Esperienze
Sono Silvia, Psicologa Psicoterapeuta ad orientamento Cognitivo Costruttivista. Durante il mio percorso professionale di quasi 20 anni, in Italia e all'estero, ho sviluppato un approccio integrato che unisce le Neuroscienze, la Bioenergetica, la Mindfulness e la saggezza millenaria del mondo olistico e dello Yoga per favorire un equilibrio profondo tra corpo e mente. Il mio metodo Credo nell'importanza del "qui e ora" nel setting terapeutico e della relazione stessa con il paziente. Il mio è un approccio a 360 gradi che considera la persona nella sua totalità, non solo da un punto di vista mentale ma anche corporeo ed energetico. Le mie sessioni personalizzate, infatti, combinano Psicologia, Psicoterapia, tecniche di rilassamento, meditazione e pratiche corporee per migliorare il benessere psicofisico, ridurre lo stress e favorire una vita più armoniosa e consapevole. Qui troverai uno spazio sicuro dove sari accolto e compreso e dove sarai libero di esprimerti senza paura di sentirti giudicato. A chi mi rivolgo A tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della loro vita, gestire meglio le emozioni, la relazione con te stessi e con gli altri, ridurre lo stress, gestire l'ansia e l'attacco di panico o semplicemente ritrovare il proprio equilibrio interiore. Attraverso il coaching mi rivolgo invece a coloro che si sentono bloccati nel loro percorso di vita o di lavoro e non sanno che strada prendere. I percorsi sono personalizzati e costruiti su misura in base alla persona e alla sua esigenza. Contattami per richiedere un primo colloquio conoscitivo gratuito
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
- Psicoterapia
- Psicoterapia costruttivista
Principali patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Bassa autostima
- Ansia
- Insonnia
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Esperienze
Silvia Annis
psicoterapeuta
Tirocini
- Università degli studi di Cagliari
- Centri di salute mentale di Cagliari e provincia
Formazione
- Università degli studi di Cagliari
- Psiop Padova
- Facilitatore in Mindfulness
Certificati
Patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Bassa autostima
- Ansia
- Insonnia
- Attacco di panico
- Disturbi psicosomatici
- Depressione
- Crisi relazionali
- Dipendenza
- Dipendenza affettiva
- Confusione mentale
- Claustrofobia
- Difficoltà relazionali
- Ansia da prestazione
- Paure
- Problemi relazionali
- Disturbi relazionali
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- Qualità e sanità: un dialogo per l'umanizzazione
Premi e riconoscimenti
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- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
64 € -
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Psicoterapia individuale
64 € - 70 € -
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Analisi bioenergetica
64 € -
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Coaching
50 € - 60 € -
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Colloquio psicologico
64 € - 70 € -
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Recensioni
12 recensioni
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S
sara
consiglio vivamente per la sua empatia, la sua semplicità e la sua umiltà. Ho condiviso con lei un’esperienza unica, anche solo una chiacchierata con lei potrebbe dare una svolta alla tua vita
• Altro • Altro •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie di cuore!
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S
S.m
L unica che è riuscita a risolvere un problema che mi portavo dietro da anni
Ti ascolta,ti spiega tutto dettagliatamente ad ogni seduta
Non potevo trovare una pisicoterapeuta migliore
Consiglio• Studio di Psicologia • psicoterapia individuale •
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S
S. D.
Tra le tante proposte ho optato per la dottoressa silvia annis e davvero non potevo trovare di meglio.. Disponibile all'ascolto, empatica, comprensiva, mi ha messo subito a mio agio ... Sembra banale ma non è semplice trovare tutte queste caratteristiche in una psicoterapeuta.. Oltre al fatto che abbiamo iniziato un lavoro sulla mindfulness e sulla respirazione adattissima per il mio problema attuale di ansia generalizzata e attacchi di panico... Consigliatissima!!!
• Consulenza online • •
Dott.ssa Silvia Annis
La ringrazio per il suo feedback. In alcuni casi, acquisire e far proprie delle tecniche specifiche per gestire la propria ansia può risultare utile, efficace e, soprattutto, una volta che le abbiamo imparate le possiamo utilizzare in ogni momento in caso di necessità.
Grazie mille
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Z
ZandaF
Silvia riesce, attraverso le tecniche di rilassamento, a portarti verso un riequilibrio che non solo è solo per la mente ma inevitabilmente si riflette anche sul corpo.
• Consulenza online • •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il feedback. Mi fa piacere riscontrare che il lavoro che si fa insieme ha dei benefici sulla totalità della persona, a 360 gradi . Grazie davvero
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D
Donatella
Il suo approccio empatico che incute calma e serenità, la sua capacità di leggere il "non detto" rendono ogni incontro un momento di benessere fisico, mentale ed emotivo.
Una professionista straordinaria che consiglio vivamente!"• Altro • Altro •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il tuo feedback! Sono lieta che gli incontri offrano benessere su tutti i livelli. Per me è importante che la persona stia bene da tutti i punti di vista. Quindi, grazie.
Un caro saluto
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S
Sanna P
Dssa molto empatica, molto disponibile, ottima capacità nel mettere a proprio agio il paziente. La consiglio!
• Studio di Psicologia • psicoterapia individuale •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie di cuore
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D
Daniela
Persona empatica e che mette subito a proprio agio, consigliatissima
• Consulenza online • consulenza online •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille Daniela. Il suo feedback mi fa tanto piacere perché, come prima cosa, per me è importante che la persona si senta accolta e mai giudicata. Quindi grazie del riscontro!
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D
Daniela Paderi
Dottoressa empatica, sempre disponibile, attenta e accorta verso il paziente. Riesce a tirare il meglio da noi pazienti mettendoci a nostro agio
• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille Daniela
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M
Michela
Sin dal primo incontro grazie alla sua dolcezza e professionalità è riuscita a mettermi a mio agio e a trasmettermi tranquillità
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Dott.ssa Silvia Annis
Grazie infinite Michela.
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G
Graziella M.
Eccellente
Preparatissima e attenta al benessere fisico ed emotivo.
Consiglio vivamente la sua professionalità• Altro • Altro •
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il tuo feedback! Sono molto felice che venga percepita la mia attenzione al benessere sia fisico che emotivo. Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 13 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno dottori da circa 2 mesetti ho un senso di confusione come se il mio cervello va in tilt, un senso di annebiamento non so come posso definirlo, so solo che mi sento non lucido h24 come se quello che guardo attorno a me non riesco a collegarlo o vederlo diverso, una sensazione strana a spiegarlo, può capirlo solo chi lo prova, in tutto questo accompagnato come voglia di non fare nulla, di non provare piacere nelle cose che mi piacciono fare, ci sono giornate che la confusione e più forte come gironate che magari e più legera, oltre questo quando a l'inizio ho avuti questi sintomi avevo anche sintomi del tipo pensieri di fare del male a chi avevo vicino oppure a me stesso che adesso questi pensieri non ci sono più, ma e rimasta questo senso di confusione che non va via, adesso la mia domanda è, tutto questo può essere dovuto che giorni prima di sentirmi così sono stato in ansia perchè mi madre a avuto un operazione e sono stato una giornata in ansia perchè non ricevevo risposta da nessuno riguardo la situazione di mia madre, oppure a l'influenza che ho avuto anche giorni prima, o come ultima cosa il lavoro che faccio cioè stare diverse ore davanti al pc, anche se il lavoro non mi causa stress perchè mi rilassa... ho fatto anche diversi analisi in questo periodo che sono stato così per vedere se la causa poteva essere qualcosa... tra cui emocrome ed e tutto nella norma, sideremia, sodiemia, potassiemia, glicemia,azotemia, creatinina, uricemia, cpk ed anche questi risultano tutti nella norma, in più ho fatto anche rx alla colonna cervicale che solo qui e uscito fuori una mancanza di fisiologica, e un inizio di spondilosi cervicale.... adesso mi vorrei fare anche la seretonina per vedere se magari e una carenza di questa, anche se il mio medico crede di no, ma non so più cosa pensare dopo tutti questi esami tutti nella norma apparte magari la rx alla colonna cervicale... secondo voi cos'è dovuto ? grazie UN'ultima cosa che mi stavo dimenticando di dire non e la prima volta che mi succede perchè mi era successo sia ad ottobre che marzo del 2024
Gentilissimo,
escluse le cause fisiologiche, potrebbero essere sintomi legati all'ansia. Andrebbe indagato il periodo in cui ha avuto queste sensazioni anche in passato per capire cosa è accaduto nella sua vita, cosa può aver scatenato questi sintomi psicofisici e trovare il rimedio più funzionale per lei.
A disposizione per un primo colloquio conoscitivo.
Silvia
Buongiorno,
sono una ragazza di 21 anni, per tutta la mia adolescenza ho sofferto di depressione per via della morte di mia madre avvenuta quando avevo 13 anni. Per questo motivo, ho completamente bloccato la mia vita e mi ritrovo ora a dover ricominciare da capo.
Ho il terrore di poter nuovamente ricadere nella depressione, e per la me del passato provo anche risentimento e rancore. Non riesco nemmeno a vedere foto relative a quegli anni che inizio a provare un senso tremendo di ansia misto a terrore.
Come posso fermare questo meccanismo e finalmente stare in pace con la me del passato??
Buongiorno, l'esperienza del lutto è estremamente dolorosa e richiede un elaborazione per poter riprendere in mano la propria vita e le relazioni. A volte capita di non riuscire a farlo da soli e per questo le consiglio di intraprendere un percorso di psicoterapia. Resto a disposizione per un primo colloquio conoscitivo. Un caro saluto
Silvia
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