Esperienze
Sono biologa nutrizionista laureata in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano.
Il benessere passa dalla consapevolezza per poter costruire uno stile di vita che sia sostenibile nel tempo e in linea con le esigenze di corpo e mente. Imparare a mangiare in modo equilibrato e completo, rispettando le esigenze del proprio corpo, è fondamentale per poter costruire un percorso che rispetti le proprie esigenze, individualità e obiettivi.
Mi tengo costantemente aggiornata, e tra i temi che ho scelto di approfondire, attraverso corsi specifici, ci sono:
La Scienza della Fertilità: protocolli di PMA e approcci nutrizionali integrati – erogato da Scuola di Nutrizione Salernitana
Alimentazione plant-based nell’adulto: la teoria e la pratica – erogato da Accademia della Nutrizione – Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana – SSNV
Corso di Facilitatore in mindfulness – Mindfulness Educators®
Elaboro di piani alimentarsi personalizzati, in particolare anche per:
- fertilità maschile e femminile
- gravidanza
- allattamento
- post gravidanza
- ricerca di gravidanza
- percorsi di PMA
Il benessere è come un mosaico: fatto di tutti gli aspetti che compongono la nostra vita, come alimentazione, movimento, equilibrio emotivo, tempo di qualità e relazioni. Quando ogni tessera trova il suo posto, il quadro diventa armonico. Per questo considero l’alimentazione un aspetto fondamentale e parte di un insieme più ampio, che merita attenzione nella sua globalità.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Anemia in gravidanza
- PCOS
- Endometriosi
- Amenorrea
- Allattamento e svezzamento
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Esperienze
Giulia Calandra
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Anemia in gravidanza
- PCOS
- Endometriosi
- Amenorrea
- Allattamento e svezzamento
- Costipazione
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- IBS
- Disbiosi
Competenze linguistiche
- Italiano
Indirizzi (3)
Via Alessandro Volta 15, Sesto San Giovanni 20099
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Studio OIKOS
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Via delle Forze Armate 13, Studio medico Dott.ssa Franzolini, primo piano, Milano 22100
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Studio Medico
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Prestazioni e prezzi
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Controllo nutrizionale
65 € -
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Analisi della composizione corporea
30 € -
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Prima visita nutrizionale
130 € -
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Prima visita nutrizionistica
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Educazione alimentare
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Recensioni
6 recensioni
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G
G. M.
Io sono molto contenta del percorso, la Dott.ssa Calandra è molto attenta nel suo lavoro e molto disponibile. Ha colto bene quale fosse il bisogno e rimettermi in forma è stato più semplice di quanto io avessi previsto. La consiglio!
• Studio • visita nutrizionistica •
-
V
Vittoria Bonalumi
Disponibilità, competenza, empatia e professionalità: davvero non avrei potuto chiedere di meglio!
• Studio OIKOS • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il feedback!
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I
Irene P.
Giulia è sempre puntuale e gentile, dimostra una grande attenzione e cura nella visita e sa mettere subito il paziente a suo agio. Mi ha proposto un piano alimentare che tiene realmente conto delle mie esigenze, preferenze e difficoltà. Sono seguita da lei da 6 mesi e ho raggiunto ottimi risultati in termini di forma fisica e benessere generale.
• Studio OIKOS • Visita di controllo •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
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F
F.C.
Dott.ssa Giulia Calandra molto preparata, organizzata e gentile. Sempre puntuale. Efficace utilizzo delle mail per comunicazioni pre e post visita.
• Studio OIKOS • Visita di controllo •
Dott.ssa Giulia Calandra
La ringrazio molto per il feedback positivo
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A
Alvaro K.
Approccio professionale e personalizzato, disponibile ed è molto rassicurante avere un professionale che sa ascoltare e rispondere ai propri dubbi
• Studio OIKOS • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille
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M
M F
Professionale e molto attenta a dare un piano alimentare che funzioni tenendo conto delle esigenze personali. Fin dall'inizio, con delle semplici accortezze, ho iniziato a pensare diversamente al modo in cui mangio. Decisamente la consiglio.
• Studio • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il feedback
Risposte ai pazienti
ha risposto a 3 domande da parte di pazienti di MioDottore
Buongiorno sono alla 27^ settimana di gravidanza. Ora che si avvicina l'inverno, a colazione vorrei bere qualcosa di caldo. Mi potreste consigliare qualche tisana sicura? Grazie mille
Buongiorno, tisane sicure in gravidanza sono: Camomilla; Melissa; Valeriana; Tiglio; Biancospino; Rooibos; Zenzero; Altea.
Le auguro una buona giornata.
Salve, mia moglie è alla 28^ settimana di gravidanza. Può mangiare funghi champignon del supermercato quelli già tagliati? Ovviamente mangiati cotti.
Grazie
Salve, si, in gravidanza si possono consumare i funghi ben cotti ma con moderazione, quindi non come abitudine ma saltuariamente.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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