Esperienze
Psicologa abilitata dal 2013 e specialista in Psicoterapia Bionomico-Autogena, formata presso la Scuola quadriennale di Psicoterapia "Formist" di Cagliari, riconosciuta dal Ministero dell'Università e della Ricerca Scientifica e Tecnologica (D.M. 9/10/2001) e autorizzata al rilascio del diploma di Specializzazione ai sensi dell’art. 3 della legge 56/89.
Dal 2013 sono iscritta all’Ordine degli Psicologi e degli Psicoterapeuti della Sardegna (n. 2472) e all’Albo ICSAT – Italian Committee for the Study of Autogenic Training, Therapy & Psychotherapy (n. 1184), organismo che promuove lo studio e la diffusione delle tecniche autogene in ambito clinico e terapeutico.
Nel 2021 ho conseguito un Master in Scrittura Terapeutica, un potente strumento di auto-esplorazione e trasformazione. La scrittura consapevole favorisce l’ascolto interiore, l’elaborazione di traumi e lutti, e la riscoperta della creatività come via di cura. È un mezzo efficace per affrontare disagi emotivi, dare nuovo significato agli eventi vissuti e promuovere un cambiamento profondo, sia psicologico che comportamentale.
Metto le mie competenze a disposizione di persone che vivono difficoltà relazionali, esistenziali, lavorative, sessuali, psicosomatiche, affettive o familiari; di chi affronta disturbi o patologie di varia entità; di chi desidera ampliare le proprie potenzialità, migliorare la qualità delle relazioni, del lavoro o della propria vita; e di chi sta seguendo una terapia farmacologica e vuole integrarla con un percorso psicologico per rafforzare l’efficacia del trattamento e prevenire eventuali ricadute.
L'approccio della Psicoterapia Bionomico-Autogena si fonda sull’ascolto profondo del corpo e della mente, favorendo il rilassamento, la consapevolezza e l’autoregolazione emotiva. Integro questo metodo con la scrittura terapeutica e con un lavoro centrato sulla persona, per accompagnare ogni paziente in un percorso unico e rispettoso dei suoi tempi e bisogni.
Aree di competenza principali:
- Psicoterapia
Principali patologie trattate
- Obesità
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Bassa autostima
- Dipendenza
- Depressione
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Esperienze
Ilaria Cardella
psicoterapeuta
Patologie trattate
- Obesità
- Stress
- Dipendenza affettiva
- Paure
- Disturbi dell'umore
- Autolesionismo
- Ansia
- Narcisismo
- Psiconevrosi
- Crisi relazionali
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Disturbi della personalità
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Insonnia
- Fobie
- Sindrome da burnout
- Disturbi psicosomatici
- Attacco di panico
- Disturbo bipolare
- Problemi comportamentali
- Bassa autostima
- Dipendenza
- Depressione
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Traversa Duca di Genova 15, Cagliari 09134
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Pazienti accettati
- Pazienti senza assicurazione sanitaria
Via Nuova 2, San Sperate 09026
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Pazienti accettati
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