Dott.ssa
Helena Anna Bonaventura
Nutrizionista
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Esperienze
Il mio approccio parte da un concetto semplice ma profondo: il cibo è un alleato, non un nemico. Mi occupo in particolare di nutrizione nelle patologie autoimmuni e reumatologiche e patologie croniche infiammatorie, fibromialgia e MICI, ho approfondito le principali problematiche intestinali come IBS, SIBO, celiachia e sensibilità al glutine, perché l’intestino è spesso al centro di molti disagi legati all’infiammazione e all’immunità. Durante la mia tesi magistrale ho condotto uno studio sperimentale sull’effetto di una dieta antinfiammatoria a basso contenuto di glutine nei pazienti con spondiloartrite, osservando miglioramenti concreti nella sintomatologia. Questo ha rafforzato in me la convinzione che una nutrizione personalizzata, consapevole e sostenibile possa davvero fare la differenza nella qualità della vita. Ogni piano alimentare che propongo è costruito su misura, considerando la storia della persona, le sue abitudini, i gusti e soprattutto i suoi obiettivi di benessere.
Mi occupo anche di nutrizione in età pediatrica, supportando bambini e famiglie nel costruire un rapporto sano ed equilibrato con il cibo fin dai primi anni di vita. Offro supporto alle famiglie durante lo svezzamento e attraverso percorsi personalizzati aiuto a promuovere una crescita armoniosa, affrontando selettività alimentare, educazione nutrizionale e prevenzione. Contattare il 3476903225
Aree di competenza principali:
- Alimentazione in età evolutiva
Principali patologie trattate
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Colon irritabile
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Esperienze
Helena Anna Bonaventura
nutrizionista
Tirocini
- Tirocinio post laurea centro medico privato di dietologia e gastroenterologia
- Tirocinio ospedaliero reparto di diabetologia e endocrinologia Ospedale per le emergenze Cannizzaro di Catania
Formazione
- Laurea Magistrale Scienze della nutrizione umana
- Laurea triennale Scienze biologiche
Patologie trattate
- Diabete
- Malattie dismetaboliche
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Stipsi
- Colon irritabile
- Malattie autoimmuni
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Autoimmunopatie
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Morbo celiaco
- Celiachia
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Iponutrizione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Osteoporosi
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Sindrome dell'intestino irritabile
- Stitichezza
- Endometriosi
- Artrite
- Fibromialgia
- Anemia in gravidanza
- Diverticolite
- Esofagite da reflusso
- Esofagite
- Insulino resistenza
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
Prestazioni e prezzi
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Analisi bioimpedenziometrica
Da 30 € -
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Analisi della composizione corporea
Da 30 € -
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Consigli dietetici
70 € -
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Dieta in gravidanza
70 € -
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Dieta per intolleranze alimentari
70 € -
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Indirizzi (3)
via zinirco 1 95045 Misterbianco, Misterbianco 95045
Disponibilità
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Via Umberto, 63, Randazzo 95036
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Via Barriera del Bosco 10, Sant'Agata li Battiati 95056
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Assicurazioni non accettate
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Recensioni
25 recensioni
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D
Di mauro
Sempre cortese disponibile e molto professionale e attenta alle tue esigenze
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • educazione alimentare •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille
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C
C.P.
Competenza e gentilezza ,lieta di aver conosciuto la dottoressa.
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • dieta per intolleranze alimentari •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per il suo feedback
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D
Dc
Dottoressa molto sorridente che mette a proprio agio molto precisa attenta e disponibile,la mia è stata una prima visita spero che il proseguìo della dieta sia proficuo vorrei ritornare ad un peso ideale. Vi farò sapere col tempo.
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per il suo feedback
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G
Gerlanda Licata
Sempre gentile disponibile e preparata su tutto e dà consigli molto utili
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • consigli dietetici •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per questo suo feedback
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R
Rosy
La dottoressa è empatica e preparata la consiglio
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • visita nutrizionale di controllo •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per questo feedback
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P
Patrizia
Abbastanza soddisfatta....
Dottoressa gentile , preparata e disponibile....• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per il suo feedback
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M
Maria
La dottoressa e molto preparata inoltre è gentilissima
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • consigli dietetici •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per il suo feedback
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C
C.s.
Mi sono trovata benissimo, dottoressa valida,preparata e molto empatica
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per questo feedback
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G
Giusi.F.
Sono stata accolta dalla dottoressa, con simpatia ed empatia mettendomi subito a mio agio. Più che una visita medico-paziente, è stata una bella chiacchierata, dove in maniera semplice ma professionale,mi sono stati chiariti tutti i miei dubbi,e spiegandomi passo passo il mio piano alimentare.
Attendo adesso i risultati,ma in attesa senza alcun dubbio,la consiglio a chiunque voglia farsi seguire.• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per il suo feedback
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F
Fina Manfre
Dottoressa molto disponibile e precisa nel suo lavoro
• Farmacia Greco Franca ( primo piano) • dieta per intolleranze alimentari •
Dott.ssa Helena Anna Bonaventura
Grazie mille per il suo feedback
Risposte ai pazienti
ha risposto a 6 domande da parte di pazienti di MioDottore
Gentili Dottori,
Vorrei sottoporvi la mia colazione che amo consumare da anni : 150 Ml Latte senza lattosio ( non sono intollerante) dolcificato con miele (non industrializzato), 2 fette biscottate integrali, 7/8 mandorle o noci o anacardi tostati) mezzo Kiwi. Preciso che non riesco a rinunciare al latte in nessun modo.
Il resto dei pasti : Non mangio fritture, pane, insaccati, dolci solo saltuariamente, mangio tanta carne bianca e pesce, mangio tanta insalata ( lattuga e finocchi in genere come contorno) bevo mediamente 1,8/2.0 Lt di acqua al giorno . Faccio regolarmente o quasi spuntini ( frutta in genere).
Ho 54 anni. 178 cm, peso 70 Kg , fisico asciutto e faccio attività fisica quale camminate di 8/9 Km mediamente 4 volte a settimana.
Grazie
La sua colazione è buona e naturale, ma latte con miele e fette biscottate forniscono abbastanza zuccheri. Per equilibrarla meglio, potrebbe aggiungere un po’ di proteine o grassi buoni: ad esempio qualche fiocco di avena, semi ( chia/lino tritati ), oppure un piccolo yogurt insieme al kiwi. Le mandorle, le noci o gli anacardi vanno benissimo. In questo modo resterà sazio più a lungo senza rinunciare al latte che ama.»
Ho scongelato gli hamburger ieri sera a temperatura ambiente (mi sono dimenticato di metterli in frigo). Stamani li ho trovati con la plastica gonfia e probabilmente vi è sbattuto anche il sole, posso mangiarli comunque o meglio buttarli? Grazie.
Mi dispiace, ma in questo caso è meglio buttare gli hamburger. Se la carne è rimasta a temperatura ambiente tutta la notte e la confezione è gonfia, significa che i batteri possono essere cresciuti molto velocemente. Anche se sembra normale, potrebbe causare intossicazione alimentare. La regola più sicura è sempre scongelare la carne in frigorifero o, se serve più veloce, in acqua fredda ben sigillata.
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