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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Consulenza online (descrizione) • 80 €

Piano di allenamento (descrizione) • 60 €


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Via della Moletta, 2, Ardea
Studio Privato


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Pazienti senza assicurazione sanitaria


Presso questo indirizzo visito: adulti, bambini a partire da 12 anni
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Esperienze

Su di me

Dietista e Personal Trainer di 3 livello riconosciuto dal CONI mi occupo di Alimentazione a 360 gradi. -Specializzato nel trattamento degli stati pat...

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Patologie trattate

  • Obesità
  • Celiachia
  • Ipercolesterolemia
Mostra tutte le patologie

Formazione

  • Sapienza di Roma

Specializzazioni

  • Scienze dell'alimentazione

Foto


Competenze linguistiche

Italiano, Inglese

Prestazioni e prezzi

I prezzi indicati sono quelli per pazienti senza assicurazione sanitaria

Prestazioni suggerite

Consulenza online


80 €

Consulenza Online

Il servizio consulenza online è un servizio ideato per chi ha bisogno di consigli nutrizionali senza la necessità di uno schema alimentare.
Durante la consulenza il paziente potrà porre diverse domande sul mondo dell' alimentazione:
esempio:
-Come posso organizzarmi col turno di notte?
-Soffro di queste allergie, cosa devo evitare?
-Come posso gestire l' alimentazione della mia famiglia.
-Mangio spesso in mensa, come posso gestirmi?
-Soffro di questa problematica cosa posso mangiare?
Pratico sport, come posso massimizzare le mie prestazioni?

(in caso di necessità la prestazione può evolvere in una prima visita dietistica nutrizionale o eventualmente in un percorso completo con piano nutrizionale e di allenamento)


Prima visita dietistica


Via della Moletta, 2, Ardea

da 80 €

Studio Privato

Altre prestazioni

Personal trainer


Via della Moletta, 2, Ardea

da 40 €

Studio Privato

Allenati con me!
Personal trainer di 3 livello riconosciuto dal coni.
8 anni di esperienza in sala pesi.
Se hai bisogno di assistenza durante i tuoi allenamenti, hai bisogno di revisionare l'esecuzione degli esercizi oppure hai bisogno di qualcuno che semplicemente ti dia la carica durante i tuoi allenamenti non esitare a contattarmi!
(il prezzo della singola seduta può variare in base alla zona)


Piano di allenamento


60 €

Consulenza Online

Piani di allenamento personalizzati in base a caratteristiche ed obbiettivi del soggetto.

-Aumento massa magra
-Diminuzione massa grassa
-Aumento della forza
-Miglioramento postura, e riabilitazione.
-Lavoro specifico per il miglioramento della sintomatologia dolorosa causata dalla sedentarietà.

Se il vostro obbiettivo è migliorare la composizione corporea vi consiglio di considerare il mio pacchetto ''fitness'' comprendente piano nutrizionale e di allenamento.
Alimentazione ed allenamento sono due lati delle stessa medaglia, considerarne sono uno limita tantissimo i risultati che si possono ottenere.


Visita a domicilio


Via della Moletta, 2, Ardea

130 €

Studio Privato

Visita a domicilio nutrizionale a domicilio completa di
-Anamnesi alimentare
-Misurazione circonferenze corporee
-Stipulazione del piano nutrizionale che verrà inviato tramite mail/whatsapp entro 5 giorni lavorativi.


Visita di controllo


Via della Moletta, 2, Ardea

da 60 €

Studio Privato

Controllo dei risultati del piano dietetico con eventuale modifica dello stesso.
Durante la visita verranno effettuate misurazioni di
-Peso corporeo
-Circonferenze
Il paziente potrà chiedere chiarimenti e spiegazioni sulla dieta.

Recensioni dei pazienti

5

Punteggio generale
25 recensioni

N
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Consulenza Online consulenza online

Dottore molto puntuale, cortese ed assolutamente disponibile nell ascoltare atteentamente le richieste
Grazie tantissimo, lo consiglio!


E
Presso: Studio Privato prima visita dietistica

Mi sono trovato veramente bene, mi ha fatto sentire da subito a mio agio, disponibile a qualsiasi ora del giorno per spiegazioni o chiarimenti in merito al percorso che sto affrontando. Lo consiglio vivamente, semplicemente eccezionale.
Difficile trovare ragazzi così giovani appassionati e concentrati su quello che fanno.


B
Paziente verificato
Visita prenotata su MioDottore.it Presso: Consulenza Online consulenza online

Personalmente mi sono trovata benissimo le spiegazioni sono state dettagliate e la comunicazione molto trasparente e professionale.


L
Presso: Studio Privato Altro

Già dal primo incontro ho potuto notare la passione che il dott Gianmarco mette in questo lavoro, è sempre disponibile per ogni chiarimento (o suggerimento!) sia dal punto di vista alimentare che sportivo.
È soprattutto mi trovo a mio agio. Professionale e preciso! Consigliatissimo


A
Presso: Studio Privato prima visita dietistica

Quando si è appassionati e preparati come Gianmarco c’è davvero pochissimo da dire! Ottime competenze!


L
Presso: Altro Altro

Ho avuto il piacere di conoscere il dottor D`Anna in palestra.In seguito ho deciso di affidarmi a lui per allenamento e nutrizione. Bhe,speravo andasse tutto bene ma non mi immaginavo potesse andare COSI' bene.Perdita di peso e incremento di massa muscolare in aumento nel giro di qualche mese.Non passa più di un giorno dall essere contattato o incitato per arrivare al traguardo...risultato finale da 100 kg a 82/83 senza soffrire la fame...Dottore di altissimo profilo professionale e indiscutibile esperienza perche ciò che lo contraddistingue èin primis la sua passione per lo sport. Persona di una gentilezza fuori dal comune.


C
Presso: Studio Privato prima visita dietistica

Nonostante la giovane età si è dimostrato molto gentile. Disponibile a spiegazioni dettagliate. Consigliato


G
Paziente verificato
Presso: Consulenza Online consulenza online

Dottore giovane, ma che con grande esperienza è riuscito a mettermi a mio agio.Disponibile anche nel rispondere privatamente, preciso nella spiegazione, attento anche ai piccoli dettagli. Grandissimo motivatore, lo consiglio vivamente soprattutto a chi come me ha bisogno di una persona oltre che professionale e preparata capace di entrare in sintonia immediatamente.


L
Presso: Studio Privato Visita di controllo

Il dottore è sempre disponibile a fornire spiegazioni e chiarimenti utili. Preparatissimo sia nel campo dell'alimentazione che come personal trainer. Nonostante la giovane età, si percepisce l'entusiasmo che gli permette di rimanere sempre aggiornato.


L
Presso: Studio Privato prima visita dietistica

Seppur giovane, molto competente.Non è il solito disonesto, ha a cuore la salute del paziente a 360 gradi. Lavora con precisione ed efficacia. Consiglio!


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Risposte ai pazienti

ha risposto a 2 domande da parte di pazienti di MioDottore


  • Ma se il riso bollito fornisce carboidrati e i corn flakes forniscono carboidrati, non è la stessa cosa mangiare l'uno o l'altro a colazione? In molti paesi orientali consumare il riso a colazione è assolutamente normale, perchè ricorrere ad alimenti confezionati? I corn flakes semplicemente sono cibi super processati, ricchi di zuccheri aggiunti, grassi, aromi, sale e schifezze varie per renderli più appetibili, e addizionati con vitamine e minerali per illudere che siano un cibo sano.
    La mia attuale colazione è completa di tutti i macronutrienti ed è così composta:
    -170 grammi di yogurt greco
    -80 grammi di cereali corn flakes
    -50 grammi di frutta secca (noci, nocciole, mandorle, ecc...)
    Se sostituissi i corn flakes con 150 grammi di riso cotto, non sarebbe comunque una colazione completa?

    Il concetto di colazione ''dolce'' è puramente culturale.
    E' possibilissimo di consumare riso bollito a colazione.
    Se è interessato ad un alternativa meno processata ad i Corn flakes che si sposa meglio con frutta secca e yogurt greco le consiglio l'avena.
    La colazione è sicuramente completa, bisognerebbe valutare le quantità in base ad i suoi fabbisogni.

    Dott. Gianmarco D'Anna

  • Sono qui per chiedere un consiglio. Ho 24 anni, peso 56 kg, sono alta 163 cm, sono normopeso, ho 97cm di fianchi e 68 cm di vita, con un rapporto di vita fianchi dello 0.70.
    5 mesi fa è iniziato il mio calvario, sono andata dal nutrizionista perché mi vedevo grassa e volevo dimagrire, mi ha fatto l'esame impedenziometrico ed è risultato che massa magra e massa grassa sono apposto, anche il peso, l'unico valore che sfora è l'acqua, ma non quella extracellulare (ECW) ma quella intercellulare (ICW) infatti nonostante essendo normopeso, io sembri grassa, per questo ristagno dei liquidi che ho nella zona addominale e dei fianchi, soprattutto rispetto invece alla parte superiore del corpo dove invece sono molto esile, mi ha detto che le mie cellule tendono ad immagazzinare molta acqua, da qui era necessario attuare tutte le misure per contrastare questa retenzione e perdere questi liquidi che non mi facevano stare bene con me stessa.
    Ho seguito la dieta prescritta dal nutrizionista senza glutine e senza lattosio (nonostante io non sia allergica), ho fatto 10 sedute di pressoterapia, ho preso integratore drenante prescritto dal nutrizionista (Snelsi'), ho deciso di farmi seguire da un personal trainer per un allenamento mirato a raggiungere i miei obiettivi, 5 volte alla settimana ( con esercizi di crossfit, plank, burpees, jumpin jack, in isometria, aereobici e anaerobici), ho ridotto il sale, bevuto 2.25l di acqua al giorno, tenuto le gambe la sera alzate, fatto massaggi fai da te, bevuto tisane drenanti, non ho ottenuto nessun risultato, ne a livello di peso che di misure.
    Allora ho cominciato a chiedermi quale sia il problema, mi era stato detto sia dal personal che dal nutrizionista che in due mesi io riuscivo a togliere o ad avere miglioramenti, non c'è stato nessun miglioramento.
    Ho fatto analisi del sangue, analisi degli ormoni, analisi degli ormoni della tiroide, ecografia della tiroide, sono apposto. L'unica cosa che è risultata da un ecografia pelvica che ho fatto è che i miei follicoli sono in atteggiamento policistico e sto aspettando la visita ginecologica già prenotata per far vedere il referto dell' ecografia e sto aspettando anche visita cardiologica con elettrocardiogramma perché quando mi trovo a fare gli esercizi rimango senza fiato e non riesco a respirare bene. Non prendo pillole. Mia madre soffre di vene varicose e di tiroide come mia nonna e mio nonno da parte sua. Mio padre ha avuto tre infarti come mio nonno da parte sua. Mi sono rivolta a medici di base per capire se ci sia un problema di circolazione o altro spiegandogli anche di un possibile ereditarietà delle patologie , mi è stato detto che non ho nulla, che è solo retenzione idrica, mi continuano a dare integratori su integratori (Triade, Linfocinetic) e sto spendendo soldi su soldi, senza alcun risultato. Se veramente fosse stata solo retenzione idrica allora dovevo avere qualche miglioramento, dato che prima non attuavo tutte queste misure, prima non mi allenavo così intensamente al massimo una camminata di 30 Min ogni due giorni, prima non bevevo così tanto, prima non badavo al sale, prima non prendevo integratori drenanti, di miglioramento non ne ho ottenuto nessuno . Premetto che prima di questi 5 mesi ho fatto 8 mesi di digiuno intermittente e sono dimagrita 8kg ma li ero anche sovrappeso, e infatti il grasso l'ho eliminato con quello, poi ho raggiunto questi 56 kg e non sono mai più scesa.
    Chiedo un aiuto davvero disperato non so più cosa fare e a chi rivolgermi.

    Salve.
    Sono un Nutrizionista e personal trainer.
    Ponendo fiducia nel lavoro svolto dai miei colleghi e dalla descrizione della sua condizione mi sembrerebbe un classico caso da accumulo di stress con blocco metabolico.
    Succede spesso quando si segue dieta ipocalorica troppo tempo non lasciando recuperare l'organismo. (delle volte fare di più non è la soluzione ma peggiora solamente le cose)
    Se vuole rimango disponibile per fissare una consulenza online in modo da analizzare la sua situazione nel dettaglio e proporle un piano per uscire da questo blocco.
    Le Auguro buona giornata.
    Gianmarco.

    Dott. Gianmarco D'Anna

Tutti i contenuti pubblicati su MioDottore.it, specialmente domande e risposte, sono di carattere informativo e in nessun caso devono essere considerati un sostituto di una visita specialistica.

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  • Sapienza di Roma

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  • Scienze dell'alimentazione

Tirocini

  • Azienda Ospedaliera San Camillo di Roma. Reparto diabetologia.
  • Policlinico Umberto I Roma. Reparto Nutrizione clinica.

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