Dott.ssa Lucia Varra
Via Castello, 14, Galatone 73044
Lo studio si trova in via Castello angolo via Colonna.
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03/12/2021
Esperienze
Ciao sono Lucia Varra laureata in Scienze Biologiche!
Amante della vita a 360 gradi, tanto da gioire guardando i prati fioriti, il mare pulito, le montagne verdeggianti o innevate e da rattristirmi di fronte ai disastri ambientali anche di piccola entità.
Fra tutti gli interessi nel corso della mia vita ha predominato senza ombra di dubbio la curiosità di come tutelare “il benessere della persona” dalla nascita alla vecchiaia. Sempre la stessa curiosità, di capire come raggiungere e vivere una buona vecchiaia, mi ha spinta ad intraprendere lo studio della nutrizione trasformando l’interesse di partenza in vera e propria passione per il mio lavoro!
Allargando a poco a poco gli orizzonti per raggiungere il benessere fisico di una persona, sono giunta alla constatazione che il benessere fisico è inscindibile da quello psichico. Infatti:“Mens sana in corpore sano”- Giovenale
Un corpo sano ed efficiente come supporto ad una mente lucida, elastica e creativa!
Profondamente convinta di ciò, suggerisco a tutti che è bene e giusto non perdere un solo anno della nostra vita senza rispettare la giusta e corretta associazione alimentare come presupposto di base verso una vita longeva godendo di buona salute.
A seguito della Laurea in scienze Biologiche e dopo aver conseguito il Master di II livello in Nutrizione e Dietetica, ho intrapreso la professione di Biologa Nutrizionista senza mai interrompere la formazione continua, mio punto di forza…Ossigeno per la mia Professione!
“Noi siamo ciò che mangiamo” per questo è importante mangiar bene!
Mi occupo di Alimentazione specifica per la DONNA: bambina, adolescente, gravidanza, pre/post menopausa Mi occupo Alimentazione SPORTIVA: agonistica / non agonistica.
#nutrizionistagalatone
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Su di me
Amante della vita a 360 gradi, tanto da gioire guardando i prati fioriti, il mare pulito, le montagne verdeggianti o innevate e da rattristirmi di fronte ai disastri ambientali anche di piccola entità.
Fra tutti gli interessi nel corso della mia vita ha predominato senza ombra di dubbio la curiosità di come tutelare “il benessere della persona” dalla nascita alla vecchiaia. Sempre la stessa curiosità, di capire come raggiungere e vivere una buona vecchiaia, mi ha spinta ad intraprendere lo studio della nutrizione trasformando l’interesse di partenza in vera e propria passione per il mio lavoro!
Allargando a poco a poco gli orizzonti per raggiungere il benessere fisico di una persona, sono giunta alla constatazione che il benessere fisico è inscindibile da quello psichico. Infatti:“Mens sana in corpore sano”- Giovenale
Un corpo sano ed efficiente come supporto ad una mente lucida, elastica e creativa!
Profondamente convinta di ciò, suggerisco a tutti che è bene e giusto non perdere un solo anno della nostra vita senza rispettare la giusta e corretta associazione alimentare come presupposto di base verso una vita longeva godendo di buona salute.
A seguito della Laurea in scienze Biologiche e dopo aver conseguito il Master di II livello in Nutrizione e Dietetica, ho intrapreso la professione di Biologa Nutrizionista senza mai interrompere la formazione continua, mio punto di forza…Ossigeno per la mia Professione!
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Aree di competenza principali:
- Scienze dell’alimentazione
- Fitoterapia
Principali patologie trattate
- Obesità
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Flatulenza
- Costipazione
- Celiachia
- +21 a11y_sr_more_diseases
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Esperienze
Lucia Varra
nutrizionista, dietista, dietologo
Tirocini
- Ospedale Vito Fazzi di Lecce
- Ospedale Perrino Brindisi
- Acsian Pisa
Formazione
- Università degli studi di Lecce
- Università Politecnica delle Marche
Certificati
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- Sindrome dell'intestino irritabile
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- Cellulite (infiammazione)
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Alitosi
- Malattie dismetaboliche
- Ipotiroidismo
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- Ipoglicemia
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- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
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Prima visita nutrizionistica
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Recensioni
115 recensioni
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-
D
D. G.
La professionalità e l'attenzione alle esigenze del paziente sono caratteri distintivi della dr.ssa Varra. La consiglio vivamente
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
I vostri successi mi riempiono di gioia
Grazie a voi che mi seguite
-
A
Alessia
Completamente soddisfatta, ho deciso di farmi seguire da lei per via della mia patologia, Rcu mi è sembrata molto preparsts
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie per la fiducia
Come sempre il tempo ci darà ragione
-
A
Angela
in attesa di ottenere il mio piano alimentare sono molto soddisfatta della chiaccherata conoscitiva. La consiglio
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille
Molto gentile
Spero tanto di aiutarti
-
R
Regina
Ho fatto un primo colloquio con la dottoressa è mi ha fatto sentire a mio agio e compresa. Sono in attesa del piano nutrizionale ma penso proprio di trovarmi bene xké la dottoressa ha compreso la mia situazione e mi ha spiegato tutto nel dettaglio. Sono molto contenta di averla contattata
• Consulenza Online • consulenza online •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille
Molto gentile !
Ora puntiamo al nostro obiettivo… rieducazione alimentare per il cambiamento
-
M
MGI
Professionale, determinata, attenta alla tua storia clinica (candida, cistite, endometriosi, disbiosi, meteorismo, e tanto altro ancora...)da cui ne determina una sua personale valutazione. La seguo da circa due settimane e mi inspira tanta fiducia.
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • Visita di controllo •
Dott.ssa Lucia Varra
Mia cara, la tua storia molto particolare…una sfida che, partendo dall’alimentazione e con opportuna fitoterapia, spero di aiutarti
Ci vuole solo tempo e pazienza
-
D
D.D.S
Molto precisa e dettagliata. La visita dura un'ora e la dottoressa è molto scrupolosa.
• Studio Dr.ssa Lucia Varra • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie mille
Semino bene per raccogliere bene
-
M
MC
Dottoressa molto gentile e professionale che mi ha messo subito a mio agio, mi ha fornito spiegazioni e chiarimenti molto dettagliati sulla mia situazione specifica e le azioni da intraprendere ed è sempre disponibile per eventuali domande. La dieta è gustosa e varia, non ho problemi particolari a seguirla e non ho costantemente voglia di cibi non salutari. Assolutamente consigliata.
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Dott.ssa Lucia Varra
Tutto questo è Amore e passione per mio lavoro
Grazie
-
T
Tiziana
Dottoressa straordinaria: ascolta la storia del paziente con attenzione e sensibilità, molto meticolosa e precisa,mette a proprio agio,non ha fretta di finire anzi impiega tutto il tempo necessario purché non sfugga alcun dettaglio, esaustiva, spiega in modo semplice ogni cosa,tono confidenziale sin da subito. Ve la consiglio.
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Semplicemente …grazie di cuore
-
S
S.a.
Mi sono trovata benissimo,compresa e ascoltata. Consiglio!
• Domus Medica • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie di cuore
Molto gentile
-
A
A.A.
La dottoressa è molto preparata ed informata anche sulle ultime rilevanze scientifiche, oltre ad essere attenta ai bisogni ed ai problemi dei pazienti.
• Domus Medica • •
Dott.ssa Lucia Varra
Grazie di cuore
Tutta passione per il mio lavoro
Grazie
Risposte ai pazienti
ha risposto a 138 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buonasera dottori, sono una ragazza di 28 anni e da molti anni soffro di acne ormonale, iniziata intorno ai 12 anni e mai completamente risolta.
Negli anni ho provato diverse creme topiche senza risultati significativi. In seguito a esami e visite dermatologiche mi è stata prescritta la terapia con Aisoskin, che ha portato a un miglioramento temporaneo. Tuttavia, una volta interrotta, l’acne è tornata – in forma più lieve ma comunque presente.
Nel 2021, grazie a una dermatologa, ho approfondito anche l’aspetto metabolico e alimentare e ho scoperto di soffrire di iperinsulinemia, intolleranza al lattosio e lieve intolleranza al glutine. Dopo aver modificato l’alimentazione eliminando zuccheri, lattosio e glutine, ho notato un netto miglioramento, poi ulteriormente consolidato dall’uso della pillola Yaz, che ha avuto un effetto molto positivo sulla mia pelle.
Ho assunto la pillola fino all’estate 2024, ma a causa di una sensazione di pesantezza alle gambe, probabilmente legata alla circolazione, ho deciso di sospenderla lo scorso agosto. Nei mesi successivi, la pelle è rimasta stabile, con solo qualche imperfezione occasionale legata al ciclo.
Ma da agosto scorso il ciclo comunque non è regolare e ho iniziato ad assumere Inofert HP da circa 5 mesi, su indicazione del ginecologo. Tuttavia, da un paio di mesi a questa parte, l’acne è ricomparsa in modo più intenso, soprattutto nella zona del mento, con lesioni infiammate e profonde, spesso dolorose .
Sono molto attenta all’alimentazione (poche eccezioni rispetto a zuccheri e lattosio) e da circa un mese ho reintrodotto un'alimentazione completamente gluten free, ma senza miglioramenti evidenti finora.
Non volendo tornare alla terapia ormonale per via della ricerca di gravidanza, sto cercando:
Delle creme locali che mi aiutino nel momento peggiore a sgonfiare le acne e Una professionista esperta in PCOS e alimentazione ormonale/metabolica, che possa aiutarmi a riequilibrare il mio organismo anche in ottica di fertilità.
vi ringrazio anticipatamente
Salve, le sue problematiche sono molto alimentazione dipendenti che non si possono certo risolvere in 30 giorni . C'è bisogno di fare chiarezza , attenta anamnesi, adeguata alimentazione metabolica adatta ai suoi problemi ma soprattutto c'è bisogno di pazienza e tempo per detossinare, ripulire il terreno per renderlo fertile.
a disposizione anche online
Dott.ssa Varra Lucia
Buongiorno, ho mutazione MTHFR C677T in eterozigosi, vitamine B nella norma, omocisteina alta per cui assumo L-metilfolato di calcio 400mg. Non assumo vitamine B al momento. Vorrei qualcosa a basso dosaggio, perché mi sono accorta per puro caso che un' integratore contenete vitamina B mi faceva stare bene. Ho spessissimo cefalee almeno 2/3 volte alla settimana, stanchezza cronica, nebbia mentale, dolori diffusi. Soffro anche di fibromialgia. Il medico di base dice che non avendo carenza non devo assumere nulla, o se mi prescrive qualcosa non è metilato. Come posso fare? Cosa assumere? Tra l'altro (causa ernia iatale) assumo pantoprazolo da mesi e ho notato un peggioramento dei sintomi. Ho 44 anni e sto male ormai da almeno 10 anni. Grazie
Per abbassare l'omocisteina alta è fondamentale integrare la dieta con vitamine del gruppo B, in particolare acido folico (B9), vitamina B12 e vitamina B6. Alimenti ricchi di queste vitamine, come verdure a foglia verde, legumi, frutta secca, pesce e cereali integrali, aiutano a normalizzare i livelli ematici di omocisteina. Ma comunque è fondamentale valutare tutto nel complesso dato che, come lei afferma sta male da diversi anni per problemi di fibromialgia, cefalee ,stanchezza cronica ....per comprendere le correlazioni.
a disposizione anche online
dott.ssa Varra Lucia
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