Dott.ssa
Stella Charlene Calgaro
Psicologa clinica
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Sono Dott.ssa Stella Charlene Calgaro, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia. Offro consulenza e sostegno psicologico a persone che stanno attraversando momenti di difficoltà emotiva, relazionale o personale. Attraverso il colloquio psicologico aiuto a comprendere meglio emozioni, pensieri e dinamiche relazionali, favorendo una maggiore consapevolezza e lo sviluppo delle proprie risorse. Mi occupo in particolare di sostegno emotivo, crescita personale, consulenza di coppia e gestione dei conflitti, offrendo uno spazio di ascolto accogliente e privo di giudizio.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
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Stella Charlene Calgaro
psicologo clinico
Tirocini
- Studio psicoterapico di Carmen Pucci
Formazione
- Università Ecampus
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Patologie trattate
- Attacco di panico
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- Problemi di coppia
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- Confusione mentale
- Ansia
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- Dipendenza affettiva
- Agorafobia
- Disadattamento
- Difficoltà relazionali
- Depressione
- Somatizzazione
- Esaurimento nervoso
- Stress
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- ..
Premi e riconoscimenti
- ..
Prestazioni e prezzi
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Studio clinico
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Colloquio psicologico online
60 € -
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Consulenza online
60 € -
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Superamento di eventi traumatici
70 € -
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Terapia familiare
85 € -
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Recensioni
6 recensioni
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M
Maddalena@!
Mi sono rivolta alla Dottoressa Calgaro in un periodo molto difficile e non potevo fare scelta migliore. Fin dal primo incontro mi ha fatto sentire accolta, senza giudizio. È una professionista empatica, attenta e con una grande capacità di ascolto. Mi ha dato strumenti concreti per gestire l’ansia e vedere le cose da un’altra prospettiva. La ringrazio molto
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Dott.ssa Stella Charlene Calgaro
La ringrazio di cuore per le sue parole. Sono felice che il percorso intrapreso insieme le sia stato di aiuto e che abbia trovato uno spazio accogliente e senza giudizio. Il lavoro fatto è anche merito suo, della sua apertura e della sua disponibilità a mettersi in gioco. Le auguro di continuare su questa strada con fiducia. Un caro saluto.
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E
Elena
La mia esperienza con la mia psicologa è stata estremamente positiva. Si è dimostrata fin da subito attenta, accogliente e capace di creare un ambiente sereno e privo di giudizio. La sua cordialità mette davvero a proprio agio, permettendo di aprirsi con naturalezza anche su aspetti più delicati.
Ciò che la distingue è la sua grande professionalità unita a un approccio umano e autentico: ascolta con attenzione, coglie i dettagli importanti e offre sempre spunti di riflessione concreti e utili. Il suo supporto è stato fondamentale per aiutarmi a comprendere meglio me stesso/a e affrontare le difficoltà con maggiore consapevolezza.
La considero una professionista super efficace, capace di accompagnare con competenza e sensibilità lungo un percorso di crescita reale. La consiglio senza esitazione a chiunque cerchi un sostegno psicologico serio, empatico e di qualità.• Studio professionale psicoterapia di Carmen Pucci • colloquio individuale •
Dott.ssa Stella Charlene Calgaro
Ti ringrazio sinceramente per le tue parole. Sono felice che tu abbia trovato nello spazio terapeutico un ambiente accogliente e utile al tuo percorso. Il lavoro che stai facendo su di te è prezioso, ti auguro di continuare questo cammino con sempre maggiore consapevolezza.
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G
Gaia
La dott.ssa Calgaro è una molto empatica, coglie le sfumature e sa "accogliere" i suoi pazienti creando un'atmosfera distesa e serena. Professionale e competente.
• Studio professionale psicoterapia di Carmen Pucci • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Stella Charlene Calgaro
Grazie di cuore per il riscontro, è stato significativo lavorare insieme
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D
Diego C.
Ho trovato le sedute svolte fin'ora incisive, utili e fondamentali per il lavoro su me stesso che ho fatto (e sto facendo tutt'ora), è riuscita da subito a centrare i punti e a capirmi, cosa per me molto complicata, soprattutto dopo le ultime esperienze che ho avuto con altri psicologi. La consiglio a chiunque voglia prendersi realmente cura di sé e della propria vita.
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Dott.ssa Stella Charlene Calgaro
Le sue parole mi fanno molto piacere, grazie per averle condivise
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G
G.
Professionalità, precisione, empatia, puntualità. Esperienza positiva che mi ha aiutata tanto
• Studio Online Dott.ssa Stella Calgaro • colloquio psicologico clinico •
Dott.ssa Stella Charlene Calgaro
La ringrazio per le sue parole, sono felice che il percorso le sia stato utile
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E
El Alami A.
Ottimo inizio, sono riuscito a sentirmi a mio agio, dopo la seduta sono riuscito a vedere altri punti di vista che non avevo considerato in precedenza.
• Studio professionale psicoterapia di Carmen Pucci • primo colloquio individuale •
Dott.ssa Stella Charlene Calgaro
Grazie per le sue parole, sono lieta di averle potuto offrire supporto.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera inizio con il dire che io soffro di ansia, panico da l'eta di 19 anni adesso ho 31 anni e da circa 10 anni sono in cura con il daparox goccie a sera... solo che in questo periodo non so cosa mi sia preso ma la mattina di meno ma arrivato il pomeriggio mi viene un forte ansia, paura di impazzire o morire, sudorazione alle mani, vampate di calore in faccia, quando sto cosi non riesco a stare ne seduto ne coricato talmente mi arriva una strana sensazione di panico.. in più nodo alla gola e un peso no dolore ma peso al petto... secondo lei e tutta questione di ansia? cosa dovrei fare? .. cosa mi cosiglia? ... spero in una risposta grazie
Capisco quanto possa spaventare quello che descrivi, soprattutto perché i sintomi sono molto fisici e intensi. Ti rispondo in modo diretto: sì, quello che racconti è pienamente compatibile con ansia e attacchi di panico, ma allo stesso tempo è corretto non dare nulla per scontato. Il fatto che prendi Daparox da anni e che recentemente i sintomi sono aumentati (soprattutto nel pomeriggio) merita attenzione. Non significa che il farmaco “non funziona più”, ma può voler dire che il tuo equilibrio attuale è cambiato (stress, stanchezza, periodo di vita) oppure che il dosaggio o la modalità di assunzione vanno rivalutati, quindi il primo consiglio concreto è di parlare con il medico o lo psichiatra che ti segue prima possibile, senza modificare da solo la terapia.
Non devi “combattere” l’ansia (peggiora tutto). Devi cambiare strategia. Prova a:
Nomina quello che succede: “Questo è ansia, non pericolo”
Respira in modo guidato (lento) Inspira 4 secondi; espira 6 secondi(per 2-3 minuti), questo serve a calmare il corpo, non la mente.
Muoviti leggermente, stare fermo peggiora la sensazione.
Non scappare subito dalla situazione, se puoi, resta dove sei anche con disagio: è così che il cervello impara che non stai morendo.
Il fatto che l’ansia torna, che cambia intensità e si modifica nel tempo non significa che stai peggiorando senza via d’uscita, significa che il sistema è ancora attivo e va ricalibrato.
Buona sera vi scrivo per un aiuto spesso mi si rialza l'ansia e mi fa stare male non controllare i miei pensieri. Mi sembra di andare in disperazione e nessuno psicologo o psicoterapeuta che prenda per le corna il mio malessere. Sono un'assistente domiciliare e oggi ho fatto un'affiancamento insieme a all'altra operatrice per andare da 2 sorelle autistiche a casa. Mentre l'operatrice mi diceva tutte le cose io avevo dentro una voce, qualcosa che mi porta alla passività a pensare che non fa per me, l'altra operatrice era carina con me mentre io avevo paura di vederla sospettosa (come se poi mi autosaboto e faccio accadere quello che io penso) l'altro mi vede strana nel comportamento. In quel momento mi irrigidisco riesco ad essere poco spontanea. Devo poi faricare con il pensiero per ritornare in uno stato di calma apparente. La conseguenza è che ho poi pensieri di svalutazione di angoscia e accusa verso di me. Mi butto giù e mi cade l'autostima troppo facilmente da farmi paura. Proietto sull'altro tutto questo non so perché e del fatto che poi mi metto in un atteggiamento di dipendere come di paura a fare le cose spontanee. Mi congelo e si vede dal mio comportamento. Mi sento una sempre sotto giudizio anche quando non ce ne è bisogno. Io ci convivo da tanto tempo e si accentua in situazioni nuove credo. Quando mi viene questo malessere io vorrei sparire, mi vergogno a non avere una solida stima di me. Cosa mi scatena questo. Perchè io faccio così e non trovo la forza di non dare retta a questi pensieri? Ho paura di dipendere e divento una banderuola che non ha carattere e poi non riesco a fare le cose con serenità e spensieratezza. Vi chiedo che meccsnismo è come faccio a spezzarlo si può guarire? Mi ossessiona tanto. Grazie mille
Quello che descrivi è molto più comune (e comprensibile) di quanto sembri quando ci sei dentro. E no, non è “mancanza di carattere”: è un insieme di meccanismi psicologici che si attivano soprattutto nelle situazioni nuove o percepite come valutative.
Quello che racconti assomiglia a un intreccio di ansia sociale / da prestazione, ipercontrollo dei pensieri, autosvalutazione appresa, proiezione e lettura della mente (“penserà che sono strana”). Da quello che scrivi, c’è un pezzo importante: sentirsi screditata, non aver ricevuto fiducia.
Quando cresci con questo tipo di esperienza, si forma una credenza profonda cioè quella di dover dimostrare di valere, altrimenti verrai giudicata o rifiutata
Il problema non è che hai quei pensieri, il problema è che ci credi e ci lotti contro.
Questo meccanismo non si rompe solo con la forza di volontà, devi cambiare il rapporto con i tuoi pensieri, non devi combatterli ma accettarli, devi riconoscerli ma non seguirli.
Quando ti blocchi, stai tutta dentro la tua testa, prova a fare una cosa concreta:
guarda 3 oggetti nella stanza
ascolta una voce
senti i piedi a terra
Questo serve a uscire dal loop mentale.
Se hai già visto professionisti e non ti sei sentita aiutata, non significa che “non funziona”, può significare probabilmente che non era l’approccio giusto o non ti sei sentita davvero compresa. Hai bisogno di qualcuno che lavori in modo attivo su questi meccanismi, non solo ascolto.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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