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La Terapia a Seduta Singola è un modo di fare terapia psicologica, ha radici relativamente recenti.
Non si tratta di una vera e propria teoria ma piuttosto di una modalità di conduzione del colloquio psicologico.
La sua storia ci dice che essa è nata e si è sviluppata negli Stati Uniti intorno agli anni 80 ma oggi è diffusa in tutto il mondo e moltissimi psicologi la usano quotidianamente con casi clinici molto diversi tra loro.
Più che un tipo di terapia psicologica è un metodo di impostare le sedute che mira a massimizzare l’efficacia ed efficienza di ogni singolo incontro.
Tantissimi studi hanno confermato che è efficace per la gestione di diverse problematiche come stress, ansia, fobie specifiche e situazioni di emergenza.
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20/11/2024
