Dott. Francesco Lobriglio

Buongiorno, da ciò che scrive si vede che non è “solo lo stomaco” a stare male, ma un sistema ansioso che, da circa un mese, ha trovato proprio lì il suo canale principale di espressione.

Quando l’ansia si attiva in modo intenso e prolungato, il corpo entra in una sorta di modalità allerta: il sistema nervoso si prepara a “fronteggiare un pericolo” e, tra le prime cose che rallenta, c’è proprio la funzione digestiva. Non è una fissazione psicologica: è un effetto reale dell’iper-attivazione. Lo stomaco che si “chiude”, la fatica a introdurre cibo, la sensazione di nausea o di blocco sono quindi, molto spesso, parte del quadro ansioso, non qualcosa di separato.

A questo si aggiunge un altro livello, più cognitivo: lei sente la fame e la debolezza, prova a mangiare ma ogni pasto diventa una piccola lotta. È facile che si inneschi un circolo in cui:
“sono ansioso → non riesco a mangiare → mi sento sempre più debole → mi preoccupo ancora di più → l’ansia aumenta → lo stomaco si chiude ancora”.
In poco tempo, il sintomo fisico e la preoccupazione per il sintomo iniziano a nutrirsi a vicenda.

Per questo motivo, più che cercare solo “trucchi” per riuscire a mangiare, la cosa più sensata è fare esattamente ciò che sta già provando a fare: trovare uno psicologo e lavorare sul meccanismo che sta alla base. Intervenire solo sugli effetti (lo stomaco chiuso) rischia di dare un sollievo parziale e temporaneo, se il sistema ansioso che li genera rimane intatto. Un percorso psicologico le può servire per capire come si è costruito questo circolo nell’ultimo mese, quali pensieri lo alimentano, quali situazioni lo attivano di più, e per costruire un modo diverso di rapportarsi sia alle sue emozioni sia alle sensazioni fisiche.

Parallelamente, proprio perché lamenta difficoltà a nutrirsi e sensazione di forte debolezza, è comunque utile parlarne anche con il medico di base, così da avere un minimo inquadramento fisico e monitorare peso, livelli di stanchezza, eventuali esami se necessari. Non per escludere a priori l’origine ansiosa, ma per fare le cose in modo completo e tutelante.

Buongiorno. Da come si descrive, non mi sembra affatto “bloccata” in senso patologico, ma alle prese con qualcosa di molto comune: il punto di incontro (a volte faticoso) tra desiderio e paura, soprattutto quando si tratta delle prime esperienze e quando la penetrazione assume, nella mente, il valore di “grande passo”.

In ottica cognitivo–comportamentale, questo è un meccanismo abbastanza chiaro:
mentre vive l’intimità, una parte di lei non sta semplicemente “sentendo il corpo”, ma osserva e valuta: “sarò pronta?”, “come andrà quando faremo davvero l’amore?”, “e se facciamo qualcosa di sbagliato?”, “e se non provo quello che dovrei provare?”.

Questi pensieri non sono sbagliati in sé, ma quando diventano molto presenti durante il contatto, finiscono per spostare l’attenzione dalla sensazione al controllo. Il risultato è che il corpo fa fatica ad attivare una eccitazione piena: non perché manchi il sentimento o l’attrazione, ma perché una parte della mente è occupata a “monitorare” e a tenere le mani sul freno.

È importante anche un altro punto: nella nostra cultura il primo rapporto viene spesso caricato di significati (deve essere speciale, perfetto, indimenticabile), come se la penetrazione fosse una sorta di “esame” da superare. Questo può creare un’aspettativa implicita del tipo: “se lo faccio, deve andare bene”. Quando questa aspettativa si somma alla paura di sbagliare, è naturale che il corpo si irrigidisca.

In una situazione come la sua, la domanda, più utile che può farsi non è “come supero la paura per fare il passo?”, ma “di che cosa ho bisogno, oggi, per sentirmi davvero al sicuro e più tranquilla nell’intimità con lui?”.

Se con il passare dei mesi dovesse accorgersi che la paura rimane molto alta, che la tensione aumenta o che inizia a evitare l’intimità per timore di dover “andare oltre”, potrebbe essere utile un breve confronto con uno/a psicologo/a o sessuologo/a clinico/a.