Esperienze
Durante il periodo universitario a Milano ho avuto l'occasione di collaborare nelle vesti di nutrizionista con l'equipe di dialettologia pediatrica dell'ospedale San Raffaele di Milano.
Ho scelto di essere una biologa nutrizionista perché ritengo che la prima forma d'amore verso se stessi risiede nel nutrimento: una corretta alimentazione permette di applicare strategie migliori per proteggere il corpo a tavola , promuovendo il benessere e la qualità della vita.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità ,
- Diabete mellito ,
- Anoressia ,
- Diabete ,
- Bulimia ,
- +11 a11y_sr_more_diseases
Esperienze
Rosy Zampogna
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Diabete mellito
- Anoressia
- Diabete
- Bulimia
- Diabete di tipo 2
- Flatulenza
- Diabete di tipo 1
- Costipazione
- Alitosi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Ipertensione arteriosa
- Osteoporosi cefalea e emicrania
- Disturbi gastrointestinali
- Patologie epatiche e renali
Competenze linguistiche
- Italiano
- Inglese
Tirocini
- Ospedale San Raffaele di Milano
Formazione
- Università degli studi (Milano 2017)
- Università degli studi di Catania (Catania 2014)
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Viale Monte Nero 76, Milano 20135
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Via Lodovico Castelvetro 33, Milano 20154
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Centro Medico Medisfera
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Via Pietro Mascagni 34, Ramacca 95040
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Via Giovanni Battista Pergolesi 4, Milano 20124
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Prestazioni e prezzi
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Visita nutrizionistica
102 € - 142 € -
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Prima visita nutrizionale
102 € - 142 € -
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Bioimpedenziometria
Da 60 € -
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Controllo peso
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Cura dimagrante
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Recensioni
806 recensioni
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D
Domenico
Ottima professionista, gentile e disponibile! Consigliatissima
• Studio Privato - Viale Monte Nero (MI) • prima visita nutrizionale •
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F
FC
Professionale,empatica,ottimo studio, risultati ottimali
• Studio Medico Ramacca • visita nutrizionistica •
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M
ML
Dottoressa gentile e empatica, sono in cura da circa 2 mesi ed ho ottenuto ottimi risultati; sempre disponibile all'ascolto e a fornire chiarimenti.
• Studio Privato - Viale Monte Nero (MI) • Visita di controllo •
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G
G.C.
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa, alla mano e gentilissima. Sono contenta di aver iniziato un percorso con lei e non vedo l’ora di vedere i risultati, mi ha spiegato tutto con precisione e mi ha dato la carica giusta!
• Studio Privato - Viale Monte Nero (MI) • prima visita nutrizionale •
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K
KR
Dottoressa attenta alle esigenze del cliente, chiara nelle spiegazioni e pronta a venire incontro alle richieste
• Studio Privato - Viale Monte Nero (MI) • prima visita nutrizionale •
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K
Katia
Dottoressa attenta e gentile. Ho ottenuto ottimi risultati senza fare troppa fatica, mi ha invogliato a ricominciare a fare movimento. La dottoressa ha sempre calibrato il piano alimentare secondo le mie esigenze di salute ed il mio stile di vita. Sempre disponibile e soprattutto sempre sorridente!
• Centro Medico Medisfera • dieta chetogenica •
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S
SD
Il piano alimentare della Dottoressa è stato efficace e adatto al mio stile di vita. Lei mi ha motivata molto e ha risposto ad ogni mio dubbio.
• Centro Medico Medisfera • Visita di controllo •
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C
C.L.
Molto contenta dell'attenzione cordialità e competenza
• Studio Privato - Viale Monte Nero (MI) • prima visita nutrizionale •
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E
Eleonora
Primo incontro, molto attenta e gentile, studio pulito e facilmente raggiungibile
• Studio Privato - Viale Monte Nero (MI) • prima visita nutrizionale •
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B
Barbara
Sono supersoddisfatta dei risultati ottenuti! Il regime alimentare è calibrato su di me tenendo conto del mio stile di vita. Dopo un mese mi sento già più energica e leggera!
• Studio Medico Ramacca • Visita di controllo •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono un diabetico con un buon compenso glicemico grazie ad una alimentazione corretta, all'attività fisica ed all'uso di farmaci. Ho qualche dubbio sul consumo quotidiano della frutta. E' corretto mangiare la frutta lontano dai pasti, magari a metà mattina o metà pomeriggio? E' invece consigliabile mangiarla sempre dopo un pasto, a pranzo ed a cena? Ed in che quantità? Grazie per la risposta.
Salve sconsiglio vivamente la frutta dopo i pasti primO perché aumenta i tempi digestivi e secondo perché va’ ad aumentare il carico GLICEMICO di un pasto già abbastanza abbondante in quelli che sono i pasti principali PRANZO E CENA ..
la consiglio vivamente negli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio associata a quella che può essere una fonte proteica es yogurt bianco ;essendo la frutta un CARBOIDRATO SEMPLICE contiene zuccheri semplici a lento rilascio quindi mi permette di mantenere dei valori di basale constanti in modo tale da non arrivare ai pasti affamati:) spero di esser stata esaustiva
Biologa Nutrizionista
Zampogna Rosy
Salve, sono una ragazza di 21 anni (altezza 163cm peso 58kg), ho un problema da alcuni mesi, mi spiego, sto cercando di perdere qualche chilo di troppo, seguo una dieta bilanciata quotidianamente, purtroppo però ho dei giorni in cui non mi controllo proprio, questo porta ad abbufarmi, a mangiare senza controllo (ipotizzo di assumere 4000/6000 kcal al giorno), specialmente mangio molti carboidrati in questi giorni, come crackers, pane e cose simili, alterno dunque 10 giorni di dieta equilibrata con circa 4 giorni di abbuffate. Il mio problema però è che dopo questi 4 giorni di non controllo mi gonfio in maniera esagerata, le mie cosce aumentano di diametro anche di 3/4 cm e così anche i fianchi, mi gonfio in viso e sulle braccia, alle volte mi viene anche la nausea. Perché mi accade tutto questo? Come è possibile che il mio corpo trattenga così tanti liquidi? Potrebbe essere causato da un problema ai reni? Ci metto circa una settimana per ritornare normale, alle volte anche di più, la pelle mi fa male per quanto si tira quando accumulo così tanti liquidi, le gambe soprattutto diventano pesantissime.
Salve concordo con i colleghi ... ovviamente secondo il mio punto di vista prima bisognerebbe capire bene il reale motivo delle abbuffate ed iniziare da lì ... per quanto riguarda il problema della ritenzione idrica il carboidrato essendo uno zucchero trattiene a se acqua quindi il ginfiore è inevitabile!
Cordialmente
Zampogna Rosy
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