Esperienze
Chi sono
Sono un Chinesiologo specializzato nel movimento, nella postura e nella performance fisica e mentale.
Aiuto giovani, adulti attivi e sportivi a ritrovare equilibrio, forza e sicurezza nel proprio corpo attraverso percorsi personalizzati di valutazione, rieducazione funzionale e prevenzione.
Unisco scienza, metodo ed empatia: ogni programma nasce da un’analisi accurata della persona (mobilità, postura, compensi, forza, abitudini) e viene costruito per portare risultati concreti, misurabili e duraturi.
Credo che il movimento sia uno strumento potente di trasformazione: fisica, mentale ed emotiva.
Cosa tratto
Mi occupo di:
Dolori muscolo-articolari (schiena, ginocchio, spalla, anca, cervicale)
Postura, squilibri e rigidità
Rieducazione funzionale post-infortunio
Recupero infortuni sportivi (distorsioni, tendiniti, pubalgie, traumi da sovraccarico)
Prevenzione di dolori e recidive
Miglioramento della performance (forza, velocità, mobilità, coordinazione)
Rinforzo mirato per giovani sportivi e adulti
Gestione del movimento nella vita quotidiana e nello sport
Programmi personalizzati per dimagrimento, ricondizionamento, tonificazione
A chi mi rivolgo
Giovani e adulti attivi che vogliono migliorare la propria forma fisica e ridurre dolori
Sportivi (calcio, palestra, corsa, sport di squadra) che desiderano ottimizzare il gesto e prevenire infortuni
Persone che vogliono recuperare dopo un infortunio in modo sicuro e guidato
Chi soffre di dolori ricorrenti e vuole una soluzione stabile
Chi vuole ritrovare equilibrio fisico e mentale, maggiore energia e consapevolezza
Atleti in crescita che necessitano di metodo, progressione e valutazioni funzionali
Titoli e formazione
Formazione universitaria completa nelle Scienze Motorie, con focus specifico su:
Anatomia, biomeccanica e fisiologia dell'esercizio
Metodologia dell’allenamento e teoria del movimento
Traumatologia e rieducazione nel calcio e negli sport
Principi di medicina dello sport
Nutrizione e controllo ormonale per la performance
Psicologia applicata allo sport
Valutazione funzionale, analisi del gesto e monitoraggio dei dati
Statistica, match analysis e sistemi di performance
Gestione e management sportivo (settore giovanile, calcio femminile, impianti)
Una formazione pratica e scientifica che mi permette di costruire percorsi realmente personalizzati e orientati al risultato.
Cosa offro
Valutazione posturale e funzionale completa
Percorsi individuali di rieducazione motoria
Programmi di prevenzione e rinforzo muscolare
Recupero post-infortunio e ritorno allo sport
Allenamento personalizzato per salute o performance
Piani di progressione per giovani atleti
Educazione al movimento, mobilità, respirazione e consapevolezza corporea
Supporto motivazionale e monitoraggio costante dei progressi
Il mio obiettivo è semplice:
aiutarti a muoverti meglio, senza dolore, con più forza, più controllo e più fiducia nel tuo corpo.
Ti aspetto su whatsapp! Vieni e ti aiuterò a stare meglio! : https://wa.me/message/3ZIVH4PEVWQQE1
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
- Idrokinesiterapia
- Ortopedia del ginocchio
- Ortopedia e traumatologia del sistema motorio
- Kinesioterapia
- Nutrizione clinica
Principali patologie trattate
- Trauma
- Malattie metaboliche
- Instabilità di spalla
- Postura
- Dolore addominale
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Esperienze
Matteo Cima
nutrizionista, Chinesiologo
Tirocini
- rieducazione funzionale post-infortunio (pre e post fisioterapia)
- rieducazione motoria individuale
- allenamento posturale e di back school
- Collaborazione con fisioterapisti, ortopedici o medici dello sport
- Riprogrammazione motoria dopo lesioni (ginocchio, caviglia, spalla ecc.)
- Educazione alla corretta postura e prevenzione
- Allenamento funzionale rieducativo e propriocettivo
- Settori giovanili e scuole calcio, basket, volley ecc.
- Collaborazioni con preparatori atletici o società sportive
- Programmi di forza, potenza, velocità e mobilità specifica per sport
- Analisi del gesto tecnico e correzione motoria
- Periodizzazione dell’allenamento
- Allenamenti personalizzati per migliorare metabolismo, equilibrio, tono muscolare
- Prevenzione delle patologie croniche (obesità, diabete, ipertensione)
- Stile di vita attivo
- Analisi del carico posturale e del movimento
- Esercizi di allungamento globale decompensato (tipo Mézières o Souchard)
- Corsi di motricità infantile o psicomotricità
- Giochi di coordinazione, equilibrio e controllo del corpo e avviamento allo sport in età evolutiva
Formazione
- Laurea L-22
Patologie trattate
- Trauma
- Malattie metaboliche
- Instabilità di spalla
- Postura
- Dolore addominale
- Mal di schiena
- Dolore alla spalla
- Sovrappeso
- Lombalgia
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Cifosi
- Ipercifosi
- Lombosciatalgia
- Cervicalgia
- Ipertensione
- Anoressia
- Obesità
- Bulimia
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Alitosi
- Flatulenza
- Costipazione
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Diverticolite
- Stipsi
- Colon irritabile
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Calvizie
- Dismenorrea
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Tiroidite
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Intossicazione
- Diabete infantile
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Insulino resistenza
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Trombofilia
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Colestasi
- Inappetenza
- Kwashiorkor
- Maldigestione
- Acidosi
- Intolleranze alimentari
- Disturbi Della Crescita
- Malattie gastrointestinali
- Bulimia nervosa
- Acne
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Calcolosi Renale
- Ipotiroidismo
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Insufficienza epatica
- Sonnolenza
- Anemia
- Endometriosi
- Insufficienza renale
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- Disordini biliari
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperprolattinemia
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Dominanza estrogenica
- Ernia del disco
- Epicondilite
- Epitrocleite
- Valgismo
- Protrusione
Competenze linguistiche
- Inglese
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- Riconoscimento come esperto del movimento dal CISM
Prestazioni e prezzi
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Visita ortopedica di controllo
60 € -
-
Riabilitazione
75 € -
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Visita nutrizionale di controllo
50 € -
-
Visita nutrizionale
50 € -
-
Visita di controllo
50 € -
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Indirizzi (2)
Via Santa Lucia, Offanengo 26010
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Grazie alle consulenze online, centinaia di pazienti stanno già beneficiando dell'aiuto di uno specialista senza muoversi da casa. Prova anche tu e ottieni il supporto di un professionista, proprio come nelle visite tradizionali. Non devi preoccuparti di nulla, se hai qualche dubbio potrai chiedere allo specialista prima della consulenza. Ti invieremo i dettagli di contatto insieme alla conferma della tua prenotazione.
Recensioni
10 recensioni
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A
A.J.
Serio e professionale. Ottimo incontro. Ti mette a tuo agio.
• Altro • Altro •
Dott. Matteo Cima
Quando c’è sintonia, il tempo scorre nel modo giusto. Apprezzo molto. Credo che il clima giusto faccia la differenza.
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L
LC
Contattato per infortunio sportivo, il medico è riuscito a ricevermi a stretto giro e consigliare una terapia di riabilitazione. È passato un mese e già sento dei piccoli sollievi. Sicuramente lo ricontatterò per un controllo.
• Consulenza online • attività fisica adattata •
Dott. Matteo Cima
La tempestività e la continuità sono elementi chiave nel recupero sportivo. La riabilitazione è un percorso fatto di piccoli segnali positivi, e sapere che dopo un mese iniziano a farsi sentire è un ottimo indicatore. Restiamo a disposizione per il prossimo step.
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B
Beatrice
Il dottore si è distinto fin da subito per la disponibilità e flessibilità, oltre che all'attenzione per i particolari. Mi ha preparato un piano alimentare adeguato ai miei problemi intestinali e gradualmente sto risolvendo i miei fastidi quotidiani. Consiglio vivamente.
• Consulenza online • prima visita nutrizionale •
Dott. Matteo Cima
Sono lieto che il percorso intrapreso stia dando risultati concreti e che i fastidi quotidiani stiano migliorando. Continueremo a lavorare con attenzione e gradualità per consolidare i progressi!
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S
SC
La visita è andata davvero benissimo! Lo specialista è stato super disponibile e attento alle mie richieste. Consiglio vivamente
• Consulenza online • attività di consulenza •
Dott. Matteo Cima
Lieto di aver risolto il tuo problema il prima possibile! Se in futuro dovessi aver ancora bisogno, non esitare a contattarmi
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A
Andrea
Sono stato in cura dal dottor Matteo, nulla da dire! Mi ha aiutato a risolvere un problema motorio che da tempo non migliorava . Consigliatissimo .
• Visite a Domicilio • rieducazione motoria •
Dott. Matteo Cima
grazie per il feedback! faccio del mio meglio per soddisfare le esigenze come la tua mettendomi a totale disposizione
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M
Marianna
Sono stata da Matteo oltre la sua grande professionalità grande umanità e sensibilità. Lo consiglio a tutti !! Marianna
• Visite a Domicilio • esercizi posturali - propriocettivi •
Dott. Matteo Cima
grazie per le belle parole... sono molto fortunato ad avere clienti come te!
-
S
S.D.
Ottima esperienza. Efficace nei metodi e nel risultato ottenuto.
• Altro • Altro •
Dott. Matteo Cima
grazie a te per il tempo dedicatomi
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M
Michelle Q
Mi sono trovata molto bene!
Spiegazione dettagliata, cordialità e simpatia.• Consulenza online • ginnastica posturale •
Dott. Matteo Cima
Contento di essere stato d’aiuto!
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L
LM
Ho avuto modo di contattatarlo in merito al mio problema al ginocchio, che erano settimane che non mi dava pace, ha saputo consigliarmi degli esercizi e strategie posturali che mi hanno aiutato a comprendere le cause del mio infortunio..
Grazie!• Consulenza online • esercizi posturali - propriocettivi •
Dott. Matteo Cima
Grazie per la fiducia!
-
L
L. R.
Mi sono trovato davvero bene fin dal primo contatto: la comunicazione è stata chiara e veloce. Mi ha dedicato tempo, spiegandomi passo dopo passo il percorso da seguire. Ho apprezzato molto la professionalità ma anche la disponibilità umana. Consiglio vivamente a chi cerca un approccio serio ma allo stesso tempo empatico.
• Altro • Altro •
Dott. Matteo Cima
ti ringrazio e sperò nella possibilità di rincontrarsi presto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Sono solita acquistare marmellata a basso contenuto di zuccheri di un noto marchio commerciale bio. Gli ingredienti sono frutta, succo di mela, pectina e la quantità di zucchero è circa 35 gr per 100 gr di prodotto. Questo prodotto è a rischio botulino? Dopo l'apertura la conservo in frigorifero e la consumo in circa 7-10 giorni.
Il rischio di contaminazione nelle marmellate è, in condizioni normali, estremamente basso. Il batterio responsabile del botulismo si sviluppa solo in ambienti privi di ossigeno, bassa acidità (pH superiore a 4,6), ridotto contenuto di zuccheri e condizioni di conservazione inadeguate. Le marmellate, per loro natura, non soddisfano questi requisiti. Nel caso specifico di una marmellata con 35% di zuccheri, pectina e succo di mela, sono presenti diversi fattori di sicurezza:
-il contenuto zuccherino, pur inferiore alle marmellate tradizionali, è comunque sufficiente a ostacolare la crescita microbica;
-la pectina non aumenta il rischio microbiologico;
-il succo di mela contribuisce a mantenere un pH acido, condizione sfavorevole allo sviluppo del botulino;
-se il prodotto è industriale, la pastorizzazione e i controlli di processo riducono ulteriormente il rischio.
Il rischio diventerebbe teoricamente rilevante solo in presenza di più fattori concomitanti, come preparazione casalinga, ridotto contenuto di zuccheri, utilizzo di frutta poco acida, conservazione a temperatura ambiente dopo l’apertura o evidenti alterazioni del prodotto (tappo gonfio, odori anomali, fermentazione visibile). Per quanto riguarda la conservazione, riporre la marmellata in frigorifero dopo l’apertura e consumarla entro 7–10 giorni è una pratica corretta, prudente e sicura. È inoltre fondamentale evitare contaminazioni durante l’uso, impiegando utensili puliti e asciutti e richiudendo accuratamente il contenitore. In assenza di segnali di alterazione come gonfiore del tappo, sviluppo di gas, odori anomali o muffe diffuse, il prodotto può essere consumato con tranquillità.
Ho 41 anni, sono alta 1,50 m e peso 44,5 kg (sei mesi fa pesavo 40,5 kg). Mi alleno 3 volte a settimana con attività prevalentemente cardio e brucio molte calorie (anche 700 a seduta). Da circa un mese sto mangiando pochissimo e aumentando l’allenamento per perdere i 4 kg presi, ma il peso non scende nemmeno di mezzo chilo, mentre in passato dimagrivo molto velocemente con la dieta (anche 3 kg in un paio di settimane). Da cosa può dipendere questo blocco del peso nonostante il forte deficit calorico e cosa posso fare, in modo sano, per dimagrire?
Nel tuo caso il blocco del peso è spiegabile da meccanismi fisiologici di adattamento e non da un’inefficacia della dieta. Con forte restrizione calorica, allenamento cardio intenso e frequente, l’organismo entra in una condizione di difesa metabolica. In questa fase il corpo riduce il dispendio energetico totale, abbassa il metabolismo basale e diventa più efficiente, rendendo il dimagrimento sempre più difficile nonostante il deficit. L’elevato volume di cardio associato a un apporto calorico insufficiente aumenta il cortisolo (ormone dello stress), che: favorisce la ritenzione idrica, ostacola la mobilizzazione del grasso, può mascherare la perdita di tessuto adiposo sulla bilancia. Inoltre, in assenza di un adeguato stimolo di forza e di un apporto proteico sufficiente, il corpo tende a perdere massa muscolare, con ulteriore riduzione del metabolismo e peggioramento della composizione corporea. La strategia corretta non consiste nell’aumentare ulteriormente il deficit, ma nel normalizzare la risposta metabolica: aumentare gradualmente l’introito calorico, un incremento controllato (circa +150–250 kcal) aiuta a ridurre lo stress fisiologico, abbassare il cortisolo e riattivare il metabolismo, senza favorire l’aumento di grasso, riequilibrare l’allenamento, ridurre il cardio ad alta intensità e introdurre almeno 2 sedute settimanali di allenamento di forza consente di preservare o recuperare massa muscolare, migliorando il dispendio energetico e la composizione corporea. Il blocco del peso è dovuto principalmente a adattamento metabolico, stress ormonale, eccesso di cardio e insufficiente apporto energetico, in un organismo già molto magro. In questo contesto, la priorità non è ridurre ulteriormente il peso corporeo, ma ristabilire un equilibrio metabolico e ormonale, migliorando la composizione corporea in modo sicuro e sostenibile.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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