Esperienze
Quali sono i tuoi obiettivi? Cosa vuoi diventare o ottenere? Con il mio aiuto e supporto, lavoreremo per realizzarlo.
Ci tengo a precisarti che:
1) NON riceverai mai diete o allenamenti "drastici" per ottenere "tutto subito". In questi percorsi il tutto e subito ricordati che non esiste, perché la velocità la paghi! E sai come? Con il ritornare nella condizione in cui sei partito entro qualche mese;
2) NON riceverai diete di moda o dell'ultimo minuto come: chetogeniche, digiuno intermittente e quant'altro. Non occorre estremizzare una dieta per avere una condizione fisica sana e in forma;
3) NON riceverai dieta e allenamento COPIA E INCOLLA. Tutti i miei programmi sono ritagliati su di te. Terrò in considerazione tutto: stile di vita, lavoro, abitudini, preferenze, allenamenti settimanali, etc. Il tutto tramite una visita completa con anamnesi, misurazioni corporee e stima della percentuale della massa grassa ✔️
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Esperienze
Raffaele Bezzato
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Costipazione
- Osteoporosi
- Stipsi
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Insulino resistenza
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Acidosi
- Intolleranze alimentari
- Ipotiroidismo
- Cellulite (infiammazione)
Competenze linguistiche
- Italiano
Formazione
- Università San Raffaele
Certificati
Indirizzi (2)
Pazienti senza assicurazione sanitaria
Consulenza online • 182 €
Prima visita nutrizionistica • 182 €
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Prima visita nutrizionale (descrizione) • 182 €
Allenamento sportivo (descrizione) • 102 €
38 recensioni
Punteggio generale
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Camilla M.
Con il Dott. Bezzato non solo ho visto miglioramenti fisici evidenti (sia estetici che in termini di salute ed energia) ma ho anche rivoluzionato l’organizzazione della mia giornata. Grazie ai suoi consigli, fare la spesa è diventato molto più semplice ed economico: so sempre cosa comprare e non devo più perdere tempo a pensare ai pasti. Inoltre, il piano alimentare è stato studiato in modo intelligente, permettendomi di cucinare lo stesso menù sia per me che per il mio compagno, con semplici adattamenti nelle quantità. È stato un enorme risparmio di tempo e fatica. Non potrei essere più soddisfatta. Consigliatissimo!
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie mille Camilla per tutte le belle parole! La tua recensione vale il doppio visto che è di "coppia". A presto!
Chiara DL
Raffaele è un professionista competente ed affidabile, attentissimo alle esigenze di chi si affida a lui. Da quasi un anno mi segue sia per il piano alimentare sia per l'allenamento e devo dire che mi sono trovata bene da subito. Raffaele mi ha sempre ascoltata e ha sempre costruito dei piani su misura per me, consegnandoli in tempi record (il giorno dopo la visita). Mi ha sempre incoraggiata e supportata anche a livello umano e questo per me è un valore aggiunto.
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie di cuore Chiara! Preziose le tue parole anche per chi leggerà questa recensione! Grazie, a presto!
Davide Chiaravalloti
Un vero specialista che si occupa esclusivamente del benessere del suo paziente con molta attenzione e cura sia del piano alimentare che della scheda di allenamento. Lo consiglio vivamente a tutte le persone rimaste deluse da esperienze precedenti. Oltre che essere professionalmente a modo è anche una figura molta amica. Grazie Raffaele per avermi fatto rinascere.
Dott. Raffaele Bezzato
Quando le esperienze passate sono andate negativamente e ti avevano avvilito al punto di voler mollare, la mia responsabilità si fa ancora più alta. Fiero di averti conosciuto e di fare questo percorso assieme. Grazie a te Davide di questa splendida recensione!
S.C.
Specialista attento e capace. Ho ottenuto sin da subito grandi risultati con una dieta ed un allenamento ben bilanciati e adatti alle mie esigenze. Consiglio vivamente.
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie mille! Avanti tutta!
Stefano T.
Raffaele è un ottimo professionista, preciso e attento alle esigenze del cliente ma anche empatico e comprensivo. Mi ha seguito sia nella nutrizione che nel piano di allenamento e i risultati sono stati ottimi. Lo consiglio assolutamente.
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie mille Stefano! Apprezzo tutto ciò che hai scritto e continuiamo così il nostro percorso che stiamo andando alla grande! A presto.
Paola L.
A settembre di quest'anno ho iniziato a praticare LiftJump attività sportiva intensa e divertente con la quale ho visto il mio fisico cambiare in poco tempo.
Volevo anche perdere qualche chilo superfluo e mi sono rivolta al Dott. Bezzato biologo nutrizionista anche personal trainer.
Ha redatto un piano alimentare molto personalizzato ma sostenibile nel tempo, tenendo conto delle intolleranze, delle necessità frequenti di pasti e cene fuori casa e dei gusti personali sugli alimenti.
Ho riscontrato grande professionalità e preparazione oltre a grande predisposizione a mettere a proprio agio il cliente con empatia e simpatia.
Lo stile di vita sano e sostenibile impostatomi dal Dott. Bezzato ha portato risultati oltre le mie aspettative.
Lo ringrazio, e lo consiglio a coloro I quali desiderano farsi accompagnare in un percorso di dimagrimento e modellamento del fisico con risultati certi e veloci stando bene.
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie di cuore Paola!
Anna Gasparini
Sono andata per la prima volta dal Dottor Raffaele a metà agosto di quest'anno per smaltire chili in eccesso e migliorare la mia forma fisica.
In pochi mesi ho perso 12 kg attraverso una dieta saporita e soprattutto altamente personalizzata, in base sia alle esigenze della persona ( ad esempio piatti veloci e semplici) sia in base ai gusti.
Raffaele trasmette molta passione in quello che fa; sa ascoltare e capire le persone nei loro bisogni e nei loro obiettivi.
Sono sempre più entusiasta nel proseguire questo percorso.
Se qualcuno mi chiedesse un consiglio per scegliere un nutrizionista non esiterei un secondo nell'indicare Raffaele.
Dott. Raffaele Bezzato
Che dire Anna, grazie mille! Lavorare con persone come te mi rende semplicemente orgoglioso del mio lavoro. Grazie e continua così!
Lisa D.
Raffaele è un vero professionista. Il programma che ha studiato per me è stato personalizzato con grande attenzione, tenendo conto sia delle mie intolleranze sia dei miei gusti, che nel mio caso sono piuttosto difficili. Inoltre, è riuscito a combinare la mia scheda alimentare con quella della mia compagna, nonostante i nostri gusti e i macro fossero molto diversi. Un lavoro complesso che non tutti avrebbero affrontato con la stessa dedizione.
Le ricette e gli abbinamenti che propone sono eccellenti, frutto di ricerche approfondite e pensati per soddisfare al meglio le esigenze del paziente, adattandosi anche all’età e allo stile di vita, sia personale che lavorativo.
Oltre a questo, Raffaele mi ha insegnato a leggere e comprendere i valori nutrizionali degli alimenti, aiutandomi a essere più consapevole delle mie scelte alimentari. Ora riesco, per esempio, a mangiare al ristorante senza uscire troppo dalle linee guida che devo seguire.
I risultati sono stati visibili fin da subito
Dott. Raffaele Bezzato
Ciao Lisa! Grazie mille per questa bellissima recensione. È una soddisfazione immensa perché oltre ai risultati, lasciare quel "qualcosa in più" della "classica" visita mi riempie di orgoglio. Grazie!
Samantha
Sono davvero fortunata ad aver conosciuto il Dottor Raffaele. Grazie a lui, la mia vita è cambiata in meglio: ho acquisito uno stile di vita sano, ma soprattutto sostenibile nel tempo. Il Dottor Raffaele è una persona meravigliosa e un professionista impeccabile nel suo lavoro. I suoi consigli, sempre attenti e mirati, mi hanno permesso di ottenere risultati che non avrei mai immaginato. La sua competenza e dedizione sono evidenti in ogni aspetto del suo operato.
Voglio esprimere un sincero ringraziamento al Dottor Raffaele per il suo supporto e per avermi aiutato a raggiungere i miei obiettivi di salute. Consiglio vivamente di rivolgersi a lui per chiunque desideri migliorare la propria salute in modo duraturo e responsabile.
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie di cuore Samantha, la tua recensione è meravigliosa così come è meraviglioso il percorso che stiamo compiendo assieme. Continua così!
Roberta
Mi sono affidata a Raffaele per perdere qualche kg e ritornare a sentirmi bene con il mio corpo! La dieta ad hoc è fattibilissima anche per chi, come me, non ama cucinare e ha poco tempo! Risultati visibili fin da subito, grazie a costanza e impegno e affiancata a esercizio fisico con Liftjump!
Dott. Raffaele Bezzato
Grazie mille Roberta!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno, sono una neo celiaca e vorrei sapere se c'è un limite consigliato di volte in cui si può mangiare fuori casa. I miei familiari sono molto preoccupati e sostengono che due volte al mese al ristorante siano anche troppe.
Grazie per l'eventuale risposta.
Salve! Non è un problema di volte in cui lei potrebbe mangiare fuori casa ma quanto la sicurezza con cui potrà sapere se i cibi siano effettivamente privi di glutine. Ovviamente parlo di tutte le fonti di carboidrati che le contengano. Dunque per aiutarsi potrebbe scegliere cibi che sicuramente nascono privi di glutine (cereali privi di glutine) e piatti in cui il glutine proprio non è presente (pesce, carne, uova, insalatone etc).
Cordialmente,
Dott. Raffaele Bezzato
Salve dottori sono una ragazza di 19 anni, l'anno scorso ho sofferto di anoressia e sono scesa al peso di 48 kg poi a settembre 2021 si sono affacciate le abbuffate entrando cosi nella bulimia. Essendo stata sottopeso i miei genitori mi mandarono da una nutrizionista per prenderr un po di peso e arrivai a 54 kg, tuttavia abbandonai quel percorso perche chiamata dal centro dca. La psichiatra mi prescrisse lo zoloft come psicofarmaco e il peso a inizio terapia era di 54 kg, parliamo di novembre/meta dicembre, era presenti abbuffate ma fino all'inizio della terapia farmacologica non era ingrassata, terapia poi smessa a meta febbraio.
Tra meta dicembre e meta febbraio presi 20kg (praticamente 2,5mesi) ora il mio peso è di 75-76 kg la cosa mi devasta e mi deprime.
La mia domanda è possibile che io sia aumentata di solo grasso di 20 kg in soli due mesi ? O la colpa è anche del gonfiore e della ritenzione idrica dovuto all'uso di cibi raffinati e carboidrati? Questo peso sarà facile da perdere poiche parte di liquidi e parte di grasso?
Ciao! Difficile da sapere senza degli esami approfonditi dal vivo e informazioni in più. Ad esempio ti sei allenata in questi 2,5 mesi? O sei rimasta sedentaria? Aumentare di solo grasso in due mesi è un processo difficile, ma non impossibile se hai solo mangiato di più e sei rimasta sedentaria. Ad ogni modo non mi preoccuperei perché così come hai guadagnato questi chili, così li puoi andare a perdere con un'alimentazione adeguata e controllata.
Dott. Raffaele Bezzato
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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