Esperienze
Ho scelto di diventare psicologa perché ho sempre avvertito il desiderio di comprendere le emozioni e le esperienze delle persone. Con il tempo, questo interesse si è trasformato in una forte passione nell' affiancare chi cerca un ascolto empatico e senza giudizio.
Credo che, anche nei momenti difficili, ognuno di noi possieda risorse interiori che possono essere riscoperta, ed è un piacere poter accompagnare le persone in questo viaggio di crescita e consapevolezza.
Lavoro con bambini, adolescenti, adulti e anziani, utilizzando un approccio pratico e collaborativo basato sulla terapia cognitivo-comportamentale, essendo sempre stata affascinata dal modo in cui pensieri, emozioni e comportamenti si influenzano a vicenda.
Insieme è possibile esplorare le difficoltà che si stanno affrontando, comprendendo i pensieri e i comportamenti che le alimentano, e sviluppando strategie concrete per affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e consapevolezza.
Credo nel cambiamento e nel fatto che ogni persona abbia le sue risorse per riscoprire il proprio benessere, a proprio ritmo e con il giusto supporto. Il mio obiettivo è offrire uno spazio sicuro e senza giudizio, dove potersi sentire ascoltato e supportato e dove poter ritrovare consapevolezza e equilibrio.
Aree di competenza principali:
- Psicologia cognitiva
Principali patologie trattate
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Autostima
- Obesità
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Esperienze
Silvia Malandra
psicologo, psicologo clinico
Tirocini
- Ospedale San Carlo UOC Psicologia
- Ospedale Fatebenefratelli UOC Chirurgia Bariatrica
Formazione
- Psicoterapia e Scienze Cognitive
- Università Cattolica del Sacro Cuore Milano
Certificati
Patologie trattate
- Depressione
- Fobia
- Ipocondria
- Autostima
- Obesità
- Stress
- Disturbo di personalità
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia
- Disturbi dell'umore
- Attacco di panico
- Dipendenza affettiva
- Disturbi Specifici di Apprendimento (DSA)
- Narcisismo
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Sovrappeso
- Problemi di coppia
- Disturbi sessuali
- Difficoltà relazionali
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Ansia da prestazione
- Problemi relazionali
- Rabbia
- Disturbi relazionali
- Angoscia
- Crisi di coppia
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Pubblicazioni
- -
Premi e riconoscimenti
- -
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
60 € -
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Psicoterapia
70 € -
-
Consulenza psicologica
70 € -
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Psicoterapia di coppia
100 € -
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Sostegno psicologico adolescenti
70 € -
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-
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Indirizzi (2)
Via Adeodato Ressi 28, Milano 20125
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Studio privato Dott.ssa Silvia Malandra
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Recensioni
7 recensioni
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A
Aurora
Non smetterò mai di ringraziarla! Mi sono sentita da subito accolta. La dottoressa mi ha aiutato ad acquisire strumenti e consapevolezze per la gestione di un forte momento di crisi e dopo numerose esperienze non andate a buon fine, finalmente con lei sono riuscita a capire molte cose su di me e sul mio funzionamento.
• Studio privato Dott.ssa Silvia Malandra • colloquio psicoterapeutico •
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G
G.R.
Avevo già fatto un percorso di terapia ma non mi era sembrato efficace, invece con la Dott.ssa Malandra mi sono sentita accolta e capita ma allo stesso tempo ho sentito di avere acquisito degli strumenti efficaci per capire come funziono e di riuscire a metterli in pratica nel mio quotidiano. Collaborativa ed empatica.
• Consulenza Online • psicoterapia individuale •
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C
Costanza
Questo è stato il mio primo percorso e non sapevo cosa aspettarmi, ma devo dire che la dottoressa mi ha messo subito a mio agio, mi sono sentita compresa e accolta dal primo momento e non è cosa da poco. Ringrazio la dottoressa Malandra per l’aiuto che mi ha dato, mi sento di avere tanti nuovi strumenti a mia disposizione!
• Consulenza Online • psicoterapia •
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L
L. M.
La dott.ssa Malandra si è dimostrata accogliente ed empatica. Grazie alla sua professionalità mi ha fatta sentire a mio agio permettendomi di raccontare le mie difficoltà. Inizialmente ero preoccupata di iniziare un percorso psicologico, ma adesso che sto imparando a conoscermi di più ne sono contenta.
• Studio privato Dott.ssa Silvia Malandra • colloquio psicologico •
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A
AM
Mi sono sentita accolta e ascoltata dalla Dott.ssa Malandra. Sono contenta di aver iniziato un percorso di terapia con lei, l’ho trovata molto professionale e attenta
• Studio privato Dott.ssa Silvia Malandra • •
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F
F.
La Dott.ssa Malandra si dimostra una professionista attenta e competente; è in grado di accompagnare in periodi di vita complessi con delicatezza e strategie utili alla gestione dei momenti più difficili. La sua comprensione è necessaria per acquisire consapevolezza di alcune dinamiche che mantengono intrappolati: la dottoressa aiuta nell'osservazione di essere dalla giusta prospettiva. La consiglio molto!!
• Studio privato Dott.ssa Silvia Malandra • colloquio psicologico •
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C
Cristina
La dott.ssa Malandra è una professionista attenta, competente e accogliente.
La consiglio a chiunque abbia bisogno di un supporto con professionalità e gentilezza.• Studio privato Dott.ssa Silvia Malandra • colloquio psicologico •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Il rapporto con una ragazza dopo l'iniziale avvicinamento e ricerca reciproca, ha subíto uno stop dovuto al fatto che sono stato più esplicito e lei è un po' crollata per alcuni giorni come per un contraccolpo del fatto di essere stata messa con le spalle al muro, per la serie abbiamo sempre scherzato entrambi ma adesso la cosa si fa seria. Molto lentamente lei sta tornando come prima e anche il rapporto anche senza più coinvolgimento soprattutto da parte mia e di riflesso da parte sua, mi sono un attimo stufato pur rimanendo molto legato alla sua persona (non parlo per un conetto estetico). Adesso però sta in una fase in cui quando può mi testa per vedere se mi dispiaccio, annullare una data, respingere dei pensieini sciocchi, paroline raggelanti, però al tempo stesso mi dice che le farebbe molto piacere ripristinare un rapporto serio con me. Chi di voi impegnerebbe tempo ed energie per chi applica questi simpatici test per far arrivare un distacco seppur verbale, quando può sta comunque azzeccata a me e l'interesse mi sembra chiaro a meno che non mi sia dopato.. , e forse per vedere fin quanto possa dispiacermi? Gliel'ho spiegato che non è giusto per il bene che entrambi abbiano impiegato fino ad ora per conoscerci. Se continua l'unica strada è dimensionare il rapporto al minimo? Dedicarmi ad altra persona (che lei conosce) che è lei stessa a venirmi vicino e ad aver dimistrato più volte la sua vicinanza? Posso solo ingoiare il rospo fino a che non mi stufa e la lascio perdere?
Grazie per aver condiviso la sua esperienza con tanta sincerità.
Dalle sue parole emerge un legame che, pur tra alti e bassi, ha avuto per lei un significato importante ed è comprensibile sentirsi confusi quando l’altra persona sembra inviare segnali contraddittori, perché questo tipo di dinamica può generare stanchezza emotiva, soprattutto quando si ha la sensazione di dover continuamente dimostrare qualcosa.
Quando una relazione inizia a farci sentire più in dubbio che sereni, può essere utile fermarsi e chiedersi cosa si desidera davvero, valutando con gentilezza verso di sé quale direzione può offrirci più benessere.
Sono un ragazzo di 19 anni, vivo in Svizzera e per me é molto imbarazzante parlare di ció, anche perché solitamente sono una persona che si apre molto, ma ci proverò. A 14 anni circa ho scoperto di essere gay.
Io mi sento un ragazzo, cioé proprio nell'aspetto, non so come dire, non vorrei intraprendere mai percorsi di transizione, ma ho una cosa strana, una specie di disforia genitale: non voglio avere un pene ma una vagina.
É una cosa abbastanza singolare anche se so che anche altre persone vivono/hanno vissuto le mie stesse sensazioni.
Ripeto, io non farei mai un percorso di transizione perché non voglio diventare una donna, però al tempo stesso vorrei avere una vagina (mi é anche più funzionale).
Come dovrei procedere?
Grazie mille in anticipo.
La ringrazio per la condivisione riguardante un tema per lei difficile.
Il vissuto che descrive, non è affatto isolato. Ci sono persone che, pur identificandosi nel genere assegnato alla nascita, sentono un’incongruenza legata esclusivamente ad aspetti del proprio corpo, in particolare all’anatomia genitale. È una tematica complessa e profonda che non ha una sola spiegazione e non sempre corrisponde ai percorsi di transizione di genere.
Il fatto che lei senta chiaramente di non voler cambiare identità di genere, ma avverta comunque un desiderio specifico rispetto al proprio corpo, suggerisce l’importanza di esplorare con delicatezza ciò che prova.
In questi casi può essere molto utile confrontarsi con un professionista che possa accompagnarla nell’ascolto di queste sensazioni aiutandola a trovare le parole e i significati più autentici per lei.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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