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Stefano Piras
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Esperienze
Non si tratta di una semplice chiacchiera. Un colloquio ha che fare con la condivisione di storie, momenti ed emozioni, ascolto, empatia e vicinanza.
Ogni vissuto e ogni storia hanno tanta dignità, e meritano di essere ascoltate e comprese con umanità.
Andare dallo psicologo non significa essere folli o deboli.
Il mio compito non è dare consigli, ma guidare la persona attraverso un percorso di crescita, consapevolezza e benessere.
Dopo essermi laureato all'Università di Cagliari, ho conseguito l'abilitazione all'esercizio della professione, la specializzazione quadriennale in Psicoterapia della Gestalt, e l'abilitazione come terapeuta EMDR
Esperienze
Stefano Piras
psicoterapeuta, psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Lutto
- Disturbo di personalità
- Disturbo post traumatico da stress
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbi alimentari
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Trauma
- Disturbi dell'umore
- Crisi di coppia
- Problemi di coppia
- Difficoltà relazionali
- Nevrosi
- Paura
- Bassa autostima
- Fobia
- Depressione
- Fobie
- Ansia
- Disturbi psicosomatici
- Attacco di panico
- Stress
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Scuola Romana di Psicoterapia Familiare (Cagliari, 2019)
- CSM Centro di Salute Mentale (Cagliari, 2020)
Pubblicazioni
- .
Formazione
- .Università degli Studi di Cagliari (2013-2018)
- Scuola di specializzazione in Psicoterapia della Gestalt SINAPSI (Cagliari, 2020)
Specializzazioni
- Psicoterapia della Gestalt
- Psicoterapia
- Psicologia Clinica
Certificati
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- .
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MP
Numero di telefono verificato
Prima esperienza.
Positiva, dell’accoglienza all’attenzione mostrata durante tutta la durata dell’incontro.
Grazie.
Dott. Stefano Piras
Grazie per le bellissime parole, e per la fiducia
Matteo
Numero di telefono verificato
A distanza di mesi da un evento molto stressante della mia vita, ho iniziato un percorso di psicoterapia con il dott. Stefano Piras. Professionalità, competenze ed empatia mi hanno aiutato a trovare la strada per raggiungere un nuovo equilibrio. Consigliato!!
Dott. Stefano Piras
Grazie per le belle parole e per la fiducia
Luca P
Numero di telefono verificato
Sono arrivato qui pieno di paure, ansie negatività, un po’ penso senza sapere dove questo percorso mi avrebbe portato, ma ho voluto affidarmi ad una persona che credendo in me mi ha portato a ritrovare quella strada un po’ annebbiata! Oggi posso dire che ho scoperto quel Luca che, forse, avevo un po’ dimenticato! Non posso far altro che ringraziare Stefano, la persona che ha fatto in mondo di darmi la grinta, la fiducia, l’autostima e la forza di farmi scoprire lati di me e soprattutto mi ha insegnato come poter affrontare al meglio i problemi che si incontrano nel nostro percorso di vita. In questo percorso dovrei lasciare qui tutte quelle negatività, quelle ansie che si incontrano in quelle difficoltà, anche talvolta quotidiane. Mi porterò via un ritrovato me, molto più riflessivo, consapevole, forte e grintoso Luca. Ma ciò che mi fa veramente riflettere è che alla maggior parte dei problemi vi è quasi sempre soluzione, sta solo a noi e nel modo in cui reagiamo a taliThink Positive
Dott. Stefano Piras
Ti ringrazio per la fiducia e la costanza
Claudia
Numero di telefono verificato
Sono arrivata dal dottor Piras in un momento veramente brutto della mia vita, dove tutto mi sembrava perduto e credevo di non avere più alcuna ragione per andare avanti. Dal primo incontro per un anno e mezzo ho trovato davanti a me una persona empatica, simpatica, con un gran cuore. Sa metterti a tuo agio, interagisce continuamente durante la seduta, ed è una persona che attraverso tantissimi esempi e spiegazioni sa fornirti gli strumenti per ricominciare. Non è uno di quelle persone che amano indorare la pillola: delle volte mi ha sgridata e ha fatto bene! La cosa più bella è che ogni settimana lui chiede come stai, ti fa raccontare tutto senza però essere mai invadente, anzi. È molto protettivo e questo crea un'atmosfera di calore. Lo consiglio a chiunque, non si trovano spesso persone come il dottore!
Dott. Stefano Piras
Siete voi il vostro miglior alleato. Non dimenticalo mai
Michela
Numero di telefono verificato
Una persona e uno psicologo eccezionale. Ci ha accompagnato in un percorso di terapia di coppia che ci ha reso più uniti e consapevoli. Non potremo mai ringraziarlo abbastanza.
Dott. Stefano Piras
Grazie per le fiducia riposta in me. Una sana comunicazione e l'espressione dei propri bisogni sono le basi per tutte le relazioni
A.V.
Appuntamento verificato
Che dire la dott. Stefano Piras oltre che essere una terapista molto empatico è anche una grande Uomo.
Sono anni che cambio ciclicamente terapisti perché è difficile trovare, chi come lui, riesce a metterti a tuo agio e darti le giuste dritte per risolvere nel concreto la vita quotidiana.
Lo consiglio vivamente a chi cerca veramente di risolvere i suoi traumi più o meno gravi.
Poi lui è uno dei pochi professionisti specializzati in EMDR un approccio terapeutico nel trattamento di disturbi di origine traumatica.
Cinque stelle sono poche.
Dott. Stefano Piras
Grazie a te per la fiducia
A. P
Numero di telefono verificato
Ottimo professionista. mi ha aiutato molto. la cosa più inaspettata della psicoterapia è che consente di conoscere parti di se che non si conoscevano. Molte di queste cose emergono nella relazione con il terapeuta. Il dott. Piras da spazio a questa possibilità
Dott. Stefano Piras
Grazie mille per la fiducia riposta in me, in te stesso e nel processo terapeutico
MF
Numero di telefono verificato
Non è stato difficile aprirmi con lui. Accogllienza, gentilezza e disponibilità mi hanno colpito fin da subito e hanno reso più facile questa esperienza nuova per me. Sono riuscita a chiarire meglio nella mia testa una situazione sentimentale che mi faceva soffrire da troppo tempo e a prendere la mia decisione più tranquilla. Mi è stato utile e lo consiglio con piacere.
Dott. Stefano Piras
Lieto che abbia trovato la strada più adatta a te. Grazie mille per la fiducia
G.U
Numero di telefono verificato
Professionista in grado di mettere a proprio agio il paziente entrando subito in empatia
Dott. Stefano Piras
L'empatia è una delle chiavi della relazione terapeutica, insieme al tuo essere riuscito a metterti in gioco. Grazie per la fiducia
R. M.
Numero di telefono verificato
Mi sono presentato al dott.Piras dopo un lungo periodo di ansia e tristezza per un profondo senso di solitudine ed inadeguatezza. Già dal primo incontro mi sono sentito ascoltato, compreso e sostenuto. Mi ha sempre lasciato molto molto stupito per la sua capacità di guardare in profondità aiutandomi anche a prendere consapevolezza di che cosa mi stesse accadendo in ogni momento di difficoltà, non mi ha mai lasciato nella confusione con dubbi e domande irrisolte. Non c'è voluto molto per star bene e scoprire anche di poter essere felice. Posso dire che quella scelta, aver chiesto aiuto quel giorno al dott.Piras, mi ha cambiato decisamente la vita e mi sento molto fortunato ad averlo incontrato. Per questo non posso che consigliarlo a chiunque. Per come la vedo io, è proprio come lui che deve essere un bravo terapeuta e lo ringrazierò per tutta la vita.
Dott. Stefano Piras
Grazie per fiducia e le belle parole. Ricordiamoci che essendo una relazione, il cambiamento si co-costruisce insieme, terapeuta e paziente. In bocca al lupo per tutto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve, sono una ragazza di 21 anni e da più o meno 3 mesi mi sto frequentando con un ragazzo. Avevo già scritto in questo sito qualche mese fa e avevo espresso i miei dubbi sul tornare o meno con questo ragazzo con cui ero già stata per un breve periodo l'anno scorso. Comunque siamo tornati insieme e lui mi piace, anzi a volte penso davvero che mi sto innamorando di lui, però ci sono dei momenti in cui mi vengono ancora dei dubbi sul nostro rapporto. Premetto che questa è la mia prima relazione con un ragazzo e non so bene come comportarmi. Comunque mi sono resa conto prima di tutto di avere un problema con il controllo, e che a volte se fa delle cose che non soddisfano le mie aspettative ci rimango male, ma sto cercando di lavorarci su e di accettare il fatto che anche lui è umano e che spesso ho delle aspettative veramente esagerate. Apparte questo mi sono accorta anche che faccio fatica a dire ciò che mi dà fastidio e ciò di cui ho bisogno. Lui per ora si è mostrato un tipo abbastanza cinico per certe cose e a volte è capitato che quando dicessi cose come per esempio "Sono triste che vai via" quando ci dovevamo salutare, lui mi rispondesse con un "ma non ha senso" magari in modo scherzoso, riferito al fatto che magari ci saremmo rivisti due giorni dopo. Insomma diciamo che soprattutto sui sentimenti abbiamo visioni e modi di gestirli diversi. Lui è molto più razionale, io sono più sensibile, e questa differenza mi spaventa un po' perchè a volte non mi sento compresa a pieno in quel senso, e mi sento come se i miei sentimenti fossero svalutati. Poi credo magari di starmi affezionando "troppo" rispetto a lui diciamo. Sento come se lui ci tenesse a me, ma fino a un certo punto, a volte sento come se mettesse davanti un muro che non mi fa avvicinare a lui. Magari quando gli chiedo a cosa sta pensando, o cosa prova lui la maggior parte delle volte non risponde o fa il mio misterioso. Io in realtà ho tanta paura di essere pesante, di fare qualcosa di sbagliato che possa infastidirlo, però sento che reprimere quello che provo mi fa male e vorrei dirgli come mi sento, solo che io stessa faccio fatica a leggitimare i miei sentimenti. Poi comunque non voglio lasciarlo, perchè ci sono dei momenti in cui sto bene e mi sento compresa, desiderata e al sicuro. Diciamo che nel momento in cui sento che lui non è preso da me quanto lo sono io, allora lì mi salgono i dubbi. Poi può essere che non sia così e che semplicemente lui abbia altri modi di dimostrare l'affetto. Magari nel modo in cui mi coccola o non so tante piccole cose che fa. Tipo ieri eravamo in un centro commerciale e lui ha notato un pianoforte e di nascosto ha chiesto se si potesse usare. Lui sa che io suono il piano ed è da tanto tempo che non lo faccio. Quindi mi ha chiesto " dai ti va di farmi sentire qualcosa?" e quando stavo suonando mi guardava con uno sguardo così dolce che mi ha sciolto. Insomma ci sono dei momenti dolci di questo tipo e non voglio rovinare tutto magari per una situazione che si può risolvere, solo che mi sento confusa e non so veramente come comportarmi.
Buonasera, immedesimandomi nella situazione, ho sentito una forte preoccupazione, ma allo stesso tempo una buona consapevolezza per quanto riguarda il comparto emotivo e ciò che desidererebbe (legittimamente) da una relazione. Esprimere i propri bisogni in una relazione è la cosa più sana che ci sia, perchè in relazione portiamo noi stessi, la nostra autenticità, i nostri pregi e difetti, e le nostre paure. Un percorso di Psicoterapia, se una persona dovesse sentirne il bisogno, rappresenta sicuramente uno spazio protetto in cui lavorare sulle proprie aree di "difficoltà, e perchè no, sperimentarsi.
Un caro saluto e in bocca al lupo. Dott. Stefano Piras
Buongiorno,
scrivo qui per una richiesta di aiuto.
Sto soffrendo molto. Sono un ragazzo di 28 anni. Ero in terapia fino a un mese fa, ma ho lasciato la mia vecchia psicoterapeuta perché mi ha messo più paura e più pensieri di quelli che già avevo.
Sono andato da lei per superare la mia insicurezza e per vedermi un po’ più positivo. Tuttavia, sono caduto in un circolo vizioso di insicurezze.
Sento che mai nessuna donna potrà amarmi per il mio aspetto. So bene che non conta solo quello, ma la realtà ci dice che l’aspetto è il biglietto da visita. Io, purtroppo, non piaccio a nessuno, o non piaccio a chi io trovo interessante.
La mia ex psicoterapeuta dice che io, come persona, non valgo tanto e non sono abbastanza da potermi permettere questi canoni così alti. Quando me lo disse, volevo solo sprofondare, perché lei ha confermato tutti i miei pensieri, che quindi sembrano reali.
Che poi, non ho canoni così alti. A me piace la semplicità: un sorriso, uno sguardo, la forma del viso. Le ho detto che non decido io a chi farmi piacere. Lei mi disse: “Ti devi accontentare, non tutti possiamo avere ciò che desideriamo nella vita.”
Ma io non voglio accontentarmi. Non voglio stare con una persona che non amerò o che non mi piace. Ormai non ci provo più con le ragazze perché già so che non piaccio.
Mi scattano nella mente dei pensieri:
1. Il mio cervello dice: inutile provarci, non sei abbastanza per lei. Lei è bella, tu no.
2. Mi parte un’ansia altissima quando vedo una ragazza che può piacermi, ma so che non piacerò mai.
3. Se nel caso ci provassi (ci ho provato a contattare sui social) e avessi un rifiuto, mi parte in automatico: allora vedi, è come dicevo io: sei tu il problema, non vali, sei brutto.
Ovviamente l’insicurezza mi colpisce su ogni aspetto della mia vita.
Spero di essere stato chiaro e spero che non mi giudichiate.
Buonasera, e grazie per il coraggio di aver condiviso il tuo vissuto. Dispiace tanto leggere della tua esperienza precedente nel setting terapeutico. Sulla cognizione negativa "non son abbastanza" si potrebbe lavorare con l'EMDR e provando a dialogare con la parte di te che si sente così. A patto che lo si faccia in un ambiente privo di giudizio, un ambiente e un rapporto terapeutico che ti faccia sentire al sicuro e non alimenti la cognizione negativa. In bocca al lupo.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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