Dott.ssa
Francesca De Filippo
Chinesiologa
·
Massoterapista
Posturologa
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Parma 1 indirizzo
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Il mio obiettivo principale è aiutarti a ritrovare il benessere fisico, muoverti senza dolore e riscoprire il piacere di una vita attiva e serena. So bene quanto un dolore alla schiena, una postura scorretta o una tensione muscolare possano condizionare le tue giornate, il lavoro e le tue passioni. Per questo metto al centro del mio lavoro l'ascolto, la cura personalizzata e la ricerca delle reali cause del tuo disagio, senza fermarmi al solo sintomo.
Non esistono soluzioni standard valide per tutti: ogni persona ha una storia unica e un corpo con esigenze specifiche. Accolgo sia chi affronta dolori acuti o cronici, sia chi desidera fare prevenzione o migliorare la propria efficienza fisica.
Il mio intervento integra in modo sinergico tre pilastri fondamentali:
Chinesiologia e Posturologia Clinica: Analizzo la tua postura e la qualità dei tuoi movimenti per individuare gli squilibri che generano dolore o affaticamento.
Massoterapia: Attraverso il trattamento manuale ti aiuto a sciogliere le contratture, ridurre le tensioni muscolari e donare immediato sollievo al corpo.
Attività Motoria Preventiva e Adattata (Personal Training): Ti guido con esercizi mirati e sicuri per rinforzare la muscolatura, prevenire infortuni e rieducare il corpo a muoversi correttamente nel tempo.
Principali ambiti di intervento:
Postura e Colonna Vertebrale: Trattamento di cifosi, ipercifosi, scoliosi e correzione degli squilibri posturali.
Spalla e Arto Superiore: Gestione del dolore alla spalla e recupero della mobilità articolare.
Salute Pelvica: Educazione e rieducazione del pavimento pelvico.
Arti Inferiori e Piede: Trattamento del valgismo e della fascite plantare.
Altre patologie e problematiche gestite:
Dolori e Infiammazioni della Schiena: Lombalgia, cervicalgia, sciatalgia, lombosciatalgia e gestione delle protrusioni discali.
Condizioni Speciali e Salute Generale: Percorsi dedicati di attività motoria adattata per la gestione dell'obesità e per il supporto respiratorio in caso di BPCO.
Come lavoreremo insieme?
Prima Valutazione: Analizziamo insieme la tua storia clinica, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi.
Piano Personalizzato: Creiamo un percorso su misura che unisce terapia manuale ed esercizi guidati.
Continuita e Prevenzione: Ti fornisco consigli pratici da applicare nella vita di tutti i giorni per mantenere i benefici ottenuti.
Se cerchi un punto di riferimento professionale, accogliente e attento alla tua salute a 360 gradi, sarò felice di accompagnarti in questo percorso. Prenota un appuntamento direttamente qui su MioDottore per iniziare il tuo percorso!
Aree di competenza principali:
- Chinesiologia
- Chinesiologia
- Ortopedia e traumatologia del sistema motorio
- Massoterapia
- Posturologia
- Massoterapia
- Attività motoria preventiva e adattata
- Posturologo clinico
Principali patologie trattate
- Postura
- Dolore alla spalla
- Cifosi
- Educazione del pavimento pelvico
- Valgismo
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Tipologia di visite
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Esperienze
Francesca De Filippo
Chinesiologo, massoterapista, posturologo
Tirocini
- Medical Center - Centro di Fisiokinesiterapia
- Studio di traumatologia Mingolla
- Magneto the wellness attraction
Formazione
- Università del Salento, Laurea magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Motorie Preventive e Adattate
Certificati
Patologie trattate
- Postura
- Dolore alla spalla
- Cifosi
- Educazione del pavimento pelvico
- Valgismo
- Sciatalgia
- Lombalgia
- Cervicalgia
- Lombosciatalgia
- Ipercifosi
- Protrusione
- BPCO
- Obesità
- Fascite plantare
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- --
Premi e riconoscimenti
- CSEN, Diploma nazionale Istruttore Ginnastica Posturale
- CSEN, Diploma Nazionale in Massaggio Sportivo
- CSEN, Diploma Nazionale in Taping
- CSEN, Diploma Nazionale di Operatore di Massaggio Olistico
Prestazioni e prezzi
-
Valutazione posturale
70 € -
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Attività fisica adattata
40 € -
-
Esercizi e ginnastica riabilitativa e posturale
Da 45 € -
-
Ginnastica post operatoria
50 € -
-
Massoterapia
Da 35 € -
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Salve. Soffro di problemi muscolo scheletrici, scoliosi e posturali da tempo. Ho 34 anni, svolgo un
Salve. Soffro di problemi muscolo scheletrici, scoliosi e posturali da tempo. Ho 34 anni, svolgo un lavoro sedentario al PC ma sono in buona forma fisica e pratico sport (pilates, Yoga, nuoto). A seguito di un dolore nella zona cervicale scapolare destra con irradiazione al braccio che non passa con esercizi e sedute da osteopata, ho eseguito una risonanza cervicale ed è emerso in sintesi la perdita della lordosi cervicale, piccole ernie e specialmente alcuni fenomeni spondilo-unco-artrosici che pressano nervi. Inoltre avverto anche fastidi alla zona lombare sinistra.
Alcuni medici consigliano fisiatra, altri direttamente fisioterapista.
Chiedo quindi a questo punto quale percorso intraprendere per risolvere il dolore acuto e tenere a bada la situazione. Grazie.
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Buon pomeriggio. Per forme lievi e stabili, consiglio un programma di attività motoria adattata, individualizzato, progressivo e guidato dai sintomi, centrato su mobilità cervicale, controllo posturale, rinforzo e attività aerobica. Valuti una visita con un fisiatra che le dica se, in base alla sua condizione, può effettuare delle manipolazioni, perchè, se si è recata in autonomia da un osteopata da cui le sta effettuando, probabilmente sta peggiorando la situazione considerando la presenza di piccole ernie. Non so che tipi di esercizi le hanno somministrato, le dico che, in questi casi, solitamente, si effettuano movimenti cervicali attivi nel range tollerato, evitando direzioni che aumentano o distalizzano dolore e parestesie. Esercizi di riallineamento cervico-toracico e correzione progressiva delle posture provocanti.
A seguito di ciò sarebbe opportuno un lavoro di rinforzo graduale su muscolatura cervicale, scapolare e toracica, iniziando con carichi bassi e integrando mobilità toracica, estensione spinale e respirazione profonda.
Spero di poterle essere stata d'aiuto e le auguro di ritrovare il suo benessere quanto prima.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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