Esperienze
- perdere peso in modo sano e duraturo, rispettando le esigenze del tuo corpo;
- fornire supporto nutrizionale a donne in gravidanza e allattamento, garantendo un apporto equilibrato di nutrienti essenziali per te e il tuo bambino;
- gestire situazioni di alterazioni fisiopatologiche, lavorando in sinergia con il tuo medico per creare piani alimentari mirati e sicuri.
Che tu sia uno sportivo, una futura mamma o semplicemente una persona che desidera migliorare il proprio stile di vita, sono qui per guidarti con professionalità e dedizione. Insieme costruiremo il percorso giusto per il tuo benessere!
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- +38 a11y_sr_more_diseases
Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Michela Pilia
nutrizionista
Tirocini
- Centro Obesità presso Ospedale San Giovanni di Dio
- Diabetologia presso U.O.C Endocrinologia e Metabolismo - Policlinico Universitario di Monserrato
Formazione
- Università Degli Studi Di Cagliari
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Diabete mellito
- Costipazione
- Flatulenza
- Diabete di tipo 2
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Anoressia
- Bulimia
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Bruciore di stomaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Maldigestione
- Sovrappeso
- Bulimia nervosa
- Acne
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Consulenza online
75 € -
-
Dieta per diabetici
Da 100 € -
-
Visita nutrizionale
-
-
Visita di controllo
Da 60 € -
-
Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Indirizzi (3)
Via Antonio Lo Frasso 12, Cagliari 09127
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Antonio Lo Frasso, 10/12, Cagliari 09121
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
12 recensioni
-
A
Alessandro Cicerelli
Competente, attenta e in grado di mettere a proprio agio ;
super consigliata.• Dott.ssa Michela Pilia • dieta dimagrante •
-
R
Roberta U
Gentilezza e professionalità... Sono certa dei risultati
• Studio Lo Frasso • prima visita nutrizionale •
-
R
R.C
Mi trovo benissimo con Michela. È professionale, ascolta le mie esigenze e mi ha aiutata a raggiungere i miei obiettivi con piani alimentari personalizzati e sani. La consiglio vivamente!
• Dott.ssa Michela Pilia • analisi della composizione corporea •
-
M
M. P.
La nutrizionista è professionale, accogliente e molto attenta ai dettagli. Mi ha fornito una guida chiara e mirata, che ho iniziato a seguire già dopo pochi giorni con soddisfazione. Consiglio vivamente di affidarsi a lei per un percorso completo e personalizzato.
• Dott.ssa Michela Pilia • prima visita nutrizionale •
-
S
S. M.
La dottoressa è stata molto preparata e mi ha dato consigli pratici e facili da seguire. Mi ha ascoltato con attenzione e ha personalizzato il piano alimentare in base alle mie esigenze. Consigliatissima a chiunque cerchi un professionista serio e competente!
• Dott.ssa Michela Pilia • prima visita nutrizionale •
-
M
Marta P.
Ho avuto il piacere di fare una visita con la Dott.ssa Michela Pilia,, una giovane e competente biologa nutrizionista. L’approccio professionale e umano è stato eccellente: ha ascoltato le mie esigenze, fornendomi un piano nutrizionale personalizzato e facilmente applicabile. Consiglio vivamente la dottoressa, per la sua competenza e attenzione, che rendono il percorso verso il benessere semplice e motivante.
• Dott.ssa Michela Pilia • prima visita nutrizionale •
-
F
Fabio
Mi hanno diagnosticato il diabete senile, Ho preferito stare Piu sul sicuro e affidarmi alla dott.ssa in privato perché ero molto spaventato..
La mia vita è cambiata!!! mi ha insegnato uno stile di vita Piu che una dieta !! Oltre ad aver perso dei kg sono rinato ! La mia glicemia è sotto controllo e io sto benissimo la sua disponibilità e competenza ?impagabili!!!• Dott.ssa Michela Pilia • dieta per diabetici •
-
S
Sarah
La dott.ssa è molto empatica, ti fa sentire subito a tuo agio, ti ascolta e con grandissima professionalità è riuscita a risolvere molti dei mie ‘problemi’ a tavola
Grazie, consigliatissima• Dott.ssa Michela Pilia • Altro •
-
F
Federico
La dottoressa è molto competente, professionale e sempre disponibile a rispondere a qualsiasi dubbio. Ogni incontro è stato molto utile, con consigli personalizzati che mi hanno aiutato a comprendere meglio le mie abitudini alimentari e a fare scelte più consapevoli. Consiglio vivamente.
• Dott.ssa Michela Pilia • prima visita nutrizionale •
-
C
C. L.
La dott. Pilia è stata accogliente, precisa e scrupolosa, mi sono subito sentita a mio agio.
Consiglio vivamente la sua professionalità, schiettezza e empatia.
Una scelta sicura e che rifarei altre mille volte!• Dott.ssa Michela Pilia • prima visita nutrizionale •
Risposte ai pazienti
ha risposto a 4 domande da parte di pazienti di MioDottore
Giorno a tutti, volevo chiedere se in un piano alimentare le calorie della verdure debbano essere contate oppure no come dicono in molti.
Poi per colazione per avere tutti i macro in un pasto, se utilizzo i fiocchi d'avena posso sfruttare il loro apporto proteico per la parte delle proteine oppure devo sempre abbinarci una fonte?
Buongiorno,
Desidero rassicurarla riguardo al consumo di verdure nella sua dieta. Se non ha particolari problematiche gastrointestinali e riesce a tollerarle senza difficoltà, può tranquillamente consumare le verdure anche senza pesarle. È importante mantenere un apporto adeguato di frutta e verdura. Le ricordo infatti che l'OMS raccomanda un'assunzione di almeno 400 grammi di frutta e verdura al giorno, oltre a 25 grammi di fibre naturali. Inoltre, le linee guida dei Livelli di Assunzione di Riferimento di Nutrienti ed Energia per la popolazione italiana (LARN) suggeriscono di preferire alimenti naturalmente ricchi in fibra, come cereali integrali, legumi, frutta e verdura. Negli adulti, è consigliato consumare almeno 25 g di fibra alimentare al giorno.
Per quanto riguarda la colazione, sarebbe ideale abbinare carboidrati complessi (come i fiocchi d'avena) a una fonte proteica (latte o yogurt greco) e a una fonte di grassi (come mandorle o burro di arachidi). Questo approccio non solo migliora il profilo nutrizionale del pasto, ma favorisce anche una sensazione di sazietà più duratura.
Buonasera da oltre un anno soffro terribilmente di disbiosi .ho effettuato esame ed appare una disbiosi sia putrefattiva che fermentativa...purtroppo rivolgendomi comunque ad un professionista non ho risolto nulla evidentemente non ha colto il mio dolore che non è passeggero ma deve essere curato ed io non so più come...grazie a chi vorrà aiutarmi...
Buonasera,
comprendo il suo disagio e la difficoltà che sta vivendo da oltre un anno a causa della disbiosi intestinale. Come le avranno già spiegato, la disbiosi è uno squilibrio del microbiota intestinale che può causare sintomi persistenti e fastidiosi, ma è importante sapere che esistono strategie efficaci per affrontarla.
La prima cosa da fare è ristabilire l'equilibrio del suo intestino attraverso un approccio combinato che prevede:
- Integrazione mirata di probiotici: i probiotici sono microrganismi benefici che aiutano a riequilibrare la flora intestinale, contrastando i batteri nocivi e rafforzando le difese immunitarie. È fondamentale però che la scelta dei probiotici sia specifica e personalizzata in base al tipo di disbiosi rilevata, perché un trattamento generico può non essere efficace o addirittura controproducente!!
- Dieta equilibrata: un’alimentazione bilanciata deve essere alla base . Si consiglia di preferire alimenti ricchi di fibre prebiotiche (frutta, verdura, legumi, cereali integrali), limitare zuccheri semplici e grassi saturi, e adottare pasti regolari. In generale è importante mantenere uno stile di vita sano: attività fisica regolare e gestione dello stress possono contribuire a mantenere l’equilibrio del microbiota intestinale.
È fondamentale affidarsi a un professionista specializzato (nutrizionista, gastroenterologo o medico esperto in microbiota) che possa valutare in modo approfondito la sua situazione, eventualmente con esami specifici di secondo livello per identificare i ceppi batterici coinvolti e personalizzare la terapia. La disbiosi non è un concetto univoco e va indagata con precisione per evitare trattamenti inefficaci o dannosi.
Se ha già consultato un professionista senza risultati, le suggerisco di cercare un secondo parere, preferibilmente da un esperto che possa offrire un percorso terapeutico completo e personalizzato, comprendente dieta, probiotici specifici e, se necessario, altri trattamenti di supporto.
Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti.
Cordiali saluti,
Dr.ssa Michela Pilia
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.