Esperienze
Sono biologa nutrizionista laureata in Biologia Applicata alle Scienze della Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano.
Il benessere passa dalla consapevolezza per poter costruire uno stile di vita che sia sostenibile nel tempo e in linea con le esigenze di corpo e mente. Imparare a mangiare in modo equilibrato e completo, rispettando le esigenze del proprio corpo, è fondamentale per poter costruire un percorso che rispetti le proprie esigenze, individualità e obiettivi.
Mi tengo costantemente aggiornata, e tra i temi che ho scelto di approfondire, attraverso corsi specifici, ci sono:
La Scienza della Fertilità: protocolli di PMA e approcci nutrizionali integrati – erogato da Scuola di Nutrizione Salernitana
Alimentazione plant-based nell’adulto: la teoria e la pratica – erogato da Accademia della Nutrizione – Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana – SSNV
Corso di Facilitatore in mindfulness – Mindfulness Educators®
Elaboro di piani alimentarsi personalizzati, in particolare anche per:
- fertilità maschile e femminile
- gravidanza
- allattamento
- post gravidanza
- ricerca di gravidanza
- percorsi di PMA
Il benessere è come un mosaico: fatto di tutti gli aspetti che compongono la nostra vita, come alimentazione, movimento, equilibrio emotivo, tempo di qualità e relazioni. Quando ogni tessera trova il suo posto, il quadro diventa armonico. Per questo considero l’alimentazione un aspetto fondamentale e parte di un insieme più ampio, che merita attenzione nella sua globalità.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione
Principali patologie trattate
- Anemia in gravidanza
- PCOS
- Endometriosi
- Amenorrea
- Allattamento e svezzamento
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Esperienze
Giulia Calandra
nutrizionista
Formazione
- Università degli Studi di Milano
Certificati
Patologie trattate
- Anemia in gravidanza
- PCOS
- Endometriosi
- Amenorrea
- Allattamento e svezzamento
- Costipazione
- Obesità
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
- Malattie dismetaboliche
- Disturbi alimentari
- Stipsi
- Colon irritabile
- Dismenorrea
- Tiroidite
- Bruciore di stomaco
- Malattie metaboliche
- Insulino resistenza
- Ipertensione
- Intolleranze alimentari
- Sovrappeso
- Malattie gastrointestinali
- Sindrome Metabolica
- Ipercolesterolemia
- Gastrite
- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Allergie Alimentari
- Sindrome dell'intestino irritabile
- IBS
- Disbiosi
- Anoressia
- Bulimia
- Flatulenza
- Ipercolesterolemia (livelli elevati di colesterolo)
- Malattie cardiovascolari
- Diverticolite
- Esofagite da reflusso
- Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
- Malattie autoimmuni
- Anemia da carenza di folati
- Cancro
- Diabete di tipo 2 (non insulino-dipendente)
- Autoimmunopatie
- Steatosi
- Esofagite
- Ipoglicemia
- Gastroesofagite
- Morbo celiaco
- Diabete di tipo 1 (insulino-dipendente)
- Malassorbimento
- Ritenzione idrica
- Ipoglicemia in persone senza diabete
- Iponutrizione
- Maldigestione
- Bulimia nervosa
- Osteoporosi
- Mal di testa (cefalea)
- Ipotiroidismo
- Disturbi del comportamento alimentare (DCA)
- Adiposità localizzate
- Stitichezza
- Colite
- Cellulite (infiammazione)
- Dolore addominale
- Anemia
- Artrite
- Lipedema
- Fibromialgia
- Disordini biliari
- SIBO
- Iperprolattinemia
- Iperuricemia
- Psoriasi
- Artrite psoriasica
- Artrite reumatoide
- Tiroidite di hashimoto
- Dominanza estrogenica
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Consulenza online
65 € - 130 € -
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Prima visita nutrizionale
130 € -
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Analisi della composizione corporea
30 € -
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Controllo nutrizionale
65 € -
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Prima consulenza nutrizionale
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Indirizzi (4)
Via Alessandro Volta 15, Sesto San Giovanni 20099
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Studio Polispecialistico Physios
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Via delle Forze Armate 13, Studio medico Dott.ssa Franzolini, primo piano, Milano 22100
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Studio OIKOS
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Recensioni
13 recensioni
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S
Silvia
Ho iniziato il percorso con la dottoressa Calandra 2 anni fa e insieme abbiamo raggiunto l’obbiettivo che mi sono data. Grazie alla sua disponibilità, professionalità e competenza sono riuscita ad essere costante e autonoma in questi anni senza mai sentirmi in difficoltà o abbandonata, anzi è stato fondamentale avere la sua figura accanto per proseguire e raggiungere gradualmente gli obbiettivi.
• Studio Polispecialistico Physios • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il riscontro!
-
G
G. G.
Dottoressa empatica, la visita è stata scrupolosa e mi sono sentita ascoltata. Consigliata!
• Studio Polispecialistico Physios • prima visita nutrizionale •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
-
R
Roberta
Cordialità fatta in persona. Incoraggiante e massimo tatto nei confronti dei pazienti.
• Studio Polispecialistico Physios • dieta personalizzata •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie davvero per il riscontro!
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V
Valeria T
La dott.ssa Calandra è una professionista disponibile, gentile, attenta alle richieste del paziente ed esaustiva nel fornire spiegazioni dettagliate riguardo a tutti i dubbi che insorgono. Il suo approccio funziona e i risultati si vedono con le tempistiche da lei suggerite.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il riscontro!
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P
Paziente
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa. Molto precisa nelle spiegazioni, per nulla frettolosa in quanto la prima visita è durata più di un’ora. Sono vegetariana e non è facile trovare nutrizionisti che non abbiano pregiudizi riguardo la mia scelta, con lei mi sono trovata benissimo.
• Studio Polispecialistico Physios • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
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A
A.L.
Dottoressa empatica e professionale. Visita scrupolosa, Mi sono trovata molto bene.
• Studio Medico • prima visita nutrizionistica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il riscontro!
-
C
Carla
Ottima impressione .. professionale .. ha saputo mettermi a mio agio .. ed e’ anche molto simpatica .. che e’
Un bene
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Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
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G
G. M.
Io sono molto contenta del percorso, la Dott.ssa Calandra è molto attenta nel suo lavoro e molto disponibile. Ha colto bene quale fosse il bisogno e rimettermi in forma è stato più semplice di quanto io avessi previsto. La consiglio!
• Studio • visita nutrizionistica •
-
V
Vittoria Bonalumi
Disponibilità, competenza, empatia e professionalità: davvero non avrei potuto chiedere di meglio!
• Studio OIKOS • visita nutrizionistica •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille per il feedback!
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I
Irene P.
Giulia è sempre puntuale e gentile, dimostra una grande attenzione e cura nella visita e sa mettere subito il paziente a suo agio. Mi ha proposto un piano alimentare che tiene realmente conto delle mie esigenze, preferenze e difficoltà. Sono seguita da lei da 6 mesi e ho raggiunto ottimi risultati in termini di forma fisica e benessere generale.
• Studio OIKOS • Visita di controllo •
Dott.ssa Giulia Calandra
Grazie mille!
Risposte ai pazienti
ha risposto a 10 domande da parte di pazienti di MioDottore
L'oculista mi ha prescritto due integratori per il benessere visivo (ho un'alta miopia e miodesopsie), che hanno funzioni diverse e sinergiche, però contengono entrambi alte dosi di vitamina B2, C, D3 ed E arrivando a sommare fino al 300% del VNR. Secondo lui non dovrebbe essere un problema, ma vorrei un consulto nutrizionistico, grazie.
Buongiorno, di base, senza avere una conoscenza della sua situazione, storia e stato di salute, non dovrebbe essere un problema. Nel caso in cui la terapia consigliata fosse da seguire per diversi mesi, sarebbe utile avere un'idea del suo attuale livello di vitamina D tramite esami del sangue.
Buonasera dottori, sto seguendo un percorso di allenamento funzionale 4 volte a settimana e vorrei ottimizzare alimentazione e recupero. Ho notato che dopo gli allenamenti serali faccio fatica a dormire e al mattino mi sveglio con la sensazione di essere "scarico". Inoltre non sono sicuro di assumere abbastanza proteine e carboidrati per sostenere la performance. Avete qualche consiglio da darmi? Grazie in anticipo
Buongiorno, sarebbe ideale rivolgersi a un nutrizionista in modo che possa avere indicazioni personalizzate che tengano conto della sua soggettività ed obiettivi.
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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