simona zitelli, psicologo Milano

Dott.ssa simona zitelli

Psicologo


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Sono Simona Zitelli motivata da sempre a svolgere un lavoro che mi potesse avvicinare ed essere utile agli altri, mi sono  laureata in Psicologia Clin...

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Risposte ai pazienti

ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Domande su Stress

    ogni volta che ho un esame vado in difficoltà
    ho paura di non esserne capace e mi agito
    mi sento spesso sotto stress, con ritmi di vita forti
    mi devo preoccupare?

    Buongiorno, avete paura, sentirsi stressati in determinate circostanze è del tutto normale, sarebbe un problema se non ci fossero. A mio avviso è importante esaminare la modalità di risposta che lei adotta in queste circostanze, e magari rallentare i ritmi se considera la sua vita troppo piena di impegni

    Dott.ssa simona zitelli

  • Domande su Ansia

    Salve,per 5 anni ho preso talofen e felison per dormire 15 gocce e un cp da 30 mg di felison ..io soffro di ansia e attacchi di panico , dopo diché due anni fa ho deciso di dare una svolta è di non prendere più il talofen e sostituirlo con un ansiolitico lo Xanax che prendo ancora ora 15 gocce per dormire .il talofen..lo tolto bruscamente e devo dire che ovvio ne ho risentito son stato male..superata la crisi di talofen sono tornato nuovo ,lucido di testa ecc...ora mi trovo un po' turbato e un po' d'ansia che riesco a gestirmi ,vorrei riprendere di nuovo il talofen per sti turbamenti solo per dormire e per tre o 4 mesi non di più secondo lei faccio una cazzata?? E poi vorrei sapere se riprendo il talofen e sospendo lo Xanax che sto prendendo ora prima di dormire non è che mi provochi ancora di più ansia di quella che ho già??? Lo Xanax come mi ha detto il dottore di prenderlo al momento del bisogno in caso che vengono crisi di ansia .e di riprovare con il talofen e stare sempre con il felison. ..lei che ne pensa ,se non prendo più lo Xanax posso stare male ??? Che non sia lo Xanax che ho ansia dopo due anni?? Prima stavo bene,ora sono un po' confuso mi dica lei il meglio che posso fare..!!!la ringrazio cordiali saluti

    Buongiorno, ritengo che faccia un po' di confusione. Medicinali quali ansiolitici e d antidepressivi non vanno presi alla leggera, sospendendo o sostituendo in base ad un proprio giudizio. Le consiglio di seguire scrupolosamente le indicazioni del suo psichiatra o altro medico che la segue, per valutare un eventuale sospensione, che comunque fa fatta gradualmente, del farmaco. Potrebbe per aiutarsi magari fare attività fisica che migliora l'umore e le condizioni generali, oltre a qualche corso di meditazione mindfulness, yoga, o training autogeno

    Dott.ssa simona zitelli

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