giudicante e sulla creazione di uno spazio sicuro, in cui possano germogliare i primi semi della relazione terapeutica.
Un ambiente in cui sia possibile sentirsi liberi di esplorare, accogliere e comprendere le proprie emozioni e i propri pensieri.
Ogni percorso è unico e costruito insieme, rispettando i tempi e le esigenze di ciascuno.
Ogni persona, infatti, ha risorse e potenzialità uniche, anche nei momenti in cui può sembrare difficile riconoscersele.
Il mio ruolo è quello di supportare nel lavoro su se stessi, per far emergere e fiorire queste risorse, trovando nuove modalità e strategie per affrontare le sfide della vita in modo salutare e benefico a lungo termine.
L’obiettivo è sviluppare, progressivamente, la possibilità di vivere in modo più pieno e autentico, in sintonia con i propri bisogni, lasciando emergere la bellezza della propria natura più autentica.
Se si sta attraversando un momento difficile, si sente il bisogno di uno spazio di ascolto e riflessione, o si desidera intraprendere un percorso di crescita personale, sono disponibile ad affiancare in questo cammino.
Non esitate a contattarmi per qualsiasi domanda o esigenza particolare.
«Ognuno di noi ha una ricchezza, una sua vita.
E la cosa più bella è che chiunque, quale che sia il suo tipo di ricchezza,
può lavorare con i propri semi e può coltivare la propria felicità.»
– Corrado Pensa
Mi occupo della prevenzione, valutazione e supporto psicologico in diverse aree, tra cui:
Emozioni e stati d’animo
– Gestione e regolazione delle emozioni
– Ansia e attacchi di panico
– Depressione e disturbi dell’umore
– Stress e disturbi psicosomatici
– Disturbi del sonno
– Disturbo da stress post-traumatico (PTSD)
– Gestione della rabbia e dell’impulsivitàIdentità, corpo e sessualità
– Questioni legate all’identità di genere e all’orientamento sessuale
– Difficoltà nella sfera sessuale
– Costruzione di un rapporto sereno con il proprio corpo e il proprio desiderio
– Bassa autostima e difficoltà nel prendere decisioni
– Senso di inadeguatezza e paura del giudizio altruiRelazioni e vita affettiva
– Dipendenze affettive e difficoltà relazionali
– Problemi di coppia e crisi matrimoniali
– Elaborazione delle perdite (lutti, separazioni, cambiamenti di vita)Crescita e direzione personale
– Perdita di senso, motivazione o scopo nella vita
– Orientamento scolastico e professionale
– Dipendenze comportamentali (uso problematico di internet, social media, pornografia, shopping compulsivo, gioco d’azzardo)
Approccio terapeutico
Aree di competenza principali:
- Psicologia del lavoro
- Psicologia scolastica
- Psicologia della salute
- Psicologia clinica
Principali patologie trattate
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Attacco di panico
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Esperienze
Stella Gelli
psicologo, psicologo clinico, sessuologo
Tirocini
- AIAS ETS Milano: supporto e servizi di riabilitazione per adolescenti, promuovendo l'inclusione sociale e il benessere attraverso percorsi personalizzati
- CSA Arezzo Onlus: supporto terapeutico e riabilitativo per persone con dipendenze e disturbi psichiatrici
- Consorzio SIR: Riabilitazione e supporto per persone con disturbo dello spettro autistico
Formazione
- Nous - Scuola di Psicoterapia ad Orientamento Cognitivo - Costruttivista Relazionale
- Università Cattolica del Sacro Cuore di Milano: Laurea Magistrale LM in Psicologia per il benessere: empowerment, riabilitazione e tecnologia positiva
- AIM (Associazione Italiana Mindfulness): Training professionale per istruttori di protocolli MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
- Alma Mater Studiorum - Università di Bologna: Laurea Triennale in Scienze e Tecniche Psicologiche
Certificati
Patologie trattate
- Ansia
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Fobia
- Sindrome da burnout
- Crisi
- Tabagismo
- Paura
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Disturbo post traumatico da stress
- Gestione della Rabbia
- Regolazione Emotiva
- Gestione delle emozioni
- Dolore
- Malattia cronica
- Menopausa
- Disabilità
- Obesità
- Dipendenza
- Fobie
- Disturbi psicosomatici
- Insonnia
- Malattia terminale
- Inappetenza
- Sovrappeso
- Disturbi Della Crescita
- Problemi di coppia
- Disturbi del sonno
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Lutto
- Lutto perinatale
- Sconforto
- Angoscia
- Bullismo
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Infantilismo
- Intersessualità
- Disadattamento
- Mutismo
- Break-down adolescenziale
- Dissociazione
- Complesso
- Stato di agitazione
- Disturbi emotivi
- Borderline
- Bulimia
- Depressione
- Ipocondria
- Disfunzione erettile
- Abuso sessuale
- Violenza
- Trauma
- Acne
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Mobbing
- Disturbi alimentari
- Andropausa
- Eiaculazione ritardata
- Claustrofobia
- Somatizzazione
- Perversioni sessuali
- Disturbi sessuali
- Anoressia
- Eiaculazione precoce
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Cleptomania
- Sonnolenza
- Rabbia
- Eiaculazione retrograda
- Anorgasmia
- Balbuzie
- Violenza familiare
- Sindrome del caregiver
- Sindrome del sopravvissuto
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Tumore maligno
- Depressione post partum
- Sessuofobia
- Ipersessualità
- Agorafobia
- Disturbi del Comportamento
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- MyWellnessDiary: Sviluppo e valutazione di un'applicazione mobile per il potenziamento del benessere e della regolazione emotiva
Premi e riconoscimenti
- Istruttrice certificata di mindfulness, formata presso l'Associazione Italiana Mindfulness (AIM)
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Piazza Sant'Ambrogio 1, Milano 20123
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Studio Privato Sant'Ambrogio
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Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
75 € -
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Consulenza psicologica
75 € -
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Colloquio sessuologico
75 € -
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Mindfulness
50 € - 75 € -
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Primo colloquio adolescente
75 € -
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Recensioni
48 recensioni
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G
G.R.
La dottoressa è molto professionale, empatica e attenta. Ci ha aiutati a comunicare meglio e a comprendere le dinamiche della nostra coppia in un clima sereno e senza giudizio. Un percorso davvero utile e consigliato.
• Consulenza Online • colloquio di coppia •
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R
Raffaella M.
Ho iniziato il mio percorso con lei in un momento di forte burnout lavorativo e grande confusione familiare. Ero arrivata al punto di non riconoscere più le mie risorse né i miei bisogni. Avevo già provato altri percorsi terapeutici senza grandi risultati. Con lei dalle prime sedute ho sentito di essere davvero compresa.
La sua “apertura” è stata incredibile. quando ho avuto bisogno di intensificare il lavoro, ha aumentato le sedute senza esitazione, sia in presenza sia online, permettendomi di sentirmi costantemente supportata. Per il suo criterio di identificazione dei problemi, in pochi mesi siamo riuscite a districare situazioni che trascinavo da più di un anno.
Mi ha aiutata a ritrovare punti fermi, lucidità e fiducia nelle mie capacità. Oggi mi sento finalmente tranquilla. Ho gli strumenti pratici per affrontare il lavoro e la mia vita familiare..non mischiandoli.
Fosse per me darei 10 stelle! È una professionista rara ed empatica che sa davvero accompagnarti verso il cambiamento• Consulenza Online • sostegno psicologico •
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M
MP
Sono rimasta colpita dalla descrizione del profilo della dottoressa e ho deciso subito di contattarla. Prenotare un colloquio è stato estremamente semplice e, anche se non é molto che ho iniziato questo percorso, il lavoro che stiamo facendo si sta già rivelando davvero prezioso. Mi sta aiutando soprattutto dal punto di vista relazionale, permettendomi di comprendere meglio i miei bisogni, i miei confini e il modo in cui mi rapporto agli altri.
Nonostante siano passati quattro mesi, sento di aver già fatto dei cambiamenti che non avrei immaginato. Sto riscoprendo parti di me che erano rimaste nascoste e oggi mi sto iniziando a sentire molto più in pace con me stessa• Consulenza Online • consulenza psicologica •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio davvero per aver condiviso la sua esperienza. Il cambiamento nasce spesso proprio da questi aspetti più profondi, e il fatto che in pochi mesi senta di essersi riavvicinata a parti di sé è un segnale importante del lavoro che sta facendo.
Grazie per la fiducia con cui ha scelto di iniziare questo percorso.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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M
M.D
La dottoressa Gelli mi ha colpito per la sua metodologia e la sua competenza. Ha utilizzato un approccio su misura per me e ho apprezzato il suo ascolto non passivo su ogni aspetto della mia storia
In poche sedute ho trovato la chiave per uscire da una situazione che mi sembrava impossibile, ma piano piano siamo riuscite a capire come districarci in essa
Consigliatissims• Consulenza Online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio molto per il suo riscontro. Sono felice che abbia percepito un approccio costruito sulle sue esigenze e che il lavoro svolto insieme l’abbia aiutata a trovare nuove prospettive in una situazione così complessa. Il suo impegno nel processo è stato fondamentale.
Grazie per la fiducia e per aver condiviso la sua esperienza.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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M
M.G
Ho iniziato le sedute sfiduciato ma sembrava l’unico modo per superare per un clima lavorativo pesante.
Mi sono ricreduto subito.
Uno degli aspetti più importanti del suo approccio è stato il sostegno emotivo combinato ad una guida concreta: mi ha aiutato a nominare le emozioni che tentavo di ignorare (rabbia, dolore, senso di vuoto), ad accettare che quelle emozioni facessero parte del processo, e che negarle o evitarle le avrebbe rese più potenti. Con lei ho imparato che piangere, sentire, lasciare emergere la nostalgia non è debolezza, ma parte del percorso verso la guarigione. Non mi ha imposto soluzioni, non ha minimizzato ciò che stavo vivendo…mi ha fatto capire che la sofferenza che provavo era legittima, andava bene, che non era un mio errore, che era comprensibile soffrire così per la paura di perdere il lavoro
Ora sto meglio e sono contento del percorso• Studio privato Melzo • consulenza psicologica •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie davvero per le sue parole. Sono felice che il percorso le sia stato utile in un momento così delicato e che abbia trovato uno spazio sicuro in cui dare nome e senso a ciò che stava vivendo. Affrontare emozioni intense richiede coraggio, e il modo in cui si è messo in ascolto di sé ha fatto la differenza.
Grazie per la fiducia e per essersi messo in gioco.
Le auguro il meglio per ciò che verrà
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A
Alberto F.
Consigliatissima per la dolcezza e la cura che usa in ogni circostanza e per ogni tipologia di problemj. Ho apprezzato l'approccio e le tecniche che mi ha insegnato per gestire i miei problemi
• Consulenza Online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie di cuore Alberto!
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V
Vittoria B.
Mi sento fortunata ad essere stata una sua paziente.
Dopo aver lasciato quella che pensavo fosse la persona della mia vita, sono caduta in depressione.
Abbiamo affrontato un percorso molto lungo ma necessario dato che quella rottura ha cambiato ogni aspetto della mia vita. Cominciai a soffrire di ansia e poi poco a poco è arrivata la depressione. Non mi ero pentita della mia scelta ma mi sentivo spaesata al pensiero di non meritarmi più niente di bello.
La dottoressa ha saputo indicarmi le tecniche per regolare l’ansia nei momenti in cui sembrava irrefrenabile, esercizi di respirazione e mindfulness che mi hanno aiutato a radicarmi nel presente, e momenti riflessivi per esplorare i miei pensieri più dolorosi senza giudizio. Mi ha mostrato come il ricordo, invece di croce, poteva diventare memoria accettabile, parte di me, senza più lacerazioni continue.• Studio Privato Sant'Ambrogio • sostegno psicologico •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio sinceramente per le sue parole.
Ha affrontato un percorso impegnativo con grande coraggio e dedizione, e sono lieta che gli strumenti condivisi l’abbiano aiutata a ritrovare equilibrio e lucidità.
Le auguro di proseguire con serenità il suo cammino
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C
Clarissa
La Dott.ssa Gelli è una professionista preparata. Grazie al suo supporto ho imparato a gestire la rabbia e a riconoscere i segnali che precedono gli attacchi d’ira. Mi ha fornito strategie concrete ed efficaci che stanno migliorando la mia quotidianità. E mi ha aiutata a non sentirmi in colpa di quello che pensavo di avere rovinato con questo aspetto del mio carattere.
Consigliatissima!• Studio Privato Sant'Ambrogio • consulenza psicologica •
Dott.ssa Stella Gelli
Grazie Clarissa per le sue parole. Ha affrontato il percorso con grande impegno, ed è davvero bello sapere che si sente meglio e che quanto emerso insieme le sta tornando utile nella vita di tutti i giorni. Un caro saluto
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G
Gaetano F.
Non basta un grazie per il lavoro immenso che ha fatto con mia figlia per adolescente per il bullismo subito a scuola!!pochi mesi di terapia sono bastati a farle tornare la luce negli occhi e la voglia di studiare.è successo un anno fa e non soffre più di ansia dopo il percorso
• Studio privato Melzo • orientamento scolastico •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio di cuore per le sue parole. È stato un percorso profondo e coraggioso, e vedere sua figlia ritrovare serenità e fiducia è stato davvero importante. Sapere che sta bene anche a distanza di tempo è la cosa più bella. Un caro saluto
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I
I.C.
Ho subito una serie di lutti improvvisi che avevano sconvolto la mia vita, con sensi di colpa e domande non formulate. Pensavo di non farcela a riprendermi.
Una cosa che ho apprezzato moltissimo è che non ha cercato di farmi “superare” i lutti come se fossero qualcosa da archiviare, bensì mi ha aiutato a integrarli nella mia storia. Non eliminare il dolore, ma accompagnarlo, renderlo presente in modo che potesse trasformarsi Quel passaggio è stato fondamentale: ho iniziato a non vedere solo ciò che avevo perso, ma anche quello che, nonostante tutto, stavo ritrovando di me.
La Dott. Gelli ha trasformato per me un’esperienza che sembrava irredimibile. Non posso dire che abbia “cancellato” il lutto e non desidero che lo faccia. Ha fatto qualcosa di più difficile e prezioso: mi ha aiutato a convivere con esso, a lasciarlo sedimentare in modo che non definisse più ogni mio giorno, ma costituisse parte del mio sguardo su di me e sul mondo.
Non smetterò mai di ringraziala• Consulenza Online • sostegno psicologico •
Dott.ssa Stella Gelli
La ringrazio profondamente per queste parole. È stato un percorso delicato, attraversato con grande coraggio e sincerità che porto con gratitudine dentro di me. Un caro saluto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 41 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ho chiuso una relazione tossica ormai da quasi 6 mesi. È arrivata l'estate e tutti vanno al mare; io non riesco ad avere la voglia di andare al mare come prima perché la zia stretta del mio ex va nello chalet accanto. Quest' anno ci sono andata 2/3 volte e ho sempre visto il mio ex in quello chalet. Come posso avere la voglia di andare al mare evitando una situazione "pericolosa" e divertirmi come un anno fa?
Spostarsi in altri luoghi, per incontrare degli amici, potrebbe essere una soluzione temporanea o è sintomo di paura?
Buongiorno,
grazie per aver condiviso con sincerità ciò che sta vivendo.
Ogni relazione, specie se sofferente, lascia tracce dentro di noi. Anche quando finisce, continua a vivere nei luoghi, nei ricordi, nei gesti abituali. È normale che alcuni spazi — come il mare, o uno chalet che rievoca quella storia — oggi non siano più luoghi di piacere, ma portino con sé disagio, malinconia, confusione.
Evitare certi contesti, almeno per un po’, non è un segno di paura ma un modo per proteggersi, volersi bene, prendersi cura di sé. Cambiare scenario, cercare persone che fanno stare bene, trovare nuove forme di leggerezza… può essere un primo passo per riconnettersi con ciò che oggi la fa sentire bene.
Se sente che questo momento ha bisogno di più ascolto, in uno spazio protetto, può essere utile un percorso insieme per comprendere meglio come si è sentita in quella relazione, cosa ha lasciato dentro di sé, e come oggi può prendersi cura degli strascichi che ancora si fanno sentire — nel corpo, nelle emozioni, nella sua relazione con sé stessa e gli altri.
Rimango a disposizione.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
Salve,sono una ragazza di 30 anni. Vi scrivo perché sto avendo delle difficoltà a trovare nuove amicizie e mi sto in un certo senso “fissando”. Da quasi due anni ho interrotto quei pochi legami che avevo. Chi si è allontanato senza spiegazione e persone con cui mi sono allontanata io perché non ci stavo bene. Ho provato a ricercare altre persone del passato ma con scarso risultato. Ho provato ad iscrivermi all’autoscuola,Zumba,scuola di ballo,ma altrettanto con scarsi risultati. Non ho un ragazzo e nemmeno una famiglia a parte i miei genitori. Mi sento davvero sola e con l’arrivo del periodo natalizio mi ci sento ancora di più. Non so che altro fare. So solo che la situazione non mi fa stare bene e nemmeno il continuo cercare gente(anche sui social)mi fa bene.
Buongiorno,
la ringrazio per aver condiviso la sua esperienza.
Capisco quanto possa essere doloroso sentirsi soli dopo aver vissuto chiusure e distanze nelle relazioni, soprattutto quando ci si impegna tanto per creare nuovi contatti e sembra che nulla porti davvero a una connessione significativa. In momenti come questo è naturale che la solitudine pesi ancora di più, e il periodo delle festività spesso amplifica ciò che manca anziché ciò che c’è.
Mi sembra importante riconoscere i passi che sta già facendo: ha cercato, si è messa in gioco, ha provato diverse strade. Questo racconta una parte di sé che desidera relazioni vive e autentiche. Talvolta, però, quando siamo molto concentrati sul bisogno di trovare qualcuno con cui stare bene, rischiamo di entrare in un circolo in cui la ricerca stessa diventa fonte di stress e fatica. Può essere utile allora fermarsi un momento, ascoltare cosa sta accadendo dentro di sé e comprendere più profondamente quali sono i suoi bisogni, i suoi tempi e le condizioni che le permettono di sentirsi davvero in connessione. Allo stesso tempo, può essere utile esplorare insieme cosa in questi tentativi non ha funzionato per lei, cosa invece sente più in linea con i suoi bisogni e quali modalità possano sostenerla nel costruire legami autentici senza forzature o auto giudizio.
Se sente che può esserle di aiuto, possiamo esplorare insieme questo momento in un percorso che le offra uno spazio sicuro in cui dare voce alle sue emozioni, comprendere cosa desidera dalle relazioni e ritrovare un modo più gentile e autentico di aprirsi agli altri, a partire da sé stessa. Rimango disponibile qualora voglia fissare un primo colloquio per capire come procedere.
Un caro saluto,
Dott.ssa Stella Gelli
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