Esperienze
Sono la Dott.ssa Marta Calzari, psicologa clinica e specializzanda in psicoterapia integrata. Accompagno adolescenti, giovani adulti e adulti in percorsi di supporto psicologico che uniscono strumenti di psicologia clinica, mindfulness e pratiche di consapevolezza corporea.
Nel mio lavoro aiuto le persone a riconoscere ciò che accade nella mente e nel corpo, a comprendere le proprie emozioni e a creare nuovi modi di stare nelle esperienze difficili. Credo che il cambiamento nasca dall’ascolto gentile di sé: per questo integro tecniche orientate alla regolazione emotiva, alla presenza e alla riconnessione con il proprio mondo interno.
Il mio studio è uno spazio sicuro e accogliente, in cui ogni vissuto può essere portato senza giudizio. La relazione terapeutica rappresenta per me il cuore del percorso, ovvero un incontro autentico, costruito sulla fiducia, in cui la persona può esplorare la propria storia, riscoprire le risorse interiori e ritrovare equilibrio.
Utilizzo un approccio personalizzato, che valorizza l’unicità di ogni individuo. Ogni storia è diversa. Il mio obiettivo è accompagnare le persone a comprendere i loro sintomi, a tornare in contatto con ciò che sentono e a costruire nuove modalità di affrontare le sfide quotidiane, con maggiore presenza e gentilezza verso sé stessi.
Approccio terapeutico
Esperienze
Marta Calzari
psicologo, psicologo clinico
Patologie trattate
- Ansia
- Stress
- Depressione
- Attacco di panico
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi dell'umore
- Disturbo post traumatico da stress
- Fobia
- Autostima
- Disturbo ossessivocompulsivo
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Associazione Il Conventino Onlus adozioni internazionali
- Casa di cura San Francesco, Bergamo
Formazione
- Università degli studi di Bergamo
- Scuola di psicoterapia integrata, Bergamo
Certificati
Indirizzi (2)
Via Giorgio e Guido Paglia, Bergamo 24122
Disponibilità
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Studio di Psicologia
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Farmacia di Gorle, dott. Alberto Elzi
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Prestazioni e prezzi
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Colloquio psicologico
60 € -
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Colloquio psicologico clinico
60 € -
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Consulenza psicologica
60 € -
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Colloquio individuale
60 € -
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Colloquio psicologico online
60 € -
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Recensioni
14 recensioni
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G
G.N.
Mi sono trovata molto bene con la dottoressa Marta. Ha un approccio professionale e attento, e durante le sedute mi sono sentita ascoltata e compresa. Le sue spiegazioni sono chiare e il modo in cui conduce gli incontri aiuta a sentirsi a proprio agio. Nel complesso, un’esperienza molto positiva che mi ha aiutata a vedere le cose con maggiore lucidità. La consiglio a chi cerca un sostegno sereno e competente.
• Studio di Psicologia • colloquio individuale •
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A
A.B.
Mi sono rivolta alla dott.sa per affrontare un periodo di difficoltà personale che non sapevo più come gestire. Era la mia prima volta in terapia e ho da subito trovato un ambiente accogliente dove non mi sono mai sentita giudicata neanche nel parlare delle cose che vedevo come semplici o banali. Assolutamente consigliata!
• Studio di Psicologia • colloquio individuale •
Dott.ssa Marta Calzari
Grazie per il tuo cortese riscontro!
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M
Marco G.
Ho appena concluso un anno di terapia con la dott.sa Calzari e posso dire di essere profondamente soddisfatto. Dopo anni di malessere e difficoltà anche solo ad uscire di casa, sentivo che la mia vita aveva perso significato. Grazie al lavoro svolto insieme, oggi riesco a prendermi più cura di me stesso e a fare scelte che mettono al centro il mio benessere. La ringrazio sinceramente per la sua pazienza, la comprensione e il supporto costante.
• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Marta Calzari
La ringrazio sinceramente per il suo riscontro. Le auguro di continuare con serenità e consapevolezza.
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D
Daniele
Ormai é un po’ che ho iniziato il percorso con la dottoressa Calzari e davvero ne sono felice.
Avevo avuto esperienze un po’ particolari in passato ed ero titubante ma lei mi ha fatto ricredere su come davvero il suo lavoro e quello dei suoi colleghi siano importanti per aiutare le persone.
É riuscita a mettermi a mio agio da subito ed è sempre molto disponibile, gentile ed empatica. Cose che almeno per me, sono molto importanti.
Sono fiducioso di poter affrontare tutti i miei problemi grazie al percorso intrapreso con lei.• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Marta Calzari
Grazie di cuore per le tue parole, mi ha fatto molto piacere leggerle. Sapere che ti senti accolto e a tuo agio è per me importante e mi dà grande soddisfazione nel mio lavoro. Ti ringrazio anche per la fiducia che mi stai dimostrando, è proprio da questa base che possiamo costruire insieme un percorso terapeutico positivo e significativo. A presto.
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A
Alessia C.
Ho svolto un percorso di circa nove mesi con la Dott.ssa Marta Calzari e mi sento vivamente di consigliarla.
Fin da subito mi sono sentita accolta, ascoltata e mai giudicata. È una professionista empatica, competente e sempre disponibile, capace di creare uno spazio sicuro in cui potersi aprire con serenità. Insieme a lei ho affrontato un periodo intenso e delicato della mia vita, ma lei ha saputo accompagnarmi con professionalità e competenza.
È stata una guida preziosa e attenta, e le sono profondamente grata per il percorso fatto insieme.• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Marta Calzari
Buongiorno Alessia, grazie di cuore per le tue parole. Sono davvero preziose per me. Ti auguro un buon proseguimento. Marta
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G
G.M.
Mi sono rivolta alla dottoressa Calzari in un momento difficile, e fin dal primo incontro ho capito di essere nel posto giusto. È una professionista davvero preparata, ma ciò che la distingue è la sua empatia: ti fa sentire accolta, ascoltata e mai giudicata. Inoltre, i suoi consigli sono stati preziosi e subito concreti, non solo parole, ma strumenti che ho potuto applicare da subito nella mia vita.. La consiglio senza alcun dubbio a chiunque cerchi un supporto psicologico di qualità!
• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
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M
M R
All'inizio ero piuttosto scettico e indeciso se intraprendere questo percorso, ma la dottoressa Calzari, con la sua professionalità e sensibilità, è riuscita a mettermi a mio agio e a farmi sentire compreso. Questo mi ha permesso di aprirmi su aspetti molto delicati della mia vita che influivano negativamente sul mio benessere.
Durante il percorso, ho acquisito una maggiore consapevolezza di me stesso e delle dinamiche che mi circondano, imparando a sviluppare strategie concrete per affrontare le difficoltà. Anche se il cammino è ancora lungo, sento di aver fatto un passo importante e non posso che consigliare vivamente la dottoressa Calzari a chiunque stia pensando di intraprendere un percorso• Studio di Psicologia • colloquio psicologico clinico •
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E
EB
La Dott.ssa è stata un orecchio formidabile. Non solo mi ha ascoltata, ma ha saputo farmi vedere le cose da un altro punto di vista. Ha acceso la prima luce in un tunnel di buio, e tutt’ora riesce a far trovare la luce dentro di me. Con la sua capacità di ascoltare, di approfondire e di offrire spunti diversi, mi ha aiutato a trovare la forza dentro di me per affrontare diverse situazioni. Se all’inizio è stata lei illuminante, ora sono io che riesco a trovare la luce da sola, grazie a lei. Immensamente grata per il percorso
• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Marta Calzari
Sono contenta di leggere queste parole, la ringrazio. A presto
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M
MB
La dottoressa Calzari si mostra molto attenta ai bisogni e alle esigenze, approcciandosi con delicatezza. E' attenta alle necessità individuali e personalizza il percorso in base alle problematiche portate in seduta. È sempre empatica e gentile mettendo a proprio agio anche quando si è in difficoltà. La consiglio per un percorso personale!
• Studio di Psicologia • consulenza psicologica •
Dott.ssa Marta Calzari
La ringrazio
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A
A.B
Ho avuto un'esperienza molto positiva con Marta, mi sono sentita accolta e a mio agio nel condivdere la mia storia. Disponibilita', attenzione, gentilezza e professionalita'. Sicuarmente consiglio di rivolgersi a Marta
• Studio di Psicologia • sostegno psicologico •
Dott.ssa Marta Calzari
La ringrazio molto
Risposte ai pazienti
ha risposto a 14 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno! Sono una ragazza di 30 anni ,sposata e con 3 figli (2,7 ,9 anni). Sto insieme al mio attuale marito da quando avevo 18 anni . Ho conosciuto lui,sono andata subito a convivere e poi dopo 2 anni é nata la nostra prima figlia (fortemente voluta). Premetto che io e mio marito abbiamo 15 anni d'età di differenza, ma questo non é mai stato un problema per me ! Lui mi è sempre stato vicino ,anche nei momenti brutti ...ho sofferto di ansia e attacchi di panico per qualche anno poco dopo che mi seno messa con lui. Se non ci fosse stato lui non so come avrei fatto ... il problema é che da qualche anno il nostro rapporto di coppia non funziona . Già dopo la nascita delle prime 2 figli é cambiato tutto, tutto nella norma ....poi con l'arrivo del 3 figlio ancora di piu ! Non ci siamo mai ritagliati del tempo per noi 2 da soli, se uscivamo ci siamo sempre portati i figli dietro . Da parte sua non mi sento più coccolata, amata ecc...mi vuole bene indubbiamente ,però non é più come all'inizio! Anche in intimità é cambiato tutto .....a me non piace più fare "l'amore " con mio marito, diciamo che lo faccio per accontentare lui....Sono arrivata al punto che ormai non riesco più a fare finta di niente e andare avanti cosi ...ho chiesto più volte di andare a fare terapia di coppia ,ma lui rifiuta (dice che non serve a niente ). Intanto i giorni ,mesi e anni passano e la situazione non migliora. Io credo di non amarlo più, gli voglio tantissimo bene però anche solo l'idea di baciarlo(ormai sono anni che non ci baciamo ,neanche quando siamo in intimità) ,andarci a letto non mi piace più...Molto volte gli ho detto che voglio separarmi, però lui é una persona di poche parole, ascolta, ma resta sempre in silenzio ,non affronta argomenti ecc. Io sono stanca di continuare cosi e far finta che vada tutto bene ,anche per i figli non é giusto....ripeto,gli voglio tantissimo bene ,però non credo di amarlo più..non mi piace più neanche fisicamente ! Più volte mi è successo di "provare desiderio sessuale" per un'altro uomo , ma ovviamente non andarci!! Ho 29 anni ,sono giovane , perche dovrei continuare cosi ? Ad oggi non mi sento " felice ". Penso sia più una questione di abitudine, routine ecc....Non nego che però al pensiero di separarmi mi viene l'ansia, paura di non farcela ,di non riuscire ad andare avanti con 3 figli, ho paura che mi ritornano gli attacchi di panico , ecc... ma sapete qualè l'altra mia paura?paura di chiamarmi pentita ...é normale ? Non so che fare ...grazie in anticipo
Buongiorno,
la ringrazio per aver condiviso con sincerità la sua esperienza. Quello che descrive è una situazione complessa, fatta di affetto, stanchezza, dubbi e paure. È del tutto normale sentirsi confusi di fronte a una decisione così importante, soprattutto quando ci sono figli, responsabilità e anni di storia insieme.
Comprendo la sua paura: paura di sbagliare, paura di non farcela da sola con i figli, paura di sentirsi pentita. Queste emozioni sono comprensibili e non significano debolezza: sono segnali di una presa di coscienza importante rispetto alla sua vita e al benessere della sua famiglia.
Un passo utile potrebbe essere quello di parlarne, anche con una figura neutra come uno psicologo o un terapeuta, per chiarire i suoi sentimenti e capire cosa desidera realmente. Anche se suo marito non desidera intraprendere una terapia di coppia, lei potrebbe valutare un percorso individuale per sé stessa. Questo può aiutarla a prendere decisioni più consapevoli e a gestire meglio ansia e paure.
La domanda “Perché dovrei continuare così?” è importante. Continuare una relazione senza felicità può pesare molto nel tempo, ma anche separarsi comporta cambiamenti profondi. Non esiste una risposta uguale per tutti: l’aspetto fondamentale è comprendere cosa le permetta di vivere in maniera più autentica e serena, per sé e per i suoi figli.
La invito a concedersi del tempo per ascoltare se stessa, senza colpevolizzarsi per le emozioni che prova. La chiarezza arriva passo passo e richiede coraggio. Qualunque sia la sua scelta, sarà importante che sia consapevole e non dettata unicamente dalla paura. Resto a disposizione.
Buonasera.
Sono un uomo di 44 anni che da circa 12 anni ha iniziato a soffrire di ansia.
In verità, dopo circa tre anni di episodi sporadici, sono stato 7 anni senza quasi nessun episodio.
Nell’ultimo anno e mezzo, però, l’ansia si è rifatta viva più forte, con alcuni episodi di attacchi di panico.
Ho cercato di gestirla sempre da solo, a parte un breve percorso di counseling, e senza l’aiuto di farmaci particolari (assumo raramente Levobren avendo somatizzazione stomatica).
Cerco sempre di trovare rassicurazioni attraverso ragionamenti che, almeno fino ad oggi, mi hanno permesso di affrontare la mia quotidianità senza troppi problemi
Ora, però, sento di essermi incanalato in un vicolo cieco.
Perché ho capito che in fondo l’unica, o quantomeno la più forte, causa della mia ansia è proprio la paura di rivivere quelle giornate in cui il cervello alimenta ansia ad ogni pensiero, rendendomi la giornata lavorativa un incubo e portando il mio stomaco a bruciare fortemente.
Me ne accorgo dal fatto che basta un piccolo pensiero per scatenare un attacco d’ansia. Anche se ho notato che la gravità degli effetti scatenanti non è sempre la stessa. Ci sono periodi in cui l’ansia svanisce da sola senza troppi problemi e giorni in cui si attacca addosso fino alla sera.
Fortunatamente, dopo cena, l’ansia va via magicamente lasciandomi delle sere spensierate e lasciandomi dormire abbastanza bene.
La paura che mi è presa negli ultimi giorni e che mi ha indotto a ricercare un aiuto concreto, è che penso sia impossibile interrompere questo auto monitoraggio capace di far scattare quest’ansia così forte.
Nè, tantomeno, riesco ad immaginare un modo per placare l’ansia quando è così forte. Finora, ho provato ad applicare le più svariate tecniche di respirazione e altre strategie di rilassamento trovate su internet, ma nessuna è stata capace di frenare l’onda di un attacco d’ansia forte.
Mi sento scoraggiato in questo momento.
Grazie per l’attenzione.
Buongiorno,
capita spesso che, dopo un periodo di benessere, anche lungo come nel suo caso, l’ansia torni a farsi sentire, e questo può generare una forte sensazione di sconforto e di fallimento. In realtà, non si tratta di un fallimento, ma di un segnale del fatto che siamo esseri umani e vulnerabili, e che l’ansia non si può controllare “a comando”.
Nel corso della vita possono presentarsi momenti o situazioni che, anche senza che ce ne accorgiamo, riattivano stati emotivi già vissuti o accentuano il bisogno di controllo e di rassicurazione. Quando questo accade, è facile sentirsi intrappolati nel circolo dell’automonitoraggio, dove la paura stessa dell’ansia diventa la causa principale del suo mantenimento.
Un percorso terapeutico può essere molto utile per comprendere meglio cosa si attiva dentro di sé in questi momenti e quali fattori (personali, relazionali o di vita quotidiana) contribuiscono ad alimentare l’ansia. L’obiettivo non è solo imparare a “bloccarla”, ma anche riconoscerla, accoglierla e darle un significato, così da ridurne la forza e recuperare un senso di equilibrio.
Resto a disposizione,
Dott.sa Marta Calzari
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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Farmacia di Gorle, dott. Alberto Elzi
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