coach_gusme nasce con l’obbiettivo di spostare il benessere, nelle sue molteplici forme, dalla “più generica” palestra presso un piccolo studio o a domicilio del cliente facendo leva sulla totale personalizzazione delle attività fisiche, motorie per la propria clientela come FITNESS COACH:
ATTIVITA’ FITNESS: indispensabili per l’armonia psicofisica intesa come potenziamento delle strutture muscolo scheletriche e del sistema cardio vascolare e respiratorio. Inoltre favorisce un miglior funzionamento degli organi interni, attraverso l’utilizzo del proprio corpo e di attrezzi.
STRETCHING: la pratica dello stretching contribuisce notevolmente allo sviluppo dell’elasticità muscolare e della mobilità articolare, indispensabili per raggiungere l’armonia corporea. Migliora la pratica sportiva oltre che le attività e i gesti della vita quotidiana.
CARDIO FITNESS: è un’attività varia, dinamica e coinvolgente. L’esercizio aerobico anche al Parco e la bonificazione si combinano in un allenamento globale, eseguito con o senza attrezzi. I cambi di ritmo elevano il livello di impegno neuro-muscolare e cardio-respiratorio renndono l’allenamento intenso e stimolante.
Dott. Massimo Gusmeroli effettua anche lezioni di MULTISPORT per i bambini/e - ragazzi/e fornendo servizi sportivi, in particolare come FOOTBALL COACH, con la finalità principale quello del miglioramento della tecnica calcistica, della tattica individuale e della preparazione atletica/coordinativa.
Dal 2012 insegno Scienze Motorie nelle scuole secondarie di primo e secondo grado. Mi sono laureato nel 2010 presso la Facoltà di Medicina di Firenze, conseguendo la Laurea Magistrale in Management dello Sport e delle Attività Motorie. In precedenza, nel 2008, ho ottenuto la Laurea Triennale in Scienze Motorie e dello Sport presso l’Università Cattolica di Milano. Dal 2005 ho maturato diverse esperienze tecniche come Personal trainer in palestre/club a Milano e Firenze. Nel 2010 ho conseguito il patentino di allenatore di base UEFA B, abilitazione ad allenare giovani e dilettanti, e nel 2001 ho ottenuto il certificato ISSA Italia (International Sports Sciences Association) come Personal Fitness Trainer.
Pratico con passione e costanza diversi sport, tra cui calcio, nuoto, tennis, corsa e ciclismo. Credo fermamente nell’importanza di uno stile di vita attivo e sano, e mi impegno a trasmettere questa filosofia e a chi si affida a me, per aiutarlo a raggiungere il proprio benessere fisico e mentale.
