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Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica-dinamica
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico clinico
Da 50 € -
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Studio clinico
Da 50 € -
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Colloquio di coppia
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Colloquio individuale
Da 50 € -
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Colloquio psicologico
Da 50 € -
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Indirizzo
Corso Italia n.2, Casavatore 80020
Disponibilità
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ha risposto a 15 domande da parte di pazienti di MioDottore
Ciao a tutti, vorrei condividere un dubbio che mi porto dentro da tempo. Io e il mio migliore amico
Ciao a tutti, vorrei condividere un dubbio che mi porto dentro da tempo.
Io e il mio migliore amico ci conosciamo da circa tre anni e abbiamo un legame molto forte, fatto di complicità, stima e affetto. Da poco ci siamo chiesti se la nostra amicizia potrebbe diventare qualcosa di più. Lui sarebbe pronto a provarci, io invece sono molto combattuta.
Il problema è che non provo attrazione fisica nei suoi confronti e faccio fatica a immaginare baci, intimità e la parte romantica di una relazione con lui. Eppure, quando penso al mio futuro, penso proprio a lui: lo vedo accanto a me, come compagno di vita e padre dei miei figli.
Vorrei riuscire a sentire anche quella componente fisica e romantica che oggi non sento. In parte, vorrei provare a forzarmi e cercare di sciogliere quel ghiacciolino che c’è in me e che mi blocca davanti ad un semplice bacio. Questa parte mi crea una grande rabbia e so che un domani potrei avere un grande rimorso. Non vorrei dall’altra parte far stare male lui e la cosa che ci siamo promessi è di non compromettere l’amicizia a prescindere dalle scelte che faremo.
Ho provato a parlarne con la mia psicologa ma nonostante tutto non trovo soluzione. Sapreste aiutarmi a trovare pace a questo conflitto?
Grazie mille :)
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Grazie per aver condiviso questo pensiero così intimo e profondo! Prima di tutto, prova a buttare via quel giudizio severo ("il ghiacciolino"): non hai un difetto, semplicemente l'attrazione fisica non risponde ai comandi della razionalità e non si può forzare senza farti violenza.
Spesso, quando c'è un affetto immenso e la paura di perdere un punto di riferimento così importante, la mente vorrebbe far coincidere l'amico del cuore, il compagno di vita e la passione travolgente in un'unica soluzione perfetta. Ma la chimica non si inventa a tavolino.
La rabbia che senti nasce dal conflitto tra il desiderio di incastrare i pezzi e l'impossibilità di farlo, ma costringerti a un'intimità che non senti rischia solo di far star male entrambi. Non devi colpevolizzarti se non provi quel brivido: l'amore e la stima che provi per lui sono già grandi, e la sfida ora è trovare una forma per questo legame che rispetti entrambi senza che nessuno debba snaturarsi. Un abbraccio!
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio? A luglio ho studiato molto per un
Come posso interrompere il meccanismo di evitamento dello studio?
A luglio ho studiato molto per un esame, arrivando anche a diverse ore al giorno, ma dopo essere stato bocciato più volte presentandomi a ogni appello ho avuto una forte reazione di rabbia e saturazione. Da allora faccio molta fatica anche solo a iniziare a studiare: il pensiero dello studio mi provoca subito nervosismo, senso di costrizione e voglia di evitarlo.
Spesso finisco per scrollare, leggere altro o fare qualsiasi cosa pur di non iniziare, anche quando so di avere un esame vicino. Il problema non è solo la concentrazione: è come se associassi lo studio a pressione, fallimento e perdita di libertà.
Vorrei capire come affrontare concretamente questo evitamento e riuscire a riprendere a studiare senza entrare subito in quella reazione di rabbia e rifiuto.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Ciao! Quello che vivi è una reazione di difesa del sistema nervoso: dopo i fallimenti, il tuo cervello associa lo studio a una minaccia (pressione, frustrazione, perdita di libertà), e l'evitamento è il modo che usa per proteggerti dal dolore.
Per sbloccare il blocco senza forzarti, prova queste mosse pratiche:
Abbassa drasticamente l'asticella: Niente sessioni infinite. Parti con 5-10 minuti con il timer, dandoti il permesso di chiudere i libri allo scadere. L’obiettivo è riabituare il corpo a stare sui libri senza percepire pericolo.
Separa lo studio dal tuo valore: La bocciatura misura quella specifica prova, non chi sei tu. Finché vivi lo studio come un giudizio su di te, il corpo fuggirà sempre. Non cercare di tornare subito ai ritmi di luglio: riparti dai margini e riduci la pressione. Un abbraccio!
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