Esperienze
✔️ Personal Trainer AiCS, riconosciuto CONI.
Partendo dal percorso di studi sulla fisiologia e sull’anatomia umana, ha approfondito il rapporto tra il corpo umano in tutte le sue componenti (esogene - endogene) e l’apporto fornito dagli stimoli esterni (movimento, nutrizione e fitness).
In questa linea ha analizzato il diverso apporto fornito dai cibi in un’alimentazione sana e completa ed i benefici dell'esercizio fisico per un perfetto equilibrio in una sempre crescente armonia del corpo.
▶️ Un corretto stile alimentare contribuisce, infatti, a costruire, rafforzare, mantenere il corpo efficiente, e a fornire l’energia quotidiana indispensabile al buon funzionamento dell’organismo per lo svolgimento delle normali attività.
▶️ Da circa quindici anni in contatto con il mondo del fitness, negli ultimi anni ha seguito diversi corsi di formazione e aggiornamento per poter supportare i pazienti anche nel rapporto con il proprio corpo attraverso dei percorsi fitness individualizzati e mirati, a seconda delle diverse età e circostanze di vita.
▶️ Questo permette al Dott. Gaetani di realizzare e impostare dei piani alimentari e fitness strutturati partendo da un’anamnesi completa del paziente, consentendo di valutare lo stato iniziale e di impostare un progetto completo atto a far raggiungere obiettivi reali, personalizzati e specifici, calibrati sulle effettive esigenze quotidiane del paziente.
Collabora con aziende private e con cooperative di promozione sociale per adolescenti.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Celiachia
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Tipologia di visite
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Esperienze
Sergio Gaetani
nutrizionista, dietista
Tirocini
- Università del Salento - Dhitech
Formazione
- Università Del Salento
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete
- Diabete mellito
- Flatulenza
- Celiachia
- Diabete di tipo 2
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Malattie gastrointestinali
- Sovrappeso
- Malattie dismetaboliche
- Disturbi alimentari
- Colon irritabile
- Stipsi
- Iponutrizione
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Diverticolite
- Anemia
- Alitosi
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Nutrizione Sportiva
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
- Spagnolo
Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionistica
90 € -
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Controllo nutrizionale
50 € -
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Analisi della composizione corporea
90 € -
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Analisi dello stato nutrizionale
90 € -
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Dieta chetogenica
90 € -
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Indirizzo
Via Papa Pio XII 20, Castromediano 73020
Disponibilità
Telefono
Telefono
Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
51 recensioni
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P.R.
Mi sono affidato al Dott. Gaetani e mi sono trovato benissimo. Professionale, disponibile e sempre attento alle esigenze del paziente. Il piano alimentare è stato facile da seguire e ho ottenuto risultati concreti in poco tempo. Lo consiglio davvero a chi vuole migliorarsi e tornare a stare bene.
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • dieta per sportivi •
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F
Fabiana
Mi sono rivolta al dottor Sergio Gaetani per iniziare un percorso di dimagrimento e per avere un rapporto sano con il cibo, e fino ad adesso, anche se per pigrizia ho ceduto molte volte, il dottore è stato ed è molto comprensivo ed empatico. È molto professionale e ti mette subito a tuo agio sin dalla prima visita. Non sono una persona sportiva, ma pian piano il dottore Gaetani mi ha aiutato ad avvicinarmi al mondo dello sport e sono riuscita ad affiancare alla dieta anche il movimento.
Grazie mille dottore• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • piano nutrizionale •
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I
Ilenia
Ho iniziato il mio percorso di dimagrimento con il Dott.Gaetani e non potrei essere più soddisfatta. Quello che ho apprezzato maggiormente è stato l'approccio personalizzato: non si è trattato di una dieta standard, ma di un piano studiato su misura per le mie esigenze e il mio stile di vita. Grazie alla sua guida, sto raggiungendo i miei obiettivi in modo costante e senza eccessive rinunce. Professionista serio, empatico e sempre disponibile. Consigliatissimo!"
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • educazione alimentare •
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G
Gioele
Io e il Dottor Sergio ci conosciamo ormai da 5 anni, frequentando la stessa palestra. Ho deciso di affidarmi a lui lo scorso anno e i risultati non si sono fatti attendere. Preparato, disponibile h24 anche per un solo messaggio, mi ha invogliato mese dopo mese a curare al meglio la mia nutrizione affinché potessi avere benefici anche sull’allenamento. Consiglio vivamente, persona simpatica e gentilissima!
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • dieta per sportivi •
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G
Giusy
Complementi al Dott. Gaetani per la chiarezza espositiva. Inoltre le schede rilasciate per una corretta dieta sono molto chiare ed esaustive.
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • visita nutrizionistica •
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M
Marco
Ottimo professionista! Grazie al Dott. Gaetani sono riuscito ad avere buoni risultati in breve tempo!
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • visita nutrizionistica •
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G
GP
Mi sono rivolta al Dott. Gaetani per migliorare la mia alimentazione legata allo sport e per meglio gestire la mia intolleranza al glutine. Ho trovato un professionista preparato, capace di ascoltare e di costruire un piano nutrizionale personalizzato, facile da seguire e senza sacrifici inutili. Ha saputo darmi soluzioni pratiche permettendomi di non sentire la mancanza di nulla. Da quando seguo i suoi piani alimentari mi sento più energica, recupero meglio e sto raggiungendo risultati concreti sia in termini di performance che di benessere generale, che prima non riuscivo ad avere.
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • dieta per sportivi •
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I
I.B.
Mi sono affidata al Dottor Gaetani a Ottobre 2024 e non avrei potuto fare scelta migliore.
Il piano alimentare e il piano di allenamento studiati per me, mi hanno permesso di raggiungere per la prima volta obiettivi che da tempo speravo di raggiungere.
Il mio percorso con il dottor Gaetani continua e lo consiglio vivamente.• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • dieta per sportivi •
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P
PL
Ho iniziato un percorso di dimagrimento seguito dal dottore Gaetani con ottimi risultati. Il Dottore Gaetani è molto professionale e mi ha dato una dieta molto efficace che mi ha risolto anche problemi di colon irritabile. Lo consiglio vivamente.
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • visita nutrizionistica •
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V
VP
Ho apprezzato la professionalità e la chiarezza nell'indagine e successivamente nelle spiegazioni fornite.
• Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio • visita nutrizionistica •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 18 domande da parte di pazienti di MioDottore
cosa si deve mangiare dopo essere stato operato al sigma da quattro settime .
Dopo un intervento chirurgico al sigma, è importante seguire una dieta che favorisca la guarigione e riduca al minimo il rischio di complicazioni. A quattro settimane dall'operazione, si può solitamente iniziare a reintrodurre gradualmente alcuni alimenti più solidi, ma è fondamentale evitare cibi irritanti e difficili da digerire. Le fibre solubili sono più delicate per l’intestino rispetto a quelle insolubili e possono aiutare a regolarizzare le feci senza irritare la zona operata. Le proteine, preferibilmente magre, sono essenziali per la guarigione dei tessuti.
Buongiorno sono alla 27^ settimana di gravidanza. Ora che si avvicina l'inverno, a colazione vorrei bere qualcosa di caldo. Mi potreste consigliare qualche tisana sicura? Grazie mille
Salve, alla 27^ settimana di gravidanza è possibile consumare tisane calde a colazione, prestando attenzione alla scelta delle erbe. Tra le opzioni generalmente considerate sicure vi sono: camomilla, per le proprietà lenitive; finocchio, utile per la digestione e per ridurre gonfiore; menta piperita o mentuccia, per facilitare la digestione; zenzero in piccole quantità, utile in caso di nausea; e tisane ai frutti rossi come rosa canina o ibisco, ricche di vitamina C.
Si sconsiglia l’uso di erbe quali salvia, rosmarino, timo, prezzemolo o foglie di lampone, in quanto possono stimolare l’utero se assunte in dosi elevate. È possibile aromatizzare le tisane con limone o cannella, evitando eccessi, e dolcificarle eventualmente con poco miele.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Studio Nutrizionista - Dott. Gaetani Sergio
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