Esperienze
Il mio metodo
Credo nell'importanza del "qui e ora" nel setting terapeutico e della relazione stessa con il paziente. Il mio è un approccio a 360 gradi che considera la persona nella sua totalità, non solo da un punto di vista mentale ma anche corporeo ed energetico.
Le mie sessioni personalizzate, infatti, combinano Psicologia, Psicoterapia, tecniche di rilassamento, meditazione e pratiche corporee per migliorare il benessere psicofisico, ridurre lo stress e favorire una vita più armoniosa e consapevole.
Qui troverai uno spazio sicuro dove sari accolto e compreso e dove sarai libero di esprimerti senza paura di sentirti giudicato.
A chi mi rivolgo
A tutti coloro che desiderano migliorare la qualità della loro vita, gestire meglio le emozioni, la relazione con te stessi e con gli altri, ridurre lo stress, gestire l'ansia e l'attacco di panico o semplicemente ritrovare il proprio equilibrio interiore.
Attraverso il coaching mi rivolgo invece a coloro che si sentono bloccati nel loro percorso di vita o di lavoro e non sanno che strada prendere.
I percorsi sono personalizzati e costruiti su misura in base alla persona e alla sua esigenza.
Contattami per richiedere un primo colloquio conoscitivo
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicosomatica
- Psicoterapia
- Psicoterapia costruttivista
Esperienze
Silvia Annis
psicoterapeuta
Patologie trattate
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Stress
- Bassa autostima
- Ansia
- Insonnia
- Attacco di panico
- Disturbi psicosomatici
- Depressione
- Crisi relazionali
- Dipendenza
- Dipendenza affettiva
- Confusione mentale
- Claustrofobia
- Difficoltà relazionali
- Ansia da prestazione
- Paure
- Problemi relazionali
- Disturbi relazionali
- Tumore maligno
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Università degli studi di Cagliari
- Centri di salute mentale di Cagliari e provincia
Pubblicazioni
- Qualità e sanità: un dialogo per l'umanizzazione
Formazione
- Università degli studi di Cagliari
- Psiop Padova
- Facilitatore in Mindfulness
Certificati
Premi e riconoscimenti
- .
Indirizzi (2)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online (descrizione) • 40 €
Coaching (descrizione) • 40 €
Colloquio psicologico online (descrizione) • 40 € +1 Altro
Psicoterapia online (descrizione) • 50 €
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10 recensioni
Punteggio generale
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S. D.
Tra le tante proposte ho optato per la dottoressa silvia annis e davvero non potevo trovare di meglio.. Disponibile all'ascolto, empatica, comprensiva, mi ha messo subito a mio agio ... Sembra banale ma non è semplice trovare tutte queste caratteristiche in una psicoterapeuta.. Oltre al fatto che abbiamo iniziato un lavoro sulla mindfulness e sulla respirazione adattissima per il mio problema attuale di ansia generalizzata e attacchi di panico... Consigliatissima!!!
Dott.ssa Silvia Annis
La ringrazio per il suo feedback. In alcuni casi, acquisire e far proprie delle tecniche specifiche per gestire la propria ansia può risultare utile, efficace e, soprattutto, una volta che le abbiamo imparate le possiamo utilizzare in ogni momento in caso di necessità.
Grazie mille
ZandaF
Silvia riesce, attraverso le tecniche di rilassamento, a portarti verso un riequilibrio che non solo è solo per la mente ma inevitabilmente si riflette anche sul corpo.
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il feedback. Mi fa piacere riscontrare che il lavoro che si fa insieme ha dei benefici sulla totalità della persona, a 360 gradi . Grazie davvero
Donatella
Il suo approccio empatico che incute calma e serenità, la sua capacità di leggere il "non detto" rendono ogni incontro un momento di benessere fisico, mentale ed emotivo.
Una professionista straordinaria che consiglio vivamente!"
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il tuo feedback! Sono lieta che gli incontri offrano benessere su tutti i livelli. Per me è importante che la persona stia bene da tutti i punti di vista. Quindi, grazie.
Un caro saluto
Sanna P
Dssa molto empatica, molto disponibile, ottima capacità nel mettere a proprio agio il paziente. La consiglio!
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie di cuore
Daniela
Persona empatica e che mette subito a proprio agio, consigliatissima
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille Daniela. Il suo feedback mi fa tanto piacere perché, come prima cosa, per me è importante che la persona si senta accolta e mai giudicata. Quindi grazie del riscontro!
Daniela Paderi
Dottoressa empatica, sempre disponibile, attenta e accorta verso il paziente. Riesce a tirare il meglio da noi pazienti mettendoci a nostro agio
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille Daniela
Michela
Sin dal primo incontro grazie alla sua dolcezza e professionalità è riuscita a mettermi a mio agio e a trasmettermi tranquillità
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie infinite Michela.
Graziella M.
Eccellente
Preparatissima e attenta al benessere fisico ed emotivo.
Consiglio vivamente la sua professionalità
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il tuo feedback! Sono molto felice che venga percepita la mia attenzione al benessere sia fisico che emotivo. Grazie
I.C.
La Dott.ssa Annis è molto preparata e professionale ma il suo valore aggiunto è l’empatia e la serenità che trasmette mantenendo sempre il giusto equilibrio tra paziente e medico.
Dott.ssa Silvia Annis
Grazie mille per il tuo feedback! Sono lieta che il mio approccio ti trasmetta serenità.
Un caro saluto
FC
Mi sono trovato molto bene, la Dottoressa Annis unisce competenza e una spiccata sensibilità a un taglio pratico che mi ha aiutato a risolvere situazioni difficili. In particolare le ho chiesto aiuto per delle difficoltà che affrontavo con i miei figli, mi è stata di grande aiuto.
Dott.ssa Silvia Annis
La ringrazio per il suo feedback.
Un caro saluto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 12 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera, ho 33 anni.
Volevo solo dei consigli su come gestire la situazione in casa. Premetto che ho vissuto molti anni fuori casa perché convivevo. Poi ho lasciato il mio compagno e adesso da tre anni sono tornata a casa dei miei, quindi ho cambiato anche lavoro. Sono in attesa di indeterminato per poter andare via di casa. Ma la situazione in casa mi sembra sempre peggio.. peggio di come l'avevo lasciata da piccola .. mille litigi per questioni passate... Urla... Gelosie... E rapporto con poca comunicazione in famiglia... Non c'è molto dialogo se non quando si discute e si alza la voce e brutte parole. Io adesso mi sento sempre in mezzo e come se dovessi sempre intervenire per cercare di calmare le acque. Ho provato mesi fa... Speravo in un confronto pacifico... Ma non ho risolto nulla. Adesso di nuovo...e ricordi riprovare e sedermi se possibile con loro e creare un atmosfera meno alterata. Il problema è che tutte le loro energie 'negative' io le assorbo molto. E di conseguenza mi sento sempre triste, sola, ansiosa. Non sono mai stata così... Sono sempre stata solare genuina e aiutavo le persone. Ora mi sto chiudendo nel mio mondo... Tutto il loro nervosismo e i loro modi li sto prendendo anche io e questa cosa non mi piace per niente. In casa non mi sento mai a mio agio... Cerco di uscire spesso fuori, al parco ecc... Urlo in macchina o piango... Avevo delle amiche ma non sono me stessa nemmeno con loro .. e mi sono chiusa anche con loro e non sono più sincera e non riesco ad uscirne fuori... Grazie a tutti.
Cordiali saluti.
Alessia .
Alessia,
capisco ciò che sta attraversando. Ritornare a casa dei genitori significa risvegliare vecchie dinamiche, tensioni e conflitti che non sono stati risolti e che sono sempre lì pronti a riemergere non appena si presenta un qualunque stimolo. Il consiglio che mi sento di darle così a caldo è intanto quello di allontanarsi fisicamente da quel contesto perché l'energia negativa che sta assorbendo non solo non la fa stare bene ma essendo coinvolta nelle dinamiche è molto difficile essere d'aiuto per i suoi familiari. Dall'esterno può vedere la cosa con distacco e approciarsi in maniera diversa. Le consiglierei poi di rivolgersi ad un terapeuta familiare che può aiutarla e sostenerla nel ritrovare la sua vitalità e il suo equilibrio.
Le faccio i miei migliori auguri
Silvia
Buongiorno dottori da circa 2 mesetti ho un senso di confusione come se il mio cervello va in tilt, un senso di annebiamento non so come posso definirlo, so solo che mi sento non lucido h24 come se quello che guardo attorno a me non riesco a collegarlo o vederlo diverso, una sensazione strana a spiegarlo, può capirlo solo chi lo prova, in tutto questo accompagnato come voglia di non fare nulla, di non provare piacere nelle cose che mi piacciono fare, ci sono giornate che la confusione e più forte come gironate che magari e più legera, oltre questo quando a l'inizio ho avuti questi sintomi avevo anche sintomi del tipo pensieri di fare del male a chi avevo vicino oppure a me stesso che adesso questi pensieri non ci sono più, ma e rimasta questo senso di confusione che non va via, adesso la mia domanda è, tutto questo può essere dovuto che giorni prima di sentirmi così sono stato in ansia perchè mi madre a avuto un operazione e sono stato una giornata in ansia perchè non ricevevo risposta da nessuno riguardo la situazione di mia madre, oppure a l'influenza che ho avuto anche giorni prima, o come ultima cosa il lavoro che faccio cioè stare diverse ore davanti al pc, anche se il lavoro non mi causa stress perchè mi rilassa... ho fatto anche diversi analisi in questo periodo che sono stato così per vedere se la causa poteva essere qualcosa... tra cui emocrome ed e tutto nella norma, sideremia, sodiemia, potassiemia, glicemia,azotemia, creatinina, uricemia, cpk ed anche questi risultano tutti nella norma, in più ho fatto anche rx alla colonna cervicale che solo qui e uscito fuori una mancanza di fisiologica, e un inizio di spondilosi cervicale.... adesso mi vorrei fare anche la seretonina per vedere se magari e una carenza di questa, anche se il mio medico crede di no, ma non so più cosa pensare dopo tutti questi esami tutti nella norma apparte magari la rx alla colonna cervicale... secondo voi cos'è dovuto ? grazie UN'ultima cosa che mi stavo dimenticando di dire non e la prima volta che mi succede perchè mi era successo sia ad ottobre che marzo del 2024
Gentilissimo,
escluse le cause fisiologiche, potrebbero essere sintomi legati all'ansia. Andrebbe indagato il periodo in cui ha avuto queste sensazioni anche in passato per capire cosa è accaduto nella sua vita, cosa può aver scatenato questi sintomi psicofisici e trovare il rimedio più funzionale per lei.
A disposizione per un primo colloquio conoscitivo.
Silvia
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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