Selargius 11 indirizzi
Sono una Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Sardegna (n. 3345).
Svolgo il mio lavoro con passione, professionalità ed empatia, offrendo supporto ad adulti che desiderano affrontare ansia, stress, disturbi dell'umore, difficoltà relazionali, problemi di autostima, gestione delle emozioni e altre sfide psicologiche.
Il mio approccio si basa sulla terapia cognitivo-comportamentale (CBT), considerata a livello internazionale uno dei modelli più efficaci per comprendere e trattare i disturbi psicologici. Durante i percorsi terapeutici, aiuto le persone a riconoscere schemi di pensiero disfunzionali e convinzioni limitanti, sostituendoli con strategie più funzionali e adattive per migliorare il benessere quotidiano.
Ricevo su appuntamento, offrendo percorsi personalizzati in base alle esigenze di ciascun paziente.
psicologo, psicologo clinico, psicoterapeuta
Via della Pineta, Cagliari, CA, Cagliari 09125
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Presentarsi alla visita all'orario concordato, senza anticipo, per rispetto della privacy degli altri pazienti.
Grazie per la collaborazione.
21/04/2026
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21/04/2026
Alghero, Alghero 07041
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09/04/2026
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09/04/2026
Sassari, Sassari 07100
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05/04/2026
Capoterra, Capoterra 09012
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05/04/2026
Carbonia, Carbonia 09013
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Nuoro, Nuoro 08100
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Olbia, Olbia 07026
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Oristano, Oristano 09170
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Quartu Sant'Elena, Quartu Sant'Elena 09045
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Selargius, Selargius 09047
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05/04/2026
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14 recensioni
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I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
La Dott.ssa Sanna è una professionista empatica, accogliente, mai giudicante. La sua disponibilità e attenzione mi hanno fatto sentire a mio agio fin dal primo incontro. Grazie al suo supporto ho acquisito strategie concrete che mi aiutano a gestire le difficoltà quotidiane.
La consiglio davvero
Mi son trovata subito a mio agio con la dott.ssa Sanna! Empatica, riesce sempre a centrare il punto e farmi sentire capita. Mi ha aiutato tantissimo in un momento estremamente delicato della mia vita personale, con tanta pazienza e empatia. La consiglio caldamente!
La Dott.ssa Sanna è empatica e professionale. Mi ha aiutato a superare ansia e insicurezze con tecniche personalizzate. Dopo poche sedute sto già meglio. La consiglio al 100%!
La dott.ssa è stata un punto di riferimento importante nel mio percorso. Empatica, mai giudicante e sempre disponibile all’ascolto. Grazie a lei ho acquisito maggiore consapevolezza e strumenti concreti per affrontare le difficoltà..La consiglio davvero
Sto seguendo un percorso con lei da diversi mesi e ogni incontro è prezioso. Mi sta aiutando a comprendere meglio me stessa e ad affrontare le mie difficoltà con attenzione e delicatezza. Consigliatissima
Ho svolto il mio primo colloquio da poco e l'impressione è stata più che positiva.
Mi sono sentita subito a mio agio. Mi ha trasmesso professionalità,attenzione e umanità. Ottimo inizio di percorso, la consiglio davvero
Sto attualmente seguendo un percorso con lei e posso dire che è una professionista preparata. Fin dai primi incontri mi sono sentito accolto e ascoltato, senza mai percepire giudizio da parte sua. In ogni seduta sto avendo sempre piu consapevolezza e strategie utili che mi stanno aiutando tutti i giorni. Si percepiscono la passione e la cura che mette nel suo lavoro. La consiglio sinceramente a chiunque voglia iniziare un percorso con una professionista competente e umana.
Mi sono rivolta a lei per un problema di ansia che stava incidendo molto sulla mia quotidianità e non posso che esserne grata. E' una professionista eccezionale, empatica e accogliente. Grazie al suo supporto sto imparando a gestire l'ansia con una serenità che non pensavo possibile. La consiglio davvero a chiunque stia vivendo un momento di difficoltà, una professionista che fa davvero la differenza!
Un percorso terapeutico di grande valore, che ha avuto un impatto significativo sul mio benessere. Fin dal primo incontro ho percepito un ambiente accogliente, caratterizzato da ascolto attento e assenza di giudizio.
La sua professionalità, unita a una spiccata sensibilità, mi ha permesso di sviluppare maggiore consapevolezza e di affrontare le difficoltà con strumenti più efficaci. Una professionista seria, competente e profondamente attenta alla persona.
Ho passato un periodo terrificante a causa di una relazione tossica. La dottoressa Sanna é stata accogliente, empatica e finalmente mi sono sentita capita nel mio dolore. Non vedevo l’ora,ogni volta, che arrivasse il giorno del nostro appuntamento. Mi ha fornito tanti strumenti davvero utili per uscire da una condizione di sofferenza a cui sembrava impossibile poter porre fine. Dolce e calda. Una professionista davvero umana. Consigliatissima.
ha risposto a 40 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno da 9 mesi vivo lo stato di ansia di mio marito.
In seguito ad un lutto e altro problemi ha incominciato ad avere forte ansia al mattino che gli provoca mancanza d'aria. E' in cura con xanax gocce al bisogno, non vuole fare un percorso psicologico e 5 mesi di escitalopram non hanno portato beneficio ma lo hanno solo fatto dormire ore ed ore di fila.
Quindi io mi sono accorta che ogni giorno da mesi vivo la mia giornata in funzione a se lui respira, se sta benino, se sta male quindi se è in down io passo la giornata preoccupata con il magone e lo sconforto. In questi mesi ho perso anche 4 kg pur mangiando. Ho fatto collquio con psicologa ma approccio a lungo termine non va bene per me, non ho bisogno di parlare del passato. Il mio problema è la gestione del presente ed è incentrata sul fatto che non riesco a fregarmene di come lui possa stare e questo mi sta esaurendo. chiedo consigli su terapie veloci tipo tcc tbs. grazie
Gentile Signora,
quello che descrive è una situazione molto impegnativa: quando una persona cara soffre di ansia, è facile ritrovarsi progressivamente coinvolti fino a vivere in uno stato di allerta costante. Il fatto che lei si accorga di stare orientando le sue giornate in funzione di come sta suo marito è già un passaggio di grande consapevolezza.
Questa modalità, però, nel tempo può diventare faticosa e contribuire al suo stesso malessere (come dimostrano la perdita di peso e il senso di esaurimento che riferisce). Non si tratta di “fregarsene”, ma di trovare un equilibrio che le permetta di essere presente senza annullarsi.
Se sente il bisogno di un intervento concreto e focalizzato sul presente, può essere utile orientarsi verso approcci brevi e pratici, come la terapia cognitivo-comportamentale, che lavorano su: gestione dell’ansia nel momento in cui si attiva, riduzione dei comportamenti di controllo e sviluppo di strategie per mantenere un proprio equilibrio emotivo.
Anche tecniche di regolazione immediata possono dare un sollievo già nel breve termine.
L’obiettivo non è distaccarsi affettivamente, ma imparare a prendersi cura di sé pur restando accanto all’altro.
Se ha necessità di iniziare un percorso di psicoterapia cognitivo-comportamentale non esiti a contattarmi.
Un caro saluto
Dott.ssa Sara Sanna
Vorrei sapere che tipo di persona è una che scrive: " se vuoi fare... allora salgo"....ovviamente è un ragazzo e si riferisce al sesso...perché uno si dovrebbe porre in questo modo...?
Salve, una frase di questo tipo non permette di definire “che tipo di persona” sia qualcuno, ma può essere letta come uno stile comunicativo piuttosto indiretto nell’esprimere il proprio interesse.
In alcuni casi può riflettere difficoltà nel verbalizzare in modo chiaro desideri e intenzioni, oppure un modo poco esplicito di sondare la disponibilità dell’altro. Tuttavia, il punto centrale non è tanto la persona, quanto la qualità della comunicazione.
In ambito relazionale e sessuale, infatti, è fondamentale che il consenso e il desiderio vengano espressi in modo chiaro, reciproco e rispettoso, così da evitare ambiguità o possibili pressioni implicite.
Più che soffermarsi su un giudizio, può essere utile osservare come ci si sente rispetto a questo tipo di comunicazione e se risulta coerente con i propri confini e bisogni.
Cordiali saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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