Esperienze
Credo profondamente che ogni persona abbia una storia unica, un intreccio di emozioni, esperienze e significati che meritano di essere accolti, compresi e valorizzati. Anche nei momenti più difficili, esiste sempre una via per riscoprire il proprio valore e creare un cambiamento autentico e duraturo.
Ti è mai successo di sentirti sopraffatto dall’ansia, da pensieri ricorrenti o da emozioni difficili da gestire? O magari di attraversare un cambiamento che sembra mettere tutto in discussione? Questi momenti possono sembrare insormontabili, ma chiedere aiuto non è un segno di debolezza: è un atto di coraggio e cura verso te stesso.
Nel mio lavoro, ti accompagno in un percorso su misura, pensato per te e per ciò che stai vivendo. Insieme esploreremo la tua storia, andando alle radici del disagio, per dare significato alle tue emozioni e trasformarle in risorse per la tua crescita personale.
Lavoro all'interno di centri che si avvalgono di un team multidisciplinare composto da professionisti come psicologhe con orientamenti differenti, nutrizioniste, fisioterapisti, mediatori familiari, massoterapisti e altre figure specializzate. Questo confronto continuo arricchisce ogni percorso, permettendoci di offrire un approccio integrato che abbraccia la complessità delle sfide che ognuno di noi può incontrare.
Integro la psicologia con le esperienze maturate nel coaching, nella consulenza e nelle risorse umane, creando percorsi che intrecciano dimensioni emotive, relazionali e professionali. Ogni passo insieme sarà un’occasione per ascoltarti davvero, riscoprire le tue risorse e aprirti a nuove prospettive, affrontando la vita quotidiana con maggiore serenità e consapevolezza.
Prendersi cura di sé è il regalo più prezioso che puoi farti. Se senti che è arrivato il momento di iniziare questo viaggio, sono qui per ascoltarti e accompagnarti, passo dopo passo, verso un nuovo equilibrio e benessere.
Esperto in:
- Psicologo
- Psicologo clinico
Esperienze
Simona Cappello
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Sindrome da deficit di attenzione e iperattività
- Dolore
- Bulimia
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Crisi
- Paura
- Mania
- Abuso sessuale
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Autostima
- Obesità
- Violenza
- Stress
- Trauma
- Dipendenza
- Schiavitù sessuale
- Disturbo di personalità
- Disturbo mentale
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Sindrome premestruale
- Disturbo post traumatico da stress
- Ansia
- Sindrome da burnout
- Fobie
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Mobbing
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Narcisismo
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi della personalità
- Disturbi alimentari
- Rapporti sessuali dolorosi (dispareunia)
- Insonnia
- Sindrome da Fatica Cronica
- Claustrofobia
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Bulimia nervosa
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Anoressia
- Disturbi del sonno
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Crisi di coppia
- Ansia da prestazione
- Problemi comportamentali
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Dolore durante i rapporti sessuali
- Violenza familiare
- Violenza psicologica
- Abuso psicologico
- Disturbi relazionali
- Psicologia del femminile
- Psicologia della gravidanza
- Sconforto
- Angoscia
- Depressione post partum
- Autolesionismo
- Bullismo
- Confusione mentale
- Sindrome di abbandono
- Disturbi dell'attenzione
- Negativismo
- Esaurimento nervoso
- Break-down adolescenziale
- Stato di agitazione
- Agorafobia
- Disturbi del Comportamento
- Potenziamento cognitivo
- Disturbi di attenzione e iperattività (ADHD)
- Disturbi emotivi
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- centro di psicologia di Bollate
Formazione
- Laurea magistrale in Psicologia
- Master in Coaching umanistico
- Laurea magistrale in Ingegneria
Certificati
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45 recensioni
Punteggio generale
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Emanuele
La dottoressa Cappello, tramite la sua empatia e professionalità, è riuscita fin dalla prima visita ad accogliermi e farmi sentire a mio agio nel parlare di qualsiasi argomento. Ho apprezzato molto anche i suoi consigli in ambito lavorativo e professionale.
La ringrazio di cuore e la consiglio vivamente!
N.G.
La mia esperienza con la dottoressa Cappello è stata, già dalla prima seduta, molto positiva. È una professionista molto disponibile ed empatica la consiglio vivamente. Grazie Dottoressa!
Sara
Mi sono sentita subito a mio agio con la dottoressa, è accogliente ed empatica. Mi ha ascoltato e aiutato a gestire le emozioni e le relazioni in un momento di difficoltà in modo gentile e professionale.
La ringrazio e la consiglio a chiunque voglia iniziare un percorso per stare meglio con se stessi!
Federica
Dopo svariati terapeuti con i quali è sempre finita velocemente senza risultati, finalmente ho trovato una persona estremamente competente, che in punta di piedi riesce ad accedere ad ogni piccolo cassetto da aprire e riordinare.
Finalmente posso dire di essere felice e di aver capito cosa vuol dire farsi aiutare.
Davvero grazie mille
Giulia
Mi sono trovata molto bene con la Dr. ssa Cappello perché mi sono sentita compresa. Anche se alcune cose non le ho esplicitate durante i nostri colloqui, comunque la Dottoressa le ha capite subito. Pertanto, ho deciso di continuare il mio percorso con lei.
La consiglio molto a chiunque e per qualunque problematica.
Marco
Professionista davvero preparata. Da quando ho iniziato il percorso con lei sono migliorato parecchio nella mia vita sociale e nel lavoro. Consigliata
Benny
Voglio esprimere la mia sincera gratitudine alla dottoressa Cappello che mi ha supportato durante un periodo particolarmente difficile della mia vita, dopo il mio licenziamento. Mi sono trovato completamente sopraffatto dal senso di smarrimento e frustrazione, ma grazie alla sua empatia, al suo ascolto e ai suoi consigli pratici, sono riuscito a elaborare il dolore legato alla perdita del lavoro e a rivedere la situazione da una prospettiva più positiva. La sua capacità di farmi sentire compreso e di guidarmi con pazienza ha fatto una grande differenza nel mio percorso di recupero. Con il suo aiuto, sono riuscito a ritrovare la fiducia in me stesso e a creare un piano per affrontare nuove opportunità professionali..consiglio vivamente la sua consulenza
Enza
Ho avuto il piacere di essere seguita da lei in un momento molto delicato della mia vita..la separazione dei miei geni
tori..mi ha aiutato a esplorare il mio conflitto interiore, la confusione e a volte il senso di colpa che mi assaliva. La sua capacità di ascoltare senza giudizio e di offrire strumenti pratici per affrontare le difficoltà relazionali è stata fondamentale x il mio percorso..mi ha aiutato a comprendere meglio i miei sentimenti e a migliorare la comunicazione con entrambi i miei genitori..ancora grazie
Giuliano
Ho ricevutoconsigli molto utili e professionali. Fin dal primissimo incontro, si ci sente a proprio agio e si ha la sensazione di essere in buone mani . Consigliatissima.
E.C.
La Dott.sa Cappello è stata estremamente professionale, empatica e ci ha messo a nostro agio sin dal primo incontro. Ci ha guidato con pazienza e sensibilità, permettendoci di esplorare i nostri sentimenti senza giudizio. Ci ha fornito gli strumenti necessari per affrontare le sfide quotidiane, migliorando non solo la nostra comunicazione, ma anche la comprensione reciproca.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 16 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, sono un ragazzo di 19 anni e fin da un po' di anni fa ho notato di avere una peculiarità,quando ho avuto esperienze con le ragazze che mi piacevano ad esempio pensavo a noi 2 in scenari surreali e molto romantici , mi immagino noi 2 su un posto molto alto con una musica d'amore di notte, e questo è solo un esempio, ho una grande memoria del mio passato , e mi capita spesso di pensare al passato positivamente ( nonostante la mia vita ora mi appaghi) inoltre sono uno che si ricorda tutti i sogni che fa e penso che questo abbia un impatto significativo sull'aumento della mia sensibilità emotiva, anche perché fantastico di essere in molti scenari che sogno, è come se vivessi 2 vite , e volevo chiedervi se questa cosa è regolare, e da cosa potrebbe derivare, scusate la lunga digressione, saluti e grazie
Ciao,
Immaginarti in quegli scenari surreali, romantici, quasi sospesi nel tempo e nello spazio, è il segno di un cuore che vive e sente con grande profondità. La musica, il paesaggio, tutto sembra diventare parte di un linguaggio attraverso cui riesci a esprimere ciò che forse non sempre le parole riescono a dire. È come se stessi creando delle piccole poesie interiori, dei film dell’anima, che ti permettono di esplorare i tuoi sentimenti e desideri più intimi.
Anche la memoria che hai del passato, il modo in cui riesci a rivivere certi momenti con una nitidezza quasi magica, sembra raccontare di una persona che non si limita a vivere il presente, ma che porta con sé tutto il suo bagaglio emotivo. È un po’ come se ogni esperienza, ogni emozione lasciasse una traccia profonda, una piccola impronta che continua a vivere dentro di te. Questo non significa che tu non stia bene nel presente, ma forse il passato e i sogni diventano per te una sorta di rifugio, un luogo dove tornare per ritrovare te stesso o per vivere emozioni che magari nella realtà sono più difficili da afferrare.
La capacità di ricordare i sogni e di portarli con te nella vita di tutti i giorni, poi, è qualcosa che ti permette di vivere con due anime: una che cammina nel mondo e una che vola oltre, esplorando spazi e realtà che solo tu puoi vedere.
È una qualità rara, che potrebbe arricchire non solo la tua vita, ma anche quella degli altri, se mai decidessi di condividere queste tue visioni attraverso l’arte, la scrittura o anche solo la condivisione sincera con chi riesce a comprenderti.
Se a volte questa sensibilità ti sembra troppo grande, prova a vederla come una risorsa, come un ponte tra la realtà e tutto ciò che il cuore desidera. È proprio lì, tra sogno e realtà, che spesso nascono le cose più autentiche e belle.
Buona serata,
Dott.ssa Simona Cappello
Buonasera.
Il mio compagno mi accusa ingiustamente di essermi riavvicinata all ex. Di fare la stupida al lavoro. Di parlare male di lui con i miei famigliari, addirittura ha notato comportamenti ambigui di mio figlio di 8 anni. Di non capire cosa fa lui per me e che io non faccio nulla per lui. Di essere strana. Che non mi importa di stare insieme a lui. Che lui sta male se non mi vede e a me non importa (non conviviamo, nel weekend avevo impegni lavorativi e con mio fratello). Mi fa sentire in colpa per tutto, per come tengo la casa, per come socializzo, per i rapporti intimi, per ogni mio difetto. Questa cosa mi innervosisce perché va avanti da un anno. Alla minima accusa mi arrabbio così mi sento pure dire che con me non si può parlare. Io gli voglio molto bene e non faccio niente di ciò che mi dice ma mi sta logorando l’anima. Cosa posso fare? Mi sta manipolando? O sono sintomi di insicurezza?
Buonasera,
Capisco quanto possa essere difficile vivere in una relazione in cui ti senti costantemente sotto accusa. È normale che questa situazione ti stia logorando, perché nessuno dovrebbe sentirsi giudicato o inadeguato all’interno di un rapporto d’amore. Potrebbe essere utile trovare un momento sereno per esprimere come ti senti, cercando di condividere i tuoi pensieri in modo autentico e rispettoso. A volte, affrontare queste dinamiche con calma può aprire la strada a una comunicazione più profonda e rispettosa.
Allo stesso tempo, è importante ascoltare te stessa e riconoscere i tuoi bisogni. In una relazione sana, entrambi i partner dovrebbero sentirsi apprezzati e rispettati per quello che sono. Se senti che, nonostante i tuoi sforzi, il clima rimane pesante e doloroso, forse potrebbe essere il momento di riflettere su cosa desideri davvero da questa relazione.
Un percorso psicologico, sia individuale che di coppia, potrebbe offrirti uno spazio per comprendere meglio ciò che stai vivendo e trovare strumenti utili per affrontare queste difficoltà. Prenditi cura di te stessa e ricorda che meriti una relazione in cui sentirti valorizzata e serena.
Dott.ssa Simona Cappello
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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