Sono una Psicologa dello Sport, dell’Esercizio Fisico e della Promozione del Benessere, specializzata nella preparazione mentale con un focus particolare su adolescenti e giovani adulti. Il mio approccio è rigorosamente scientifico (evidence-based), orientato a fornire strumenti concreti per affrontare le sfide della prestazione e della vita quotidiana.
Il mio lavoro si rivolge a chiunque si trovi ad affrontare situazioni di forte pressione, siano esse agonistiche, accademiche o personali:
Supporto Psicologico e Gestione dell'Ansia: Accompagno giovani adulti e studenti nel superare l'ansia da prestazione (scolastica, universitaria o sportiva) e nel gestire lo stress, promuovendo un equilibrio psicofisico duraturo.
Preparazione Mentale per Atleti: Interventi mirati per atleti singoli e squadre per ottimizzare la performance e la resilienza.
Equilibrio e Benessere Psicofisico: Sostegno a chiunque desideri migliorare la propria qualità della vita. L'obiettivo è favorire una sinergia tra mente e corpo, promuovendo uno stile di vita attivo come pilastro per la salute mentale e l'equilibrio emotivo.
Per rendere il cambiamento misurabile e concreto, integro nella pratica clinica tecnologie all'avanguardia:
Credo in una consulenza a 360° che coinvolga, dove necessario, l'ecosistema circostante (famiglie, allenatori o tutor) per favorire una crescita armoniosa. L’obiettivo è integrare mente e corpo per trasformare il potenziale individuale in risultati concreti, che si tratti di vincere una competizione, eccellere negli studi o ritrovare il proprio benessere personale.
