Dott.ssa
Serena Gabrielli
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Esperienze
Infatti, credo fermamente che chiunque si rivolga ad uno Psicologo e Psicoterapeuta, abbia bisogno di stare bene il prima possibile.
Sono Psicologa e Psicoterapeuta - Specialista in Terapia Breve Strategica. Perfezionata in Terapie Brevi.
Nella mia attività clinica, utilizzo le più efficaci ed innovative tecniche e strategie che derivano dall'Approccio Breve Strategico.
La Terapia Breve Strategica è un modello di intervento terapeutico rivoluzionario, rapido ed efficace, basato sull'evidenza scientifica e che permette la soluzione dei problemi in tempi brevi.
Inoltre, mi avvalgo anche di ulteriori procedure e tecniche terapeutiche che derivano dalla Terapia Breve Centrata sulla Soluzione.
La Terapia Breve Strategica e la Terapia Breve Centrata sulla Soluzione sono, ad oggi, i due modelli di Terapia Breve più efficaci ed efficienti al mondo.
Ciò mi permette di costruire, per ogni persona, un “piano” individualizzato che le consente di risolvere i suoi problemi e/o raggiungere i suoi obiettivi nel minor tempo possibile.
Grazie a questo metodo di lavoro, costruiremo insieme le strategie più risolutive per il tuo problema che ti permetteranno di ottenere cambiamenti positivi in poco tempo (entro 10 sedute).
COME FUNZIONA LA TERAPIA BREVE?
Le sedute si svolgono ogni 15 giorni.
Inoltre, il percorso terapeutico si struttura in 4 fasi:
- 1° Fase - DEFINIZIONE DEL PROBLEMA E DELL' OBIETTIVO DA RAGGIUNGERE: in questa fase definiremo insieme, in modo chiaro e concreto, qual è il problema e come hai cercato finora di affrontarlo e/o risolverlo (le tentate soluzioni disfunzionali). Successivamente, concorderemo l’obiettivo da raggiungere e selezioneremo le strategie più efficaci per il tuo problema.
- 2° Fase - "SBLOCCO" DEL PROBLEMA: in questa fase andremo a rompere il circolo vizioso delle tentate soluzioni disfunzionali che mantengono la situazione problematica; questo ci permetterà di ottenere i primi cambiamenti positivi e tangibili.
- 3° fase - CONSOLIDAMENTO DEL CAMBIAMENTO AVVENUTO: in questa fase ridefiniremo insieme i cambiamenti avvenuti, consolideremo i risultati raggiunti e costruiremo un nuovo equilibrio funzionale.
- 4° fase - CHIUSURA DELL' INTERVENTO: questa è l’ultima fase del percorso terapeutico che coincide con l’ultima seduta; è caratterizzata dalla ridefinizione del nuovo equilibrio costruito e dal recupero della fiducia nelle tue risorse e capacità personali.
Una terapia, per essere efficace, non deve necessariamente durare anni. Infatti, per ottenere cambiamenti positivi in tempi brevi è necessario trovare la soluzione più idonea e funzionale al problema.
QUALI SONO I VANTAGGI DI INTRAPRENDERE UNA TERAPIA BREVE?
Sono 5 i vantaggi di intraprendere una Terapia Breve:
1. RISULTATI EFFICACI IN TEMPI BREVI: la Terapia Breve offre la possibilità di risolvere i propri problemi in modo efficace e in tempi molto brevi. La durata media del percorso terapeutico è tra le 10 e le 15 sedute, in funzione della complessità del problema in esame.
2. RAPPORTO COSTI/BENEFICI: la Terapia Breve è molto adatta in casi di poca disponibilità economica. Infatti prevede 1 seduta ogni 15 giorni. Non tutti possono permettersi una terapia che duri anni e che preveda 1-2 incontri a settimana per un lungo periodo di tempo. Inoltre, la durata breve della terapia comporta anche dei vantaggi inestimabili in termini di qualità della propria vita. Infatti, c’è una grande differenza tra il guarire in pochi mesi o in alcuni anni. E la differenza risiede appunto nella qualità della vita che la persona vive.
3. POTENZIAMENTO DELLE RISORSE E DEI PUNTI DI FORZA: nella terapia breve si lavora anche sulle risorse e sui punti di forza personali. In questo modo la persona potrà acquisire nuove capacità che la aiuteranno ad affrontare adeguatamente anche nuovi problemi che potrebbero presentarsi in futuro.
4. TERAPIA PERSONALIZZATA E COSTRUITA AD HOC: la terapia viene cucita su misura e adattata ad ogni singola persona e al suo contesto di vita. Infatti, ognuno di noi possiede caratteristiche uniche e irripetibili.
5. FOCALIZZATA SUL PRESENTE: nella Terapia Breve si lavora sul come il problema funziona nel presente e su quali strategie sono più adatte a creare un cambiamento efficace e duraturo. L’ obiettivo è portare la persona a percepire e a reagire differentemente alla sua difficoltà in modo da superare il problema
>> Credo nel cambiamento e nel fatto che ognuno di noi può cambiare e migliorare la propria vita, se ha gli strumenti giusti per farlo.
Certo, forse non potremo cambiare tutto perché non sempre abbiamo la possibilità di controllare gli eventi, ma possiamo sempre cambiare il nostro atteggiamento.
Sicuramente non sempre abbiamo la possibilità di cambiare strada, ma possiamo sempre scegliere come percorrerla.
> Abbiamo sempre la possibilità di cambiare il modo in cui reagiamo a ciò che ci succede.
> Abbiamo sempre la possibilità di scegliere come sentirci a ciò che ci capita.
Inizia adesso il tuo percorso con me. Già dal primo incontro iniziamo subito ad AGIRE:
1. IDENTIFICHIAMO qual è il problema da risolvere e l‘obiettivo da raggiungere.
2. INDIVIDUIAMO quali sono i meccanismi disfunzionali che mantengono il problema.
3. ELABORIAMO strategie specifiche ed efficaci per iniziare subito a sbloccare il problema e produrre i primi miglioramenti.
Ricordati che:
“Se continui a fare quello che hai sempre fatto, continuerai ad ottenere ciò che hai sempre avuto.” (W. G. Bennis)
Per qualsiasi domanda, puoi inviarmi un messaggio. Avrò cura di rispondere quanto prima.
Per maggiori informazioni, visita il mio sito: https://terapiastrategicaprato.it/
Esperienze
Serena Gabrielli
psicologo, psicoterapeuta, psicologo clinico
Patologie trattate
- Paura
- Fobie
- Attacco di panico
- Ansia
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Ansia da prestazione
- Stress
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Depressione
- Ipocondria
- Disturbo post traumatico da stress
- Difficoltà relazionali
- Bassa autostima
- Rabbia
- Paura di non essere all'altezza
- Difficoltà comunicative
- Elaborazione del Lutto
- Gestione del Dolore
- Gestione delle Rabbia
- Crescita personale
Tirocini
- Dipartimento di Psicologia Clinica - Sapienza Università di Roma (2009 e 2010)
- Alice Cooperativa Sociale (Viterbo, 2013 e 2014)
- Centro di Solidarietà Pratese (Prato, 2017 e 2018)
- Associazione Noi per Voi Onlus [Ospedale Careggi - reparto di Senologia; Ospedale Meyer - reparto di Neurochirurgia] - (Firenze, 2019 e 2020)
Pubblicazioni
- Tesi di Laurea
Formazione
- Sapienza Università di Roma - Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e Tutela della Salute (110 e Lode)
- Centro di Terapia Strategica (Arezzo) - Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Breve Strategica
- Italian Center for Single Session Therapy (Roma) - Workshop in Terapia a Seduta Singola
- Accademia Internazionale di Scienze Forensi (Roma) - Corso di Alta Formazione in Scienze Forensi, Criminologia Investigativa e Criminal Profiling
- Obiettivo Psicologia (Roma) - Corso di Alta Formazione: La Diagnosi Neuropsicologica
Specializzazioni
- Psicologia Clinica
- Psicoterapia
13 recensioni
Punteggio generale
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Isabella
Numero di telefono verificato
Serena è comprensiva, ti mette a tuo agio ed è una guida preziosa per tutti coloro che stanno attraversando un periodo difficile e non sanno come uscirne. È l'investimento migliore che puoi fare su te stesso, per tornare a stare bene e migliorarti
Dott.ssa Serena Gabrielli
Grazie mille Isabella per il tuo feedback! Sono molto contenta che il percorso che abbiamo fatto insieme sia servito a migliorare la tua vita.
Un caro saluto.
M.R.
Numero di telefono verificato
In un anno ho stravolto la mia vita.
Avevo una grande fobia che mi impediva di essere libera e mi faceva sentire dipendente dagli altri: guidare la macchina.
Ho capito con il tempo che non era solo la macchina che avevo paura di guidare, ma anche la mia stessa vita.
Un giorno ho deciso dovevo trovare la mia strada da sola.
Ho intrapreso un percorso di psicoterapia breve con Serena e è la cosa migliore che avessi mai potuto fare.
Questo percorso mi ha aiutata a vincere la mia paura e a sbloccare molte delle potenzialità che erano in me e che ignoravo.
È stato un percorso doloroso, faticoso ma bellissimo che continua ancora adesso.
Per me è diventato uno spazio essenziale.
Serena, oltre a essere una persona splendida, è una professionista attenta, tosta, paziente.
Mi ha insegnato e tirato fuori delle tecniche che porterò sempre con me. Quindi non posso che dirle grazie.
Dott.ssa Serena Gabrielli
Grazie di cuore per le belle parole! Ti sei impegnata tanto in questo percorso e sono davvero contenta di tutti i cambiamenti e i miglioramenti che hai ottenuto. Non dimenticarti mai di tutte le risorse e le capacità che hai.
Un caro saluto!
Francesca Betti
Mi sono trovata a mio agio, già dalla prima seduta, professionalità e cortesia la contraddistinguono, sempre puntuale ad ogni appuntamento. Ottimi consigli che ti aiutano fin da subito a stare bene. Metodo della terapia breve veramente utile che arriva più velocemente alla risoluzione del problema.
Dott.ssa Serena Gabrielli
Grazie mille Francesca per la tua recensione.
Un caro saluto!
Francesca
Persona professionale ed empatica,pratica e concreta. Ho risolto il problema in nemmeno un anno. Consigliatissima.
Dott.ssa Serena Gabrielli
Grazie di cuore Francesca per il tuo feedback.
Un caro saluto!
Greta S.
Il servizio ricevuto è stato ottimo,sia da un punto di vista organizzativo (puntualità nell'orario e gestione degli appuntamenti) sia da un punto di vista umano. Ho subito trovato la dottoressa Gabrielli estremamente disponibile nell'ascolatare le mie difficoltà,nel capirle e nel darmi i giusti consigli e le giuste metodologie per andare a migliorare la mia situazione. Mi sono sentita già molto sollevata dopo la seconda,terza seduta. Non smetterò mai di ringraziare la dottoressa Gabrielli perché senza di lei adesso non vivrei la mia vita come la sto vivendo e sono contenta di ciò.
Dott.ssa Serena Gabrielli
Grazie di cuore Greta per le belle parole. Sono davvero contenta che il percorso che abbiamo fatto insieme sia servito a cambiare e a migliorare la tua vita. Un caro saluto.
Elisa
Empatia, competenza e professionalità. Mi sono sentita a mio agio fin da subito e ho ottenuto risultati già dalle prime sedute. Consiglio vivamente la Dottoressa, mi ha aiutato ad uscire da circoli viziosi che mi portavo dietro da anni e da cui non riuscivo a liberarmi.
Dott.ssa Serena Gabrielli
Grazie mille Elisa per la tua recensione. Ti sei impegnata molto e sono davvero contenta dei risultati che hai raggiunto. Un caro saluto.
D.C.
Mi sono rivolta alla dott.ssa Gabrielli in un periodo della vita turbolento, alla ricerca di un aiuto professionale per traghettare me stessa verso la serenità e la realizzazione. Mi ha attirato la sua specializzazione in terapia breve strategica, perché quando cerchi una nuova direzione, hai voglia di farlo subito, senza tergiversare. Ho trovato una professionista seria e competente, che mi ha accolto con delicatezza e mi ha subito fatto sentire di aver imboccato la strada giusta. Ad ogni incontro ho percepito un miglioramento significativo e profondo. Consiglio vivamente la dott.ssa Serena Gabrielli perché riesce a supportare in maniera ideale i propri pazienti, aiutandoli a diventare giorno dopo giorno una versione migliore di loro stessi. Per fortuna che ci sono ancora professionisti come la Dottoressa Gabrielli così scrupolosi e attenti!
Dott.ssa Serena Gabrielli
Ti ringrazio per la tua testimonianza! I cambiamenti e i miglioramenti che hai ottenuto sono dovuti anche alla tua grande motivazione e impegno. La Terapia Breve è un gioco di squadra. Un caro saluto.
M. G.
La dottoressa Gabrielli è spettacolare. Non ho parole per ringraziarla.
La mia vita è svoltata dopo una terapia breve ma super efficace.
Lei è cordiale, empatica, sempre puntuale.
Sempre a completa disposizione sia nei momenti difficili che tuttora
Dott.ssa Serena Gabrielli
Ti ringrazio per le belle parole! Sono davvero contenta di tutti i risultati che hai ottenuto. Ricordati sempre di tutte le risorse e le capacità che hai.
Un caro saluto.
R.S.
Professionista molto competente, seria e disponibile, la consiglio vivamente, mi è stata di grande aiuto.
Sara
Oltre ogni aspettativa. La Dottoressa è una professionista attenta e molto preparata, si percepisce subito la passione che ha per il suo lavoro perchè mi ha accolta nel migliore dei modi mettendomi subito a mio agio. La consiglio perchè mi sono trovata davvero bene e finalmente la mia vita ha preso una direzione migliore.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
buongiorno, mi chiamo Jessica ho 28 anni, sempre avuto una vita normale, purtroppo da un mese soffro di insoddisfazione che mi provoca ansia e apatia verso tutto. ho avuto pensieri intrusivi, che sono partiti dal fare del male a me stessa, agli altri ed ora non mi sento piu soddisfatta della mia relazione, sto andando da una psicologa, ho fatto due sedute ma non riesco a capire perche non sono piu come prima e non riesco a ritrovare la serenità e voglia di vivere! ho paura di diventare depressa e di non poterne piu uscire portandomi ad atti brutti che non voglio fare e mi creano ansia. Cosa suggerite?
Cara utente, prima di ottenere un cambiamento è necessario analizzare in maniera approfondita la sua situazione, capire come funziona il problema e identificare i meccanismi disfunzionali che lo alimentano. Successivamente sarà possibile individuare le strategie più idonee e funzionali per produrre i primi cambiamenti e miglioramenti e sviluppare nuove risorse e capacità personali nel fronteggiare e risolvere il problema. Cordiali saluti, Dr.ssa Serena Gabrielli
Salve. Io non penso di soffrire di DOC. Ma ho comunque pensieri molto negativi sulle persone a me più care. Sui miei figli. Non so perché,immagino che gli succede qualcosa di brutto,li perdo..e parlo da sola..non è facile spiegarlo, ma nella mia mente vivo quella sensazione di perdita, come se fosse reale. Penso a come sarebbe la mia vita senza i miei figli. Questi pensieri mi fanno male. Perché capita sempre più spesso. Incidendo anche sui sogni, che sono diventati incubi.Da premettere che questi pensieri li avevo già prima.ma adesso hanno trovato un tumore alla gola a mio marito. E immagino sempre il peggio. Anche se lui mi ha rassicurato che il dottore gli ha detto che lo può togliere completamente. Vorrei capire cos'ho che non va..La mia adolescenza è stata orrenda.ho avuto un trauma molto forte.Non parlo con la mia famiglia, e non ho intenzione di farlo perché mi hanno ferita nel profondo. Ma penso comunque sia una serie di cose. Anche stress avendo 3 bimbi. Datemi qualche risposta,per piacere.
Cara utente, comprendo quanto questo problema possa impattare sulla qualità della sua vita. Infatti, dalla sua lettera emerge molta sofferenza. Pertanto le suggerisco di iniziare un percorso di psicoterapia per approfondire meglio la sua situazione. In particolare per capire come funziona il suo problema, per identificare i meccanismi disfunzionali che lo alimentano e, infine, per trovare le strategie più idonee e funzionali per produrre i primi cambiamenti e miglioramenti e sviluppare nuove risorse e capacità personali nel fronteggiare e risolvere il problema. Cordiali saluti, Dr.ssa Serena Gabrielli
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