Dott.ssa
Giorgia Piras
Nutrizionista
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Ciao! Sono Giorgia e sono una Biologa Nutrizionista. Nel percorso insieme ti insegnerò a mangiare sano, con cibi di qualità e conditi con pensieri positivi in un ambiente amichevole e confortante. Risolvo situazioni relative alla perdita di peso corporeo e faccio un'educazione alimentare mirata all’obiettivo di migliorare il benessere e lo stile di vita dell'individuo, senza stress! Come si svolge la prima visita? Faremo una consulenza di 45-60 minuti durante la quale ti chiederò di raccontarmi la tua condizione attuale e quali obiettivi desideri raggiungere. Parleremo delle tue abitudini, dei tuoi gusti, delle tue necessità e se ne hai seguite, delle diete fatte in precedenza. Entro una settimana dalla prima visita ti invierò il tuo piano personalizzato costruito sulla base di ciò che mi hai raccontato, arricchito con consigli, suggerimenti e ricette che ti aiuteranno a migliorare il tuo stile di vita, giorno dopo giorno, e a farti raggiungere i tuoi traguardi. Mese dopo mese, valuteremo insieme i progressi e se necessario faremo delle modifiche. Oltre alla valutazione antropometrica (peso, altezza, circonferenze) è possibile effettuare la misurazione bio impedenziometrica tramite lo strumento apposito.
Aree di competenza principali:
- Scienze dell'alimentazione umana
Principali patologie trattate
- Obesità
- Cellulite (infiammazione)
- Diabete
- Diabete di tipo 2
- Celiachia
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Giorgia Piras
nutrizionista
Tirocini
- Centro Medico Salus Itinere Livorno
Formazione
- Università degli Studi di Cagliari
- Magistrale Scienze della Nutrizione Umana Università di Pisa
- Scuola Sanis Diploma Esperto in Nutrizione ed Integrazione sportiva
- Trattamento Chetogenico: da una corretta diagnosi al successo terapeutico
- Equilibrio Donna-Nutrizione Femminile 360°-Scuola di nutrizione Salernitana
- Seminario di aggiornamento SNS - La cellulite: strategie alimentari ed esercizio fisico
- Corso formativo Bromatech- Ansia, Stress e Disturbi del sonno, come il microbiota influenza la nostra salute mentale.
- Roma-Congresso ONB-La Nutrizione negli anni 2000
- Aggiornamenti in Nutrizione Umana - Scuola di Nutrizione Salernitana
- Corso di Cucina Integrata Dottori&Sapori
Certificati
Patologie trattate
- Obesità
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- Diabete
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- Diabete mellito
- Diabete di tipo 1
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- Reflusso gastroesofageo (esofagite)
- Anemia in gravidanza
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- Malattie dismetaboliche
- Intolleranze alimentari
- Allergie Alimentari
- Inappetenza
- Stipsi
- Diabete gestazionale
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
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Prima visita nutrizionale
90 € - 100 € -
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Dieta per sportivi
90 € - 100 € -
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Visita nutrizionale di controllo
45 € - 50 € -
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Visita nutrizionale
100 € -
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Valutazione della composizione corporea con il metodo impedenziometrico
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Indirizzi (4)
Via Liguria 13, Sant'Antioco 09017
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Via Dante Alighieri 42 Citofono Studi Professionali, Cagliari 09127
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Vico 3 Carbonia 12, Narcao 09010
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Recensioni
226 recensioni
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G
G.S.
Ho appena iniziato il percorso, veramente ottimo e molto motivazionale soprattutto per chi ha difficoltà nel mantenere la costanza.
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Sant'Antioco • prima visita nutrizionale •
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R
Roberta O.
Mi sono rivolta alla Dott.ssa Giorgia Piras,e non avrei potuto fare scelta migliore. È una professionista estremamente preparata. Puntuale e accogliente. Mi ha ascoltata senza giudizio, mettendo subito a mio agio anche su aspetti che per me erano difficili da gestire. Consiglio vivamente il suo studio a chiunque cerchi un supporto serio e umano.
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Sant'Antioco • prima visita nutrizionale •
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A
Antonio M.
Ho effettuato dopo tanto tempo la visita nei primi giorni di marzo per un controllo del mio stato nutrizionale e dei valori antropometrici, è stato un ritorno più che gradito dato che sono in visita con lei già da oltre 3 anni....sono andato ad occhi chiusi in quanto già conoscevo la professionalità della Dottoressa Giorgia e la sua empatia nonché la sua disponibilità alla valutazione di alcuni cambi nutrizionali per non finire nello stallo della "solita cosa"...dico sempre che se devo consigliare una nutrizionista seria in zona lei è la numero 1!
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Sant'Antioco • Visita di controllo •
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A
A. R. M.
Una professionista che mette a proprio agio, è molto importante!
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Sant'Antioco • prima visita nutrizionale •
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M
MURA Salvatore
I tempi di attesa sono stati brevi, per quanto riguarda la visita esprimo un
parere personale positivo• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Cagliari • visita nutrizionistica •
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M
monica
Professionale e cordiale, chiara e concisa. L impressione era di trovarsi a visita di persona seppur si trattasse di una consulenza online. Nel mio caso specifico,ho scelto la Dottssa Piras come guida alimentare in corso di gravidanza, dove sin da subito ha mostrato attenzione a cogliere i miei gusti ed iniziare a consigliarmi alcuni accorgimenti.
• Consulenza Online Dott.ssa Piras • prima consulenza nutrizionale •
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D
DH
La drssa Piras è molto professionale ed empatica. Mi sono trovata molto bene!
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Sant'Antioco • visita nutrizionistica •
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A
Alberto
Tutto bene, spiegazioni precise, emopatia, competenza e comprensione… ottima visita!
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Sant'Antioco • visita nutrizionistica •
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M
Marco
Attenzione nella visita e nelle spiegazioni. Molto soddisfatto.
• Dott.ssa Giorgia Piras Biologa Nutrizionista Cagliari • prima visita nutrizionistica •
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M
Marta Cabras
Sono ‘approdata’ dalla Dott.ssa Piras ormai un anno fa. Ero molto motivata ma allo stesso tempo spaventata perché si trattava della mia prima esperienza da un nutrizionista.
Ha saputo capirmi, motivarmi e adattare il piano alimentare alle mie esigenze e abitudini.
Nonostante il nostro ultimo incontro sia stato a Febbraio, in tutti questi mesi ho continuato a seguire il suo piano alimentare e, nonostante negli ultimi mesi io sia stata un po’ meno rigida nel seguirlo, sono arrivata a - 10 kg rispetto al peso iniziale. E questo senza fretta, senza stress, senza patire la fame. E questo è perché la Dott.ssa Piras non ti fa semplicemente ‘una dieta’, lei ti insegna proprio il rapporto sano con il cibo.
Non la ringrazierò mai abbastanza.
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Risposte ai pazienti
ha risposto a 19 domande da parte di pazienti di MioDottore
Voglio perdere 5kg.....cosa devo eliminare
Faccio attività fisica...ma ancora nn ho perso un grammo. Potreste darmi un consiglio?
Buongiorno, le suggerisco di evitare di eliminare alimenti con la speranza di dimagrire.
Molto spesso le diete fai da te sono troppo rigide e non permettono al corpo di raggiungere il suo stato di benessere ed equilibrio.
Le consiglio di affidarsi ad un bravo nutrizionista che la guidi in questo percorso, magari scoprirà che non ha necessità di perdere 5 chili ma solo di imparare a mangiar bene.
Saluti
Buongiono,
sono diabetico da 41 anni insulino dipendente, faccio terapia con microinfusore, la maggior parte l'ago sta sull'addome. Ho 50 anni e sono ectomorfo con una pancetta che non riesco ad eliminare in nessun modo. Mi alleno 5 volte a settimana con 3 giorni di allenamento di ipertrofia e 2 giorni di lavoro HIT/Cardio. Alimentazione circa 2,200 calorie al giorno. Alto 178 peso 77kg. Chiedo come riuscire ad eliminare definitivamente la pancetta e se l'accumulo di grasso è dovuto alla somministrazione di insulina per tanti anni sull'addome ?
Grazie
Potrebbe essere una lipodistrofia causata dalla somministrazione di insulina, nonostante dieta e attività fisica non sempre si combatte.
Continui a mantenere uno stile di vita sano, senza focalizzarsi su quel piccolo “difetto” e se vuole provi ad utilizzare delle creme che aiutano all’assorbimento dei noduli come Colipex.
Saluti
Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.
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