Esperienze
Ciao, mi sono laureata in Scienze Biologiche con il massimo dei voti presso l'Università di Cagliari e poi specializzata in Scienza dell'Alimentazione all'Università La Sapienza di Roma. Attualmente sono anche consigliere regionale della SIO Sardegna (Società italiana dell'obesità), e collaboro dal 2010 con il Centro Obesità dell'Ospedale San Giovanni di Dio, (Cagliari), dove mi occupo della cura e gestione delle grandi obesità. Ho frequentato master in Dietologia e Nutrizione Umana a Roma e successivamente ho fatto vari stage di perfezionamento. E' ormai da anni che esercito la libera professione come nutrizionista, in quanto la mia professione mi entusiasma tanto, perché mi permette di aiutare le persone a ritrovare se stesse accompagnandole passo dopo passo in un percorso di cambiamento. Infatti spesso il paziente da solo non riesce a farlo, è insicuro, perde la sua autostima, si sente solo e non sa che strada seguire. Una delle soddisfazioni più belle infatti è vedere il suo cambiamento e come ritrovando la sua forma fisica, ritrova o aumenta la propria autostima, di conseguenza migliorano le sue relazioni interpersonali e i suoi successi nelle varie sfere della vita. In altri casi però la dieta può essere fondamentale per tenere sotto controllo alcune patologie o prevenirne delle altre che potrebbero avere conseguenze anche gravi. Nel mio percorso formativo ho lavorato presso diverse strutture, soprattutto negli ospedali, e ogni esperienza mi ha arricchito sul piano professionale e umano. Ho deciso di dedicarmi alla libera professione per poter dedicare durante le visite, la giusta attenzione e il giusto tempo ad ogni paziente che si rivolge a me per una dieta. Il mio studio privato si trova a Cagliari in Via della Pineta 12, nel centro benessere ESTETICA SUAVITA, con il quale spesso collaboro, e dove il paziente volendo, potrebbe trovare dei percorsi personalizzati per la cura del proprio corpo, in abbinamento al suo percorso alimentare.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità ,
- Ipertensione ,
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo) ,
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD) ,
- Insulino resistenza ,
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Esperienze
Manuela Contis
nutrizionista
Patologie trattate
- Obesità
- Ipertensione
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Insulino resistenza
- Malattie dismetaboliche
- Ipotiroidismo
- Osteoporosi
- Anoressia
- Bulimia
- Stipsi
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Flatulenza
- Esofagite da reflusso
- Malattie gastrointestinali
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Sovrappeso
- Diverticolite
- Ritenzione idrica
- Celiachia
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Sindrome Metabolica
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Malattie autoimmuni
- Calcolosi Renale
- Insufficienza renale
- Insufficienza epatica
- PCOS (sindrome dell'ovaio policistico)
- Sviluppo Masse Muscolari
- BED (binging eating disorder)
- Diabete mellito
- Diabete
- Diabete di tipo 1
- Diabete di tipo 2
- Costipazione
- Anemia in gravidanza
- Disturbi alimentari
- Anemia da carenza di folati
- Tiroidite
- Steatosi
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Malassorbimento
- Trombofilia
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Colestasi
- Inappetenza
- Kwashiorkor
- Maldigestione
- Bulimia nervosa
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Mal di testa (cefalea)
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Sonnolenza
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Endometriosi
- Allattamento e svezzamento
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Amenorrea
- IBS
- SIBO
- Disbiosi
- PCOS
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Tiroidite di hashimoto
Competenze linguistiche
- Italiano
Tirocini
- Policlinico Monserrato (laboratorio di biologia molecolore per la ricerca e diagnostica dei virus epatici (Monserrato 2003-2004) )
- Policlinico Monserrato (Centro obesità), dal 2010 al 2018
- Ospedale San Giovanni di Dio (Centro Obesità)
Formazione
- Università degli studi di Cagliari : Laurea in Scienze Biologiche, luglio 2002
- Azienda farmaceutica Bioker: Ricercatrice nel campo biochimico. Nello specifico operante nel settore delle biotecnologie e farmaci biosimilari, da giugno 2004 a giugno 2009, presso il Parco Tecnologico Sardegna Ricerche (Pula-Cagliari)
- Università La Sapienza (Roma) : Specializzazione in Scienza dell' Alimentazione
Indirizzo
Via della Pineta 12, Cagliari
Disponibilità
Telefono
Telefono
Centro Benessere Estetica Suavita
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
100 € -
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Dieta per PMA
120 € -
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Visita a domicilio
130 € -
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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
40 € -
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Piano nutrizionale
120 € -
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Recensioni
60 recensioni
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E
Elisabetta
Visita molto dettagliata e scrupolosa. Attenzione verso la routine, le condizioni mediche e tutte le abitudini che possono influire sul metabolismo. La consiglio a chi ha bisogno di un professionista valido.
• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie mille Elisabetta per la tua recensione, gentilissima.
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M
Michela Farci
La dott.ssa Contis mi ha accolto con un grande sorriso. Mi ha ascoltata con attenzione e capito le mie necessità. Mi ha sottoposto ad una visita accuratissima
scrupolosa. Sono molto soddisfatta.• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Ti ringrazio Michela per la tua bella recensione, mi fa piacere sia rimasta soddisfatta
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L
L.C.
Molto preparata, empatica e ascolta con attenzione. Ci sto andando per dimagrire, la dieta che mi ha dato funziona bene senza eccessive privazioni e assecondando tutti i miei gusti. Ottima esperienza!
• Centro Benessere Estetica Suavita • •
Dott.ssa Manuela Contis
Mi fa tanto piacere Laura sia rimasta contenta di questa esperienza... ti ringrazio tanto per le tue parole
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G
Gabriella
La dottoressa Contis è preparatissima attenta empatica e gentilissima
• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Ti ringrazio tanto Gabriella per la tua recensione
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V
V.V.
Molto professionale e gentile, dettagliata nelle spiegazioni.
• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie Valentina per la tua recensione
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S
S.C.
È stata una visita utile: abbiamo analizzato la mia alimentazione, mi ha dato suggerimenti mirati e alcune strategie per migliorare il benessere quotidiano.
• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie per la recensione, spero prossimamente di poterla aiutare ancora di più :)
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M
Michela Melis
Preparatissima, esegue la visita in maniera accurata, presta attenzione ai minimi dettagli molto empatica. Una cara persona, ho raggiunto i miei risultati senza problemi. La consiglio vivamente
• Centro Benessere Estetica Suavita • •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie Michela per le tue parole, sei gentilissima. Sono contenta che tu abbia raggiunto i tuoi risultati e sia soddisfatta. Anche tu sei stata bravissima :)
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L
Lina V.
Primo appuntamento, nonostante un disguido (per colpa mia non della dottoressa) mi ha accolto con un sorriso meraviglioso mettendomi a mio agio da subito. Mi ha spiegato tutto in modo semplice e allo stesso tempo professionale. Mi ha ascoltato con interesse ma soprattutto mi ha fatto una visita completa e accurata. Credo che il percorso che farò con lei sarà fluido e sereno.la ringrazio già da ora e non vedo l’ora di iniziare il mio nuovo stile di vita con il suo supporto.
• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie a te Lina per le tue belle parole, mi fa piacere sia stata a tuo agio e sia rimasta contenta della visita. Sarò ben lieta di poterti accompagnare nel tuo percorso, che anch'io spero di riuscire a rendere il più sereno e proficuo possibile.
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C
C.V.
Gentile, disponibile, molto empatica e aperta all'ascolto, capace di mettere a proprio agio il paziente e di fornire risposte complete alle domande e ai dubbi. Offre inoltre un servizio di misurazione come la BIA per una valutazione più accurata e un migliore studio delle esigenze del paziente. Super consigliata.
• Centro Benessere Estetica Suavita • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie mille Claudia
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C
C.C.
Ottima professionista: attenta alle esigenze del paziente e dettagliata nelle spiegazioni, empatica e simpatica. Consiglio
• Centro Benessere Estetica Suavita • •
Dott.ssa Manuela Contis
Grazie Carmela per la tua recensione, gentilissima.
Risposte ai pazienti
ha risposto a 34 domande da parte di pazienti di MioDottore
Salve sono allergica al nichel, volevo sapere se la farina di solina puó essere consumata..Grazie
Buonasera, la farina di solina, in generale, è considerata un'ottima opzione per chi ha allergia al nichel. Ma come detto in precedenza dai miei colleghi, le consiglierei d'iniziare ad inserirla con moderazione, per poter valutare la sua tolleranza individuale. Un cordiale saluto, Manuela C.
Salve, sono una paziente oncoematologica. Sono due anni che assumo 3 giorni a settimana un antibiotico generico e tutti i giorni al mattino una protezione per lo stomaco e mattino e sera un antivirale per l'herpes zoster. Da un anno assumo altri medicinali tra cui il cortisone. Quest'ultimo devo assumerlo necessariamente a stomaco pieno, gli altri no infatti i medici mi lasciano libera di assumerli all'orario che preferisco. Volevo chiedere se, al fine di preservare almeno un po' il microbiota, potesse essere utile assumere questi farmaci lontano dai pasti, in modo da assimilarne le proprietà nutritive come eventuali fermenti, oppure se l'azione dei farmaci vanifica la loro assunzione a prescindere dal momento in cui li consumo. Grazie.
Capisco la sua preoccupazione, in quanto dal momento che stà assumendo varie terapie farmacologiche, è normale avere un maggior riguardo per la salute del proprio microbiota, data la sua importanza sia per il sistema immunitario che per la sua salute generale. Sicuramente gli antibiotici, come detto anche dai miei colleghi, sono quelli che hanno un maggiore impatto, in quanto lo alterano notevolmente, eliminando sia i batteri patogeni che quelli benefici. Per questo motivo, l'ideale, al di là del fatto di essere a stomaco pieno o meno prima dell'assunzione dei suoi farmaci, sarebbe utile sicuramente fare dei cicli di probiotici, in particolar modo con il lievito Saccharomyces boulardii. Infatti, la capacità di questo probiotico di competere con i patogeni per gli stessi siti di adesione nell’intestino, contribuisce a prevenire l’insediamento di organismi dannosi, riuscendo quindi a ridurre il rischio di infezioni intestinali e migliorare la risposta del sistema immunitario. Naturalmente ne deve parlare con il suo medico curante, e poi non dimentichi di seguire sempre una corretta alimentazione, ricca di fibre e prebiotici (sostanze che nutrono i batteri buoni), che sicuramente può favorire la crescita di un microbiota sano. Un cordiale saluto, Manuela
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