Dott.
Egidio Bruno
Dietista
·
Chinesiologo
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Esperienze
Credo che prendersi cura della propria salute non significhi seguire una dieta per qualche settimana, ma imparare a costruire abitudini che possano accompagnarci per tutta la vita.
Nel mio lavoro aiuto le persone a migliorare il rapporto con il cibo, a perdere peso quando necessario e a gestire condizioni come sovrappeso, obesità e diabete, attraverso un percorso personalizzato, concreto e sostenibile.
Non credo nelle soluzioni rapide, nelle rinunce estreme o nelle diete uguali per tutti. Credo invece nell'ascolto, nell'educazione alimentare e in un percorso costruito insieme, passo dopo passo, rispettando le esigenze, i tempi e gli obiettivi di ogni persona.
Il mio obiettivo è permetterti di raggiungere risultati che durino nel tempo, aiutandoti a vivere meglio oggi e a proteggere la tua salute per il futuro.
Approccio alla nutrizione
Ti consiglio un testo che comunichi flessibilità, personalizzazione e metodo, evitando di far sembrare il percorso improvvisato.
Non propongo piani rigidi e uguali per tutti. Il mio lavoro parte da una valutazione approfondita della persona: stato di salute, abitudini alimentari, attività fisica, composizione corporea, stress, riposo, obiettivi, difficoltà e contesto quotidiano.
Sulla base di queste informazioni elaboro una strategia personalizzata, con indicazioni chiare e obiettivi concreti. Il percorso, però, non rimane immutabile: durante le visite di controllo valuto i risultati, ascolto i feedback e incrocio i dati relativi all’alimentazione, al movimento e ai cambiamenti della composizione corporea.
Quando necessario, la strategia viene quindi adattata e aggiornata. L’obiettivo non è far seguire una dieta perfetta per poche settimane, ma aiutare la persona a costruire abitudini sostenibili, maggiore consapevolezza e un proprio Sistema Salute da mantenere nel tempo.
Aree di competenza principali:
- Personal trainer
- Attività motoria preventiva e adattata
Principali patologie trattate
- Diabete mellito
- Obesità
- Sovrappeso
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Egidio Bruno
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Recensioni
9 recensioni
Più menzionato dai pazienti
- Attenzione durante la visita
- Spiegazioni dettagliate
- Efficacia del trattamento
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G
Giuseppe Monteleone
Seguendo i suoi consigli, in due mesi ho fatto notevoli progressi
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • Visita di controllo •
Dott. Egidio Bruno
Grazie Giuseppe per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza! In questi primi mesi abbiamo già raggiunto risultati importanti, frutto di un percorso costruito con attenzione, costanza e collaborazione. La soddisfazione più grande è vedere come un lavoro mirato e personalizzato possa tradursi in miglioramenti concreti. Il merito è anche del tuo impegno e della determinazione con cui stai affrontando questo percorso. Siamo soltanto all’inizio, continuiamo così!
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A
Alfredo
Grande professionista, attento ai dettagli e ascolta quelle che sono le proprie esigenze e necessità
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • prima visita dietistica •
Dott. Egidio Bruno
Grazie davvero per queste parole e per la fiducia! Ritengo che l’ascolto sia uno degli aspetti più importanti del mio lavoro: comprendere le esigenze, le necessità e le caratteristiche di ogni persona è fondamentale per costruire un percorso realmente personalizzato, efficace e soprattutto sostenibile nel tempo. Sono felice che questa attenzione sia stata percepita e apprezzata. Grazie ancora!
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A
Antonello
Il percorso che abbiamo concordato alle prime visite sta avendo efficacia, è un proessionista attento e da subito ha chiaro il piano per raggiungere i risultati.
Ottimo e straconsigliato• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • prima visita dietistica •
Dott. Egidio Bruno
Grazie di cuore per le belle parole e per la fiducia! Sono davvero felice che il percorso intrapreso stia già dando i suoi frutti. Credo molto nell'importanza di costruire insieme obiettivi chiari e strategie personalizzate, senza mai perdere di vista le esigenze della persona. I risultati che stanno arrivando sono il frutto di un lavoro condiviso, fatto di impegno, costanza e collaborazione. Continuiamo su questa strada!
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V
VG
Preciso ed attento con il paziente e pronto ad ascoltare ogni esigenza. Nel mio percorso ho ottenuto quello che desideravo ed i risultati continuano ad arrivare!
• Altro • Altro •
Dott. Egidio Bruno
Grazie di cuore per la fiducia e per aver condiviso la tua esperienza. Raggiungere l’obiettivo è certamente importante, ma lo è ancora di più costruire un percorso che permetta di mantenere ciò che si è conquistato e continuare a migliorare nel tempo. I risultati che continuano ad arrivare sono il frutto del lavoro fatto insieme, della costanza e della capacità di trasformare le indicazioni in abitudini concrete. Continuiamo così!
-
P
Paolo Ceresia
Egidio è molto attento alle esigenze, fa le domande giuste per capire la situazione, ma soprattutto sa ascoltare e adeguare il lavoro e il piano alimentare affinché si possa arrivare all'obiettivo
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • visita nutrizionale di controllo •
Dott. Egidio Bruno
Grazie davvero per queste parole e per la fiducia. Credo che ascoltare sia una parte fondamentale del nostro lavoro: un percorso nutrizionale può essere efficace solo quando tiene conto della persona, delle sue esigenze, delle sue abitudini e anche delle difficoltà che incontra nella quotidianità. Il piano deve adattarsi alla persona, non il contrario. Continuiamo a lavorare insieme verso l'obiettivo, costruendo un percorso che possa essere non solo efficace, ma soprattutto sostenibile nel tempo.
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M
Mattia Presta
Visita di controllo molto positiva. Ho trovato grande professionalità, disponibilità e attenzione alle mie esigenze. Il percorso nutrizionale sta procedendo bene e mi sento seguito con cura e motivazione.
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • Visita di controllo •
Dott. Egidio Bruno
Grazie davvero per queste parole e per la fiducia. Credo molto nell'importanza di costruire un percorso che non sia fatto soltanto di numeri e risultati, ma anche di ascolto, confronto e consapevolezza. Sapere che ti senti seguito e motivato è per me uno degli aspetti più importanti. Continuiamo a lavorare insieme, passo dopo passo, con l'obiettivo di rendere i risultati raggiunti sempre più solidi e sostenibili nel tempo.
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P
Pierpaolo Gallo
Mi ha spiegato il miglior percorso di nutrizione per il mio caso
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • prima visita dietistica •
Dott. Egidio Bruno
Grazie Pierpaolo per la fiducia e per le tue parole. Individuare il percorso più adatto alle esigenze specifiche di ogni persona è il primo passo per costruire risultati concreti e sostenibili nel tempo. A presto!
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M
M.C.
Sono ormai tre anni che mi segue sia nell’alimentazione che nell’allenamento e non potrei essere più soddisfatta! Preparatissimo, professionale, disponibile e sempre attento alle mie esigenze. In questi anni mi ha aiutata a raggiungere tanti obiettivi e a migliorare tantissimo. Non potrei consigliare nessun altro!
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • Visita di controllo •
Dott. Egidio Bruno
Grazie davvero per queste parole e, soprattutto, per la fiducia che continui a riporre in me da ormai tre anni.
Vedere i progressi costruiti nel tempo e gli obiettivi raggiunti insieme è una delle soddisfazioni più grandi del mio lavoro.
Alimentazione e allenamento sono parte di un unico percorso, che va adattato continuamente alla persona, alle sue esigenze e ai suoi obiettivi.
Continuiamo così: abbiamo ancora tanti traguardi da raggiungere!
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I
I.B
Puntuale, professionale e molto attento. Consigliatissimo!
• Studio Privato Dott.re Egidio Bruno • Visita di controllo •
Dott. Egidio Bruno
Grazie mille per la fiducia e per le belle parole! Cerco sempre di dedicare a ogni persona la giusta attenzione e cura durante tutto il percorso.
Grazie davvero per aver condiviso la tua esperienza!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 5 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve Se mangio pomodori tutti i giorni ( ne sono drogata, circa 365 giorni all anno) può succedere
Salve
Se mangio pomodori tutti i giorni ( ne sono drogata, circa 365 giorni all anno) può succedere qcosa di sconveniente? Oppure è solo tanta, tanta vitamina in più.. dunque ben vengano?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve! Consumare pomodori ogni giorno, in linea generale, non rappresenta un problema, anzi! I pomodori sono un alimento ricco di acqua, fibre, vitamina C, potassio e composti antiossidanti, tra cui il licopene, particolarmente interessante per il suo potenziale ruolo protettivo nei confronti dello stress ossidativo.
Naturalmente, come spesso accade in nutrizione, la differenza la fanno le quantità, il contesto alimentare e le caratteristiche individuali. Un consumo quotidiano, inserito in un'alimentazione varia ed equilibrata, è assolutamente compatibile con uno stile di vita sano.
Occorre prestare maggiore attenzione soltanto in presenza di particolari condizioni, come una sensibilità gastrointestinale, disturbi da reflusso o patologie che richiedano un controllo dell'apporto di potassio.
Il mio consiglio? Continui pure a gustare i suoi pomodori, senza dimenticare di alternarli anche ad altri ortaggi: ogni vegetale apporta una combinazione differente di nutrienti e sostanze benefiche.
In nutrizione, più che concentrarsi sul singolo alimento, è importante considerare l'equilibrio complessivo delle proprie abitudini alimentari!
Salve È possibile avere il colesterolo alto anche se si mangia da perfetti commensali?
Salve
È possibile avere il colesterolo alto anche se si mangia da perfetti commensali?
RISPOSTA DEL DOTTORE:
Salve! Assolutamente sì. È possibile presentare valori elevati di colesterolo anche seguendo un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano.
Questo perché i livelli di colesterolo nel sangue non dipendono esclusivamente da ciò che mangiamo. Il nostro organismo, in particolare il fegato, produce autonomamente colesterolo e la sua concentrazione è influenzata da numerosi fattori, tra cui la predisposizione genetica, l'età, le condizioni ormonali e alcune patologie.
In alcuni casi, come nell'ipercolesterolemia familiare, la componente genetica può essere particolarmente rilevante, tanto da determinare valori elevati di colesterolo LDL anche in persone molto attente all'alimentazione.
Questo, naturalmente, non significa che l'alimentazione sia irrilevante! Una dieta equilibrata, associata a un'attività fisica regolare, rappresenta uno strumento fondamentale per la salute cardiovascolare, anche quando non è sufficiente, da sola, a normalizzare i valori.
Il mio consiglio è di non fermarsi al semplice dato del colesterolo totale, ma di valutare anche LDL, HDL, trigliceridi e il profilo di rischio cardiovascolare complessivo, confrontandosi con il proprio medico.
Ricordiamo sempre che prendersi cura della propria salute significa comprendere le cause di un problema, non limitarsi a correggere un singolo numero nelle analisi!
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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