Esperienze
Sono sempre stata appassionata di sport e del benessere della persona fin da piccola, ho praticato nuoto a livello agonistico fino ai 18 anni e successivamente ho iniziato a studiare ed appassionarmi del mondo della nutrizione e dello sport.
Dopo la laurea ho seguito dei corsi sulla nutrizione sportiva e sulla nutrizione vegetariana e vegana.
Una sana alimentazione è un'alimentazione senza privazioni e che si adatta a tutte le persone (dai più piccoli ai più grandi), il mio compito è quello di educare le persone a seguire un'alimentazione bilanciata che diventerà poi un vero e proprio stile di vita.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
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Presso questo indirizzo visito
Esperienze
Jessica Ruggero
nutrizionista
Tirocini
- Clinica pediatrica De Marchi, Ospedale Maggiore Policlinico
Formazione
- Università degli studi di Milano
Patologie trattate
- Obesità
- Celiachia
- Diabete
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Nutrizione vegetariana e vegana
- Nutrizione in gravidanza
Pubblicazioni
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Premi e riconoscimenti
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Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
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Prima visita nutrizionale
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Visita di controllo
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Visita nutrizionistica
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Indirizzi (2)
Via Giacomo Leopardi 232, Ispra 21027
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Giuseppe di Vittorio 47, San Donato Milanese 20097
Disponibilità
Questo dottore non offre prenotazioni online a questo indirizzo
Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Recensioni
16 recensioni
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F
Fabrizio F.
Ho trovato la Dott.ssa Ruggero tramite questo sito essendomi trasferito da poco a San Donato. Sono sempre stato molto scettico in quanto dopo le battute iniziali, non si notavano miglioramenti. Però, adesso, con una consapevolezza in più, posso dire che con lei non si sbaglia. Preparata, gentile, molto affabile e brava. Studia il paziente nel minimo dettaglio, da consigli buoni e mai a casaccio e la dieta viene fatta su misura e sugli obiettivi che si intende raggiungere. Sempre disponibile anche online per qualsiasi informazione. Non posso che essere soddisfatto di aver trovato la Dott.ssa Ruggero. Per chi volesse avere dei consigli nutrizionali da una persona preparata, non esitate a chiedere a lei.
• Studio 1 • Visita di controllo •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille!
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A
A.P.
Dottoressa disponibile e molto preparata per eventuali esigenze del paziente, molto empatica e incoraggiante negli obiettivi da raggiungere , molto presente durante tutto il percorso per eventuali chiarimenti e consigli.
• Studio 1 • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie!
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R
Rosaria
Lei non è solo una specialista nell'alimentazione, ti ascolta, ti supporta Mi sento bene e sono molto molto contenta. Grazie al suo programma si dimagrisce in modo sano e soprattutto nel modo giusto. Grazie Jessica
• Studio 1 • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille!
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M
MLP
Ottima prima visita, scrupolosa e preparata anche nello spiegare la lettura della BIA. Consigliatissima!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille!
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M
Marco
Estremamente competente nel suo lavoro.
Consiglio vivamente
• Studio 1 • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie!
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V
Valentina.C.
Sto aspettando ancora il piano alimentare ma la visita è andata davvero benissimo. Mi sono sentita a mio agio e ho trovato davanti a me una persona davvero preparata, che mi ha spiegato tutto quello che faceva,le varie misurazioni,i grafici che formulava dopo ogni test.....mi ha chiesto un sacco di cose sulle mie abitudini.
• Studio 1 • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille!
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G
Gianluca
Sono contento di averla trovata dopo tanti dottori che non anno saputo consigliarmi
• Studio 1 • analisi bioimpedenziometrica •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie!
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T
Tina
É una Dottoressa molto attenta al paziente, molto precisa ed è molto brava nel lavoro che fa. Sa ascoltare le esigenze di cui si ha bisogno ed è sempre presente per qualsiasi informazione o domanda.
Il piano alimentare è molto facile da seguire. Consiglio a tutti!!• Altro • Altro •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille
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P
Pugliese Claudia
Dottoressa gentilissima e dolcissima. Mi ha ascoltato tanto e in base alle mie esigenze mi ha fatto un ottimo piano alimentare, asseconda dei miei orari lavorativi. Finalmente sono riuscita a tornare qualcosa di efficace e molto facile da seguire.
La consiglio a chi vuole mangiare sano e PERDERE PESO!!• Studio 1 • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille
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D
Davide
Grazie alla dottoressa Jessica Ruggero, ho perso in 4 mesi 10 kg ad un piano alimentare ben strutturato e dettagliato alle mie esigenze.
Sempre disponibile, gentile e affidabile per qualsiasi dubbio o chiarimento.• Altro • Altro •
Dott.ssa Jessica Ruggero
Grazie mille
Risposte ai pazienti
ha risposto a 1 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buon pomeriggio... Sono una ragazza di 37 anni... Mamma da 2 anni... Prima della gravidanza pesavo 50/52 kg... Ora 10 kg in più... Il mio peso non ha mai superato i 53 kg.. Domani cosa posso fare oltre ad un'alimentazione corretta per perder questo grasso che mi ritrovo nella zona pancia fianchi?? Grazie mille...
Buongiorno, oltre ad un'alimentazione corretta e personalizzata su di se, sicuramente può aiutare l'associazione di un'attività fisica come corsa, nuoto, camminate, palestra..
è importante ricordare che non esiste il dimagrimento localizzato, ma associando un corretto piano alimentare ed aumentando l'attività fisica è possibile dimagrire.
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