Esperienze
Mi chiamo Francesca Bonamini e sono Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale, certificata in Schema Therapy. Mi occupo di supportare adulti e giovani adulti che vivono ansia, bassa autostima, difficoltà relazionali, stress, senso di blocco o sofferenze emotive che limitano la qualità della vita.
Nel mio lavoro unisco approcci basati sull’evidenza scientifica — CBT, Schema Therapy, ACT e Mindfulness — con un ascolto attento, autentico e rispettoso. Ogni percorso è personalizzato e costruito sulle esigenze della persona, con l’obiettivo di comprendere ciò che mantiene il disagio e favorire un cambiamento concreto e duraturo.
Insieme esploriamo i processi che alimentano la sofferenza, identifichiamo pattern ricorrenti e definiamo strategie utili per migliorare il benessere nella quotidianità. Per facilitare il cambiamento propongo anche esercizi, materiali e strumenti pratici da utilizzare tra una seduta e l’altra.
Credo profondamente nel valore di uno spazio sicuro, accogliente e senza giudizio, dove potersi sentire compresi, esprimere le proprie emozioni e ritrovare equilibrio, consapevolezza e libertà interiore. Il mio obiettivo è accompagnare la persona a sviluppare risorse, autonomia e nuove possibilità nella propria vita.
Aree di competenza principali:
- Psicologia clinica
- Psicoterapia cognitivo comportamentale
Principali patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
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Esperienze
Francesca Bonamini
psicologo, psicoterapeuta
Tirocini
- Casa di Cura Villa Santa Chiara (2016-2019)
- Psichiatria (UOC) - Policlinico Borgo Roma (2014-2015)
- Centro per i Disturbi del Comportamento Alimentare - Policlinico Borgo Roma (2015)
Formazione
- Università degli Studi di Padova
Patologie trattate
- Ansia
- Attacco di panico
- Autostima
- Difficoltà relazionali
- Stress
- Bassa autostima
- Problemi relazionali
- Problemi comportamentali
- Dipendenza affettiva
- Ipocondria
- Disturbo Ossessivo Compulsivo
- Disturbo d'ansia generalizzato
- Fobie
- Fobia
- Paura
- Paure
- Claustrofobia
- Ansia da prestazione
- Sindrome da burnout
- Disturbi della personalità
- Sindrome del sopravvissuto
- Sindrome di abbandono
- Disturbi relazionali
- Sconforto
- Angoscia
- Lutto
- Depressione
- Disturbi dell'umore
- Distimia
- Infertilità
- Insonnia
- Borderline
- Narcisismo
- Autolesionismo
- Disturbo ossessivocompulsivo
- Disturbo di personalità
- Somatizzazione
- Disturbi del sonno
- Disturbi psicosomatici
Competenze linguistiche
- Italiano
Prestazioni e prezzi
-
Psicoterapia
70 € -
-
Colloquio psicologico clinico
70 € -
-
Colloquio psicoterapeutico
70 € -
-
Primo colloquio individuale
70 € -
-
Seduta di psicoterapia
70 € -
-
-
Indirizzi (2)
Via Trieste, 43, Verona 37135
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Recensioni
83 recensioni
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M
M.O.
Ho iniziato il mio percorso circa due anni e mezzo fa con l’obiettivo di conoscere meglio me stessa e capire in che modo il mio passato influisse sul presente. Oltre a raggiungere lo scopo ho trovato una professionista che con empatia e comprensione non mi ha mai fatta sentire sbagliata, mi ha sempre portato al nocciolo della questione e mi ha dato gli strumenti per l’autosufficienza. Per usare le parole che ho usato con lei: mi ha aiutata a diventare una persona migliore, quando il rischio era comunque di farcela ma a prezzo di imbruttirmi.
• Studio Verona • psicoterapia •
Dott.ssa Francesca Bonamini
La ringrazio molto per questo pensiero e per il modo in cui ha raccontato la sua esperienza. Le sue parole restituiscono bene l’idea di un percorso che non è stato solo orientato al “farcela”, ma al farcela restando fedeli a se stessi, senza indurirsi o perdersi per strada. È un passaggio tutt’altro che scontato. Il lavoro terapeutico nasce sempre dall’incontro tra due persone e dal coraggio di chi sceglie di guardarsi con onestà e profondità. Il suo impegno è stato una parte essenziale di questo processo. La ringrazio davvero per aver condiviso questa riflessione e le auguro di continuare il suo cammino con consapevolezza e rispetto per sé.
Un caro saluto,
Francesca
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S
S.R.
La dottoressa Bonamini è una professionista esemplare e il metodo terapeutico da lei proposto ha un'efficacia senza eguali. In poco tempo sono riuscito a risolvere problemi che per 20 anni mi hanno fatto soffrire e reso sempre più solo, e che non ero mai riuscito a risolvere. Dopo il percorso terapeutico con lei tutto è cambiato e in poco tempo ho interiorizzato gli strumenti da lei proposti che mi hanno garantito un radicale cambiamento. È migliorata la mia vita, la mia relazione e il mio ruolo come padre. Grazie alla sua empatia non mi ha mai fatto sentire sbagliato, fuori dal mondo, ma anzi, accettato, aiutando di conseguenza anche me ad accettare me stesso. In 20 anni sono stato da tanti altri professionisti, ma non riuscivo mai a trovare una soluzione definitiva ed efficace. Lei è la prima con la quale io sia riuscito a portare a termine un percorso terapeutico, la prima che mi ha dato gli strumenti giusti che in pochi mesi mi hanno ridato la vita.
Grazie ancora.• Consulenza Online • psicoterapia •
Dott.ssa Francesca Bonamini
La ringrazio di cuore per queste parole così importanti. Il cambiamento che descrive non nasce mai solo dagli strumenti o dal metodo, ma dal coraggio di affrontare ciò che fa soffrire e dalla disponibilità a lavorarci con impegno, costanza e sincerità. Vedere trasformarsi non solo il suo modo di stare con se stesso, ma anche la qualità delle sue relazioni e il suo ruolo come padre, è uno degli aspetti più significativi del percorso terapeutico. Quando il lavoro produce effetti così reali e duraturi, significa che è diventato parte della persona, non solo qualcosa di appreso. La capacità di fare propri gli strumenti con autonomia e consapevolezza è ciò che rende il cambiamento stabile nel tempo. La ringrazio per la fiducia che mi ha dato e le auguro di continuare a portare con sé quanto ha interiorizzato, con la stessa solidità e consapevolezza che ha mostrato lungo tutto il percorso.
Un caro saluto
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N
Nicolò
La Dott.ssa Francesca Bonamini è una vera professionista e una persona luminosa.
Con pazienza, dolcezza ed empatia, mi ha accompagnato lungo tutto il percorso, aiutandomi a riconoscere i pensieri disfunzionali che mi bloccavano in una spirale di ansia e autocritica. Ha saputo fugare ogni mio dubbio con la sua pacatezza e rispettando i miei tempi. Mi ha guidato negli esercizi con naturalezza, facendomi toccare con mano risultati profondi e gioendo insieme a me man mano che li raggiungevo. È riuscita a fare breccia nella corazza razionale che avevo costruito negli anni, facendomi riprendere contatto con il mio lato emotivo più autentico.
Grazie a lei mi sono riappropriato della mia vitalità e per questo le sono profondamente grato.• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Bonamini
Caro Nicolò, grazie davvero per queste parole. Leggerle mi ha toccata profondamente. Il percorso terapeutico è fatto di piccoli e grandi momenti di contatto, di dubbi e di scoperte graduali, e tu hai avuto il coraggio di attraversarli con autenticità e rispetto dei tuoi tempi. Hai saputo fermarti, ascoltarti e lasciare spazio anche a parti di te che per molto tempo erano rimaste protette dietro la razionalità. Vedere allentarsi quella corazza e ritrovare, passo dopo passo, il contatto con il tuo mondo emotivo è stato un processo prezioso, reso possibile dal tuo impegno e dalla tua disponibilità a metterti in gioco. Accompagnarti in questo cammino, vedere riemergere la tua vitalità e condividere i passaggi di cambiamento è stato per me altrettanto prezioso. Ti ringrazio per la fiducia che mi hai dato e ti auguro di continuare a prenderti cura di te con la stessa attenzione e vitalità che hai saputo riscoprire. Un caro saluto
-
G
GP
È una donna meravigliosa.
Il suo ascolto è vero, sa trasmettere empatia solo da uno sguardo. Mi sono immediatamente sentita accolta nel suo studio; ho apprezzato tantissimo il suo modo pacato e dolce nel dare consigli, senza farmi sentire sbagliata mai. La cosa più bella della mia esperienza è stata essermi sentita vista, non ha mai distolto lo sguardo e ha saputo accogliere i miei bisogni rispettando anche i miei tempi.
Grazie di tutto, rimarrai nel mio cuore per sempre cara Francesca.• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Bonamini
Carissima, leggere le tue parole mi ha profondamente toccata. Sapere che ti sei sentita davvero vista, ascoltata e rispettata nei tuoi tempi è per me uno dei riconoscimenti più importanti, è esattamente ciò che desidero creare per chiunque entri nel mio studio. Ricordo bene la delicatezza con cui hai portato la tua storia e il modo sincero con cui ti sei concessa di essere presente, un passo alla volta. La qualità dell’incontro è sempre il risultato di ciò che si costruisce insieme, e la tua apertura ha reso possibile un lavoro autentico e profondo. Ti ringrazio di cuore per la fiducia, per la tua sensibilità e per questo messaggio così prezioso. Ti auguro di proseguire il tuo cammino con la stessa gentilezza e dignità che ti hanno accompagnata durante il nostro percorso.
Un abbraccio sincero
-
S
Serena
La dottoressa Bonamini è stata la prima professionista a cui mi sono rivolta per iniziare un percorso terapeutico ed è stata la miglior scelta che potessi fare! Sono sempre stata un po' scettica sull'efficacia di una terapia, ma con il tempo non ho potuto far altro che cambiare subito idea vedendo gli ottimi risultati che ho raggiunto con il suo aiuto. Ero partita da una situazione nella quale non avevo ben chiaro come poter gestire al meglio le mie emozioni e gli eventi intorno a me, ma poi con gli spunti, esercizi pratici e ascolto empatico della dottoressa sono riuscita a centrare e risolvere ogni problematica, diventando molto più consapevole di me e ciò che mi circonda. In un ambiente sicuro, accogliente, con una persona empatica, puntuale, in grado di ascoltarti e capirti anche nelle situazioni più complesse. La consiglio vivamente perchè non mi sarei mai aspettata di raggiungere determinati traguardi, i risultati vanno di gran lunga oltre le mie aspettative!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Bonamini
Cara Serena, ti ringrazio sinceramente per queste parole. Iniziare un percorso terapeutico quando si nutrono dubbi sulla sua efficacia richiede coraggio, e il modo in cui ti sei lasciata coinvolgere nel lavoro ha fatto davvero la differenza. Ho visto la cura con cui hai accolto ogni spunto, la disponibilità ad affrontare gli esercizi e la profondità con cui hai osservato te stessa e le tue emozioni. I risultati che hai raggiunto non sono arrivati per caso, sono frutto del tuo impegno, della tua apertura e della volontà di capire davvero cosa ti stava ostacolando. Mi fa molto piacere sapere che ti sia sentita accolta e compresa, e che ciò ti abbia aiutata a costruire un nuovo modo di stare nelle situazioni e di fronteggiare le difficoltà. Ti ringrazio di cuore per la fiducia che mi hai accordato e ti auguro di proseguire con la stessa lucidità e solidità che ti hanno accompagnata durante tutto questo percorso.
Un caro saluto
-
A
AL
La dottoressa Bonamini mi ha aiutato molto nel mio percorso, nonostante partissi da una scarsa fiducia verso la terapia. Con lei ci si sente a proprio agio e al sicuro, ha un alto livello di empatia e di professionalità. Purtroppo non ho potuto completare il percorso per cause di forza maggiore, non legate alla terapia in sé, ma nel periodo in cui abbiamo lavorato insieme le strategie che mi ha proposto hanno avuto una buona efficacia su alcuni aspetti della mia vita. Gli esercizi cognitivi sono stati i miei preferiti e ne ho tratto un gran beneficio.
• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Bonamini
La ringrazio di cuore per aver condiviso la sua esperienza. Arrivare in terapia con poca fiducia non è semplice, e proprio per questo ho apprezzato molto la sua disponibilità a mettersi in gioco: è stata una qualità che ha reso possibile il lavoro fatto insieme. Mi fa davvero piacere sapere che gli esercizi cognitivi siano stati per lei uno strumento efficace. Li ha affrontati con impegno e profondità, e questo ha fatto la differenza. Le auguro che ciò che ha costruito in questo periodo possa sostenerla nel suo presente e nel futuro, e che possa proseguire con la stessa consapevolezza e forza che ha mostrato fino ad oggi. Un caro saluto
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S
Stefano
Fortunatamente ho incontrato la Dr. Francesca Bonamini in un periodo molto difficile della mia vita, consiglio a tutte le persone che hanno bisogno di aiuto di non aspettare troppo come ho fatto io, la Dr. Bonamini è stata una validissima interprete e guida per superare il mio disagio.
• Studio Verona • supporto psicologico •
Dott.ssa Francesca Bonamini
La ringrazio profondamente per queste parole. Riconoscere il bisogno di un sostegno e decidere di chiedere aiuto non è mai semplice, e il fatto che lei lo abbia fatto, proprio in un momento così delicato, dice molto della sua forza.
Sono davvero felice se il nostro lavoro l’ha aiutata a ritrovare più chiarezza e respiro in un periodo complesso. Accompagnarla in questo percorso è stato un privilegio, e la sua fiducia ha reso possibile ogni passo avanti.
Le auguro di proseguire con la stessa determinazione e cura che ha mostrato fino ad ora.
Un caro saluto
-
R
Raffaele
Fin dal primo incontro ha saputo unire empatia, chiarezza e una grandissima competenza. Mi ha fornito strumenti concreti, immediatamente utili, e ha saputo guidarmi con profondità, aiutandomi ad iniziare un percorso di crescita in modi che non immaginavo. Mi sono sempre sentito ascoltato, rispettato e capito. In poco tempo ha lasciato un segno importante e tangibile nel mio percorso personale.
Una professionista rara, che lascia un segno vero.• Studio Verona • psicoterapia •
Dott.ssa Francesca Bonamini
Caro Raffaele, grazie davvero per queste parole così sentite. Leggerle mi ha fatto pensare alla qualità del lavoro che hai portato nel nostro percorso: la tua disponibilità ad ascoltarti con sincerità e a metterti in gioco ha reso possibile ogni passo avanti. Mi fa molto piacere sapere che ciò che abbiamo costruito insieme sia stato utile fin da subito e che tu abbia trovato strumenti concreti e adatti a te. La profondità con cui hai affrontato il tuo percorso è stata evidente, ed è ciò che ti ha permesso di dare forma a cambiamenti così significativi in così poco tempo.
Ti ringrazio di cuore per aver scelto di condividere la tua esperienza e ti auguro di continuare su questa strada con la stessa consapevolezza e solidità che hai già mostrato.
Un caro saluto
-
E
Elena B.
Sono arrivata dalla Dottoressa Francesca con la voglia di cambiare la mia vita, oppressa da un disturbo ossessivo compulsivo che ormai aveva invaso ogni aspetto della mia quotidianità. Era così radicato in me che durante le prime le sedute stentavo a riconoscere me stessa. La Dottoressa ha mostrato molta empatia, pazienza e dolcezza. Abbiamo scelto assieme il percorso, mi ha sempre accompagnato mostrandosi disponibile e presente. Mi ha aiutato molto la sua sensibilità, mai giudicante nei miei riguardi. Comprensiva e attenta durante i colloqui. Mi ha insegnato come riconoscere ed affrontare la mia malattia, mi ha dato speranza per una nuova vita consapevole. Ora sto molto meglio e la ringrazio di cuore per quanto ha fatto e sta facendo per me, preziosa compagna in un cammino non sempre facile. Grazie grazie grazie.
• Consulenza Online • psicoterapia •
Dott.ssa Francesca Bonamini
Carissima Elena, leggere le sue parole mi ha davvero colpita e riempita di gratitudine. È stato un vero privilegio accompagnarla in questo percorso così profondo, vedere la sua determinazione, il suo impegno e la forza che ha messo nel riconoscere e affrontare il disturbo.
La maturità con cui ha affrontato il cambiamento, la disponibilità con cui ha accolto nuove modalità e la speranza che ha scelto ogni giorno… tutto questo ci ha mostrato quanto lei sia molto più forte di quanto spesso pensa!
La ringrazio di cuore per aver condiviso con me questa parte della sua vita. Le auguro di continuare a costruire quella nuova consapevolezza che ha già mostrato, e di vivere in modo sempre più libero, autentico e pieno.
Un caro saluto
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E
E.V
La dott.ssa Bonamini mi ha seguito per molto tempo e la ritengo una persona speciale e una professionista molto competente e capace. La sua disponibilità e gentilezza sono state preziose durante il trattamento e mi hanno permesso di sentirmi a mio agio, capita ad ascoltata durante gli anni. Proprio queste sue qualità di ascolto e comprensione hanno permesso il conseguimento di tanti obiettivi durante il mio percorso. Inoltre, la sua formazione psicoterapica è stata una grande risorsa per me durante il trattamento! Pertanto mi sento di consigliarla, a chi, come me, non sapeva da dove iniziare con la terapia. Francesca mi ha aiutato molto, pertanto spero che possa aiutare tante altre persone in futuro!
• Altro • Altro •
Dott.ssa Francesca Bonamini
Leggere le tue parole mi emoziona sinceramente. Poter condividere un percorso così ricco, fatto di momenti intensi, di riflessioni, di conquiste silenziose ma profonde, è stato per me un dono. Ho visto nascere, passo dopo passo, una consapevolezza nuova e più gentile verso te stessa, e sapere che oggi porti con te questo bagaglio mi rende davvero felice. Ti ringrazio di cuore per la fiducia e la presenza autentica che hai portato in ogni incontro. Ti auguro di custodire ciò che hai costruito con la stessa delicatezza e forza che ti hanno sempre contraddistinta. Un abbraccio, Francesca
Risposte ai pazienti
ha risposto a 17 domande da parte di pazienti di MioDottore
Troppo spesso leggo, forse per abitudine o non so quale altro motivo, il consiglio di chiedere aiuto ad un professionista, poi nel momento in cui la persona in difficoltà chiede davvero aiuto si scontra faccia a faccia con la realtà, perchè non sa che a fare il lavoro pratico dovrà essere lui/lei.
Ed ecco uno dei principali motivi per cui poi si abbandonano le terapie o non si riesce a proseguire a cause delle cosiddette resistenze del paziente.
La mia domanda è: È giusto illudere chi ha bisogno di aiuto?
Se poi questo aiuto deve imparare a darselo da solo.
Ad esempio giorni fa leggevo l'esperienza di questa persona che lamentava una forte gelosia nei confronti della moglie (sposati da 14 anni), lui diceva di non essere riuscito a risolvere questo problema nemmeno dopo un percorso psicologico e che non sapeva più a chi o cosa chiedere aiuto, così si è ritrovato a chiedere consigli all'interno di un forum. Tra l'altro questa persona era consapevole che la sua gelosia era dannosa per la relazione eppure non riusciva a controllarla.
Questo è solo un esempio, ma se ne potrebbero prendere tantissimi.
Mi chiedo, ma se una persona non ha davvero voglia di cambiare perchè dovrebbe chiedere aiuto?
Gentile utente, chi cerca aiuto probabilmente è arrivato alla consapevolezza di stare male, di poter migliorare, ma di non avere gli strumenti per farlo. Per questo esistono figure professionali formate con anni di studi, tirocini, ed esperienze. Io dico sempre ai miei pazienti che lo psicologo è colui che può fornire direzione e strumenti per migliorare, ma che poi sta a loro impegnarsi e applicare tali strumenti. Non si ha il controllo di nessuno all'infuori di se stessi. Non si cambia passivamente (subendo azioni o parole di altri), ma attivamente. Ci sono alcuni pazienti che nonostante il bisogno di aiuto mostrano resistenze. Compito del terapeuta è aiutarli a vedere tali resistenze, analizzarle e aiutarli a superarle, perché se il paziente ha cercato aiuto ed è venuto in seduta vuol dire che la sua parte adulta, matura, sana (come la si vuole chiamare) è consapevole di avere questa necessità, nonostante la paura e l'imbarazzo che può provare. Distinti saluti, dott.ssa FB
Salve, sono un ragazzo di 22 anni. Frequento l'università da 1 anno, ho dato già tutti gli esami, faccio palestra,ho molti amici e ho una relazione a distanza da 1 anno dove ci vediamo per una settimana ogni 2 mesi circa. Da qualche anno soffro di ansia ma è sempre stata a periodi infatti l'anno scorso sono stato bene, fino a novembre 2020 quando si è ripresentata più insistentemente sempre a fasi alterne. Nel 2021 da aprile in poi si è fatta sempre più insistente al tal punto da dirlo ai miei(cosa che mai avrei pensato dato che sono uno che parla poco e non si lamenta mai). I sintomi sono quelli di:
Pesantezza al petto
Sudorazione
Tremore e tanti altri.
Ho fatto un colloquio dallo psicologo dell'asl e mi ha detto che se l'ansia continuava dovevo iniziare dei colloqui con lui.
Ultimamente diciamo che l'ansia si è alleviata ma ogni tanto si fa presente una sensazione di tristezza e vuoto che non so spiegare sinceramente. Devo dire che faccio tutti, esco, faccio palestra, non mi blocco in nessun attività, ma a volta si fa presente questa sensazione e non capisco il perchè. Sono una persona molto precisa, nel senso che anche se per una settimana sto bene o un mese sarei capace di fare un colloquio dallo psicologo per capire cosa mi ha portato a stare così perchè ho paura che si può ripresentare il futuro e mi faccia stare ancora più male.
Sinceramente non capisco cosa mi porti a volte a stare così, eppure sono una persona molto socevole a cui piace sempre stare in compagnia. Ho pensato che la mia relazione(visto che non è una cosa temporanea, ma che durerà per anni ancora) possa influire sul mio stile di vita. Vorrei sapere da voi cosa ne pensate, grazie in anticipo!
Buonasera, non é semplice dare una risposta precisa alla sua domanda. Dal momento che l'ansia e i correlati fisiologici che sperimenta non sono continuativi, si potrebbe a ipotizzare che il malessere sia reattivo a qualche situazione per lei difficile. Sarebbe utile approfondire il decorso del sintomo a partire dalle origini, indagando i fattori precipitanti e di mantenimento. Inoltre sarebbe interessante approfondire anche la tristezza e il vuoto che vive in qualche occasione. Potrebbero essere tutti sintomi correlati e motivati da un unico problema, ovvero potrebbero rappresentare la punta di un iceberg. Le consiglio di rivolgersi ad un professionista, che sarà in grado di approfondire il suo malessere, darle risposte più esaustive e aiutarla ad apprendere strategie efficaci per gestire le difficoltà riportate.
Un saluto
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I prezzi di alcune prestazioni possono variare a seconda del singolo caso. Dopo aver effettuato una prenotazione, puoi chiedermi il prezzo di una specifica prestazione inviandomi un messaggio privato. Prenota ora la data più adatta alle tue esigenze.
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