Esperienze
Sono Martina Masserano, biologa nutrizionista, e credo che il piano alimentare sia solo una parte della storia.
Credo in un approccio flessibile: niente restrizioni dannose o piani preimpostati, ma soluzioni personalizzate che portano a un miglioramento del proprio stile di vita a lungo termine. La mia attenzione non va solo alla qualità dell'alimentazione, ma anche a fattori come l'attività fisica, l'idratazione, la qualità del sonno, le proprie abitudini e il rapporto con il cibo, spesso sottovalutati ma che insieme possono fare davvero la differenza in un percorso nutrizionale.
Principali patologie trattate
- Obesità
- Allattamento e svezzamento
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Diabete mellito
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Esperienze
Martina Masserano
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Milano, laurea magistrale, conseguimento titolo nel 2024
- Università degli Studi del Piemonte Orientale, laurea triennale, conseguimento titolo nel 2022
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
- Allattamento e svezzamento
- Dislipidemie
- Sindrome Metabolica
- Diabete mellito
- Costipazione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Colon irritabile
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Celiachia
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Stitichezza
- PCOS
Competenze linguistiche
- Italiano
Pubblicazioni
- .
Premi e riconoscimenti
- .
Prestazioni e prezzi
-
Prima visita nutrizionale
100 € - 120 € -
-
Visita nutrizionale di controllo
50 € - 60 € -
Indirizzi (4)
Corso Re Umberto, 14, 2° piano, Ivrea 10015
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Ivrea Salus
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Palestra Europa Club
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Via Palazzo di Giustizia, 14, Piano terra, Biella 13900
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Dott.ssa Paola Lemasson
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Dinamo Studio Riabilitativo
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Recensioni
4 recensioni
Nuovo profilo su MioDottore
I pazienti hanno appena iniziato a rilasciare recensioni.
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D
Diego
Per ora nulla da aggiungere. Dottoressa molto gentile e professionale
• Dott.ssa Paola Lemasson • prima visita nutrizionale •
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A
A.R.
La dottoressa Martina mi e piaciuta...sebbene io sia una chiacchierona mi ha ascoltata senza mettere fretta. Molto precisa a mio avviso. Ho appena iniziato il piano e per ora nn ho avuto attacchi di fame nervosa serale...un mio problema! Grazie dottoressa Martina
• Palestra Europa Club • prima visita nutrizionale •
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A
A.N.
Molto attenta, empatica e professionale,visita accurata,consigliatissima.
• Palestra Europa Club • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Buongiorno A.,
La ringrazio per la recensione e per la fiducia.
Un augurio per il proseguimento del suo percorso nutrizionale!
-
F
Fabrizio F.
Molto professionale ed attenta ai dettagli per costruire il piano nutrizionale più adatto alle mie esigenze. Spiegazioni chiare e semplici. Consiglio vivamente!
• Dinamo Studio Riabilitativo • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Martina Masserano
Salve Fabrizio,
Grazie per le parole e per la fiducia.
Un caro augurio per il proseguimento del percorso nutrizionale!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve mi chiamo Emanuela,
Sono una donna di 41 anni in sovrappeso purtroppo 110 kg, vita sedentaria,ho appena fatto gli esami del sangue.
I risultati sono:
Colesterolo LDL 135
Colesterolo totale 206
Colesterolo HDL 45
Trigliceridi 126
Glucosio 99
Beta 2 globuline 6.6
La mia dottoressa mi aveva detto che andava bene invece un altro dottore mi ha detto di stare attenta.
Ma nessuno mi ha spiegato come abbassare i valore che non vanno bene.
Cosa potrebbero comportare questi risultati?
Salve Emanuela,
Premesso che l'interpretazione dei valori ematici spetta al medico, e non conoscendo le sue abitudini alimentari, posso dare solo consigli generici.
Sembra che alcuni valori siano borderline o leggermente alti rispetto ai range dei principali laboratori; questo, insieme a eccesso ponderale e mancanza di attività fisica, può aumentare il rischio di malattie metaboliche nel lungo periodo.
L'alimentazione può essere un primo valido strumento di prevenzione. Iniziare a introdurre più cibi integrali, abbinandoli a rotazione a legumi, carne bianca, pesce, uova e formaggi, aumentare il consumo di frutta e verdura e ridurre il consumo di carne rossa e dolci può essere un ottimo punto di partenza.
Tuttavia, l'alimentazione da sola non basta: risulta più efficace se abbinata a uno stile di vita più attivo.
Un caro saluto!
salve, sono una ragazza di 18 anni, consapevole di avere problemi col cibo ormai da tempo.. ho perso circa 15 chili in meno di un anno.. con una dieta molto restrittiva, anche all’inizio… ora faccio che in settimana mi mantengo , con 500 calorie circa, poi il venerdì 700/800, mentre sabato e domenica sgarro . il mio peso non sale così, anzi…
vorrei andare da un nutrizionista perché non credo che a lungo andare posso continuare così, allo stesso tempo mi fa paura perché ho paura di ingrassare di nuovo..
se assumo di più in settimana ingrasso..
Salve,
500 kcal, così come 700-800, sono davvero poche per una persona della sua età. Un deficit così prolungato può avere conseguenze negative sullo stato di salute nel lungo periodo.
In assenza di altri dettagli è difficile dare un consiglio specifico, ma solitamente un percorso in équipe è la strategia migliore:
- la figura del nutrizionista fornisce supporto nutrizionale, lavorando sull'educazione alimentare e sull'apporto di energia e nutrienti maggiormente compatibile con un buono stato di salute;
- lo psicologo fornisce supporto per affrontare in terapia le cause del comportamento alimentare restrittivo, la paura del numero sulla bilancia e le dinamiche che le mantengono.
Le auguro di trovare il supporto che cerca tra i professionisti della sua zona.
Un caro saluto
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