Dott.ssa Stefania Teocchi

Nutrizionista Altro

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Dott.ssa Stefania Teocchi

Via Angelo Gotti 12, Villa d'Almè 24018

Pensi che seguire una dieta significhi rinunce, regole rigide e sacrifici?
Non dovrebbe essere così. E ti spiego perché.

Nel mio studio il percorso parte da un piano alimentare strutturato, pensato su misura per te.
Ma quello è solo l’inizio.
Insieme lavoreremo per capire come alimentarti in modo consapevole, quali cibi ti fanno stare bene, come bilanciarli nella tua giornata, e come adattare tutto questo al tuo stile di vita.

Parleremo di abbinamenti, porzioni, frequenze di consumo, e soprattutto di equilibrio. Perché mangiare bene non significa essere perfetti, ma trovare una strada sostenibile, efficace e… anche piacevole.

Se vuoi iniziare questo percorso, prenota la tua visita. Ti accompagno passo dopo passo.

01/05/2025

Esperienze

Ciao, sono la Dott.ssa Stefania Teocchi, Biologa Nutrizionista. Credo che un'alimentazione equilibrata possa migliorare il benessere di ogni persona, senza rigidità né rinunce. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire abitudini alimentari sane e sostenibili, trovando il giusto equilibrio tra ciò che ti fa bene e ciò che ti piace. Mi occupo di nutrizione per il dimagrimento, per lo sportivo, per la donna in gravidanza e allattamento, in età pediatrica e geriatrica. Inoltre, offro percorsi di educazione alimentare , per chi desidera migliorare il proprio rapporto con il cibo passo dopo passo, con o senza l'obiettivo di perdere peso. Ogni persona è unica, e per questo il mio approccio è personalizzato e basato sulle tue esigenze. Se vuoi prenderti cura di te partendo dall'alimentazione, sarò felice di accompagnarti in questo percorso! Mangiare sano è facile, se sai come farlo.

Altro Su di me

Aree di competenza principali:

  • Fitoterapia
  • Scienze dell'alimentazione umana

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Studio Professionale Magno

Piazza IV Novembre 5, Barzana 24030

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L' Alveare centro polispecialistico

Via M. O. Antonio Locatelli 55, Zogno 24019

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Mf MedicalFisio

Via Angelo Gotti 12, Villa d'Almè 24018

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Studio Infermieristico Maggioni M.

viale Monsignor Pietro Bosio 8, Sotto il Monte Giovanni XXIII 24039

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Via dei Celestini, n 5c, Bergamo 24124

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Prestazioni e prezzi

  • Consulenza online

    90 €

  • Prima visita nutrizionale

    110 € - 150 €

  • Visita nutrizionale di controllo

    60 €

  • Analisi bioimpedenziometrica

    30 €

  • Visita di controllo

    60 €

31 recensioni

Tutte le recensioni contano e non possono essere rimosse o modificate dai dottori a proprio piacimento. Scopri come funziona il processo di moderazione delle recensioni. Per saperne di più sulle opinioni
  • R

    Ottima professionalità e competenza
    Chiarezza nei contenuti
    Ottima educazione sanitaria

     • Studio Infermieristico Maggioni M. prima visita nutrizionale  • 

  • O

    Molto schietta ma utile per il nostro benessere molto attenta per fare in modo che si raggiungano i risultati

     • Studio Prospettiva prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    Ringrazio molto per questa bellissima recensione.


  • R

    Conoscevo già da tempo la
    DOttoressa Stefania e oggi ho avuto la riprova di quanto tenga al suo lavoro e di quanta attenzione riservi alle pazienti. Mi e’ piaciuto molto il suo atteggiamento nel gestire un percorso, nel mio caso, di dimagrimento ma che vuole essere un cambiamento di pensiero nei confronti del cibo.

     • Studio Professionale Magno prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno Roberta,
    Mi ha fatto molto piacere rincontrarti ed avere iniziato questo percorso insieme.
    Abbiamo già ottenuto ottimi risultati ed avremo ancora molte soddisfazioni! A presto


  • A

    Mi sono trovata subito a mio agio entrando in sintonia con la Dottoressa.
    Consiglio vivamente!!!!

     • Studio Prospettiva prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    la ringrazio molto per la bellissima recensione.


  • F

    Molto preparata e professionale e al tempo stesso umana e disponibile

     • Mf MedicalFisio prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno Federica,
    Ti ringrazio molto per il tuo feedback. Mi fa molto piacere che ti sia trovata bene


  • S

    Ottima professionista, molto disponibile e molto precisa nelle spiegazioni. Da mta affidabilità

     • Studio Infermieristico Maggioni M. prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    Grazie per questa bellissima recensione. Sono felice che si sia trovata bene.


  • G

    Empatica , comprensiva e qualificata. E riuscita a stimolare la mia voglia di mettermi di buona lena per cambiare le mie abitudini alimentari

     • Studio Infermieristico Maggioni M. prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Grazie per questa recensione. Sono felice di averti aiutato a ritrovare la voglia di prenderti cura di te! Ci aspetta un percorso davvero interessante!


  • A

    Professionale, preparata, attenta alle necessità del suo interlocutore!

     • Studio Prospettiva prima visita nutrizionistica  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    Ringrazio di cuore per questa bellissima recensione!


  • S

    La dottoressa Teocchi è molto preparata e competente empatica e mi ha subito messa a mio agio.
    Mi ha dato ottimi consigli e sono certa potrà essere un ottimo punto di partenza per la mia situazione.
    Super consigliata

     • Studio Professionale Magno prima visita nutrizionale  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno, ti ringrazio moltissimo per questa recensione, mi fa molto piacere esserti stata d'aiuto e aver iniziato questo percorso insieme!.


  • C

    Puntuale, preparata, mette il paziente a proprio agio.
    Attenta a capire i problemi e gli obiettivi che il paziente vuole raggiungere. Professionale, disponibile.
    Obiettivi raggiunti, soddisfatto.Consiglio.

     • L' Alveare centro polispecialistico visita nutrizionale di controllo  • 

    Dott.ssa Stefania Teocchi

    Buongiorno,
    mi ha fatto molto piacere seguirti in questo percorso. Sono davvero felice che tu abbia raggiunto i tuoi obiettivi.
    Ti ringrazio per aver lasciato questa bellissima recensione.
    A presto
    Dott.ssa Stefania Teocchi


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 53 domande da parte di pazienti di MioDottore

Domande su botulino

Buongiorno dottori, sono incinta di 18 settimane e stamattina mi sono resa conto che nel cassetto sopra a quello delle posate un barattolo di piselli si è aperto rilasciando liquido a causa del botulino. Solo non accorgendomi della cosa precedente ho preso dal lato di sotto un cucchiaio per fare colazione e ci ho mangiato. Nel lato dove c'era il cucchiaio non c'era il liquido dei piselli, mentre nel lato sinistro e sotto si. Corro il rischio di un intossicazione comunque oppure posso stare tranquilla? Sono nel panico per favore rispondete, grazie

Puoi davvero stare tranquilla: il rischio di botulismo in una situazione come quella che descrivi è estremamente basso. Le spore del Clostridium botulinum non si trasmettono per semplice contatto indiretto e non sopravvivono a lungo all’aria o sulle superfici asciutte. Inoltre, la tossina si forma solo in condizioni particolari — assenza di ossigeno e lunghi tempi di conservazione — quindi anche nel caso remoto in cui una minima quantità di liquido fosse rimasta sul cucchiaio, non ci sarebbe motivo di preoccupazione.
In gravidanza, però, l'attenzione dev'essere massima, per cui aggiungo che non esistono test rapidi per verificare un’eventuale esposizione, ma è necessario tenere sotto controllo eventuali sintomi come vista offuscata, difficoltà a deglutire o parlare, o debolezza muscolare, che comunque comparirebbero dopo diverse ore e sono molto specifici. Se non compare nulla di tutto questo, non c’è motivo di allarme. Per maggiore serenità puoi comunque riferire l’accaduto al ginecologo o al medico curante. Lavare accuratamente posate e superfici è più che sufficiente per escludere qualsiasi rischio.

Dott.ssa Stefania Teocchi

Salve sono in gravidanza all"8° mese e ho avuto la curva glicemica positiva e quindi mi hanno dato una dieta e sto facendo, da 20 giorni circa, la misurazione della glicemia 4 volte al giorno con il pungidito.
Al mattino prima di colazione i valori si mantengono sempre sui 70/80
Invece dopo pranzo o dopo cena, raramente, raggiunge i 130 e solo due volte ha raggiunto i 150,. Poi altre volte sempre sui 110, 120., Siccome manca ancora un po' per il controllo , secondo voi sta andando bene? Grazie mille

Buongiorno! Dai valori che riporti sembra che tu stia gestendo molto bene la situazione: le glicemie a digiuno tra 70 e 80 mg/dl e quelle post-prandiali intorno ai 110-120 mg/dl rientrano generalmente nei limiti consigliati in gravidanza. Qualche picco occasionale, come i 150 mg/dl che citi, può capitare e non compromette il buon andamento se resta un evento isolato.

Continua a seguire la dieta indicata e a monitorare i valori con regolarità, annotandoli per mostrarli al controllo: sarà il tuo ginecologo o il diabetologo a valutare l’andamento complessivo. Da quello che descrivi, comunque, sembra che tu stia facendo un ottimo lavoro nel mantenere un buon equilibrio glicemico.

Se ha bisogno di ulteriori consigli e informazioni su come gestire al meglio la glicemia resto a disposizione.

Auguro buona giornata
Dott.ssa Stefania Teocchi

Dott.ssa Stefania Teocchi
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