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Su di me
-Nasco a Torino dove vivo e svolgo la professione di Psicologa e Psicoterapeuta.
-1995: Conseguo la maturità presso il Liceo Classico M...
Specializzazioni
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- Psicologia Clinica
- Ipnoterapia
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ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, soffro di insonnia, non cronica ma limitata ai periodi di stress, che tratto con Minias il quale mi consente un rapido addormentamento e qualche ora di sonno ma non pare sufficiente a farmi dormire fino al mattino. Vorrei provare ad associarlo a Melatonina o altre tisane naturali, è da evitare?
Grazie mille in anticipo per l'attenzione
Buongiorno! Indubbiamente soffrire d'insonnia non fa vivere bene. Lei citava il fatto che la sua insonnia non è cronica,ma limitata a periodi di stress. Sarebbe opportuno valutare come si può agire sullo stress e sulla gestione delle situazioni quotidiane che le inducono stress. Ci sono molte metodiche anche in ambito psicologico che potrebbero venirle incontro, ma il primo passo, potrebbe essere quello di chiedersi se può agire alla base, ovvero sul modo nuovo di affrontare la vita. Sicuramente per quanto riguarda i farmaci è bene che lei si faccia seguire da un medico competente, sia che si curi con la medicina tradizionale o con le medicine omeopatiche. L' insonnia è un sintomo, agire solo sul sintomo e non sulla causa dà vantaggi non duraturi.
Valuti anche il suo stile di vita, l' alimentazione, l' attività sportiva.
Cordiali saluti
Dr.ssa Simona Condelli
Salve ho sbalzi di umore spesso durante il giorno,sono frustrata e paura di rimanere sola e di staccarmi dal mio compagno l.lui da tempo ha delle uscite con varie donne anche se non spesso,questo da anni anche con altra compagnia precedente,però lui nono tratta male , è convinto di voler una donna al suo fianco per poter rifarsi una vita anche se tiene al rapporto basta sia a modo suo .vorrei un consiglio .dato che dice di voler avere una donna al suo fianco che posizione dovrei prendere? Grazie
Buongiorno! Credo sia indispensabile iniziare a ricominciare da sé stessa, prendendo consapevolezza del fatto che in lei ci sono molte risorse positive che ancora non conosce. Acquisire consapevolezza di sé stessa,del suo valore e di eventuali situazioni che l' hanno portata a questo vissuto, potrebbe esserle utile. Comprendo non sia semplice e che abbia forse anche paura, ma attraverso colloqui psicologici potrebbe riuscire a recuperare la fiducia in sé stessa e, quindi riuscire a riconoscere l' amore per sé stessa.
Cordiali saluti Dr.ssa Simona Condelli
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